複雜心情：考上正式老師後的擔憂與困惑-精神科

彙整補充說明

首先，恭喜您考上正式老師！這是一個值得慶祝的成就，然而，您所表達的複雜心情和擔憂也是非常正常的。
許多人在面對人生重大轉變時，無論是考上理想的工作、結婚、生子等，常常會伴隨著焦慮和不安。
這些情緒的產生，可能源自於對未來的不確定性和對自身能力的懷疑。

您提到的擔心，包括是否會錯過分發、體檢是否能通過、騎車的安全性等，這些都是對未來的焦慮。
這種情況下，您可能會感受到一種強迫性思維，這是焦慮的一種表現。
當我們面對不確定的情況時，腦海中會不斷出現各種可能的負面結果，這是人類自我保護的本能，但過度的擔心卻會影響到我們的情緒和生活質量。

首先，您可以試著將這些擔憂具體化，寫下來，然後逐一分析每個擔憂的現實性。
例如，對於體檢的擔心，您可以回想過去的經驗，您已經多次通過體檢，這樣的經驗可以給您信心。
對於騎車的安全，您可以考慮提前規劃好路線，並確保自己的安全措施到位，這樣可以減少不必要的焦慮。

其次，您提到對於汽車駕照的考試感到不安，這也許是因為您對於新挑戰的恐懼。
考試本身就是一個壓力來源，尤其是當您已經在教甄上取得成功時，您可能會對自己有更高的期望。
這時，您可以試著將注意力集中在過程上，而不是結果上，給自己一些時間去適應新的挑戰。

此外，您提到的對於新環境和同事的擔心也是很常見的。
進入一個新的工作環境，面對新的同事和挑戰，會讓人感到不安。
這時，您可以主動與同事交流，建立良好的關係，這樣可以減少不安感。
記住，大家都是在學習和成長的過程中，您並不孤單。

最後，您提到的定期回診的想法是非常明智的。
心理健康與身體健康同樣重要，持續的心理支持可以幫助您更好地應對生活中的挑戰。
您可以與醫生討論您的情緒狀況，尋求專業的建議和支持。

總之，面對新的開始，感到焦慮和不安是正常的。
重要的是要學會接受這些情緒，並尋找有效的應對策略。
給自己一些時間去適應，並相信自己有能力克服這些挑戰。
祝您在新的工作崗位上順利，並能夠享受這段新的旅程！