醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
久坐臀部痠痛：治療與預防方法？
久坐臀部痠痛？最近兩個月我上班約中午過後,右邊臀部肌肉開始因久坐痠痛(我懷疑臀部左邊口袋放錢包,重心偏右?),痠痛持續至晚上.隔天睡醒後就正常,久坐至中午又開始,症狀每日持續發生.時間已有兩三年(之前都是下午酸痛感,均回家做拉筋伸展減緩疼痛...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
聽起來有可能是坐骨神經壓迫，超音波及拉筋伸展已是標準復健療法，因已有緩解，建議再耐心治療數週，並注意勿久坐及坐時避免壓迫神經（重心略偏左或使用減壓坐墊）>>點我查看詳細內容臀部連線大腿處熱熱的：是否可能是中風或血栓的預兆？？
臀部連接大腿處熱熱的？醫師您好 請問您一下 這幾天偶爾左邊臀部到連接大腿處那塊區域 會突然覺得熱熱的，好像溫水流過的感覺，但是不會痛也不會麻 ，請問這有可能是中風還是血栓的預兆嘛?(我本身比較胖膽固醇偏高) 請問這有需要去醫院做詳細檢查...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
此為非典型症狀，若只是偶而發生可先觀察其出現頻率極範圍，若有變嚴重現象在行就一，就一可掛神經內科或復健科。>>點我查看詳細內容斜頸與五官歪斜：該如何有效改善？？
成人斜頸？我從出生到現在都有斜頸(左邊)，一歲半跟兩歲左右有開過兩次刀，但是情況都沒有改善，斜頸還是一直伴隨著我長大，從去年到今年已經看了不少門診，骨科、復健科、中醫，也要上網查尋過，但是每次得到的回答都不太一樣，因為我最想要改善的是我的五...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
17歲五官已發育完成，要改變只能靠醫美，肉毒桿菌只有短暫效力，一勞永逸還是得動刀！脖子緊而造成的近期脖子酸痛可借由復健治療及拉筋運動而改善。 >>點我查看詳細內容拉腰治療中的體重問題與不適感？
拉腰 1/4體重 問題？醫師您好， 我有最輕微的椎間盤突出，在一家門診做拉腰。我記得體重58-62公斤左右，因為他們的體重計有問題，導致我的體重被量成68公斤。而今天第一次就從１７公斤開始拉(根據1/4體重計算:第一次從１５公斤開始拉)。拉...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
不會有什麼嚴重的問題，最多因本身肌肉因太無力無法承受拉力而拉傷，如果拉傷，休息、熱敷或吃消炎藥䅰快就好。第一次多個1或2公斤真的影響不大。>>點我查看詳細內容上班族頸部疼痛及手臂麻木：應看復健科還是神經科？？
脖子痠痛偶爾手麻或手臂痛？醫師你好: 我是上班族工作時間大部份都是在坐著打電腦, 三年前發現手臂會痛, 去看骨科, 醫生要我做熱敷電療頸椎牽引, 有比較舒緩一些, 但是有時比較嚴重時去做幾次復健又比較好了, 就這樣持續了兩三年, 最近又發現...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
請看復健科以便同時接受藥物及復健治療，但如考慮開刀，則需掛骨科或神經外科（頸椎的話神經外科比較常開） 復健治療無法根治，只能緩解壓迫，持續不治療神經壓迫會怨來越嚴重，出現麻木、疼痛、終至肌肉萎縮。拉脖子在安全範圍內不會有副作用，除非本身肌肉...>>點我查看詳細內容右手伸展導致右前胸疼痛的原因及解決方法？
右手往後伸展 右前胸痛？你好，前幾天睡覺己乎都以同樣姿勢入睡，起來有伸展到右手的話，右前胸的裡面會覺得緊繃的痛感，那幾天內也有做運動(像是先把雙手往上舉，再來跟著一腳抬起的動作，手跟腰一起轉到左、右的運動)。
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
聽起來有可能是胸壁肌肉拉傷，若到現在還沒有好，請至復健科診所進一步治療．>>點我查看詳細內容手肘僵硬與關節沾黏：正確的復健流程？？
復健疑問？去年11月跌倒撞到手肘 手肘末端骨頭有裂開 大醫院的醫生叫我不要亂動 每個月照X光看愈合情形 過了兩個月 骨頭癒合了 但是手肘也僵硬了 然後因為大醫院復健時間沒有晚上 所以去了另一家診所復健 去了診所 醫生判斷我的手有關節沾黏 ...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
拉開黏黏的組織的確會造成瘀血腫脹以及發炎，上述症狀是正常的，若太嚴重可以配合消炎止痛藥，但拉開後仍需要持續做關節運動，如果因怕痛而不敢動，角度又會變差。>>點我查看詳細內容跳舞者左肩韌帶拉傷：如何快速康復？？
左邊肩膀疼痛不適？我是個跳舞的人，在練習中有做手部用力拉扯的動作，做了幾下後突然感到不適每一下的拉扯都會刺痛，當下沒想太多所以沒有冰敷.熱敷也沒有看醫生，過了快三天後發覺每一下的抬舉.施力變得非常困難才去看了復健診所，一開始醫生跟我說是肌腱...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
如果確是韌帶拉傷相較肌肉拉傷的確需要較長時間復原，剛開始進步明顯，到一個階段後尤其是快要復原前會有一個瓶頸，好像怎麼做復健或做不做復健感覺都差不多，這些現象也是常見的，因為復原的最後階段原本就是緩慢的，依照您所說“不會影響到整體活動但天氣一...>>點我查看詳細內容中風多年未復健，如何恢復體力?？
家母中風多年？醫生您好： 母親今年63歲，8年前中風造成左側行動不便。中風後的復健與回診隨著母親情緒（憂鬱）問題，以及就診經驗不佳，而被荒廢。 母親更因為不敢走公寓樓梯，亦足不出戶多年。 我們準備了簡單的腳踏機讓母親在家踩踏、手部她偶爾會做...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
若體力急遽退化仍需考慮其他可能性，如再次小中風，或是憂鬱症加劇所造成行動能力退化，甚至失智症等，建議首先還是至神經內科醫師處，排除可能之原因。復健最重要的是病患本人的意願及配合度，若病患本人拒絕復健，用儀器或人力幫病患做的所謂被動式復健活動...>>點我查看詳細內容崩帶綁鬆筋對長期關節僵硬有效嗎？？
崩帶鬆筋？請問受傷已8個月了關節還僵硬物理治療師用彈性崩帶綁鬆筋效果好嗎？
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
用彈性繃帶給予阻力來增加關節活動度是其中一種方式，但彈性繃帶能給予之阻力有限，還需配合其他復健手法，如關節鬆動術，牽拉運動等來增加關節活動度，必要時也需考慮外科手術方式。>>點我查看詳細內容大腿撞擊後的疼痛與康復方法？
大腿肌肉撞擊？10天前與同學打球，同學的膝蓋直接撞擊到我的大腿中間的肌肉，因為同學體重跟速度所以衝撞力道不算小，當下是十分疼痛但是勉強可走路。 因為可以走路所以認為沒傷到骨頭加上我的大腿比較壯，但是肌肉就很痛了。之後有連續冰敷3天接著熱敷2...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
肌肉挫傷後十幾天，情況若已日漸好轉，建議每日局部熱敷兩次，一次15-20分鐘，皮膚若不易過敏亦可自行使用外用非類固醇類消炎鎮痛要高於受傷肌肉處按摩即可，待完全蹲下時肌肉不會疼痛，局部按壓肌肉亦不會疼痛，即可結束治療。>>點我查看詳細內容改善內八及預防拇指外翻的方法？
如何改善內八？醫師您好：媽媽說我小時候都跪坐造成內八，小時候走路經常摔倒，有道醫院訂作矯正鞋，但效果不大，想請問有甚麼方法可以改善內八？因為從後面看起來真的不美觀。另外我最近有發現腳有拇指外翻的現象，大拇指根部的關節偶爾會疼痛，是否跟內八走...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
輸入“內八矯正”搜尋，於網路上可見到許多矯正運動資訊，然19歲已發育成熟，療效非常有限，若為美觀改善，只能時時注意自己步態，走路時提醒自己將小腿外轉改善內八情況。倒是拇指外翻因為會持續惡化需要留心，坊間醫療器材行有各式拇指外翻矯正器材可以購...>>點我查看詳細內容腳踝受重擊後持續水腫，該如何治療？？
腳踝受重擊後水腫不消？您好， 我六個星期前踢足球，左腳踝內側被釘鞋鏟球輾過去 (我感覺上是被「踩」過去，但傷口在腳踝內側邊，就力學上好像無法被施力， 所以應該也有韌帶和肌肉受損，照過超音波，說不必手術) 受傷第二天有照X光，說沒有骨折，但有...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
看症狀描述應是腳踝軟組織（肌腱 韌帶等）有較嚴重受損現象，例如撕裂等，建議可安排超音波掃描以找出問題所在，電療主要效果為止痛，對消腫及組織癒合效用不大，建議至復健科門診安進一步治療，左腳皮膚從偏白色變成暗紅色是因水腫致局部組織循環不良及局部...>>點我查看詳細內容肌肉抽動、疼痛多部位，可能是哪些疾病？？
肌肉有時候會抽動 ,也會痛？醫生你好: 症狀持續好幾個月, 肌肉有時候會抽動 ,也會痛但是部位不固定.包括 小腿 膝蓋 大腿 背部 睪丸附近 手臂 腋下附近 屁股連接腰的部分 手關節 有時候手指末梢也會 , 痛的感覺有時候像是抽痛 ...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
因為是全身不特定位置的疼痛，因為是全身不特定位置的疼痛，光從描述很難猜測問題所在，有可能是神經或風濕免疫等全身性的疾病，建議先至神經內科或風濕免疫科門診就診進一步檢查。>>點我查看詳細內容如何訓練小朋友的吞嚥及咀嚼能力？需不需要進行語言治療？？
吞嚥訓練？小三的小朋友吞嚥及咀嚼能力不佳 吃進去的飯不太會分成好幾口吞嚥 常常塞滿整口 請問可以如何加強訓練？需要做語言治療？
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
咀嚼能力不佳需要先排除牙齒的問題，須先請牙醫排除咬合等問題。吞嚥能力不佳可至復健科掛號，由語言治療師加以評估。>>點我查看詳細內容腳趾韌帶鬆弛的治療方法：手術、增生注射還是中醫療法？？
腳趾韌帶鬆弛？醫師請問我第二腳趾因為韌帶鬆弛比好腳還低走路時壓力都在上面引起疼痛 請問除了手術縫合韌帶外 增生注射治療是否可以讓韌帶恢復呢? 或一般的中醫療法有效嗎?
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
有關增生注射治療療效及副作用等請詢問骨科醫師，中醫療法請詢問中醫師。>>點我查看詳細內容繃帶瘀痕與血痕：腳趾低低的可能原因及處理方法？
腳趾低低的？那請問不會是我打石膏時有用筷子抓癢造成繃帶在一處過於緊壓拆石膏時有很深的繃帶瘀痕跟血痕 會是有傷到嗎? 那請問沾黏如何檢查的出來?如何治療呢?因為我鍛鍊有一段時間沒見進步應是沾黏 感謝醫生解惑
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
淤血屯積於組織內有可能造成粘黏，治療可借由復健儀器及治療師手法改善，詳請可參考http://www.unclesam.cc/blog/why-soft-tissues-get-stuck-and-what-we-can-do-to-impr...>>點我查看詳細內容腳趾韌帶鬆弛的治療與恢復可能性？
想請問醫師腳趾韌帶鬆弛該如何治療呢? 會恢復嗎?？想請問醫師腳趾韌帶鬆弛該如何治療呢? 會恢復嗎?
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
韌帶鬆弛除了開刀外是無法治療的，只能訓練肌肉的力量加以代償，但腳趾韌帶鬆弛對走路並無太大影響。>>點我查看詳細內容右腳第二腳趾抬高困難：可能是神經或肌腱受損？？
腳趾較低？想請問醫師 想請問醫生我3月19右腳第五蹠骨骨裂全面石膏3周半面石膏2周 沒有活動腳趾 現在發現右腳第2腳趾抬起時比左腳第2腳趾還低一些 因為我剛拆石膏時腳面上有繃帶的血痕跟瘀痕 請問有可能是有傷到神經或是肌腱嗎? 我已經鍛練一段...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
第五蹠骨骨裂應不致影響到第2腳趾，有可能是組織沾黏或因長久未動作治腳趾肌無力，建議常做伸腳趾運動即可改善，如仍懷疑粘黏，請至復健科門診進一步檢查治療。>>點我查看詳細內容長期臥床病人關節運動頻率？
臥床病人的運動？你好 我想請問一下長期臥床的病人(是已經昏迷的那種),一天要做幾次關節運動才算適當呢? 因為怕太多次運動會打擾到病人休息!!
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
一般來說昏迷病患四肢的關節運動，一日一至兩次即已足夠，但大小關節每一個關節都要做到，但針對張力較強或特別僵硬的個別關節可增加次數。>>點我查看詳細內容