中風患者體適能評估：如何對應特殊情況？
中風患者的體適能?？潘醫師您好我目前在身心障礙者機構服務目前的體適能評估多為6-65歲的年齡所設計請問對於只剩一邊能活動的中風患者或是長時間臥床無法配合檢測項目者該怎麼來施測呢?謝謝
潘盈達 醫師回覆-體適能
體適能評估本來就是針對健康族群來設計，當初只是為了做大規模的研究，所以選定了一些簡單評估項目，方便得到一些數據來統計，但那些測試並無法如實的呈現一個人真正的體適能狀況。不知道您為何會想做中風患者或臥床者做體適能評估呢?是要做研究嗎?體適能一...中風患者體適能評估：如何對應特殊情況？-點我查看詳細內容
手腳無力的症狀：該看復健科嗎？
手腳都沒力？我伯伯近來得怪病,手指,腳趾沒力,究竟是何問題?要看那一科?
潘盈達 醫師回覆-復健科
我無法由這描述，大概看出你伯伯是哪一方面的問題。我建議可先看復健科或神經內科。手腳無力的症狀：該看復健科嗎？-點我查看詳細內容
小腿常麻痺，該看哪一科門診？
不論坐著或站立，小腿常常會麻痺？個人平常有打網球、散步運動習慣，但自今年年初起，右小腿即偶爾會麻麻的感覺，剛開始時，是站久才會麻麻的，近來右小腿麻麻的感覺日益頻繁，現在騎機車、坐著或站著，常常都會感到小腿麻痺，不知造成問題為何？就醫要看那科...
潘盈達 醫師回覆-復健科
平常有在運動，右小腿站著坐著都麻，而且越來越厲害。光光就你描述，我實在無法確定你的問題為何?可能是腰椎神經，可能是周邊神經，也能是小腿肌肉的問題。建議你還是去看一下復健科。不要輕忽這個問題了。小腿常麻痺，該看哪一科門診？-點我查看詳細內容
僵直性脊椎炎治療：是否可以僅透過復健來控制病情？
僵直性脊椎炎？醫生診斷為僵直性脊椎炎,開一些類固醇、止痛的藥,並建議作復健。經過ㄧ段時間治療，現在比較不痛,因為害怕長期使用藥物會有副作用，請問一下，是否可以只作復健不吃藥,謝謝！
潘盈達 醫師回覆-復健科
可以。但復健不是只有做熱敷電療就夠了，正重要的是正確的運動。有些資料顯示，這類自體免疫的問題，跟大分子蛋白有關，所以蛋奶類少吃一點，或許有幫助。僵直性脊椎炎治療：是否可以僅透過復健來控制病情？-點我查看詳細內容
如何提升心肺耐力？
OK?？不吸煙；每週運動三次以上身高151,體重42,ＢＭＩ：18.42 (標準)柔軟度：28 (好)肌 力：35 (好)心肺耐力：28.13 (很差)------(以上是線上評估結果)------
潘盈達 醫師回覆-體適能
請問您要問的是?11歲的男生?如果每週有運動三次，那可能運動的項目要改變一下，加強一下心肺功能，也就是要能讓自己心跳加速，而且持續30分鐘以上。如何提升心肺耐力？-點我查看詳細內容
適合60歲父母的有氧運動推薦
有氧運動？請問近60歲父母，除了早上固定時間散步外，那種有氧運動比較適合她們謝謝！
潘盈達 醫師回覆-復健科
有氧運動有時很難去確認。基本上我會告訴我的病人，走快一點，覺得心跳加速，有流汗，持續30分鐘。如果要再精準一些，可量心跳，以60歲來說，剛開始增加運動負荷，心跳維持在95-110/每分鐘如果他們體能狀態不錯，可拉到130/min.適合60歲父母的有氧運動推薦-點我查看詳細內容
肌腱斷裂手術後的手部康復：是否需要進行復健？
要不要作復健？我叔叔工作中被機器壓傷手,外科醫生說是肌腱斷裂,手術已四星期,左手中指及第四、五指仍不會動,是什麼問題?要不要作復健?
潘盈達 醫師回覆-復健科
要做復健。原因很多，沒當搶檢查，很難確定。建議趕快找合格的復健科醫師，接受復健。肌腱斷裂手術後的手部康復：是否需要進行復健？-點我查看詳細內容
BMI標準是否過於嚴格？肥胖定義引發討論
對於肥胖的定義好像太嚴格了？衛生署定義BMI理想範圍 18.5-24BMI>27稱肥胖但是你們對肥胖的標準再BMI 24左右WHY?
潘盈達 醫師回覆-體適能
不為什麼，你也可以定25、26，甚至30。我到覺得台灣定的寬鬆，WHO是定BMI>27稱肥胖，亞太地區曾經開過大會定>23，我不曉得台灣為何會搞出一個24，可能是因為如果定23，則台灣肥胖人口會大增，數字不好看，所以定24吧!(...BMI標準是否過於嚴格？肥胖定義引發討論-點我查看詳細內容
扁平足真的是罪魁禍首嗎？新手父母該如何選擇正確的鞋子和治療方式？
真的都是扁平足造成的嗎？我的女兒拾歲,三歲時不耐走, 久走必哭腳痛, 又常跌倒, 走路姿勢也奇怪, 在早療體系做過各式各樣檢查評估後, 診斷是單眼弱視, 腳沒問題,六歲時走路明顯足掌內八, 而從臀部至膝蓋至足踝均顯向外, 再次就診骨科, 醫...
潘盈達 醫師回覆-復健科
很抱歉，連續假期，今天才看到問題。我家小朋友小二，幼稚園中班時，就有友院復健科去他們學校篩檢扁平族，我兒子被告知是扁平足，他們老師知道我是復健科醫師，所以只給他一張告知書(一般正常的程序是，家長要拿這張通知書到該院復健科看診，然後做鞋墊.....扁平足真的是罪魁禍首嗎？新手父母該如何選擇正確的鞋子和治療方式？-點我查看詳細內容
手指受傷後癒合緩慢，該看中醫、骨科還是復健科？
手指被球打到？醫師你好,我再2個月前被籃球打到小姆指,自行再藥房購買克痛炎凝膠,但一直沒效,之後又到中醫診所已治療一個月,有針灸,吃藥,熱敷,推拿加敷膏藥,目前的狀況是小姆指第一關節右側有一點紅腫,用力握拳手會一點痛,不知該繼續看中醫,還是...
潘盈達 醫師回覆-復健科
一般扭傷大概兩個星期就會好了，嚴重一點的應該一個月內也要好了，兩個月是久了一點。既然已經試過中醫療法，我想還是去看一下復健科吧!(骨科大概只有給些消炎止痛藥，而復健科有許多物理治療可供選擇)。如果是我，在排除骨折的可能性後，我會建議你多動，...手指受傷後癒合緩慢，該看中醫、骨科還是復健科？-點我查看詳細內容
長短腳？可能是鞋子磨損引起的！
我是不是長短腳？您好~謝謝你撥空回答我問題我的問題是以前穿高跟鞋時，就覺得右腳鞋根被磨歪一邊，鞋根往右斜都不以為意，這陣子有去注意到這問題覺得愈來愈嚴重，右邊整各都磨平到鞋跟裡面的鐵釘外露，本來是磨歪，現在變磨平右邊都沒有什麼磨到，拿尺量，...
潘盈達 醫師回覆-復健科
你好，很抱歉漏掉你的問題。你的問題不一定是長短腳，但可以肯定的是左右兩邊有些不平衡。是不是長短腳很簡單，用皮尺量一下，就知道，每個人或多或少都有一些長短腳，一般而言相差2.5公分以下，都還OK，但如果有些症狀產生，就需要調整，最常見的方式是...長短腳？可能是鞋子磨損引起的！-點我查看詳細內容
背痛疑因兩年前跌倒後遺症，應做哪些檢查？
背部腰下疼痛？最近背部腰以下，屁股上方的地方常疼痛，有時睡覺仰躺時壓住更覺得不舒服，而且坐正挺直腰部時，總覺得好像腰部下方好像被壓著，請問這樣是腰椎受傷嗎？需要作什麼檢查？（大約兩年前曾經跌倒撞到屁股附近，當時有讓推拿師推拿，有可能是當時跌...
潘盈達 醫師回覆-復健科
很抱歉，把你的問題漏掉了。您的問題，最常見的是姿勢不良所致，我想跟兩年前的受傷關係不大(如果是，應該是持續的痛，而不會最近才痛；就算持續的痛，也跟那傷關係不大)平躺時，請將膝蓋豎起彎曲，這樣腰部的肌肉會更放鬆；同一個姿勢不要維持太久，尤不宜...背痛疑因兩年前跌倒後遺症，應做哪些檢查？-點我查看詳細內容
電動跑步機與平地快走、踩腳踏車減肥效果比較
快走運動？1.請問我想利用在電動跑步機上快走半小時來減肥,不知道跟在平地上快走(例如操場)的效果一樣嗎?2.踩腳踏車(原地,像健身房裏一樣)和在電動跑步上快走減肥,那一個效果好.
潘盈達 醫師回覆-復健科
你好:"請問我想利用....."所以只是計劃階段，還沒開始?首先我會問您的身高體重?BMI?及體脂肪比例?如果這些都是在正常範圍，基本上不要把FOCUS放在減肥上。如果體重真的過重，那我會再問，之前嘗試過哪些減重的方法，...電動跑步機與平地快走、踩腳踏車減肥效果比較-點我查看詳細內容
腳麻麻的？該看骨科還是復健科？
應該有點扁平足..？最近覺得腳常麻麻的以前看醫生時(翻腳刀)醫生都會說我的腳不適合運動沒什麼腳拱左腳常常會翻腳刀現在去扳他壓他都還是會痛，右腳正常已經很久了 好幾年了吧我有戴護踝，但是戴著走路10分鐘左右腳底會很痛所以後來就索性不戴也減少運...
潘盈達 醫師回覆-復健科
你好我建議你看復健科。你的問題跟扁平足關係不大，因為扁平足不是現在才這樣，應該從小就是如此，主要的問題在腳踝扭傷後沒有好好的復健，所以產生這後續的問題，處理這問題有幾個方向:1.受傷的組織會有沾黏的產生，所以必須用比較大力的按摩來剝離沾黏，...腳麻麻的？該看骨科還是復健科？-點我查看詳細內容
護膝對復健影響大嗎？
護膝的問題？潘醫師您好：我之前有買了兩個護膝,我腳的狀況是右腳後十字軔帶和外側軔帶重建,已經手術完了,現在準備做一些肌肉和肌力的訓練,而左腳是後十字軔帶部份斷裂,醫生建議先復健就好了,我現在有個疑問是我在復建時若帶著護膝的話,會不會我的肌肉...
潘盈達 醫師回覆-復健科
您的考量是正確的。您開刀多久了呢?一般超過三個月，開刀的組織，其強度應該都夠了。護具就是保護我們受傷或脆弱的組織，提供我們不夠力的肌肉一些支撐的力量，但因為有外在的支撐所以肌肉就會偷懶，所以你必須在這兩者當中取得一些平衡。其實你只要再做復健...護膝對復健影響大嗎？-點我查看詳細內容
復健科相關：上下肢反射不均勻及排尿問題是否正常？
異常？潘主任好續接前個問題上下肢反射不一樣強 醫生說手是還好但是膝蓋是翹的滿高的這樣算正常嗎?? 但他說要傷到胸椎是滿難的我還有陰蘘跟肛門附近會痛 可能是攝護腺炎吧??大便的問題是感覺有些大不乾淨 坐在馬桶上大便有時看到大便很多在馬...
潘盈達 醫師回覆-復健科
你怎麼會想到攝護腺炎??一般年輕人不容易阿!你所述的"不正常"是受傷以後才這樣的嗎??你講的這些證據似乎還不夠強烈.骨頭沒怎樣,要傷到脊髓的機會不大.如果你有這樣的疑惑還是做一下MRI,你可要求自費做.或許這要你會比較安...復健科相關：上下肢反射不均勻及排尿問題是否正常？-點我查看詳細內容
跌倒後出現走路不穩及勃起功能障礙，是否需要進一步檢查？
走路j有往下沉的感覺？潘主任你好日前因為跌倒脊椎受傷 沒骨折近日發現走路有浮動感 勃起也不硬 醫生也發現左右肢膝跟反射都很強 所以醫生排了誘發電位 結果還在正常值內 這樣的話可以排CT之類的檢查嗎 誘發電位數值就可以證明沒有壓到極...
潘盈達 醫師回覆-復健科
基本上有無脊髓壓迫主要要從症狀和身體檢查上來做診斷,誘發電位幾影像診斷等都只是更確認我們之前的臆測."走路浮動感"這屬於主觀的感覺,說時再我也不太清楚這是怎樣的一種感受,你可自我檢查一下;腳有沒有比較沒力?是真的沒力,還...跌倒後出現走路不穩及勃起功能障礙，是否需要進一步檢查？-點我查看詳細內容
MRI檢查顯示正常，但手腳反射異常和肌肉疼痛是否代表C1-C4神經根受損?
MRI檢查報告？潘主任你好日前因為醫生發現我手腳反射異常的強 所以幫我排了MRI結果報告結果竟然是NEGATIVE可是日前肌電圖醫生是跟我說C4神經根有壓到一點??那為啥MRI報告卻是正常??不知道神經根有無斷裂或受損可以從MRI中看出來...
潘盈達 醫師回覆-復健科
首先恭喜你MRI 正常,所以你可放心,至少沒有"大"問題.C1~C4神經根的問題主要表現是頭頸部酸麻痛,但MRI已經做了,這方面問題應該也不大.最常見的應該還是肌肉性的問題,myafascial pain syndrom...MRI檢查顯示正常，但手腳反射異常和肌肉疼痛是否代表C1-C4神經根受損?-點我查看詳細內容
如何選擇適當的醫療資源？從個人經驗談及健保制度探討
希望能健康？主任你好我今天去做了肌電圖跟神經傳導C4神經根有稍微壓到 醫師說不嚴重 但因為我頸部肌肉關係所以無法用牽引我今天又去復健科照了頸椎神經孔的X光 看不出有異樣我要求醫師幫我做MRI 他雖有點遲疑 但還是答應要幫我做他還...
潘盈達 醫師回覆-復健科
很高興你的問題有初步的解決方向.>但因為我頸部肌肉關係所以無法用牽引不懂.我想他有他的考量,其實牽引也只是治標,平常姿勢要注意,頭要向上延申(這便是自我的牽引).如果要我再給你一些建議,我會建議你加強放鬆技巧的練習(較深度的放鬆及是冥...如何選擇適當的醫療資源？從個人經驗談及健保制度探討-點我查看詳細內容
睡覺中背部疼痛是否為慢性肌筋膜症候群？該掛哪科？
睡不滿8小時背就痛到睡不著...？小弟從上上禮拜五上完班...回家又去操場跑步當天睡覺後就發現睡到一半被就會痛然後躺平深呼吸會痛...有點不知道是胸腔痛還是背痛Orz就會痛到醒過來無法睡著~去網路上有人說是"慢性肌筋膜症候群&qu...
潘盈達 醫師回覆-復健科
抱歉!沒上網看有沒有人問問題,所以晚回了!基本上"肌膜疼痛症候群"不是這樣的表現方式,我想是一個姿勢不堆稍微拉上了吧!最常見的是肋骨和脊椎的交接處,位置稍微跑掉了,一般泡個熱水澡,做一些伸展拉筋的運動,他就會歸位,或是請...睡覺中背部疼痛是否為慢性肌筋膜症候群？該掛哪科？-點我查看詳細內容