醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
如何改善頸肩睡眠疼痛？？
頸肩睡覺時痛？我之前因為用電腦時姿勢不良(長期使用左手用滑鼠且手臂往前頃),導致我左邊的頸肩往前頃。我是仰睡者。每仰睡一段時間我常感到我左肩膀會往前方翹（類似用滑鼠的姿勢），而不是平放在床上，早上起床左肩膀很酸痛。我試著在我手臂下方放枕頭，...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
採用仰睡姿勢時，應該提供頸部足夠且適當的支撐，枕頭過高或過低都不好 使用的枕頭應該填滿頸部的空隙，並稍微接觸雙肩，在頭頸部放鬆的情況下呈現自然下巴微縮的姿勢 在手臂下方放枕頭反而容易造成肩頸肌肉無法放鬆 平時無論坐站，都應維持抬頭挺胸...>>點我查看詳細內容如何改善頸肩疼痛：睡前姿勢與床墊選擇？
頸肩睡覺時痛？我之前因為用電腦時姿勢不良(長期使用左手用滑鼠且手臂往前頃),導致我左邊的頸肩往前頃。我是仰睡者。每仰睡一段時間我常感到我左肩膀會往前方翹（類似用滑鼠的姿勢），而不是平放在床上，早上起床左肩膀很酸痛。我試著在我手臂下方放枕頭，...
王昭閔 醫師回覆-復健科
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採用仰睡姿勢時，應該提供頸部足夠且適當的支撐，枕頭過高或過低都不好 使用的枕頭應該填滿頸部的空隙，並稍微接觸雙肩，在頭頸部放鬆的情況下呈現自然下巴微縮的姿勢 在手臂下方放枕頭反而容易造成肩頸肌肉無法放鬆 平時無論坐站，都應維持抬頭挺胸...>>點我查看詳細內容脖子僵硬與復健治療：問題解答？
脖子僵硬？醫生您好，我最近轉頭時總覺得脖子兩側和後面有點緊繃，也很少會感到痠痛，上網找了一些頭部運動(基本上就是向左向右彎)做完後，卻沒什麼改善，比較奇怪的是，雖然我知道頸部後面會有稍微突出的骨頭，有一陣子還特別在意是不是越來越突，但這幾天...
王昭閔 醫師回覆-復健科
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頸椎有自然的弧度曲線，當因外力受傷、長期姿勢不良或年老退化等原因造成頸部僵直 就會使得原本的脊椎排列變化，感覺後頸曲線變平或變凸，亦有可能導致頭部暈眩 若按摩增加身體刺激導致經血量增加，就應避免 而復健治療有助於舒緩肩頸痠痛 建議前往復健科...>>點我查看詳細內容如何利用運動改善O型腿？？
請教 o型腿 運動復健？王醫師你好，謝謝你播空查看： 我雙腳用力併攏的時候，只有腳踝可以緊貼，而自大腿經膝蓋，自小腿間都可以很明顯的看到縫隙。雖然我屬較瘦小的體型(160cm/46kg)，但是以尺量測兩膝蓋處的最內側，仍會有4公分寬的空隙...
王昭閔 醫師回覆-復健科
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透過運動治療的確可以改善O型腿。 來信所提到的運動都各有功用，但每人狀況不同， 無法一概而論，更無法透過網路諮詢與回覆做有效的判斷。 請前往復健科就診，經過現場評估過後才能提供正確的建議 >>點我查看詳細內容右胸疼痛擴散至背部，應看哪一科？？
呼吸右胸有疼痛壓迫感？有一天晚上坐在電腦前，忽然覺得吸氣右胸會有點疼痛，起初沒理會，過半個月覺的沒好，還痛到腋下肋骨跟後背，才去看醫生，看了胸腔內科照x光沒事，醫生說應該是肌肉拉傷，開了止痛跟肌肉鬆弛的藥吃一個禮拜還是無效，後來改看骨科，一...
王昭閔 醫師回覆-復健科
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依據症狀描述，肌肉拉傷、肌筋膜疼痛、或甚至脊椎神經根病變都有可能 至於是否還有其他問題 請親自就醫接受評估並依實際病況安排適當的檢查 上述的科別都可以前往就診，另外亦可至復健科接受診治>>點我查看詳細內容四個月的運動傷害：肩、腰、膝問題及頸椎神經壓迫？
運動傷害？我的症狀已經持續4個月了，有漸漸出現一些其他連帶的症狀，但為力求完整以供專業的醫師判斷所以篇幅較長，敬請見諒。 起初是在今年5/7白天重訓後（當天主要練胸和肩，當下無任何疑似扭、拉傷的疼痛感），晚上洗完澡靠在椅背上看書時突然發現...
王昭閔 醫師回覆-復健科
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根據描述，的確不像只有單純的肌肉韌帶的拉傷、扭傷或發炎 而可能的診斷也已列出，頸椎及腰椎神經根壓迫或胸廓出口症候群等都有可能，有待確認 左小腿與左膝除了拉傷發炎外，也不排除有脛痛症候群、壓力性骨折或關節鬆弛的可能 請靜待檢查結果，並與醫師配...>>點我查看詳細內容手術後神經肌腱問題：疑惑與解決方案？
手部神經 肌腱問題？兩星期前 因為玻璃破裂手腕內側被割傷 動脈 肌腱 正中神經斷裂 傷口醫生說是皮開肉綻 X光確認骨頭無受傷 第一個疑惑是 從我手術結束到今天兩個星期 我的傷口從來不會主動產生痛覺 只有再換藥拉扯的時候會稍微感到一點點痛 ...
王昭閔 醫師回覆-復健科
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1. 痛覺的確因人而異，有時就如所訴，有拉扯到才有疼痛感 2. 整型外科可以處理手部的外傷，並無不妥，若真的不放心可以至神經外科就醫尋求 第二意見 3. 因每人受傷程度不同，肌腱與神經修補的過程也可能有特殊狀況發生，須有個別不 同要注意處 ...>>點我查看詳細內容頸肩疼痛是否需重做MRI？？
頸肩疼痛？4年前因爲左手手指有麻麻的 手臂有酸痛感 經MRI檢查後，三四五六節 椎間盤突出壓迫到神經，五六節比較嚴重 後來沒有開刀，經過半年的復健治療 手麻 跟酸痛感已經沒有了 之後 偶爾不舒服 有去復健至今年 然而最近約三個星期前 睡醒...
王昭閔 醫師回覆-復健科
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椎間盤突出造成的神經根病變經過復健治療後通常可以改善 但也常常無法根治 所以有時會有復發情形導致身體不適 至於是否安排核磁共振等影像學檢查 應由實際看診醫師根據臨床症狀、理學檢查與治療成效等狀況綜合評估 建議與您的醫師進一步討論 >>點我查看詳細內容手舟狀骨骨折後的復健與治療？
手舟狀骨骨折復建？請問我是要做自體骨移植還有打入內固定器 手術之後可以到醫院復建嗎 還是都不能凹不可以去動 但是我又很怕僵硬以後就沒辦法在凹回來了 感謝醫生回答
王昭閔 醫師回覆-復健科
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舟狀骨骨折手術後可以接受復健治療 但因每人病情不同 何時可以開始接受何種復健因人而異 建議至骨科及復健科就診，與您的醫師討論後續復健計畫 >>點我查看詳細內容斜躺椅子導致的身體不適：是否可能是中風徵兆？？
以為要中風了？王主任好 我的問題在一個月內發生兩次了，都是斜躺在木頭椅上睡著時，後枕部位倚靠在硬硬的椅背。 醒來後右後腦殼至右上斜方肌的頂端很麻很脹，但右側肢體無異常，反而是左前肢與左手掌也麻脹?上述狀況持續約2到3分鐘就慢慢消失。 麻脹...
王昭閔 醫師回覆-復健科
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肩頸及肢體麻木脹痛若在發生後數分鐘內即消失 可能是由於姿勢不良或外物壓迫所導致 隨著年齡增長或因其他傷害使得身體柔軟度不如以往 漸漸無法承受外在過度的壓力 短時間斜躺在木椅休憩並無大礙 若要長時間休息或睡眠則不適合 迫不得已的話...>>點我查看詳細內容大學生活中的背負重物問題：對身體健康的影響及檢查建議？
背負重物問題？您好 上了大學之後常常背著很多原文書移動，而且因為校園內都用走的所以常常走很久，請問醫生這樣下來會產生甚麼問題嗎?到甚麼情況要去檢查呢? 謝謝醫生抽空回復
王昭閔 醫師回覆-復健科
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背負重物宜使用雙肩背包 且以有減壓設計的肩帶與背板為佳 雖然負重但仍須保持良好姿勢，抬頭挺胸，切勿彎腰駝背 否則容易造成腰背拉傷，長期累積後甚至可能導致脊椎提早退化或椎間盤突出 若有疼痛或痠麻感超過一星期未癒，建議前往骨科或復健科就...>>點我查看詳細內容左背疼痛難忍：應就診於哪個科室？？
我的背很痛？醫師想請問一下.我的背部疼痛位置在左背靠近腰在上面一點的位置有點在脊髓的旁邊一點點,我晚上睡覺躺著的時候特別痛,痛到沒辦法入睡,但是坐起來或站著就沒躺著那麼痛了,然後我有去看中醫,還有針灸跟刮痧過了3天還是沒改善,請問我該怎麼半...
王昭閔 醫師回覆-復健科
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背部肌肉拉傷或脊椎相關傷害等都有可能造成疼痛 建議前往骨科或復健科就診 以利早期診斷及治療 >>點我查看詳細內容腳踝扭傷後仍疼痛，能否進行核磁共振檢查？？
腳踝扭傷？醫生您好 我在2018/11/19時從樓梯摔下樓，到醫院照X光，發現有副舟狀骨。後來照了超音波發現前距腓韌帶撕裂傷。 但復健後情況並沒有改善，足部內側的疼痛感增加。 請問如果這樣的話是否可以請醫生幫我安排核磁共振做更深入的檢查呢?
王昭閔 醫師回覆-復健科
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開立核磁共振檢查需有其適應症 每人病況不同 需由臨床醫師判斷才可決定 請與您的醫師討論是否需安排其他檢查或治療方式 >>點我查看詳細內容扭傷超音波治療後的刺痛感是否正常？？
扭傷超音波治療後會刺痛？您好，我在第五蹠骨附近因運動時踩到別人的腳扭傷後，急診醫師表示骨頭沒有裂開，隔天去看中醫針灸治療，約一個禮拜後開始推拿患部，持續了快三個禮拜還是有硬硬的腫塊甚至更痛，後來我轉看骨科醫生，做了超音波治療與電療紅外線，復...
王昭閔 醫師回覆-復健科
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超音波治療時會有痠痛感為正常現象 若治療後初期可能會增加疼痛感，但若變得刺痛無法忍受 可能要降低治療強度 若有骨頭關節移位不建議找整骨師 應使用護具固定並搭配適當的復健治療 建議持續與骨科醫師及復健科醫師討論後續治療方針>>點我查看詳細內容扭傷超音波治療後的刺痛感是否正常？？
扭傷超音波治療後會刺痛？您好，我在第五蹠骨附近因運動時踩到別人的腳扭傷後，急診醫師表示骨頭沒有裂開，隔天去看中醫針灸治療，約一個禮拜後開始推拿患部，持續了快三個禮拜還是有硬硬的腫塊甚至更痛，後來我轉看骨科醫生，做了超音波治療與電療紅外線，復...
王昭閔 醫師回覆-復健科
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超音波治療時會有痠痛感為正常現象 若治療後初期可能會增加疼痛感，但若變得刺痛無法忍受 可能要降低治療強度 若有骨頭關節移位不建議找整骨師 應使用護具固定並搭配適當的復健治療 建議持續與骨科醫師及復健科醫師討論後續治療方針>>點我查看詳細內容年輕人椎間盤突出疼痛難耐，該如何處理？？
椎間盤突出？我今年只有18歲，因為長期搬重物加上胖，所以椎間盤突出壓迫神經，是痛到受不了才去看醫生，本來前期只有腰痛，中期右小腿後側有點痛，到最近是問不管怎麼都在痛，走路、站著、躺著都痛，甚至是麻，晚上更會被痛醒，又不敢吃太多止痛藥；但是我...
王昭閔 醫師回覆-復健科
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復健治療常需要治療一段時間才會見效，目前只治療一週不一定會有效果 應持續接受復健與藥物治療，並使用護具與正確坐姿 若仍然無效或甚至病情加劇 建議與醫師討論病情進展是否需進一步檢查或考慮手術治療 >>點我查看詳細內容車禍後遺症：該看復健科還是神經科？？
車禍腳趾無法彎曲？醫生您好，我車禍到目前為止已經半年之久 受傷的部位是左腳食指有些骨裂（有比之前好些但彎曲時還是有點卡卡的，沒有像之前這麼順 旁邊大拇指雖然骨頭沒問題但是也連帶的沒辦法彎曲 照X光醫生也說沒問題，請問我應該是去看哪一科是復健...
王昭閔 醫師回覆-復健科
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車禍腳趾骨折後可能造成關節沾粘甚至孿縮 使得活動度受限，且易疼痛或影響行走 建議前往復健科就診並安排復健治療 >>點我查看詳細內容左側股骨幹骨折復健需多久？長短腳正常嗎？？
左側股骨幹骨折復健需要多久時間才能痊癒？約在1月底車禍，開刀裝鋼釘在左側，三個月後可以不需要拐杖行走，但走路有長短腳的問題，請問是正常的嗎，需要多久的時間才能正常的走路，目前都有配合復健運動
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
每個人病情不同，無法一概而論 有人可以三個月完全恢復，有人超過半年仍需使用拐杖 骨折後的確可能造成長短腳 建議持續接受復健治療並與您的醫師詳細討論復健進程 >>點我查看詳細內容左側股骨幹骨折復健時間與正常步行恢復的關係？
左側股骨幹骨折復健需要多久時間才能痊癒？約在1月底車禍，開刀裝鋼釘在左側，三個月後可以不需要拐杖行走，但走路有長短腳的問題，請問是正常的嗎，需要多久的時間才能正常的走路，目前都有配合復健運動
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
每個人病情不同，無法一概而論 有人可以三個月完全恢復，有人超過半年仍需使用拐杖 骨折後的確可能造成長短腳 建議持續接受復健治療並與您的醫師詳細討論復健進程 >>點我查看詳細內容扁平足治療方法？
扁平足治療？蹲著的時候墊腳蹲 很不穩 然後腳底整個都是平的 站久了腳也很酸 而且會痛 很多航空公司空服員不收扁平足 不曉得有沒有什麼能夠治療的方法？
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
一般扁平足治療以矯正鞋墊為主 配合伸展拉筋等運動也有輔助效果 除非有特殊狀況，並不會用外科手術方式治療 建議前往骨科或復健科就診以利正確評估並提供適當的治療 >>點我查看詳細內容