恐慌症引起的身體反應
不知的毛病？醫生我之前在家打電動突然心跳和呼吸喘氣不上來一走動心跳加快一緊張跳更快好像快暈倒到大醫院抽血心臟都沒事也沒甲狀腺亢近醫生說我可能是緊張所引起什麼是恐慌症我的情形不像吧為何會得到恐慌症
李俊人 醫師回覆-精神科
”恐慌發作”是指突然出現的呼吸加速， 像吸不到氣一樣， 心悸， 驚慌， 會有”快死掉了””快不行了”的感覺. 因為”恐慌發作”的症狀很嚇人， 通常患者會被十萬火急的帶到急診室去， 但檢查的結果又都正常. 一般人都有可能在某些狀況下出現”恐慌...恐慌症引起的身體反應-點我查看詳細內容
行為認知治療是什麼？如何應對焦慮症？
行為認知治療？醫師：你好我想請問何謂 行為認知治療？因為我有焦慮症，雖然平時並不會影響我的生活，但是在某一些場合，會讓我感到不舒服，會緊張。我也有學習深呼吸。但每當我想到那一些場合，我就會感到緊張。謝謝！
李俊人 醫師回覆-精神科
行為認知治療包含兩個部分認知治療: 協助你了解你習慣的思考模式， 以及這些思考模式如何影響你的情緒及行為， 並矯正其中非理性思考的部分. 認知治療對憂鬱， 焦慮， 衝動行為等均有不錯的效果.行為治療: 協助你進行放鬆練習(包括呼吸， 肌肉放...行為認知治療是什麼？如何應對焦慮症？-點我查看詳細內容
蛇丸與咖啡導致的精神困擾：如何應對夜晚恐慌症狀？
害怕入夜？在三個星期前的晚上，服食了中國製造的皮膚丸“蛇丸”及喝了杯咖啡后，當晚就覺得呼吸非常困難，而且心跳快速，整晚不能入眠。通過心電圖，血液的檢查后，醫生表示我的心臟及甲狀腺皆正常。醫生配了兩種藥物給我 (為期一個月)： (1) 青...
李俊人 醫師回覆-精神科
其實你的問題在於對睡眠開始產生恐懼感，一碰到和睡眠相關的情境就會焦慮不安.簡言之，使你無法入睡的，是”害怕失眠”.以下建議可能對你有幫助1. 睡前避免各種可能使精神狀態亢奮的事物，如咖啡，茶葉，劇烈運動等2. 於睡前進行可幫助放鬆的活動，如...蛇丸與咖啡導致的精神困擾：如何應對夜晚恐慌症狀？-點我查看詳細內容
睡醒後身體無法動彈：意識清醒卻被束縛？
意識清醒卻無法動彈？李醫師您好:我長久以來一直有睡醒後身體無法動彈的困擾.明明意識是清醒的，但卻無法移動身體.連一根手指頭也動不了.但是通常發生這種情形時，我的眼睛是張開的.甚至可以看到四周的東西.曾經發生過在車上睡覺時，因為聽到播音系統說...
李俊人 醫師回覆-精神科
人類的睡眠可以區分出兩種不同的時期:快速動眼期及非快速動眼期，這兩種睡眠時期會在人類的睡眠中反覆交替出現(約每九十分鐘各出現一次).在快速動眼期的睡眠中，肌肉是無法動彈的，因此，若有人在快速動眼期睡眠中忽然醒來，他會發現自己處於無法動彈但意...睡醒後身體無法動彈：意識清醒卻被束縛？-點我查看詳細內容
恐慌症還是憂鬱症？我的症狀解析與治療方案
我是不是得了恐慌症？我以前一直都在工作，大約在二年前，因工作勞累，因此在家休息及帶小孩，有一陣子突然感到心悸，氣喘不過來，胃痛，甚至手腳發麻，到醫院急診時，醫師說是換氣過度，建議發作時可用塑膠袋罩住呼吸，後來變成經常發作，生病期間因食慾不振...
李俊人 醫師回覆-精神科
你的情形是恐慌症典型的症狀.恐慌症是精神官能症的一種，和憂鬱症不同，但這兩種疾病常常會一起出現.你現在使用的藥物是相當不錯的組合(Prozac+Xanax+Inderal)，但使用方法上你可能稍有誤解.”快要發作時立刻服藥以減輕症狀”只能達...恐慌症還是憂鬱症？我的症狀解析與治療方案-點我查看詳細內容
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