卡住的感覺：如何處理自我價值感和社交壓力？？
卡住的感覺？ 胸口會有卡住的感覺 好像做什麼都不對 會很在意他人 還是很沒自信 但感到痛苦的是 每次自己好像都當身邊的人提出需求時 自己好像就會覺得好像有責任給予回應 但是當自己提出自己需求時 往往得到的是沉默或忽略 覺得一個人撐得...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 心理治療或諮商的資源，其實不是只有自費一途。全民健保也有給付，所以去醫療機構就診，他們若有提供心理治療的服務，可以請醫師視情況轉介。有些精神科或身心科診所也有，但是要問看看。另外，可以打電話去您住家所在縣市的衛生局，詢問衛生局主辦的...>>點我查看詳細內容社交焦慮的治療：藥物與非藥物方法？
社交焦慮的用藥？醫師您好 我的工作一直是長期處於高壓力狀態 三年前驚覺壓力已大到讓我心情變得很焦慮 心裡會一直處在焦慮緊張的狀態 一兩年前發現舉手做精細動作時會顫抖 然後是緊張時就抖的更嚴重 去醫院診斷為"原發性顫抖"...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好 依您的敘述，您過去的一年中都控制得不錯，只有在最近的一次重要會議過於緊張。其實，即使是規則藥物治療，也沒有辦法控制到十全十美，每個人都會偶而出錯或失控。平時沒有焦慮症的人遇到重要事件時，也一樣可能會有過度的焦慮，只要事過境遷之後可以恢...>>點我查看詳細內容孤獨與自我懷疑：如何從負面情緒中走出來？？
越來越孤單？ 上班地點 同辦公室成員很冷漠 然後以前同學 曾說~如果換了個新工作環境 還會覺得相處有問題 那可能就要想是不是是自己有問題比較多 想到蛤蜊之歌--是自己是壞掉的蛤蜊 但明明那真的是自己的真實感受 自己也不想要自己變成這樣...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 您現在所面對的處境，很多憂鬱症的人也都曾經歷過。負面思考，腦海中無法控制的強迫性念頭，沒有自信心，社交退縮等等。這些症狀非常惱人，感覺無窮無盡。但是首先要鼓勵您，這些都是過渡性的，也就是會有改善並且症狀消失的一天。 有些人面對這種...>>點我查看詳細內容雙麵人格是否等同於精神病？？
雙面人算有精神病嗎?？家人跟朋友和男友都表現的乖巧平和，但是對家人都非常冷漠跟很凶而且無法溝通，講幾句話就發火跟鬼哄鬼叫，她需不需要去治療吃藥?感覺她非常嚴重!
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 需不需要吃藥治療，前提還是要確定是不是有精神疾病，然後參考致病的原因後，這個疾病治療的選擇，用藥是必要且有效的。 有沒有病，當然首先要有症狀表現，然後在社交人際，工作求學，或者自己心理上的安適感等幾個層面上造成不良的影響，這樣才比...>>點我查看詳細內容如何向心儀女性表達情感？？
給個意見？我對一個女生有好感可是也不做任何行動 致少讓對方知道嗎 不過時間一天一天過 如果對方有了另一半我想也無可奈何 不過我也不知道如何表達有時候就是找話題聊 不過對方也不認識我 我這樣有點唐凸吧 希望給個意見
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好: 人和人之間的互動沒有標準答案。但一般而言，以循序漸進的方式進行最好，在合宜的社交場合下進行合宜的互動，通常是一個比較好的開始，最重要的是要尊重對方的感覺和意願。 祝福您>>點我查看詳細內容精神科問題：如何與他人建立關係？？
一些問題？我目前在家幫忙 也很習慣家裡的工作 不過很可惜的是在就服站的認定裡我這談不上是工作 有時候我覺得可能也因是如此所以我沒有真正踏出社會去工作過 當然對我也有影響也就是說沒有跟別人一期共事的經驗 其實我也明聊我的弱點跟父母很好 除了父...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 綜合您以前的提問，跟這次的問題內容，看來人際關係一直是您在意的事情。 朋友少，社交技巧差，有時候是個性的問題，另外，精神疾病的影響也有可能。前面我有提過，人跟人的交往是互相的，我們對別人好，別人也會用善意回報我們。如果我們喜歡獨處...>>點我查看詳細內容應對幻覺與社交焦慮：尋求精神科專業協助？
人群恐慌聽幻覺？醫生你好：有幾個問題想請教你，我這幾年一直有聽到幻覺幻覺得聲音都是有人在叫我或者我在偶爾洗澡時會聽到朋友或同學很急促的叫我幫他開門，當我洗完出去開門卻發現沒人，這個幻覺困擾我很久我不知道該怎麼辦？ 還有我思考很混亂無法集中精...
張芳榮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 嘉南療養院 精神科 主治醫師
您好： 您來信提及的相關症狀 可明顯感受到您的不適 建議可以先到門診來作進一步的檢查及評估及討論 同時也可作部份生理疾病的評估 及早就醫 可以先初步安排檢查 也可討論未來的治療計劃 希望可以解決您的不適與困擾 祝 新年快...>>點我查看詳細內容精神科醫師：如何幫助患者找到生命意義？？
一些問題？我看精神科多年我談的問題由求學就業 生活是否由重心 你現在是否太閒等 我發覺這些問題醫師都會跟我談或討論 後來我因不在該縣市看診醫師就留電話讓我打 我發現精神科醫師除了開藥之外還要幫病人找到生命的意義發展其生命的理想，實踐生涯的...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 您的醫師真的是非常好，也給您很多的時間與關心。 然而我注意到您還是一直在網路上反覆提問類似的問題。相信這些問題，您也一定問過了您的醫師。 我在想，您應該欠缺的是去試試看這些醫師或專業人員給您的建議，實際去做，而不是只是言語上的討...>>點我查看詳細內容精神科看診前需先排除器質性疾病？？
處理對嗎?？醫師您好. 我長期有過敏鼻炎,打呼,有OSA現象.長期怎睡都不飽(沒有失眠問題),容易疲累想睡,一遇冷空氣,氣溫變化易頭暈眠花精神無法集中,反應思考遲頓,也因為如此心情長期低落,社交生活缺乏,因缺少活力之故. 家族有憂鬱遺傳,自...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
致 發問網友: 您好 就您所提情形 可能建議同時要處理鼻炎跟慢性焦慮/憂鬱的兩種不同問題. 若來看精神科,評估已達憂鬱症或焦慮症程度,還是會可以先服用抗憂鬱或抗焦慮的藥, 應該會有些幫助. 以上建議 謝謝提問 黃韋欽 一般精神科主治醫師>>點我查看詳細內容口吃與情緒波動：如何處理？？
是否為口吃？？因為常常表達不清楚所以就查了維基，發現上述症狀現在幾乎都有，症狀持續很久了，似乎有越來越嚴重的情況，不僅影響了我的社交，在人際溝通上也有明顯的障礙 講話速度慢、表達不清楚完整、不曉得怎麼表達、緊張害怕、不敢與人對視(有時候) ...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 語言表達能力，如果沒有後天疾病造成，一般不太會在十幾歲之後變得越來越差。而且我看您提問內容，感覺上內容也還算豐富，我們大家也都看的懂，這您就不要太擔心。 倒是這或許是您憂鬱心情的整體表現之一，這部分我們要多關注一點，因為憂鬱是會好...>>點我查看詳細內容應對陌生社交場合的心理壓力：精神科醫師的建議？
如何應付？請問像我要去找工作但已定會認識新朋友但我在家工作都是跟家人一起所以心理不會有不舒服的感覺 但是我如果到外面工作就得跟一些我不認識的人再一綺但是有時候休息時間一到大家聚在一起我通常選擇座在角落一邊 但是在這種情境我心裡就會不舒服 甚...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 這種情形還是要看原因的，有些是單純內向，這就慢慢來，不要勉強自己。有些是有一些擔心，害怕出糗，或者不被同事接受，這種可以試著告訴自己，不要預期太多負面的事情，然後從對我們比較友善的人開始試著相處起。另外還有一些可能比較麻煩，是擔心別...>>點我查看詳細內容社交畏懼症與憂鬱症治療：自殘、藥物副作用與身心困惑？
關於憂鬱症、社交畏懼症用藥？丁醫師你好： 我在嘉義讀書是位大三生，我從以前高中就發現到自己在人群的地方我會緊張、上台報告會更加緊張會有心悸的情況，有時候會因為這些情緒低落、想哭、難過，於是我大二才鼓起勇氣決定去看精神科，我在想是不是人群恐...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 看到您碰到的種種困難，還有努力的過程，個人感到敬佩與不捨。 您提問中的諸多身體不適，是發生在藥物改變過程的不舒服，原因當然有可能是原來藥物停藥後的戒斷症狀，或者是新的藥物的副作用。但也要考慮有可能是原來疾病症狀的表現，這幾種情況都...>>點我查看詳細內容社交恐懼症、恐慌症、憂鬱症：常見精神疾病疑問解答？
社交恐懼症、恐慌症、憂鬱症？醫生你好： 想請教您幾個問題，因為我的主治醫生在台北，我在嘉義讀書 1.請問社交恐懼症算是人群恐慌症嗎? 2.恐慌症和憂鬱症會同時並存嗎? 3.我的主治醫生開了克憂果、贊安諾一天兩次、睡前一顆安柏寧， 如果吃...
宋成賢 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 老年精神科 主治醫師、認知障礙特診
高先生您好 很抱歉我不是這方面的專家 如果您有看到我的簡介 我是兒童青少年精神科醫師 樂於為您解答兒少自閉症,過動症以及其他行為情緒障礙的問題 關於您的問題 還是建議您就教於有身心醫學專長的醫師 祝 順心! 宋醫師 敬上 >>點我查看詳細內容女友出現情緒波動及自我否定，是否需要尋求專業心理諮詢？？
求助求助？你好： 我女友一直以來是一個開朗的人，在外人眼中他是一個聰明、大方、外向、同理心強，且可以把歡樂帶給眾人的，同時因為外表不錯，因此多年來不乏追求者，但同時他也是屬於對自己標準較高、並且各方面都較缺乏信心的人。 大約從去年下半年...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 從那麼詳細而從內心層面的問題描述，可以感覺您對女朋友的關心實在是非常體貼入微。 飲食障礙，一般最好是心理治療與藥物治療同時進行。因為個性與心理因素的探討也是很重要，另外，也會常常合併情緒的問題，用藥物會比較快讓她的生活回歸正軌，因...>>點我查看詳細內容贊安諾、克憂果與酒精：如何安全飲酒？？
贊安諾、克憂果 飲酒？因為社交恐懼症 醫生開的處方是 贊安諾0.5mg 早上吃一顆、晚上吃一顆，一天兩次。 克憂果12.5mg 早上吃一顆、晚上吃一顆，一天兩次。 目前是上癮了 大概吃了半年左右 因為我有幾天沒吃，身體就出現不適的症狀 ...
宋成賢 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 老年精神科 主治醫師、認知障礙特診
高先生您好， Xanax在使用半年以上後的確不宜自行突然停用，常常會出現各種不舒服的戒斷症狀。 建議您在和醫師討論後，逐步減少劑量下再停藥較為安全及較易成功。 至於和酒精性飲料併用則是相當危險的事情。可能會導致嚴重的恐慌發作、情緒失控、以及...>>點我查看詳細內容如何應對因社交恐懼而導致的精神困擾？？
非常不安？醫生你好 我沒工作很多年了,因為害怕外面的世界，人很恐怖 我很恐懼和不安!身體還會發抖!請問該怎麼辦才好?
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 我建議您去醫院或診所看精神科醫生，而且越快越好。 您已經浪費太多年的時間了，生命本是可以豐富而多采多姿的。 您才26歲，人生的大好時光正要開始，不要猶豫，要勇敢求助看醫生。 如果排斥看精神科醫師，先從張老師等等諮商機構，或開業的...>>點我查看詳細內容社交恐懼症治療中停藥後出現副作用，是否已成藥物依賴？？
克憂果 贊安諾？我吃這兩種藥已經快要半年了， 醫生判斷我是社交恐懼症， 有一次有兩三天想說沒有出門應該不用吃了， 後來開始出現感冒症狀、頭暈、站不穩、無力的狀況 請問是副作用的關係嗎? 那這樣算上癮了嗎?
宋成賢 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 老年精神科 主治醫師、認知障礙特診
高先生您好 由於您未說出所服用的是什麼藥物 無法判斷您的狀況是否相關 但是建議您兩件事情 1. 與處方醫師討論所開的藥物是否適合長期服用? 是否有成癮或依賴的風險? 2. 若是要停藥, 請勿擅自停藥 精神科有許多藥物是要逐漸減藥後才能全部...>>點我查看詳細內容孤獨的三十歲：精神科醫師看從小到大的社交困境？
從小到大？從小到大就沒有什麼朋友 跟同學相處也不佳 算是比較不會跟人交朋友 也許是因如此父母就安排在自己家裡顧店因為個性習慣獨來獨往 活到30歲的年紀也沒有交過女朋友 父母認為自己要養活自己都很困難 因此也沒有打算物色對象早日成家就讓我自生...
宋成賢 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 老年精神科 主治醫師、認知障礙特診
您好 聽來您習慣於獨來獨往 其實只要自己過得充實有意義 不一定要和所有人想法一致 或是人際上去追求融入 你如果是因為人際與溝通上技巧有困難想要有所突破 則市面上有各種教導增加溝通與自信的課程可以參加 不過前提是你要想清楚自己到底要追求...>>點我查看詳細內容男生經過時的緊張感：如何克服適應障礙？？
適應障礙？蘇醫師你好:我有一個心理障礙一直困擾很久，從國中到大學；我只要看到男生或者一群的男生從我面前走過或者從我面前擦肩而過，我會開始緊張、手心冒汗、全身發抖，我很想克服但一直想不到辦法解決，請醫師提供意見。 謝謝
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 蘇宗偉身心診所 精神科 主治醫師
這樣會造成社交問題嗎? 如果會，原因有很多。要詳細評估。 你應該可以尋求精神科醫師的門診諮詢。 評估是不是有治療的需要。>>點我查看詳細內容社交記憶障礙：如何改善？？
社交(記憶)障礙？我是一名夜校大三的學生(早上在學校工讀)，雖然已經跟同學相處近三年，但還是除了課業相關問題外，完全不敢跟同學講話，因為記不住他們的長相及名子，有時路上遇到同學向我打招呼，我卻完全不知道她是誰(感覺好糟糕)，最嚴重的是與朋友...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 您這篇文章寫得非常好，語言能力比起我醫院的許多同事還好。醫院算是很專業的地方，我還是碰到不少人邏輯不通，錯別字一堆，說話沒有重點的，這些人也在醫院裡工作的好好的。所以，我鼓勵您應該不用害怕跟人家說話，也不要因此擔心未來的就業問題。 ...>>點我查看詳細內容