精神病患的孤獨與自責:如何走出情感困境?-精神科

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不想努力?


醫師好,我是精神科病患,有思覺失調症手冊,並長期固定回診吃藥。
說來話長,小弟我就簡短的說明。
在我小時候,我忘記幾歲時?
曾數次欺騙女生,為的就是與之發生性關係!後來不再犯之後,之後也漸漸長大了。
姑且不論當時是否有被判刑!後來在我求學期間,被我的仇家設計!屢屢被師長同學霸凌得很慘!於是造成我不正常的心理人格。
後來因為找不到異性願意與我在一起,而且我學歷低下,長得又很醜陋……我不知道從哪時候?
就開始沒有女朋友到現在。
但我不是處男。
一直從小到現在,就沒有朋友,連一個最基本的都沒有!沒女生願意與我在一起,可以說是我的惡報!或許,在我生長的故鄉,是真實如此。
或許我該轉移到外縣市,重新開始。
以前在高職畢業後,曾因交不到女生,並在職場被老闆霸凌,而自己買女生的內衣褲來自慰,滿足生心理的缺憾。
在我2
6、27時,媽媽癌症過世。
於是我病情加重,變成思覺失調症。
剛開始還有幻聽……後來,過了十幾年的落魄潦倒,到了我現在的歲數,我知道我這輩子不可能有對象願意與我在一起並結婚。
我註定獨身到死。
我父親也不希望我結婚。
家父是說我有症狀並且沒錢沒學歷等…………萬一被騙被利用等之類的,到時候女方說,要分手可以,拿多少多少錢出來了事…………我知道現在不婚者很多。
但總在有時候,卻想有個人,可以一起談話、了解彼此意見與思維,一起溫暖互相照顧,甚或,偶而可以解決需求……前幾日因為某一同事受傷,必須休養一個月。
我已九天忙工作,沒休假,累到兩天沒吃精神科藥物。
接下來我無法放假,要做到月底…………我發現我喜歡上我公司的某位名靜的小姐,但她對我完全沒意思,而且她的一切,我也不了解。
我只知道,公司中的某一位小姐有在與某位專員交往。
或許我在想,她們小姐們也許根本就看不上我們這樣身份的清潔員。
我自己想的,也可以說,我這樣的清潔員,想喜歡別人,先要踮踮自己的斤兩。
慚愧不慚愧啊!連我都覺得是異想天開!每當我如上這樣想,難過到不想努力。
即使每月有工資收入又怎樣?
到時候老死還不是一場空!我其實很感謝我的主管,當初錄用了我,讓我免除顛沛流離的日子。
我也必須還這個道義,讓受傷的同事康復後,正常上班。
當還清了,我或許想離開工作。
到一個別人都不認識我的地方,重新開始。
但眼前,我現在就因感情自暴自棄,明天就不想去工作了。
雖然之前有補習過,想考國考,但書本都無奈沒唸,怎會通過考試?
!我真的不知道自己還能做什麼?
偏偏我又喜歡自己喜歡類型的!……………………



愛貓一族,40~49歲男性,詢問日期:2023/03/03

黃智佳 醫師回覆-精神科


您好:精神疾病的診斷,須多面向,甚至長期的觀察,非單一主訴可判別,建議至精神科就診。



回覆日期:2023/03/03

彙整補充說明


您好,感謝您分享您的故事。
從您的描述中,我能感受到您所經歷的孤獨與自責,這些情緒對於任何人來說都是非常艱難的挑戰。
首先,我想強調的是,您並不孤單,許多人在面對精神疾病和情感困境時,會有類似的感受。
這些情緒是可以被理解的,並且有方法可以幫助您走出這樣的情感困境。

首先,您提到的自責感和孤獨感,往往是由於過去的經歷和現在的生活狀況所引起的。
您在成長過程中遭遇的霸凌和情感上的挫折,無疑對您的自我價值感造成了影響。
這些經歷可能讓您對自己產生了負面的看法,並且對未來感到絕望。
然而,重要的是要認識到,過去的行為不應該定義您現在的價值。
每個人都有改變和成長的機會,您也不例外。

在這樣的情況下,尋求專業的心理輔導或精神科醫師的幫助是非常重要的。
專業人士可以幫助您理解自己的情感,並提供有效的應對策略。
透過心理治療,您可以學習如何重新評估自己的想法,並逐步建立更健康的自我形象。

此外,您提到的孤獨感和對於人際關係的渴望,這是非常自然的需求。
人類是社會性動物,與他人建立聯繫對於心理健康至關重要。
雖然您目前的工作環境可能讓您感到不被接納,但您可以嘗試尋找其他的社交機會,例如參加社區活動、興趣小組或志願者工作。
這些活動不僅可以幫助您擴展社交圈,還能讓您感受到被需要和被接納的感覺。

在情感上,您提到對某位同事的喜歡,但又感到自卑和無法接近。
這種情況下,您可以試著從友誼開始,慢慢建立關係。
即使最初的接觸只是簡單的問候或聊天,這些小步驟也能幫助您逐漸克服內心的障礙,並可能開啟新的機會。

另外,您提到的工作壓力和對未來的迷茫感,這是許多人在生活中常會面對的挑戰。
建議您可以設定一些小目標,無論是工作上的,還是學習上的,這些小目標可以幫助您逐步建立自信心。
即使是每天完成一項小任務,或是花一些時間閱讀或學習新知識,這些都能讓您感受到成就感,並逐步改善您的情緒。

最後,請記得,您並不需要獨自承擔這一切。
與信任的朋友或家人分享您的感受,或是尋求專業的支持,都是非常重要的步驟。
走出情感困境需要時間和努力,但每一步都是值得的。
希望您能夠找到屬於自己的支持系統,並逐步走向更積極的生活。
祝福您早日康復,找到屬於自己的幸福。

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