入睡驚嚇：精神科醫師解析原因及治療方法-精神科

睡眠驚嚇？

您好: 家父有一問題困擾很久,請您幫忙解惑,當入睡約一小時後常會作夢或驚嚇. 大叫大喊一聲.有時還會腳亂踢 ,自己並不知道,請問這是什麼症狀,該如何治療?謝謝.

小明，40~49歲男性，詢問日期：2004/05/07

陳廣鵬醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：大林慈濟醫院身心醫學科主治醫師

小名網友您好：
根據您的描述，令尊所呈現的睡眠問題應是所謂的「夜驚症」(night terror disorder)，但是可能須排除您所提到的「作夢」狀況。
夜驚症通常是再睡眠的前三分之一深睡期發生，患者會有坐起、驚嚇表情、尖叫等現象；接下來大多又睡著了，毫無記憶；也有部分的人會驚醒過來，顯得驚恐紊亂；部分的人會有「睡遊」現象。
兒童期最多，與家庭環境壓力有關，通常不藥而癒。如果在青春期或成年早期發作，有一些變成「顳葉癲癇症」的早期症狀，代表著顳葉的輕度神經病變。至於老年人的報告我手頭沒有，很抱歉！
通常在老年前出現的精神心理問題，我們都要高度警覺可能的生理或腦部病變，優先加以診治或排除，建議就前往有睡眠科的大醫院(一般是醫學中心)詳細評估治療。
祝問題早日獲得解決

回覆日期：2004/05/07
資料來源：台灣e院 - 睡眠驚嚇

彙整補充說明

您好，根據您所描述的情況，您父親的症狀可能與「夜驚症」（night terror disorder）有關。
這是一種睡眠障礙，通常發生在深睡期，患者在睡眠中會突然驚醒，伴隨著恐懼的表情、尖叫或肢體的激烈動作，且事後對於這些行為沒有任何記憶。
這種情況在兒童中較為常見，但在成人中也可能發生，尤其是當個體面臨壓力或情緒困擾時。

夜驚症的發作通常與以下幾個因素有關：
1. 睡眠不足：如果您的父親最近的睡眠質量不佳，或是睡眠時間不足，可能會增加夜驚的風險。

2. 壓力與焦慮：生活中的壓力、焦慮或情緒問題也可能引發夜驚症。
這些情緒因素可能會影響到睡眠的深度和穩定性。

3. 生理因素：某些生理狀況，如發燒、呼吸問題或其他健康問題，也可能影響睡眠，導致夜驚的發生。

針對治療方面，以下是一些建議：
1. 改善睡眠環境：確保您的父親有一個安靜、舒適的睡眠環境，避免噪音和光線的干擾。

2. 規律的作息：鼓勵他每天在相同的時間上床睡覺和起床，這有助於調整生物鐘，改善睡眠質量。

3. 放鬆技巧：可以考慮教導他一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕柔的瑜伽，這些方法有助於減輕壓力和焦慮，促進更好的睡眠。

4. 專業評估：如果症狀持續或加重，建議尋求專業的醫療評估。
精神科醫生或睡眠專科醫師可以進行更詳細的診斷，並根據具體情況提供適當的治療方案。

在某些情況下，醫生可能會考慮使用藥物來幫助改善睡眠質量，但這通常是在其他非藥物治療無效的情況下才會考慮的選項。

最後，了解夜驚症的特性和可能的觸發因素，對於您父親的情況會有幫助。
希望這些建議能夠幫助您和您的家人改善睡眠問題，並促進身心健康。
如有需要，請隨時尋求專業醫療的協助。
祝您父親早日康復！