食慾？
請問我七月中開始中午都吃不下飯到現在為什麼晚上食量也減半我之前體重120kg現在115kg
江先生，20~29歲男性，詢問日期：2006/08/20
唐威莉 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 臺大醫院新竹分院 營養室 主任
江先生:您好，從您的體重看來平日食量應該是偏多，不知如此體重有多久了？
有沒有參加過體檢？
如果為長久的健康著想，您應該主動控制食量，增加活動量，減少一些過重的體重，讓身體的負擔不要那麼重。
但是最近食慾下降，則須先看醫生以排除是否是生病了？
確定只可能是天氣太熱、心情不佳......造成的沒有味口，您就趁勢少吃多喝水，減一點體重吧！對了，看醫生時特別問一下血糖正常嗎？
回覆日期：2006/08/20
資料來源：台灣e院 - 食慾
彙整補充說明
內容僅供參考 無法取代醫師診斷
您好！根據您的描述，您在七月中開始出現食慾變差的情況，並且體重從120公斤下降到115公斤，這樣的變化可能與多種因素有關。
首先，夏季的高溫可能是影響食慾的一個重要因素。
炎熱的天氣會使人體內的血液循環變化，導致食慾減退。
這是因為在高溫環境下，身體會優先調節體溫，可能會影響到消化系統的功能，進而導致食慾不振。
此外，夏季的潮濕氣候也可能影響腸胃的運作，造成消化不良或食慾下降。
其次，心理因素也可能影響食慾。
生活中的壓力、焦慮或情緒低落都可能導致食慾減退。
如果您最近有經歷一些生活上的變化，例如工作壓力、家庭問題或人際關係的困擾，這些都可能是導致您食慾不振的原因。
另外，飲食習慣的改變也可能影響您的食慾。
您提到之前的飲食習慣可能有所不同，若您最近的飲食內容不夠均衡，或者缺乏您喜愛的食物，這也可能導致您對食物的興趣減少。
體重的下降雖然在某些情況下是健康的表現，但若沒有刻意控制飲食或增加運動，體重的快速下降可能是身體出現問題的警訊。
持續的食慾不振和體重下降可能與內分泌系統、腸胃道疾病、感染性疾病或其他健康問題有關。
因此，建議您儘快就醫進行檢查，以排除潛在的健康問題。
在就醫時，您可以向醫生詳細描述您的症狀，包括食慾變化的具體時間、體重變化的速度、是否有其他伴隨症狀（如腹痛、嘔吐、疲勞等），這樣有助於醫生更好地了解您的情況並進行診斷。
最後，為了改善食慾，您可以嘗試以下幾個方法：
1. 少量多餐：將每日的餐次增加到5-6餐，每餐量減少，這樣可以減輕胃部負擔，增加進食的可能性。
2. 選擇喜愛的食物：嘗試吃一些您喜歡的食物，這樣可能會提高您的食慾。
3. 保持水分攝取：多喝水，保持身體的水分平衡，這對於改善食慾也有幫助。
4. 適度運動：適當的運動可以促進食慾，建議您可以進行一些輕度的運動，如散步或瑜伽。
希望這些建議能對您有所幫助，並祝您早日恢復健康！如果情況持續不改善，請務必尋求專業醫療的協助。
參考資料：
[1] 台灣e院 諮詢編號 #28312
[2] 台灣e院 諮詢編號 #213675
[3] 台灣e院 諮詢編號 #29303
[4] 台灣e院 諮詢編號 #50863
[5] 台灣e院 諮詢編號 #212446
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施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
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范純美 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 營養科 主任
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醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 臨床營養組組長
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醫事人員經歷： 全真中醫醫療體系（全真中醫診所） 總院長
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