蕎麥是否會導致過敏?營養師與網站說法不一-營養教室

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蕎麥很容易導致過敏是真的嗎??


我之前在電視節目曾經看過營養師說:「蕎麥很容易導致過敏],可是在網站上又有人說在植物學中蕎麥並非榖類,不含榖蛋白(麩質),不會導致過敏,不知哪個才是正確的?
麻煩解答,謝謝!!



阿隆,30~39歲男性,詢問日期:2009/11/16

唐威莉 醫師回覆-營養教室


阿隆:您好!食物過敏是個人體質差異,某人對簥麥過敏不代表別人也會對簥麥過敏,所以您是多慮了。
簥麥是屬於穀類,日常飲食選擇多樣化穀類搭配,有利於達成營養均衡的目的。
營養師 唐威莉 回答



回覆日期:2009/11/16

彙整補充說明


蕎麥(Buckwheat)是一種被廣泛使用的穀物替代品,特別是在無麩質飲食中受到重視。
它的確不屬於傳統意義上的穀類,因為它不含麩質(gluten),這使得許多對麩質過敏或有乳糜瀉的人可以安全食用。
然而,這並不意味著蕎麥完全不會引起過敏反應。

首先,蕎麥的過敏性主要來自於其所含的某些蛋白質。
雖然蕎麥不含麩質,但它仍然含有其他蛋白質,這些蛋白質在某些人身上可能會引發過敏反應。
根據研究,蕎麥中的一些成分,如蕎麥蛋白(Fagopyrin),可能會引起過敏反應,特別是在對蕎麥過敏的人群中。
這些過敏反應可能表現為皮膚癢、紅疹、腸胃不適等症狀。

此外,蕎麥中還含有一種名為「Fagopyrin」的色素,這種物質在某些情況下可能導致光敏感反應,這意味著在陽光下暴露後,某些人可能會出現皮膚炎或其他過敏症狀。
這種情況在動物實驗中已經有報導,但在人體中的發生率相對較低。

因此,對於過敏體質的人來說,食用蕎麥時應該謹慎。
如果您或您的家人有過敏史,建議在首次食用蕎麥時,應該少量嘗試,並觀察是否有過敏反應。
如果出現任何不適,應立即停止食用並尋求醫療建議。

在營養師的觀點中,蕎麥的營養價值是相當高的,富含蛋白質、纖維、維生素和礦物質,對於大多數人來說,適量食用是有益的。
然而,對於特定的過敏體質者,則需要根據個人的健康狀況來做出選擇。

總結來說,蕎麥本身並不會普遍導致過敏,但對於某些特定個體來說,可能會引起過敏反應。
因此,了解自己的過敏源和身體反應是非常重要的。
如果有疑慮,建議諮詢專業醫療人員或過敏專科醫師,以獲得更具體的建議和指導。

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