亞培安素對9歲小朋友的腎臟功能有影響嗎？-營養教室

9歲小朋友是否可喝亞培安素？

劉營養師您好

因為我兒子是游泳選手,需要大量高蛋白來補充體力與肌肉發展,我選擇亞培安素高鈣與沛力, 每天二瓶 , 請問長期喝是否會影響腎臟功能,謝謝

owen，40~49歲男性，詢問日期：2011/09/09

劉巧雲醫師回覆-營養教室

醫事人員經歷：臺大醫院營養部主任

owen:
您好.亞培安素沛力一瓶有12公克的蛋白質.兩瓶就有24公克.
至於一整天的蛋白質需要做整體的計算.我想您可能要請教一下教練.小朋友每天的運動時間及量.再評估身高.體重.活動量.再去計算一整天的熱量需要.以及所需要的蛋白質量.再減去一般飲食中的蛋白質量.剩下不足的部分再利用補充品來補充.所以希望您能仔細的計算一下.來確認這樣的份量是否會超過!
不好意思.因為沒有注意到您的來信.直到今天有人通知才來回覆.耽誤了您這麼久.真是抱歉.真是對不起!

巧雲

回覆日期：2011/09/09
資料來源：台灣e院 - 9歲小朋友是否可喝亞培安素

彙整補充說明

亞培安素是一種商業化的均衡營養補充品，通常用於需要額外營養支持的情況。
對於您的9歲兒子，作為游泳選手，確實需要較高的蛋白質來支持其體力和肌肉發展。
然而，長期攝取高蛋白質的飲食對腎臟的影響是值得關注的。

首先，腎臟的主要功能之一是過濾血液中的廢物和多餘的物質，包括蛋白質代謝產物。
當攝取過多的蛋白質時，腎臟需要更努力地工作來排除這些代謝產物，這可能會對腎臟造成一定的負擔。
對於健康的兒童來說，腎臟通常能夠應對這種負擔，但如果有潛在的腎臟問題，則可能會加重腎臟的負擔。

根據您提到的亞培安素高鈣與沛力的成分，每瓶亞培安素的蛋白質含量約為12克，兩瓶則是24克。
這樣的攝取量在正常範圍內，但還需要考慮到他日常飲食中所攝取的蛋白質總量。
一般來說，9歲兒童的蛋白質需求量約為每日每公斤體重1克，因此如果您的兒子體重約22公斤，那麼他每日所需的蛋白質約為22克。
這意味著如果他每天從亞培安素中攝取24克，再加上日常飲食中的蛋白質，可能會超過他的需求。

建議您可以與專業的營養師進行詳細的評估，計算他每日的總蛋白質攝取量，並根據他的運動量和成長需求進行調整。
若發現攝取過多的蛋白質，則可以考慮減少亞培安素的攝取量，或是選擇其他低蛋白的營養補充品。

此外，長期高蛋白飲食的影響也可能因個體差異而異，特別是如果有家族腎臟病史或其他健康問題，則更需謹慎。
定期進行腎功能檢查（如血液檢查和尿液檢查）也是非常重要的，這樣可以及早發現任何潛在的腎臟問題。

總結來說，亞培安素對於健康的9歲小朋友在適量的情況下不會造成明顯的腎臟負擔，但長期大量攝取仍需謹慎，建議定期評估其整體飲食和健康狀況，以確保腎臟功能的正常運作。