精神科問題：如何面對工作壓力和學習障礙？
我不知道該怎麼做？？醫師您好：我目前在做清潔已做一年三個月了，從之前的常曠職加常遲到（上年），已改為偶爾遲到。感覺自己不知道怎麼撐過來的，從常曠職加遲到（老闆震怒要把我辭掉），如果不是有當時的主任替我說情等等，現在我不知道又在哪裡可憐，隨波...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Jason 你好:不管幾歲，都可以有人生目標，有人生目標就有希望。有了目標之後，下一步就是採取有效的行動，讓自己一步一步往夢想靠近。如果想要考試，建議了解考試內容，可為自己規劃讀書計畫，包含月計畫、週計畫及日計畫。一旦開始執行計畫之後，心通...精神科問題：如何面對工作壓力和學習障礙？-點我查看詳細內容
如何克服對身體細微變化產生的過度焦慮？
常常心情焦慮？醫生我通常早上起床就會有點心情不好 然後會慮病比如說整晚開暖氣 早上覺得鼻屎乾乾的 挖出來有一點血絲我就會很緊張是不是什麼重病但其實我大概半年前才因為焦慮照過鼻咽內視鏡沒問題(也是鼻屎有血絲這樣覺得很厭煩自己過度注意身上所...
梁孫源 醫師回覆-精神科
阿優妳好:建議先接受自己目前容易對身體狀況的過度擔心這件事。當妳察覺自己又陷入過度擔心時，先在心中喊停，直接去進行下一件妳原本要去做的事情，盡量專注於此事上，當擔心的念頭無意間又出現時，笑一笑，放鬆一下，繼續將注意力轉回到原本的工作中。有耐...如何克服對身體細微變化產生的過度焦慮？-點我查看詳細內容
性幻想與性傾向：從精神科角度探討
性幻想問題？醫師你好，我自慰的時候常性幻想是女生跟男生性行為，曾經也好奇穿過女性內衣，但很少次，但我心理層面上還是喜歡女生，謝謝醫師答覆。
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:如果是私底下的行為和想法，應該是一種探索刺激的嘗試，若未沉迷其中，應該不用太擔心。性幻想與性傾向：從精神科角度探討-點我查看詳細內容
如何調整精神科藥物劑量？
藥物劑量？想請問從7月開始就醫後醫生說是泛焦慮服用易斯坦10mg但其實有時候心情還是會有低落的感覺慌一下或者是肩頸緊繃醫生說他還是都開一顆半我自己決定看要吃一顆還是一顆半想請問有時候吃一顆半有時候吃一顆會不會讓自己更亂自己一直希望減藥所以都...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:這個藥物對於治療焦慮和憂鬱都有效，治療劑量通常是一顆到兩顆。我想如果您吃一顆還是有焦慮憂鬱的症狀，建議就每天吃一顆半，穩定至少三個月的時間後再減為一顆。祝福您 早日康復如何調整精神科藥物劑量？-點我查看詳細內容
情緒不穩與呼吸困難：身心健康的警訊？
情緒不穩定會想大口呼吸？醫生你好，不好意思我這一個月的情緒跟之前比起來明顯的很不穩定有時候是開心的但很容易因為一兩句話就瞬間跌落以前我不太哭，但最近不知道為什麼很容易一哭就停不下來常常陷入同樣的問題裡面思考自己存在世上是否有意義，很害怕沒有...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Lou 妳好:許多人偶而會有情緒不穩或胡思亂想，一般會隨時間過去逐步改善。如果不穩定的狀況持續一個月，確實應該要留意是否有焦慮或者憂鬱的症狀。建議留意一下狀況目前是逐步改善或逐步惡化，若是越來越嚴重，建議就醫接受評估。平時建議轉移注意力到自...情緒不穩與呼吸困難：身心健康的警訊？-點我查看詳細內容
心理諮詢與精神科就診：如何選擇並有效治療情緒問題？
想請問心理就診跟諮商的問題？醫師您好其實我是幫朋友問的由於朋友在上一段感情受到挫折,經過了一年後仍然會想起,心情就難以平復加上對自我要求有點高,家人對她也是所以他常常跟我說他常處在情緒崩潰邊緣而我想請教的是,對於這樣的狀況,是該先去做心理諮...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:目前的身心科或精神科的門診是可以直接就醫的，只要個案覺得困擾需要專業的幫助。就醫後不見得都會開立藥物，就算開立了藥物也不一定會建議長期服藥，也有可能是在門診直接做諮商討論。當然，先尋求心理諮商通常也是會有幫助的。心理諮詢與精神科就診：如何選擇並有效治療情緒問題？-點我查看詳細內容
嫖妓成癮：如何擺脫色情依賴？
嫖妓成癮？梁醫師您好，問題有點長，先跟您說明一下我的性史，我幼稚園時期就曾經和哥哥拿爸爸的A片錄影帶偷看，也在晚上看過媽媽跟爸爸裸體在做愛，好像從那時候就種下了沉迷色情的種子。到了國小五年級我就學會了自慰，那時候都是看電視購物台賣內衣的模特...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:您有改變的動機，目前的沉溺讓您覺得不適，比較好的方法是分散精力在其他會讓您覺得比較安心的活動上，也就是培養其他興趣。人生是長期的累積，過去的經歷也許有些影響，現在的作為和選擇同樣也可以改變自己的人生。建議想想自己的專長興趣，多想幾種，...嫖妓成癮：如何擺脫色情依賴？-點我查看詳細內容
女友服用抗抑鬱藥物後出現情緒波動和手抖症狀，是否需要調整劑量？
藥物問題？醫生您好我女朋友有憂鬱症醫生有開給他 You-Jet 50mg 憂解錠(Sertraline Hcl)還有 藍 Aripiaole 5mg 安瑞平錠醫生請他每天睡前吃半顆可是我留意到他好像接近睡覺時很常會突然覺得心情低落是突然...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:突然心情低落，比較可能是憂鬱症所致。少數人吃aripiprazole 可能手抖，但目前服用的劑量很低，理論上應該還不致到手腳一直抖的程度。建議可提前回診與原處方醫師當面討論應是最好的方法。女友服用抗抑鬱藥物後出現情緒波動和手抖症狀，是否需要調整劑量？-點我查看詳細內容
如何處理想消失的念頭？
我想消失？醫師您好。說實話，我不確定自己到底怎麼了。我沒有經歷過家暴、家人死亡、霸凌、被信任的人背叛或是某種危及生命的重大事故，我沒有課業壓力，家裡雖然有點窮但也不是很嚴重，打工地方的人說我是他們看過工作能力最好的工讀生，我目前18年的人生...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Lisa 妳好:經由妳的詳細的敘述，妳周圍的同事和朋友對妳基本上也都是友善的，母親也為你的狀況感到擔心。妳也許在獨自一人時比較自在，妳目前的狀況應該是有情緒困擾，心思有些掙扎，而且也出現自殘的行為，但情緒需要有效的出口，自殘只是暫時轉移，無...如何處理想消失的念頭？-點我查看詳細內容
精神科難題：如何控制情緒、管理財務和尋找伴侶？
問題難解？醫師好：我是上回詢問過您的阿明，還記得嗎？我又碰到難題了！1.雖然我不想對我的仇人謾罵，可是有時情緒一來，真的會控制不住！一樣的，我有時會忘了吃藥，有時候因工作太累而跑去睡覺，就沒吃睡前的藥。即使有吃藥，也是罵！只是比較少。我似乎...
梁孫源 醫師回覆-精神科
阿明你好:雖然工作辛苦，你依然堅守岡位，也為家庭盡心，自己也應該好好肯定自己一番。生病也不是你願意的，但仍建議有耐心，勇敢面對，與醫師配合，好好的規則治療，回診時也可在和醫師討論你的近況。你和弟弟交異性朋友方面也必須要有耐心，建議你們先好好...精神科難題：如何控制情緒、管理財務和尋找伴侶？-點我查看詳細內容
自我鞭笞的心理現象：幻想被打手心是否正常？
幻想被打手心？我常常會自己一個人在心裡面幻想被老師阿公阿嬷爸爸媽媽哥哥姐姐拿棍子打手心我這樣子心理有沒有什麼問題
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:要分析想像的意義，通常會去探討伴隨而來的情緒是什麼，也需要去探討近期生活環境是否有變化。因此通常需要更詳細的內容才有辦法判斷。自我鞭笞的心理現象：幻想被打手心是否正常？-點我查看詳細內容
如何擺脫過去的痛苦，走出精神困境？
我現在不改變，就永遠活在痛苦之中？醫師好，從以前與人結怨後，對方就開始找麻煩。原因是對方先錯，然後我不該用這手段報復，然後就開始冤冤相報！最後連住在附近的某戶鄰居也一起結怨！從20歲被他們設計，我就變成精神病患，其間我還得了創傷後壓力症候群...
梁孫源 醫師回覆-精神科
阿明 您好:由您的描述，您已經歷了許多的辛苦，也做出許多努力，也有一些應對方法。您提到藥物治療對您是有效的，但未服藥時就容易失控。建議您先建立規則服藥的習慣，在此基礎下，來作心理調適和改變。您提到您並不想謾罵，也不想主動挑起紛爭，這是有效的...如何擺脫過去的痛苦，走出精神困境？-點我查看詳細內容
未成年能否獨自看身心科？症狀嚴重該如何處理？
看診問題 其他？謝謝您願意撥空時間回答問題 我不太確定在這裡提問是否合適（但是我身邊實在沒有管道可以詢問 實在沒有存心浪費醫療資源的意思）請問未成年可以自己獨自去看身心科嗎？會通報學校或家長嗎？我的症狀已經持續好久一段時間了 我變得很消極 ...
梁孫源 醫師回覆-精神科
周同學你好:情緒症狀受家庭環境影響，所以在未成年時期單獨就診幫助可能較有限，建議仍由家長陪同就診為宜，有家長陪同就診時，也可由專業人員協助從中溝通。祝福您未成年能否獨自看身心科？症狀嚴重該如何處理？-點我查看詳細內容
產後強迫症：如何處理焦慮和藥物影響？
強迫擔心？醫生您好我太太自從產後就有擔心生病症狀，去看醫生說是有點強迫思考，但還可以選擇要自己調適看看還是吃藥（症狀沒有很嚴重，醫生跟我們說可以查查看暴露不反應）舉例來說一個月前我太太被兒子不小心打到眼睛，眼睛結膜有出血，眼科醫生說這沒關係...
梁孫源 醫師回覆-精神科
小銘你好:在懷孕期或準備懷孕期若仍有精神症狀，可在就診時與醫師討論，有些藥物仍可使用，可以有效緩和精神症狀。若是非藥物治療效果不佳，加上藥物治療時，常常症狀可以得到改善。若症狀持續困擾，建議可就醫尋求協助。祝福您產後強迫症：如何處理焦慮和藥物影響？-點我查看詳細內容
學生時期的校園霸凌對精神健康的影響
上次#146852的問題補充？我覺得原因可能是國一有一次段考被別人誣賴說我作弊從那時候開始我好像就不太喜歡上課了加上國三的某位老師特別兇又更討厭上課了晚上睡前是明明前一秒很開心只要一想到有關學校的任何事物就會馬上變得很愛想東想西 心跳加速 ...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:可以去探索可能的原因是很有幫助的。假設如妳所說，建議體醒自己是因為受到過去經驗影響而緊張，提醒自己，過去已經過去，現在是現在。過去的事件通常不會再重演，專注在此時此地的學習，並賞識自己的努力和勇敢。每天、每分、每秒都可以是個新的開始，...學生時期的校園霸凌對精神健康的影響-點我查看詳細內容
如何應對學校恐懼症？
可能是學校恐懼症？我現在是休學的狀態9月開始要上課了但是我現在只要一想起學校的任何事情都會很焦慮 失眠從國三開始我就常常跟家長說我肚子痛 頭痛 頭暈 想吐 之類的理由不去上課原本想說高中應該沒問題了結果還是一樣而且我覺得變得更嚴重了一點我只...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:建議先冷靜下來，釐清對上學感到焦慮的原因，是考試、功課、人際關係或者是其他因素，再針對可能的原因預作準備和調適，耐心的逐步適應。一開始可能會比較緊張，若能堅持一段時間，焦慮程度通常就會開始下降了。若仍然很困擾，也可以就醫尋求協助。祝福...如何應對學校恐懼症？-點我查看詳細內容
辦公室冷氣王：內向文靜者的困擾與解決之道
脆弱玻璃心？因為自己內向文靜且很不會接話在辦公室內常常會變成冷掉的那一個其實我只是想要好好地把工作做好但是卻會變成因為自己不像大家一樣常常過度認真大家也許希望工作場合輕鬆愉快打哈哈就好能放鬆沒人想要沉重但是自己真的也認真負責因此就被說很難相...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:認真負責並沒有錯，不擅長聊天也不是什麼罪過。建議保持和善，接受自己放不開的事實，偶而也可以以幽默的態度看待自己的放不開。偶而幽自己一默，通常沒有人受到傷害，又可以達到讓氣氛放鬆的效果。實在做不到也無妨，接受原本的自己，較能從容自然，別...辦公室冷氣王：內向文靜者的困擾與解決之道-點我查看詳細內容
如何處理長期失眠、情緒低落及身體疼痛等多重症狀？
有朋友說可能是憂鬱症 我該去看醫生嗎？醫生你好: 不好意思問題有點長 因為怕沒說清楚 再麻煩醫生幫我看看了 謝謝我已經有大概兩年失眠的問題 一直哭 什麼事都不想做 不知道該怎麼辦想問問我是不是該看醫生 看醫生有用嗎記得國中有一陣子生病 ...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:持續想哭、心情低落、提不起勁，確實有可能是憂鬱的症狀。在憂鬱時期，身體的疼痛可能被放大或是復原較慢。上班以外的時間，建議安排時段從事一些您真心喜歡的休閒嗜好。如果這些症狀已經困擾您這麼久了，建議可以就醫尋求協助。祝福您如何處理長期失眠、情緒低落及身體疼痛等多重症狀？-點我查看詳細內容
孩子服用精神科藥物出現嗜睡現象，該如何調整？
藥物諮詢？孫醫師, 您好我孩子國一13歲, 去年11月評估維亞斯伯格合併廣泛性焦慮及憂鬱症狀, 有持續服用身心科藥物, 2月至今調整用藥如以--1.早上: 安立復(Abilify Tab)2.5mg+千憂解(Cymbalta Cap)30m...
梁孫源 醫師回覆-精神科
邱小姐 妳好:有少數孩子吃abilify也會想睡，可試試將白天的劑量調至睡前。另外讓孩子早點上床睡覺也應該會有幫助，可試試看讓孩子在晚上十點前入睡。其實最好的方式，還是回診時和醫師討論。祝福您孩子服用精神科藥物出現嗜睡現象，該如何調整？-點我查看詳細內容
3歲男童易分心、愛插話，是否為過動症？該如何處理？
是否為過動兒？醫師你好：兒子目前3歲4個月，去學校上課已3個月，時常被老師說上課時容易分心或發呆，有時候還會很嗨，我詢問孩子孩子的回答是：分心發呆-因為上課內容很無聊聽不懂；很嗨是因為他很開心。在家跟家人互動是大人講話時他有時候會急著插話，...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Cindy 妳好:孩子在五歲之前，前額葉的發育還沒有完全成熟，自我控制的能力有可能較弱一些。在這個階段，照顧較好動、衝動的孩子，重要的是耐心引導，提供給孩子一個溫暖、安全、規則一致的環境，讓孩子漸漸穩定下來。有一定比例的孩子天生好動，這不是...3歲男童易分心、愛插話，是否為過動症？該如何處理？-點我查看詳細內容