催眠治療能否重建數十年前的回憶？
催眠可以協助回憶嗎？？請教醫師對於數十年前的往事依稀只記得片段，以前曾看過一部電影，描述主角利用催眠治療重建當時的情況。不知現今的催眠治療是否也能做到，讓數十年前的往事恢復記憶，清楚的把當時的時空背景，人事時地物都一一回想起來？
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：催眠對於回復記憶的部分沒有什麼科學證據，但是也不會有什麼副作用，如果有錢找得到好的治療師想要試試看也無妨。吳恩亮醫師催眠治療能否重建數十年前的回憶？-點我查看詳細內容
如何分辨憂鬱與憂鬱症？應否就醫？
請問是憂鬱還是憂鬱症？？您好，不知道是不是要學測的關係，我已經持續大概4個月左右了，心情莫名低落易怒，有種心裡壓著一個東西的感覺，同學都說我臉很臭都不笑，變得自卑，沒自信，沒有動力學習，很容易恍神發呆，哭的頻率變高了，想活著但又覺得好累，覺...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：如果是持續憂鬱，對什麼都有興趣，確實有可能是憂鬱症，不知是不是學測壓力太大造成大腦已受不了了，建議應就醫，特別是學測在即，可用些藥物緩解焦慮，讓妳渡過難關。吳恩亮醫師如何分辨憂鬱與憂鬱症？應否就醫？-點我查看詳細內容
長時間負面情緒與思考死亡：該如何尋求專業協助？
長時間有負面情緒、思考死亡(2)？醫師您好:不好意思，又來提問了。看到你對上篇的回覆，謝謝你。我已經有下載心情溫度計的app使用，本來也鼓起勇氣去網路掛號就近的身心科，但後來看了很多文章，總感覺自己是小題大作了，想要取消掛號。很害怕自己浪費...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：不知您用心情溫度劑得分幾分?如果是10分以仍建議找專家談談，如果15分以上或自殺意念2分以上，仍需要就醫喔!吳恩亮醫師長時間負面情緒與思考死亡：該如何尋求專業協助？-點我查看詳細內容
焦慮症：吃同學的贊安諾有何風險？
關於焦慮的問題？醫生您好我覺得我有焦慮症而吃了同學的贊安諾(0.5mg)請問這樣會有什麼問題發生嗎，會不會有更嚴重的焦慮情況?我經常有這些，煩躁，易怒，易激惹，坐立不安，睡眠障礙但莫名其妙緊張的感覺比較少(還是有)這樣算焦慮症嗎?我媽不給我...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：贊安諾是抗焦慮的鎮定劑，就是怕太鎮定吃了想睡覺，不會造成更嚴重的焦慮情況, 如果經常有煩躁，易怒，易激惹，坐立不安，睡眠障礙等情緒困擾，確實有可能是焦慮症，建議還是需要就醫，再多和家人溝通吧，心病仍需心藥醫啊!另外，如果妳在學中...焦慮症：吃同學的贊安諾有何風險？-點我查看詳細內容
斷片式回憶：精神科問題或認知功能受損？
腦袋常出現跟人談話過內容，但不何時何地發生經常斷片？最近經常前一天可能跟某個人講話的內容，在談話之中，有幾句話可能在之後沒多久會突然在腦袋裡面突然出現，但會不記得何時何地何人說過的話，然後那段話會一直在腦袋裡閃爍，就像斷片過後突然湧現出的記...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：有可是疾病復發的前驅症狀，建議要儘快回診，以免一發不可收拾啊!吳恩亮醫師斷片式回憶：精神科問題或認知功能受損？-點我查看詳細內容
創傷壓力症候群：治療與康復方法
創傷壓力症候群？因5月下詢，因某件事務，而導致創傷壓力，醫生告知，廣泛焦慮，自律失調，目前看到一些特定事項都會恐慌焦慮不安1-2小時，非常容易受驚嚇，每天都在慌，心理咨商師建議，你在家裏也是怕，試著走出去接觸人群，還有機會，一切平常化。上週...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：1.想吐或暈過段時間會不會自己好。A:如果是焦慮引起的身心症造成想吐或暈會隨著焦慮減少而改善。2.目前要更換新的精神科醫生，想請問需要搭配心理咨商師嗎A:建議可搭配心理治療師效果會比較好。3.心理咨商師有沒有創傷症候群的咨商師，...創傷壓力症候群：治療與康復方法-點我查看詳細內容
長時間負面情緒與思考死亡：精神科醫師如何幫助？
長時間有負面情緒、思考死亡？醫師您好:如題，但其實我不太知道怎麼說明自己的狀況，對於過去家庭、或其他部分，總覺得有很多導致自己目前狀況，卻又常常不知道怎麼講。從小就常常想東想西的，國小後期開始，就常心情低落，有自殘情況(後來被家人發現傷口，...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
姿吟 您好：看到妳辛苦的人生故事，覺得妳真的累了，也擔心是不是長期壓力太大造成身心俱疲而得了憂鬱症，心病仍需心藥醫啊，建議妳可下載心情溫度計APP評估自已的身心狀況並查詢就近的心理衛生資源。加油！吳恩亮醫師長時間負面情緒與思考死亡：精神科醫師如何幫助？-點我查看詳細內容
創傷後壓力症候群的治療與自我管理
創傷後壓力症候群？之前因役情而導致自律失調廣泛焦慮，那時只有2-3天感到焦慮，後續也沒有再發生，但5月22日，因爲被某件事情嚇到，嚇的好大，導致目前恐慌每天都發生，且每次持續約2小時左右。目前情況如下：1.非常容易受驚嚇2.看到其他事物，非...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
1.有人說，情況超過一個月才需就醫，是不是呢？ 如果情緒有困擾，實在難以忍受，影響到生活，就可以就醫，沒有一定是一個月2.精神科醫生有開景安寧給我，請問景安寧是血清素嗎？ 不是3.好像是小朋友受到驚嚇，是不是時間久了，就會好？ 不一定4.如...創傷後壓力症候群的治療與自我管理-點我查看詳細內容
如何克服對看醫生的恐懼？
沒辦法看醫生？我拉不下臉去接受任何醫生或心理諮詢。我知道我應該去，我知道那些人都是幫我的，善良的可是同時我又覺得，這些人都在背後嘲笑我，每個人都在心裡想我的壞話我連在這裡提問都覺得您是不是對我的問題很無言呢？很久很久以前去過小間的診所，但去...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：我知道要對陌生人說自已的心情不容易，建議可先和先邊的家人、好朋友、姐妹滔聊聊，也可以聽聽他們的建議，或請他們推薦好又有耐心的醫師或心理師，或利用一些專線電話如安心專線1925，加油!吳恩亮醫師如何克服對看醫生的恐懼？-點我查看詳細內容
煩多閃：解決失眠和焦慮的良方？
煩多閃藥物問題(因失眠、容易被小事影響焦慮等)？醫師您好我曾因泛焦慮症(還有輕微強迫症?或PTSD?)就診規律服用彌鬱停(mirtazapine)近7個月，但是因為後來感覺有好轉加上心理因素不想吃這麼久的藥物，便停藥。停藥後，上述症狀有好轉...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：煩多閃目前的科學証據是可治療重鬱症，並且對於重鬱症伴隨的失眠特別有效果，使用的原則是至少半年，但對於你的情況-焦慮症目前科學証據不足，長期使用仍要注意肝功能異常的問題。吳恩亮醫師煩多閃：解決失眠和焦慮的良方？-點我查看詳細內容
自律神經失調恐慌：自慰後的焦慮與解決方法
自律神經失調恐慌？2星期前經中國附醫判㫁自律神經失調，恐慌，這幾週都會焦慮，恐慌等，醫生有開景安寧叫我需要時再吃。三天前，遇到一個問題，因為比較舒緩，而想舒壓一下我未婚，結果自慰了一下，完後卻胸悶恐慌焦慮，昨天好像比較好，可是今天下午卻好像...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：不是很了解您主要的問題，就我的理解儘量回答。自慰和胸悶恐慌焦慮應該沒有關係。性慾是人正常的生理反應一般情況應該不用使用藥物去壓抑。既然有在精神科就診，下次回診可以把你的問題詳細和醫生討論。吳恩亮醫師自律神經失調恐慌：自慰後的焦慮與解決方法-點我查看詳細內容
如何處理自卑、情緒波動及焦慮症狀？該尋求專業幫助嗎？
心理諮商？我缺乏自信很在意別人的看法，有的時候不知道為什麼突然情緒暴躁，情緒很差、注意力不集中，聽到噪音心情就會很躁鬱，很煩又無法集中注意力就會抓頭髮，尤其是在上課的時候非常困擾，做事情做不好會責怪自己，覺得自己很沒用有時候有自殺念頭，就算...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：辛苦妳了，看來真的有不少情緒困擾，可以先找學校老師談談嗎?特別是導室的老師都是受過專業心理諮商訓練的老師可先初步評估你的狀況。如果實在情緒好不起來，就真的要考慮是不是生病了需要就醫。如果要就醫，因為妳還小，還是要讓妳信任的大人如...如何處理自卑、情緒波動及焦慮症狀？該尋求專業幫助嗎？-點我查看詳細內容
過度換氣引發的睡眠障礙：需要立即求醫嗎？
過度換氣？今日因過度換氣送醫，入急診，護士打一針說是，微量鎮定劑，到狀況好些之後，辦出院，這都算正常，但晚上入睡後就一直一直睡，至少睡了24小時而且睡的很熟，被叫起床一直嗜睡一邊吃一邊睡，（這樣正常嗎）需馬上就醫嗎？
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：應該只是鎮定劑的作用，不需就醫。但如果一再發生過度換氣，建議宜至精神醫療院所就醫。吳恩亮醫師過度換氣引發的睡眠障礙：需要立即求醫嗎？-點我查看詳細內容
乾燥症候群：精神科問題及影響
乾燥症候群？前幾天被說可能患有乾燥症，我好難過...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：剛知道得一個疾病難免會有些震驚無法接受，建議宜和免疫風濕科醫師好好配合、治療，症狀一定會改善。吳恩亮醫師乾燥症候群：精神科問題及影響-點我查看詳細內容
快睡著時的心跳加速與環境敏感性：精神科診斷？
快睡著時會感覺心跳加速？醫生您好我起床的時間比較固定，但就寢時間不固定因為老是有種很累但又睡不著的感覺這種感覺有點抽象，就是明明就差那一步要進入夢鄉了，可是就是進不去，就是覺得有一個檻在那裡同時又有一種快要睡著時會心跳加速的感覺且對環境中的...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：看起來是有入眠的困難，不是有沒有因為一些情緒的困擾造成的?再多注意"睡眠衛生"，如固定時間起床，白天不要睡覺，多運動，下午晚上不喝有咖啡因的飲料，睡前一小時不要用電腦手機等…，如果還是沒改善，則需就醫。吳恩亮...快睡著時的心跳加速與環境敏感性：精神科診斷？-點我查看詳細內容
邊緣型人格特徵：需要看醫生嗎？
發現自己好像是邊緣型人格？最近突然發現自己好像是邊緣型人格，有好幾項都符合，不過我的日子還能過，就是較常有負面想法，或突然情緒爆發會比較嚴重一點。不知道這種狀況需不需要去看醫生或諮商，因為不至於影響正常生活感覺也不是大疾病，感覺不是很嚴重的...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：人格疾患很重要的一點是要影響生活功能，如果如妳所說的"不至於影響正常生活感覺"，那應該還好，真的有困擾的話才找專家幫忙即可。吳恩亮醫師邊緣型人格特徵：需要看醫生嗎？-點我查看詳細內容
服用抗焦慮藥物後的情緒變化
請問抗焦慮藥物是否會造成情緒平板？吳醫師您好，去年由於家中寵物與長者接連生病與開刀住院，造成很長一段時間每天晚上入睡障礙，每天只睡不到5小時，之後某天突發換氣過度後引發各種不適(網傳上自律神經失調的所有症狀都出現過)，中間經歷過家醫科心臟科...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：抗焦慮的藥如安邦如果太強確實會造成人反應比較遲鈍，基至無法專心、懶散，建議可逐漸減量甚至不用吃了，至於離憂則需持續服用。吳恩亮醫師服用抗焦慮藥物後的情緒變化-點我查看詳細內容
學生時期的過度學習與壓力：焦慮、憂鬱及生理反應
學習與壓力？我目前還是一位學生，曾經因為國中會考拼了命的讀書。我指的真的是拼了命在讀。我從開始準備到考試結束當天，我其實一天睡不會超過兩個小時。雖然我在考完試之後就恢復正常作息了，但是我發現我只要一上學就會噁心想吐，甚至有過吐到胃酸都沒了還...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
擔心您是不是得了憂鬱症了，憂鬱症代表你的身心狀況無法再應付壓力了，建議您還是要找人幫忙，如果可以，還是要讓父母知道你最近的身心狀況，不然就是找學校老師、輔導室輔導老師，並且要去精神醫療院所就醫，如果不知附近哪裏有，可下載心情溫度劑APP查詢...學生時期的過度學習與壓力：焦慮、憂鬱及生理反應-點我查看詳細內容
焦慮恐慌症：如何應對突如其來的焦慮情緒？
焦慮恐慌症 忽然病症相反~~？吳醫師你好~~我是十多年的確診恐慌病患...了解確診病因知後 10年來除了極少數恐慌發作壓不下來去急診打針(雖然不知道是甚麼針) 就這樣靠著克憂果(後來醫院換藥變離憂)跟利福全 還算平安的度過這段悲慘日子....
吳恩亮 醫師回覆-精神科
確實是嚴重的焦慮症，建議應提前回診調整藥物或加上心理治療或其他放鬆訓練等。必要的話，甚至需要住院治療。吳恩亮焦慮恐慌症：如何應對突如其來的焦慮情緒？-點我查看詳細內容
強迫症與自信心：非藥物治療方法
強迫症 缺乏自信？我因為有些缺乏自信所以在工作時常常會反覆檢查才放心但後來我發現我好像有一點強迫症我想問除了藥物治療以外我該如何改善我的症狀
吳恩亮 醫師回覆-精神科
如果是強迫症的話，藥物以外最有科學証據的就是行為治療。但如你所說的，缺乏自信的時候有時也會反覆檢查，不見得是強迫症，如要確診的話，仍要到精神醫療院所就醫。吳恩亮強迫症與自信心：非藥物治療方法-點我查看詳細內容