醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 復健部 主任
身體姿勢異常多年：如何解決？？
身體姿勢怪異？醫師您好: 以下的敘述希望您能幫我看完，這是我對於自己目前身體碰到的困難的一些背景描述跟猜想，我想提供一些這幾年來心理及身體的狀態給您，感謝。 先說結論:我的全身做任何動作的姿勢已經不正常很多年，這個所謂的"姿勢...
李偉強 醫師回覆-復健科
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看起來，從你的右腳腳踝出的問題，長時間走路的姿勢不對，造成全身的不舒服。再加上4次氣胸，也導致全身的筋骨不適。建議你找復健科醫師，先檢查你的右腳，再來調整機那地方需要加強肌耐力，再訓練姿勢。>>點我查看詳細內容失智長者手指攣縮與疼痛：如何進行有效治療和舒緩？？
失智長者手指攣屈怎麼辦?？醫生您好， 家中長輩年近九十，有慢性病肺阻塞及失智狀況，現在安置在長照中心，手指有攣縮現象並且碰觸會痛，但是近期發現開始會散發臭味，有試著將其手指扳開但長輩開始暴怒亂罵人，請教醫生該怎辦? 該怎麼讓失智長者伸直手...
李偉強 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 復健部 主任
Q1：家中長輩年近九十，有慢性病肺阻塞及失智狀況，現在安置在長照中心，手指有攣縮現象並且碰觸會痛，但是近期發現開始會散發臭味，有試著將其手指扳開但長輩開始暴怒亂罵人，請教醫生該怎辦? A2: 可以況溫水慢慢鬆開手指，再用副木撐開固定。 Q...>>點我查看詳細內容跌倒扭傷腳踝，是否傷及骨頭？？
腳踝扭傷？今天下午因為跌倒而翻船扭傷，坐太久就會疼痛無法走路。但練習個5分鐘就可繼續走了。想請問這樣是有傷到骨頭嗎？
李偉強 醫師回覆-復健科
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Q:今天下午因為跌倒而翻船扭傷，坐太久就會疼痛無法走路。但練習個5分鐘就可繼續走了。想請問這樣是有傷到骨頭嗎？ A:看起來沒有明顯的骨折， >>點我查看詳細內容臀部摔傷後的疼痛與解決方法？
摔傷臀部？上禮拜跳高 原本坐在墊子上 但是滑下來撞到柱子 屁股直接坐下去 當下整個站不起來 要緩一下才站得起來 坐下如果是坐硬的椅子會痛 後來有貼藥布也有把瘀青推開 原本以為好了 結果今天跑步想要全力跑（踢屁股跟抬腿都沒有問題 跨步的時候才...
李偉強 醫師回覆-復健科
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Q:上禮拜跳高 原本坐在墊子上 但是滑下來撞到柱子 屁股直接坐下去 當下整個站不起來 要緩一下才站得起來 坐下如果是坐硬的椅子會痛 後來有貼藥布也有把瘀青推開 原本以為好了 結果今天跑步想要全力跑（踢屁股跟抬腿都沒有問題 跨步的時候才會痛）...>>點我查看詳細內容脊椎尾椎問題：手腳無力或全身無力？？
脊椎尾椎問題續問？謝謝醫生回答，想請問醫生說的沒有力的感覺是指手腳沒有力氣或是全身無力的感覺嗎？ 目前只有感覺偶爾按壓或是彎的時候還是會有一種奇怪的感覺，微微的痛。 這樣會像是癱瘓或是斷掉滑脫嗎？還是像醫生說的軟組織受傷也會嗎？但骨頭不是硬...
李偉強 醫師回覆-復健科
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Q:想請問醫生說的沒有力的感覺是指手腳沒有力氣或是全身無力的感覺嗎？ A:主要是手腳沒力。 Q:這樣會像是癱瘓或是斷掉滑脫嗎？還是像醫生說的軟組織受傷也會嗎？但骨頭不是硬的嗎，是指我的肌肉那部分嗎? A:看似軟組織受傷。>>點我查看詳細內容車禍後的小腿腫塊：該看復健科還是外科？？
小腿後上方表層肌肉在車禍撞擊後遺留一小腫塊,不知怎辦?？李醫師您好,我的小腿後上方皮膚下肌肉有一小腫塊,摸起來直徑約1公分,這腫塊應該是我今年9/20發生小車禍撞傷所遺留下來的.車禍當下有去急診包紮膝蓋及手肘擦傷的傷口,也有告訴醫生小腿後...
李偉強 醫師回覆-復健科
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Q 小腿後上方表層肌肉在車禍撞擊後遺留一小腫塊,,摸起來直徑約1公分,這腫塊應該是我今年9/20發生小車禍撞傷所遺留下來的.車禍當下有去急診包紮膝蓋及手肘擦傷的傷口,也有告訴醫生小腿後上方有撞到,有點痛,但因當時沒紅腫沒明顯瘀青也沒傷口,醫...>>點我查看詳細內容越南按摩後出現脊椎疼痛，該看復健科還是骨科？？
脊椎尾椎問題？醫生您好，因為我剛好跟著家人去越南玩，上禮拜3就有被按摩，感覺他好像爬到我背上壓還是推，後來還很像拉筋，結束後雖然沒有不舒服，但隔天洗澡前彎腰突然屁股上面的脊椎還是尾椎那邊會痛，雖然過一陣子就沒有問題了，但剛剛又是這彎腰也會有...
李偉強 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 復健部 主任
Q:按摩後感覺沒有不舒服，但隔天洗澡前彎腰突然屁股上面的脊椎還是尾椎那邊會痛，雖然過一陣子就沒有問題了，彎腰也會有突然卡卡的感覺雖然沒有痛，想請問醫生我這個是按摩受傷嗎？ A:可以先熱敷，若持續不適，可能是軟組織受傷，再到醫院檢查。 Q:...>>點我查看詳細內容腰椎間盤突出引發腳麻，如何自我調理？？
腳掌有點麻麻的 腰椎間盤突出？醫師您好 小弟我有腰椎間盤突出的問題 有去拉腰 腰部沒有不適以後就沒再去拉 距今已經將近一年沒復發了 直到前幾天因為家中沒米了 去買米以後 腰就開始不舒服 睡覺時腳掌會麻 這種情況發生2次 一次是右腳 一次是左...
李偉強 醫師回覆-復健科
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A:按上述症狀，很有可能腰椎間盤突出引起，可以的話到醫院復健科檢查，安排復健。>>點我查看詳細內容大腿內側突然抽痛可能是什麼原因引起的？？
大腿內側突然抽痛？醫師您好： 剛開始是久坐的時候,左半邊的臀部及會陰會痠痛, 站著或躺著則會舒緩許多。 後來蹲下或某些姿勢，左側大腿內側會有一瞬間的疼痛。 疼痛不會持續，手指也按不到疼痛點。 最近情況變得稍為嚴重，髖關節附近也有些許痠痛， ...
李偉強 醫師回覆-復健科
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您好： 請問您是否有長時間維持一個坐姿?>>點我查看詳細內容腰椎牽引治療：骨科與復健科的差異及風險評估？
腰部脊椎牽引？我腰椎2-3節長骨刺以及右腿整隻疼痛無力,尤其是膝蓋後方神經非常的緊繃,走路非常痛. 目前在做腰椎牽引. 請問醫師腰椎牽引如果分兩個科別做復健,分別是骨科及復健科,一天腰椎牽引2次（15分鐘+15分鐘）,這樣會對腰椎會負擔太大...
李偉強 醫師回覆-復健科
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萱小姐您好：要看拉的重量，按照牽引的標準操作實施，需要時間才看效果，如沒改善需要再評估狀況。至於同一天牽引兩次，最好隔6-8個小時，謝謝。>>點我查看詳細內容腳踝扭傷後關節活動度下降的解決方法？
腳踝扭傷？醫師您好，我腳踝扭傷已經兩個多月，曾看過骨科照過x光和超音波，骨頭沒有問題但韌帶撕裂傷，最進除了在學校偶爾需要走動基本上都是抬腳靜養，較少活動，現在除了微微腫脹和韌帶偶爾小痛一下已恢復很多，但最近發現關節能活動的角度變很小，這幾天...
李偉強 醫師回覆-復健科
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yy小姐您好：可以試著睡覺前泡溫水(40度),20分鐘,再做關節牽拉運動，謝謝。>>點我查看詳細內容手臂伸直後手肘關節突起，是滑囊炎嗎？該看哪一科？？
手肘關節？醫生您好， 手臂伸直後手肘關節後方會有一突起，摸起來是軟的，壓下去不會痛，對其活動也不會有影響 請問是否為滑囊炎之類的? 應該看什麼科?骨科還是復健科? 謝謝
李偉強 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 復健部 主任
Q:手臂伸直後手肘關節後方會有一突起，摸起來是軟的，壓下去不會痛，對其活動也不會有影響 請問是否為滑囊炎之類的? A:滑囊炎會痛，尤其是活動時。可能是軟組織增生。 Q:應該看什麼科?骨科還是復健科? A: 先看復健科做超音波檢查。 >>點我查看詳細內容健身後大拇指第二關節紅色，是否受傷？？
大拇指第二關節紅？你好，健身後左手與右手的大拇指第二關節處皮膚顏色呈紅色（沒有腫起來），但感覺不到任何疼痛，請問這樣是受傷了嗎？
李偉強 醫師回覆-復健科
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目前看起來像是充血所引起的現象，幾天內會退掉。如果會痛就需要看醫生檢查。>>點我查看詳細內容膝蓋問題：半月板移植手術後的疼痛與限制？
膝蓋問題？李醫師你我今年9月底開右膝內側半月板修補軟骨移植手術上上禮拜回診給醫生看因為他說握現在膝蓋骨四頭肌在彎曲中叫我壓腿拉直問題來了我在壓腿過程中發現右內半月軟骨有微微再痛是正常嗎?(我軟骨是右外側軟骨移植去內側軟骨) 還有在抬腿時候正...
李偉強 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 復健部 主任
Q1:今年9月底開右膝內側半月板修補軟骨移植手術, 上上禮拜回診給醫生看,因為他說,握現在膝蓋骨四頭肌在彎曲, 壓腿拉直問題來了我在壓腿過程中發現右內半月軟骨有微微再痛是正常嗎? A:疼痛凡程度如何?會否自然消退? Q2:在抬腿時候...>>點我查看詳細內容頸部滑脫的治療與疼痛緩解方法？
頸部滑脫？醫生你好，想請問之前照x光時發現頸部第三節有輕微滑脫，醫生建議我不用開刀，每天自我做一些能讓左半邊脖子出力的動作讓它自己慢慢復原，但我覺得好像每天都越來越痛，只要稍微右轉就會痛，醫生不要做頸椎牽引的復健，想問有什麼建議或改善的方法...
李偉強 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 復健部 主任
除了牽引可以用頸部裝具支撐，做一些物理治療加強頸部的穩定，肌肉放鬆的運動，看看是否有效。>>點我查看詳細內容x型腿與低足弓的矯正方法：16歲還來得及嗎？？
X型腿矯正？我女兒16歲有x型腿、低足弓，請問醫生16歲還有辦法矯正嗎？謝謝。
李偉強 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 復健部 主任
16歲女孩 X型腿，不知道有多嚴重，有否影響行動？ 16歲骨骼已發育接近成熟，不容易以一般裝具矯正。至於低足弓，可以用特製鞋墊改善。 >>點我查看詳細內容疫苗後缺乏運動導致體力下降？？
體力問題？在七月底打疫苗前都有維持基本的運動習慣，打完疫苗後不太敢運動就停了一陣子後來就幾乎2個月沒運動了，最近突然發現睡覺的時間越來越長，睡久了起來也還是容易感到疲倦，一整天感覺都沒有什麼活力（以前是會晚睡然後鬧鐘叫就會起來的然後一整天精...
李偉強 醫師回覆-體適能
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 復健部 主任
Hi： 您好， 可以說有關聯，之前運動習慣的強度不曉得如何?多少會影響，特別胃口變差，會影響體重。建議漸漸恢復運動，應該能回復。 祝平安健康 衛生福利部桃園醫院 復健部主任 李偉強敬復>>點我查看詳細內容肥胖者如何選擇適合的健身器材？？
肥胖者剛開始運動？醫師你好，我的身高一百七十公分，體重一百零五公斤左右，BMI屬於肥胖。想請問剛上健身房比較適合使用那些器材? 像我使用跑步機時，跑個五分多鐘腳踝附近就開始痠痛了，在跑步之前也有快走(暖身?)個十分鐘，所以我想換個器材試試看...
李偉強 醫師回覆-體適能
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 復健部 主任
Hi： 您好， Q1：我的身高一百七十公分，體重一百零五公斤左右，BMI屬於肥胖。想請問剛上健身房比較適合使用那些器材? A1：170CM 105KG BMI:36.3 算是肥胖症。先做有氧運動，如跑步機,滑步機,爬樓梯機。 Q2：...>>點我查看詳細內容如何防止手肘外翻扭傷：復健方法探討？
手肘妞傷外翻超過180°？醫師您好， 我的手肘是外翻（蛇膀）型， 在鋼管練習直手撐國旗式的動作時，因為下手承受壓力過大，手肘突然向外折超過180°的狀況，而且左右手肘都發生過。 醫生說我天生韌帶比較鬆，例如腳踝也很容易翻...
李偉強 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 復健部 主任
Hi： 您好， 1.在鋼管練習直手撐國旗的時候使用護具保護 如下圖 elbow brace 2.加強肌力 如圖90 elbow。 祝 平安健康! 衛生福利部桃園醫院 復健部主任 李偉強敬復>>點我查看詳細內容瘦身專題：有效瘦肚子運動推薦及時間安排？
減肥瘦肚子？妳好，請問如果要減肥瘦肚子做哪些運動會比較好?一次要多久?
李偉強 醫師回覆-體適能
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 復健部 主任
Hi： 您好， 做腹部核心肌群運動，可以參考yoube 上的教學影片。目前研究證實做大重量訓練，肌肉質肌力都接近力竭的狀態，反覆次數設在4-6次，每組次數設在至少4次，但不超過6次。訓練組之間休息3分鐘左右。 祝平安健康 衛生福利部...>>點我查看詳細內容