精神科難題：如何控制情緒、管理財務和尋找伴侶？
問題難解？醫師好：我是上回詢問過您的阿明，還記得嗎？我又碰到難題了！1.雖然我不想對我的仇人謾罵，可是有時情緒一來，真的會控制不住！一樣的，我有時會忘了吃藥，有時候因工作太累而跑去睡覺，就沒吃睡前的藥。即使有吃藥，也是罵！只是比較少。我似乎...
梁孫源 醫師回覆-精神科
阿明你好:雖然工作辛苦，你依然堅守岡位，也為家庭盡心，自己也應該好好肯定自己一番。生病也不是你願意的，但仍建議有耐心，勇敢面對，與醫師配合，好好的規則治療，回診時也可在和醫師討論你的近況。你和弟弟交異性朋友方面也必須要有耐心，建議你們先好好...精神科難題：如何控制情緒、管理財務和尋找伴侶？-點我查看詳細內容
自我鞭笞的心理現象：幻想被打手心是否正常？
幻想被打手心？我常常會自己一個人在心裡面幻想被老師阿公阿嬷爸爸媽媽哥哥姐姐拿棍子打手心我這樣子心理有沒有什麼問題
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:要分析想像的意義，通常會去探討伴隨而來的情緒是什麼，也需要去探討近期生活環境是否有變化。因此通常需要更詳細的內容才有辦法判斷。自我鞭笞的心理現象：幻想被打手心是否正常？-點我查看詳細內容
如何擺脫過去的痛苦，走出精神困境？
我現在不改變，就永遠活在痛苦之中？醫師好，從以前與人結怨後，對方就開始找麻煩。原因是對方先錯，然後我不該用這手段報復，然後就開始冤冤相報！最後連住在附近的某戶鄰居也一起結怨！從20歲被他們設計，我就變成精神病患，其間我還得了創傷後壓力症候群...
梁孫源 醫師回覆-精神科
阿明 您好:由您的描述，您已經歷了許多的辛苦，也做出許多努力，也有一些應對方法。您提到藥物治療對您是有效的，但未服藥時就容易失控。建議您先建立規則服藥的習慣，在此基礎下，來作心理調適和改變。您提到您並不想謾罵，也不想主動挑起紛爭，這是有效的...如何擺脫過去的痛苦，走出精神困境？-點我查看詳細內容
未成年能否獨自看身心科？症狀嚴重該如何處理？
看診問題 其他？謝謝您願意撥空時間回答問題 我不太確定在這裡提問是否合適（但是我身邊實在沒有管道可以詢問 實在沒有存心浪費醫療資源的意思）請問未成年可以自己獨自去看身心科嗎？會通報學校或家長嗎？我的症狀已經持續好久一段時間了 我變得很消極 ...
梁孫源 醫師回覆-精神科
周同學你好:情緒症狀受家庭環境影響，所以在未成年時期單獨就診幫助可能較有限，建議仍由家長陪同就診為宜，有家長陪同就診時，也可由專業人員協助從中溝通。祝福您未成年能否獨自看身心科？症狀嚴重該如何處理？-點我查看詳細內容
產後強迫症：如何處理焦慮和藥物影響？
強迫擔心？醫生您好我太太自從產後就有擔心生病症狀，去看醫生說是有點強迫思考，但還可以選擇要自己調適看看還是吃藥（症狀沒有很嚴重，醫生跟我們說可以查查看暴露不反應）舉例來說一個月前我太太被兒子不小心打到眼睛，眼睛結膜有出血，眼科醫生說這沒關係...
梁孫源 醫師回覆-精神科
小銘你好:在懷孕期或準備懷孕期若仍有精神症狀，可在就診時與醫師討論，有些藥物仍可使用，可以有效緩和精神症狀。若是非藥物治療效果不佳，加上藥物治療時，常常症狀可以得到改善。若症狀持續困擾，建議可就醫尋求協助。祝福您產後強迫症：如何處理焦慮和藥物影響？-點我查看詳細內容
學生時期的校園霸凌對精神健康的影響
上次#146852的問題補充？我覺得原因可能是國一有一次段考被別人誣賴說我作弊從那時候開始我好像就不太喜歡上課了加上國三的某位老師特別兇又更討厭上課了晚上睡前是明明前一秒很開心只要一想到有關學校的任何事物就會馬上變得很愛想東想西 心跳加速 ...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:可以去探索可能的原因是很有幫助的。假設如妳所說，建議體醒自己是因為受到過去經驗影響而緊張，提醒自己，過去已經過去，現在是現在。過去的事件通常不會再重演，專注在此時此地的學習，並賞識自己的努力和勇敢。每天、每分、每秒都可以是個新的開始，...學生時期的校園霸凌對精神健康的影響-點我查看詳細內容
如何應對學校恐懼症？
可能是學校恐懼症？我現在是休學的狀態9月開始要上課了但是我現在只要一想起學校的任何事情都會很焦慮 失眠從國三開始我就常常跟家長說我肚子痛 頭痛 頭暈 想吐 之類的理由不去上課原本想說高中應該沒問題了結果還是一樣而且我覺得變得更嚴重了一點我只...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:建議先冷靜下來，釐清對上學感到焦慮的原因，是考試、功課、人際關係或者是其他因素，再針對可能的原因預作準備和調適，耐心的逐步適應。一開始可能會比較緊張，若能堅持一段時間，焦慮程度通常就會開始下降了。若仍然很困擾，也可以就醫尋求協助。祝福...如何應對學校恐懼症？-點我查看詳細內容
辦公室冷氣王：內向文靜者的困擾與解決之道
脆弱玻璃心？因為自己內向文靜且很不會接話在辦公室內常常會變成冷掉的那一個其實我只是想要好好地把工作做好但是卻會變成因為自己不像大家一樣常常過度認真大家也許希望工作場合輕鬆愉快打哈哈就好能放鬆沒人想要沉重但是自己真的也認真負責因此就被說很難相...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:認真負責並沒有錯，不擅長聊天也不是什麼罪過。建議保持和善，接受自己放不開的事實，偶而也可以以幽默的態度看待自己的放不開。偶而幽自己一默，通常沒有人受到傷害，又可以達到讓氣氛放鬆的效果。實在做不到也無妨，接受原本的自己，較能從容自然，別...辦公室冷氣王：內向文靜者的困擾與解決之道-點我查看詳細內容
如何處理長期失眠、情緒低落及身體疼痛等多重症狀？
有朋友說可能是憂鬱症 我該去看醫生嗎？醫生你好: 不好意思問題有點長 因為怕沒說清楚 再麻煩醫生幫我看看了 謝謝我已經有大概兩年失眠的問題 一直哭 什麼事都不想做 不知道該怎麼辦想問問我是不是該看醫生 看醫生有用嗎記得國中有一陣子生病 ...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:持續想哭、心情低落、提不起勁，確實有可能是憂鬱的症狀。在憂鬱時期，身體的疼痛可能被放大或是復原較慢。上班以外的時間，建議安排時段從事一些您真心喜歡的休閒嗜好。如果這些症狀已經困擾您這麼久了，建議可以就醫尋求協助。祝福您如何處理長期失眠、情緒低落及身體疼痛等多重症狀？-點我查看詳細內容
孩子服用精神科藥物出現嗜睡現象，該如何調整？
藥物諮詢？孫醫師, 您好我孩子國一13歲, 去年11月評估維亞斯伯格合併廣泛性焦慮及憂鬱症狀, 有持續服用身心科藥物, 2月至今調整用藥如以--1.早上: 安立復(Abilify Tab)2.5mg+千憂解(Cymbalta Cap)30m...
梁孫源 醫師回覆-精神科
邱小姐 妳好:有少數孩子吃abilify也會想睡，可試試將白天的劑量調至睡前。另外讓孩子早點上床睡覺也應該會有幫助，可試試看讓孩子在晚上十點前入睡。其實最好的方式，還是回診時和醫師討論。祝福您孩子服用精神科藥物出現嗜睡現象，該如何調整？-點我查看詳細內容
3歲男童易分心、愛插話，是否為過動症？該如何處理？
是否為過動兒？醫師你好：兒子目前3歲4個月，去學校上課已3個月，時常被老師說上課時容易分心或發呆，有時候還會很嗨，我詢問孩子孩子的回答是：分心發呆-因為上課內容很無聊聽不懂；很嗨是因為他很開心。在家跟家人互動是大人講話時他有時候會急著插話，...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Cindy 妳好:孩子在五歲之前，前額葉的發育還沒有完全成熟，自我控制的能力有可能較弱一些。在這個階段，照顧較好動、衝動的孩子，重要的是耐心引導，提供給孩子一個溫暖、安全、規則一致的環境，讓孩子漸漸穩定下來。有一定比例的孩子天生好動，這不是...3歲男童易分心、愛插話，是否為過動症？該如何處理？-點我查看詳細內容
精神科焦慮症：如何改善疑神疑鬼的感覺？
擔心很多？醫生您好我這兩年有慮病的情形，比如說開車開一開覺得舌頭有一個點有點刺，就會想要拿鏡子看，還會想要用手摸，最後無法擺脫那焦慮會去看耳鼻喉科醫師。大概兩個月前我已經請好幾個耳鼻喉科醫師看過我的舌頭，都表示無異狀，但這兩個月我還是每隔幾...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Wendy 妳好:這種擔心通常是暫時性的，是可以痊癒的。如果您已經有所改善了，通常預後較佳。當您可以專注在其他的事物上時，症狀通常就漸漸消失了。如果仍有困擾，也可就醫協助。祝福妳 早日復原精神科焦慮症：如何改善疑神疑鬼的感覺？-點我查看詳細內容
如何克服對未曾發生的問題的焦慮？
擔心不安？醫生您好自己總是很擔心自己身體狀況只要有一點怪怪的就自己很害怕最近一直擔心我會不會沒有性行為卻間接得到菜花...那是因為前一陣子陰莖上有一點破皮然後去看醫生擦藥然後看到網路上有人沒有性行為卻得到菜花之後我就自己在想在破皮那段時間我...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:最好的方法是轉移注意力，將注意力集中在其他有趣或重要的事情上，並有耐心些，即使有時不免又擔心起來，也不用太過挫折，自我安慰一下，然後再次將注意力轉移，隨時間過去，通常會越來越好的。祝福您如何克服對未曾發生的問題的焦慮？-點我查看詳細內容
如何克服負面情緒及恐懼感？
心情容易不好、害怕的問題？醫生好，自己一直以來都比較容易陷入負面，不開心的總是比開心的天數還多，而且開心的時候也覺得沒辦法打從心底開心，好像心裡都隱隱有種負面的感覺。放學回家後，明明有好幾個小時可以去做作業，去做想做的事，但就是會覺得全部的...
梁孫源 醫師回覆-精神科
維 妳好:人格特質不容易一下子改變，但可以學習帶著自己的特質好好生活。可以承認自己是容易擔心的人，當害怕或慌的感覺又出現時，給自己一分鐘想清楚正在擔心什麼，有沒有什麼事是需要去做可讓自己焦慮的事不發生，如果有，自己也做得到，就去做吧。如果沒...如何克服負面情緒及恐懼感？-點我查看詳細內容
精神科問題：失去親人後的精神困惑和自我責備
說好的幸福呢？？梁醫師您好，個人知道醫生都很忙沒什麼時間的，但我門診時間又那麼短暫，除了安排心理師洽談外，別無他法！但除了休假那天安排外，也只有等休假天可以洽談。對不起，本來就是我的事，竟會勞動大家！造成大家困擾！這是我本人請教梁醫師同樣性...
梁孫源 醫師回覆-精神科
阿一您好:"人生是漫長的累積"，建議要更有耐心一些，記住我們可以努力改變的是現在和未來。人生當中，可能不斷會有新的難題出現，過去的回憶，可能不定期會出現困擾了我們的情緒。我們需要學習的，就是如何應對這些變動，原則還是，要...精神科問題：失去親人後的精神困惑和自我責備-點我查看詳細內容
如何處理過去的感情債務？
我自己的想法與心？醫師您好，自從想起以前的事情後，便鬱鬱寡歡，心情超級不好！我射手座，B型，20歲時患有憂鬱症，也被軍方驗退。感覺人生超級失敗，沒未來！後來也體會經歷了沒當兵，企業等大都不錄用，在家賦閒有很長一斷時間，只有啃老才能苟延殘喘下...
梁孫源 醫師回覆-精神科
阿一 您好:謝謝您做了詳細的描述。您對過去所發生的事情有一些反思與整理，也有些如作善事的作為，這都是有效的改變，只是需要多一點耐心，持之以恆。過去的事情已經發生，必須接受，當然最好能從中學習成長。理智上來說，沉溺於悔恨之中於事無補，但就現實...如何處理過去的感情債務？-點我查看詳細內容
ADD或ADHD的確診與治療：成年人的困境與解決方案
注意力缺乏？梁醫師您好：我目前20歲，從小媽媽就有告訴我我可能有ADHD的輕微症狀但是並未就醫確診，大致上的狀況有情緒起伏大，且會捶牆壁、在開心時沒辦法克制自己的衝動，會失控等等。隨著年紀增長，衝動這個部分似乎有慢慢消退（但是還是很容易受別...
梁孫源 醫師回覆-精神科
阿甜您好:成年如果持續有注意力的困擾，顯著影響生活功能，仍可能診斷出成人的注意力不足過動症。健保對幾個長效型注意力不足過動症藥物(專思達、利長能、思銳)規範必須在18歲前確診，且服藥半年以上，醫師評估確實有需要的成年人才能開立。一些醫院的兒...ADD或ADHD的確診與治療：成年人的困境與解決方案-點我查看詳細內容
如何克服看醫生的恐懼感？
白袍恐懼症？？醫師您好：從小到大一直有件事情困擾著我-看醫生，我很恐懼看醫生，只要看醫生，緊張、害怕、焦慮不安的情緒就會圍繞著我，看醫生時，我不只血壓心跳會很高，前一天晚上還會睡不著，而且看診時腦袋會一片空白。我猜會照成我現在這樣的原因，是...
梁孫源 醫師回覆-精神科
娟 妳好:妳可以分析自己白袍恐懼症的可能原因，其實就已經踏出恐懼的第一步了。雖然看醫生會緊張，但也都一次一次成功度過了，建議可以以此事實安撫自己。建議候診時可帶本自己最想看的書本，在閱讀中渡過預期等待看醫生的時間。看醫生時，專注描述症狀及聆...如何克服看醫生的恐懼感？-點我查看詳細內容
產後焦慮與自我檢查：如何找到平衡？
產後焦慮？醫生您好生完孩子已經兩年半了，情緒上變得慮病且有強迫行為我會一直舔我的口腔內壁懷疑有哪邊不對勁，讓我心情變得很低落最近一週我看了四次耳鼻喉科醫師請幫我檢查整個口腔跟喉嚨，都說沒有問題，但我依然疑神疑鬼。請問醫生我該做的是轉移注意力...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:諮商師的說法是試圖解釋症狀的意義，要努力是說服自己接受現況，不再覺得委屈，症狀自然消失。可將症狀當作指標，還有症狀時，較表示自己需再多嘗試不同的方法，或更耐心等待自己慢慢接受。轉移注意力到其他有趣或有意義的事件上是有效的方法之一，當我...產後焦慮與自我檢查：如何找到平衡？-點我查看詳細內容
如何克服社交恐懼？
社交恐懼？感覺自己好像是社交恐懼，因上網查症狀幾乎每條中。我最近剛轉學到新班級，很怕交新朋友，開學第一天緊張到胃痛，我很內向下課基本都自己一個，雖然也會稍微講話，從以前到現在都是那種想非常多的人，可能別人在講秘密我就覺得是在講我，看我一眼我...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Meo 妳好:人的個性和習慣不容易一下子改變，建議有耐心，慢慢調整。建議和人互動時，專注在對對方身上，專注理解對方所要傳達的訊息，比較能夠自然回應。平時對他人盡量正向友善，對自己更該如此。容易緊張就緊張吧，接受自己的特質，很多緊張的人一樣交...如何克服社交恐懼？-點我查看詳細內容