小腿痠痛做反向運動該如何正確執行？
關於反向運動？主任您好：小腿酸痛，短波治療時很舒服治療師教我在家可以做腳板反向運動，自己將腳板靠緊椅背用力往上彈起，可能動作有誤，酸痛不但沒減輕，倒是腳背好痛！請問 專家反向運動是否不可借助傢俱？應請他人協助較有效果？謝謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
竹筠小姐您好:我這邊是南投醫院,在這邊回覆您的問題並提供建議,1.肌肉酸痛,可先沖溫熱水或熱敷.2.先做其拮抗肌的運動<如腳板之中等肌力>蹺起來<背曲>來對抗於已過度使用而酸痛之小腿肌肉,可使小腿肌肉放鬆,減少疼痛....小腿痠痛做反向運動該如何正確執行？-點我查看詳細內容
如何治療脊隨軟骨突出？除開刀外還有哪些治療方法？
脊隨軟骨突出~？醫生您好!!小弟左邊腰部長時間酸痛只要稍微一運動或姿勢不良就酸痛好幾天今天去高雄市立聯合醫院看醫生照X光醫生說是骨盆部分脊隨軟骨突出導致脊隨的間距被拉大可能要復建一段時間~復建不好要開刀對我來說真是天大的打擊印象中腰部脊隨都...
蘇弘慈 醫師回覆-復健科
您好:我想您的問題應該是「腰椎椎間盤突出」。脊椎骨與脊椎骨之間會有軟骨做為支撐力量的緩衝，這個軟骨就稱之為椎間盤，當軟骨承受的力量過大或是老化所造成的退化，就會使椎間盤突出來，嚴重時會壓迫到周圍的神經，引發無力或痠麻的情形。通常職業上需要久...如何治療脊隨軟骨突出？除開刀外還有哪些治療方法？-點我查看詳細內容
先天性韌帶鬆弛對大小腿有影響嗎？該如何改善和進行復健？
什麼是 先天性韌帶鬆弛?？鄭副院長您好:請問:什ㄇ是 先天性韌帶鬆弛會產生大小腿嗎因為在這一.二年內 大小差了將近二吋下床時, 像是壓到神經 而不太能走(過一會而就好ㄌ)我要如何改善 是否需要長期做復健!!!請給點意見? 謝謝啦!!!
鄭舜平 醫師回覆-復健科
回復您的問題：先天性韌帶鬆弛是屬於先天造成的疾病，在全身多處關節的活動度都較一般人大，較易產生肌肉疼痛等症狀。一般而言，不會產生大小腿的問題，依您的描述有可能是腰部神經壓迫導致下肢肌肉萎縮的狀況，建議您儘速就近至復健科門診詳細檢查，神經傳導...先天性韌帶鬆弛對大小腿有影響嗎？該如何改善和進行復健？-點我查看詳細內容
跳動對復健科的影響：改善平衡感、肌肉使用能力和預防骨質流失？
跳動？陳主任您好！請問 跳動，是否可以改善患者的平衡感和肌肉使用能力？只依靠跳動，不用靠飲食或是藥物，可以減少骨質流失嗎？謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
您好:在這邊回覆您的問題並提供您建議:1.不可只靠跳躍運動來減低骨質流失,跳躍會刺激造骨運動,但還是會缺乏造骨的材料.2.多喝牛奶.小魚干.鈣片均可增加鈣質.3.跳動及各項運動,均會改善平衡感.跳動對復健科的影響：改善平衡感、肌肉使用能力和預防骨質流失？-點我查看詳細內容
五十肩治療中出現骨聲是否正常？
五十肩？陳主任您好：我的母親五十肩，復健治療師教她做手指爬牆壁及毛巾運動，她很聽話的做運動，只是常常聽到好像骨頭滴滴答答的聲音，請問這是正常現象嗎？謝謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
小欣小姐你好:在這邊回覆您的問題並提供建議:1.可能係肩韌帶鬆弛現象,可補充膠質<如固韌沙敏及牛筋>等膠質.2.作五十肩運動時,請先作"鐘擺運動",先使肌肉柔軟,再去作手指爬壁及肩輪毛巾等運動為宜.五十肩治療中出現骨聲是否正常？-點我查看詳細內容
扁平足治療對青春期發育有影響嗎？
扁平足復健治療？陳主任您好！我的女兒11歲，是扁平足，2個月前曾摔倒，當時並沒有甚麼不對，近日來走路怪形怪狀，看過醫師，也做了復健，請問：拉腰、雷射的治療會影響青春期的發育嗎？感謝您的答覆
陳顯昌 醫師回覆-復健科
亞蕎你好:在這邊要回覆並提供你相關建議:1.拉邀及雷射並不會影響青春期發.2.扁平足可考慮到輔具中心,量製具內墊之鞋子,會使走路更平穩.3.走路怪行怪異,可能有肌肉.韌帶之扭傷或是脊柱側彎或下肢內轉<Internal rotation...扁平足治療對青春期發育有影響嗎？-點我查看詳細內容
60歲母親提重物後右肩胛骨痠痛，該如何快速康復？
肩胛骨酸痛？陳主任好：我媽現年60歲，整天忙碌，常常全身酸痛，昨天提重物後，突然說她右肩胛骨垮了，痛得哇哇叫，2天了，仍然癱在那兒！請問肩胛骨突然垮掉去復健是否可以早些恢復？謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
佳佳小姐你好:在這邊回覆妳相關問題並提供你建議:1.這部分可能是肩胛附近肌肉之拉傷,可按壓肩胛附近之部位,確定係肌肉拉傷.2.若無明顯之壓痛點,則要懷疑是否有頸椎肩軟骨突出,壓迫頸神經第五及六節,共支配區域在肩胛附近.3.可至復健科確定診斷...60歲母親提重物後右肩胛骨痠痛，該如何快速康復？-點我查看詳細內容
如何緩解小腿痠痛？專家建議分享
小腿酸痛？陳主任您好！我的小腿外側肌肉站1個小時會痛，走路速度放慢也酸痛，走4或5公里以上更是酸到不行，已復健3週，短波治療時很舒服，但只能維持幾個小時，對中醫沒信心，不敢針灸，除了繼續復健，在家熱敷塗藥膏外，請問專家怎樣幫助自己減少痛苦？...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
陳小姐你好:提供你以下建議:1.在家除了熱敷.塗藥膏外,可指壓小腿外側之陽陵泉穴<在緋骨頭斜下方約一寸處>以及腳背外側第四.五掌骨骨縫之處.2.復健時,可請醫師加做超音波以及干擾波治療,並做導脛前肌之運動<因為係&...如何緩解小腿痠痛？專家建議分享-點我查看詳細內容
右手掌突然發麻：可能的原因與解決方法
雙手麻？陳主任您好！最近突然右手掌發麻，麻幾秒鐘後消失，並沒有做粗重的家務事，有時右手麻完左手麻，請問可能是甚麼因素？如何解決？謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
Kiwi小姐你好:提供你幾項建議:1.可能係脕道症候群,因手掌屈肌長期過度使用,導致發炎或腫脹,壓迫正中神經所致;常會睡到一半麻醒.2.可到復健科作神經肌電圖檢查,以確定正中或尺神經之壓迫.3.依嚴重程度<麻的時間長短.手掌肌肉萎縮與...右手掌突然發麻：可能的原因與解決方法-點我查看詳細內容
大腿外側不定時抽痛的原因及治療方法
大腿外側抽痛？陳主任好：我的右大腿外側最近常常不定時抽痛，不是抽筋！抽痛時肌肉會糾成一團，無法坐也無法睡，只有不停的熱敷、按摩，請問可能的問題是甚麼？可有那種治療？謝謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
1.可能係肌肉過度使用(體操或瑜珈等類運動較常引起)或腰椎軟骨突出壓迫神經所致。2.可至復健科檢查確定後，以熱療、電療及腰椎牽引治療。大腿外側不定時抽痛的原因及治療方法-點我查看詳細內容
骨質流失導致膝蓋斷裂：復健能否加速康復？
膝蓋問題？陳主任您好！我媽67歲，半年前走路時跌倒，右腳從膝蓋斷了，是骨質嚴重流失造成的嗎請問？骨科醫師施以適當手術治療並未換裝人工膝蓋，時隔半年仍無法走路，請問帶老人家去復健是否較快？感謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
1.老人的平衡感降低，肌肉萎縮及骨質疏鬆是跌倒主因。2.應到復健科，做深部熱療及電療，並訓練大腿之肌力，可恢復較快。3.要多補充鈣質(鈣片、牛奶、小魚乾)及膠質(牛筋或維骨力等)。骨質流失導致膝蓋斷裂：復健能否加速康復？-點我查看詳細內容
背痛持續一週，該看復健科嗎？治療方式有哪些？
背部痛？主任好：背部痛到坐也不是站也不是，內科醫師注射肌肉鬆弛劑，只維持半天又痛，已經1星期了，請問是否可以看復健科？如果可以，請問有何種治療？謝謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
1.在家可做熱敷及指壓腰腿穴(位於手背第四、第五掌骨處)。2.可到復健科做深部治療，如短波、干擾波、雷射等的治療，較為有效。3.多做背肌柔軟、伸展之運動。背痛持續一週，該看復健科嗎？治療方式有哪些？-點我查看詳細內容
左腳腳掌背散步時抽痛，可能是什麼原因引起的？
腳背痛？主任您好！最近在散步時，走路當中左腳的腳掌背經常抽痛，無法繼續走下去，請問那裡可能有問題？謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
(1)有兩種可能1.腳掌肌肉(伸趾長肌)過度使用發炎造成2.第五腰椎椎間軟骨突出，壓迫神經根所致。(2)關於第一項，則需休息，並冰敷十分鍾。關於第二項，須加作電療及腰椎牽引。(3)比較少見的尚有〝應力性骨折〞〝行軍骨折〞(stress fr...左腳腳掌背散步時抽痛，可能是什麼原因引起的？-點我查看詳細內容
開車後右大腿抽痛應如何處理？
右腿抽痛？陳主任好：最近常常在開完車後，右側大腿出現肌肉抽痛現象，有時疼痛會延續很久，且不定時來襲，如果這情形在高速公路行駛時發生，我該怎麼辦？感謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
(1)可能你1.久坐導致腰椎間軟骨突出，壓迫坐骨神經，導致疼痛，2.大腿過度拉張及踩煞車動作造成肌肉酸痛。(2)平常要去做復健，電療及腰部牽引，並作肌肉柔軟及拉長之運動，並調適汽車座椅，避免大腿需過度拉長。(3)若發生在高速公路，首先要禱告...開車後右大腿抽痛應如何處理？-點我查看詳細內容
屁股下方疼痛及大腿肌肉痠痛的原因與治療科室
屁股疼痛？我媽最近說他屁股下方會痛 有時可能延伸至大腿肌肉會酸痛請問這可能是什麼症狀..需要去掛那一科呢 謝謝
許振榮 醫師回覆-復健科
阿零你好根據你的來信詢問你母親從屁股下方出現疼痛並且會延伸至大腿肌肉如果是大腿後面的肌肉可能是早期的腰椎關節炎壓迫到坐骨神經引起的坐骨神經痛另外仍然要做其他疾病的鑑別診斷譬如髖關節炎或是臀部肌肉的拉傷如果是延伸到大腿前方的肌肉則要考慮第二第...屁股下方疼痛及大腿肌肉痠痛的原因與治療科室-點我查看詳細內容
背痛疑因兩年前跌倒後遺症，應做哪些檢查？
背部腰下疼痛？最近背部腰以下，屁股上方的地方常疼痛，有時睡覺仰躺時壓住更覺得不舒服，而且坐正挺直腰部時，總覺得好像腰部下方好像被壓著，請問這樣是腰椎受傷嗎？需要作什麼檢查？（大約兩年前曾經跌倒撞到屁股附近，當時有讓推拿師推拿，有可能是當時跌...
潘盈達 醫師回覆-復健科
很抱歉，把你的問題漏掉了。您的問題，最常見的是姿勢不良所致，我想跟兩年前的受傷關係不大(如果是，應該是持續的痛，而不會最近才痛；就算持續的痛，也跟那傷關係不大)平躺時，請將膝蓋豎起彎曲，這樣腰部的肌肉會更放鬆；同一個姿勢不要維持太久，尤不宜...背痛疑因兩年前跌倒後遺症，應做哪些檢查？-點我查看詳細內容
左胸肌肉痛可能是什麼原因？
左胸肌肉痛？陳主任您好：我的左胸心臟下方，倒數第1、2根骨頭附近的肌肉偶而會抽痛，有時感覺是刺痛，我並沒有發生甚麼碰撞，請問可能那裡不對勁了？謝謝您！ Koso
陳顯昌 醫師回覆-復健科
有三大可能：1.為肋間神經痛，可服用止痛藥，復健以雷射治療，多做雙手向上擎天運動。2.為胸椎軟骨突出，可至有經驗、正統之醫師做整脊，或至復健科熱敷及電療。3.為心臟或冠狀動脈問題，可至心臟科看診。左胸肌肉痛可能是什麼原因？-點我查看詳細內容
腰痠背痛復健治療：如何緩解起床困難？
腰酸背痛？陳主任您好！最近腰酸背痛，照過X光，並沒有長骨刺或其他，但是起床得分解動作慢慢翻身再慢慢攀附床沿坐起來雙腳再緩慢著地，約5分鐘完成，真的很費時，打肌肉鬆弛劑，可以舒服半天，之後類似事件一再重演，請問應該如何！謝謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
一、要常作背部肌肉之柔軟性動作，如威廉氏運動，以手抱膝彎至胸前，停10秒；再抱另外ㄧ膝，ㄧ樣停10秒；交互各作10次後，以雙手抱雙膝至胸前，再作10次。二、可至復健科拿衛教單張，有各種注意事項。三、可稍服用鬆弛劑。四、至復健科使用短波、干擾...腰痠背痛復健治療：如何緩解起床困難？-點我查看詳細內容
如何緩解右膝蓋疼痛及恢復正常活動能力？
右膝蓋疼痛？陳主任好：我的右腳 坐著要站起來，或蹲個幾分鐘站起來時，膝蓋外側總會疼痛，感覺好像肌肉或筋緊繃伸不直，不能馬上走路。請問這問題要怎麼辦？謝謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
1.可能係以前韌帶(膝外側韌帶)扭傷未痊癒，可至復健科做熱療(超音波或短波)及電療。2.可常作拉筋(肌腱)的動作及肌力增強之活動(抬大腿)。如何緩解右膝蓋疼痛及恢復正常活動能力？-點我查看詳細內容
護膝對肌肉和肌力訓練的影響
護膝跟肌肉和肌力？陳醫師您好：我之前有買了兩個護膝,我腳的狀況是右腳後十字軔帶和外側軔帶重建,已經手術完了,現在準備做一些肌肉和肌力的訓練,而左腳是後十字軔帶部份斷裂,醫生建議先復健就好了,我現在有個疑問是我在復建時若帶著護膝的話,會不會我...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
1.除非急性期，否則一般會拿下護具來運動。急性期可作"等長"運動。2.保守一點，可請治療師及"等速"運動治療儀來作肌力及角度之練習，較不易受傷。3.若疼痛或抽筋，則需停止運動。護膝對肌肉和肌力訓練的影響-點我查看詳細內容