失眠困擾多年，如何改善睡眠品質？？
很難入睡？陳醫師你好: 我長年睡眠品質不好,怕吵怕光還怕有人碰觸到我，很難入睡，然後很淺眠，一個晚上我先生翻幾次身我都一清二楚，即使這些條件都OK了，只要我一閉上眼，該想的不該想的，還有自己亂想的，都像電影畫面一樣一直在腦海裡盤旋，每天晚上...
陳文郁 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 晴光身心診所 精神科 主治醫師
Morgan，你好： 失眠的原因有生理、心理、環境等因素。你有什麼身體疾病、服用什麼藥物造成失眠嗎？居家環境安靜嗎？床枕頭都舒適嗎？生活作息是否正常（工作、休息、運動；按時上床、按時起床；白天睡覺嗎；有喝茶咖啡習慣嗎？...）？有什麼壓力造...>>點我查看詳細內容精神科相關：晚間頭暈、心跳加速、壓力大、想死感？是否需就醫？？
我該看醫生嗎？不知道為什麼晚上睡覺時頭都會暈 然後心臟不舒服 壓力突然變大 有種想死的感覺 很難入睡 不舒服 有時平常頭也會暈 這是什麼病ㄚ 需要去就診嗎 該掛哪一科
陳文郁 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 晴光身心診所 精神科 主治醫師
ENO你好： 若只有晚上睡覺前才會出現這問題，應該看精神科，生活、課業等壓力所引起的機會較大。但若是平常躺下時也會頭暈不舒服，則建議看耳鼻喉科檢查是否內耳平衡出問題，或者神經內科檢查腦部平衡問題。 謝謝來信！>>點我查看詳細內容改善睡眠品質：該看哪一科？？
長期睡眠不足？醫生您好！！ 我的睡眠品質一直不好（手腳容易發冷）,所以常常引起感冒頭痛頭暈和發燒等症狀,但每次看病拿藥往往都要吃上一個月左右才會好,然後每間診所的醫生都跟我說同樣的話－－睡眠不夠造成體力和免疫力太差和低血壓的症狀,請問一下我...
陳文郁 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 晴光身心診所 精神科 主治醫師
Candy，你好： 沒錯，長期睡眠不足，確實會造成身體、心理的問題，免疫力便差也是在所難免。失眠原因很多，或許身體不舒服造成失眠，如此則重點在治療身體疾病。飲食習慣、運動、壓力舒緩、作息是否正常等等，都跟失眠相關，既然你各科都看過，仍然失眠...>>點我查看詳細內容如何辨別是否患有憂鬱症？？
該不該往憂鬱症門診治療？大概從一年多前，因為發生被背叛的事情，我有一陣子常在睡夢中驚醒， 夜晚到來時，會一直哭泣到睡著為止。 持續了約三個多月後，情緒低落的狀況不再那麼緊密。 那時開始，我認為自己只是一時心情不好，應該不是憂鬱症，也沒想過就...
王崇仁 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部台南醫院 精神科 主治醫師
行政院衛生署台南醫院精神科王崇仁醫師敬覆 WEN妳好： 由妳所述發病症狀與病程，妳的生理心理功能已有明顯症狀，應積極就醫尋求專業精神醫療協助，就可重新找回自信。 行政院衛生署台南醫院精神科祝您身體健康•萬事如意！！>>點我查看詳細內容如何妥善幫助患有輕度憂鬱症的朋友？？
該如何幫助她...？我的朋友有輕度憂鬱症 但最近情況好像惡化了... 原本只是口頭上說想死之類的話 前幾天我們發現她手上竟然有割脕的疤痕 而且上禮拜她奶奶過世...(那時候她已經有憂鬱症了) 最近她開始會坐在位子上不講話玩她奶奶送她的手鍊 ...
陳美珠 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 成人精神科 主治醫師
你好： 由你的描述中你的朋友的確是憂鬱症惡化了，目前可能有自我傷害的危險，要立即有效的幫忙她，就是協助就醫。若就醫有困難宜請學校輔導室介入處理或與家屬聯繫安排就醫事宜。 如何協助憂鬱症的朋友？可參考以下的資料： 當關愛的朋友罹患了憂鬱症，你...>>點我查看詳細內容壓力管理與情商提升：解決工作困擾的有效方法？
如何處理壓力與培養EQ?？DR.鄭，您好： 近半年來，在目前工作環境的壓力已經快受不了，工作壓力與工作量愈來愈大，到假日我只想休息，根本不想幫A單位同仁做事。我上次不答應，結果這半年就被A單位主管惡整。可每次A單位同事，總向我抱怨她在忙時沒...
鄭靜明 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 永和耕莘醫院 精神科 主治醫師
溝通、人際關係是一門很大的學問。感覺妳當時的工作壓力蠻大的，假日當然想休息，A單位同事想要妳幫忙，妳可以委婉告知其原因（當然態度溫和較好），予以拒絕，不需勉強答應。有時世事不能盡如人意，別人如真要整妳，可能該主管不好，再看看如何處理。最好的...>>點我查看詳細內容如何支援輕度憂鬱症患者的日常生活？？
如何幫助憂鬱症患者?？我有1個同學最近下課一直坐在自己位子上 也不太常笑 常常發呆 朋友聚在一起聊天的時候她也都不講話 上禮拜去醫院檢查 結果她有輕度憂鬱症 我們這些朋友該如何幫助她呢? 她會有什麼奇怪舉止或想法嗎? 可是聽別人說 她假日出...
陳美珠 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 成人精神科 主治醫師
一、憂鬱症的人不會有太奇怪的想法或舉止，不必太害怕。他情緒低落，想法較悲觀、負向，行為較被動緩慢。只要留意他是否有自殺的意念或企圖，多陪伴他即可。 二、幫助關愛的朋友面對憂鬱症 你能做什麼？ 當關愛的朋友罹患了憂鬱症，你可以幫助他好轉。不...>>點我查看詳細內容猝睡症疑慮？如何處理上課嗜睡問題？？
懷疑自己有猝睡症？醫師你好 小弟從小六開始到現在大學常常有上課愛睡覺的情況發生 即使前一天很早上床睡覺 早上起來上課還是會照樣打瞌睡 就算到了下午也一樣 除非是自己很有興趣或者是得一直動的課(如體育)才不會睡 但是每當下課鐘響或距離下課只...
陳文郁 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 晴光身心診所 精神科 主治醫師
睡很多的學生，你好： 這不是猝睡症，而是很多學生的「通病」。 相信若老師很嚴格，或者有其他激勵措施...例如：打瞌睡幾次就死當...應該你就不會打瞌睡了。良好的生活作息、均衡飲食、運動習慣，都能有效幫助你這情況。還有，出了社會，到了職場，有...>>點我查看詳細內容xanax的處方機會及精神科是否可開立？？
藥物詢問？王醫師你好, 因生活步調比較緊湊, 壓力自然大些, 服用xanax幫助睡眠, 好讓明日有精神工作,有一些焦慮的傾向. 像xanax的管制藥物, 可以釋出處方籤的機會大嗎?精神科可以開立嗎? 謝謝!~~
王崇仁 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部台南醫院 精神科 主治醫師
行政院衛生署台南醫院精神科王崇仁師敬覆 您好： 壓力的原因很多，Xanax等鎮靜劑可緩和焦症狀，但無法根本解決壓力問題，需配合心理及生活上的調整。又Xanax為易成癮的藥，在本院精神科可開立，但不建議釋出處方。 署立台南醫院祝您身體健康•...>>點我查看詳細內容如何幫助患有精神疾病的友人？？
我的朋友有精神疾病嗎?？我有一個高中同學於幾年前被某大公司解聘,其實她有工作以來就不停的在轉換工作,最長不到一年半,最短不到一個月,因為她常嫌工作太累,薪水太少,常抱怨為什麼別人可以一個月賺這麼多錢,而她卻不行,自從她被大公司解雇之後就出現...
陳明哲 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部台東醫院 社區精神科 主任
親愛的Lin 您的朋友因明顯壓力事件(被公司解僱，常換工作)而誘發她個性的特質，而變得情緒起伏大，也引發不當的行為表現，什麼時候連父母都管不了？什麼樣的人，連父母管不了？她的確病了，需精神科專業的治療，此時的她，不是您或其父母有關懷，有愛心...>>點我查看詳細內容精神科診斷：自閉症與職場霸凌下的身心壓力？
我怎麼了？醫師： 我覺得我像白痴一直被兇玩，從小就很自閉，別人說我有自閉症，國小老師公開批評說我太乖也不行，讓我哭，到國中以後，變得很胖，同學都講我自閉、大肚呆、臭、打呼，老師要我做幹部，我不想做就說要我好自為之，你家裡最適合，被同學欺負，...
陳文郁 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 晴光身心診所 精神科 主治醫師
小明，你好： 大致看來，你的問題好像出在「自我評價」和「人際關係」方面。太多的負面自我評價，會讓你變得不快樂，所謂天生我才，每個人都有其優缺點，想辦法把你自己的優點找出來，多去欣賞你的優點，對於缺點，也不能放任，要學著隨年齡的成長而逐漸改善...>>點我查看詳細內容專科生面臨多重壓力：該如何尋求幫助？？
我怎麼了？你好我是一個就讀於專科五年級的學生，最近因為家裡及學校的事情讓我感到壓力好大。 會情緒低落、想哭、想自殺、覺得大家都對我不好、請問我需不需要到醫院求治??
陳文郁 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 晴光身心診所 精神科 主治醫師
菲菲，你好： 每個人都會有壓力，都會有適應問題的些許障礙，但是若達到「想自殺」，這就要好好去正視情緒困擾了，所以你該去讓精神科醫師評估。 謝謝來信！>>點我查看詳細內容藥物治療與心理健康：如何妥善使用管制藥品？？
藥物詢問？王醫師您好, 個性與壓力的關係,除了運動,我還是有依靠藥物Xanax及Inderal來緩和,並幫助睡眠, 請問醫生,這樣的情況是否真的心理方面生病了. 另外想請教醫生, Xanax目前屬於管制藥品, 醫院的醫生可以開立處方嗎?...
王崇仁 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部台南醫院 精神科 主治醫師
行政院衛生署台南醫院精神科王崇仁醫師敬覆 sun您好： 由您的來信不知您目前是否就醫？何種疾病？ Xanax與Inderal是否醫生所開立？ 壓力與個性關係密切，若能以正向的想法去面對， 並適當尋求協助，對自我成長必有幫助，能根本解決壓力的...>>點我查看詳細內容父親情緒波動大，是否患有精神疾病？需不需要尋求醫療協助？？
請問這樣的狀況下否需要就醫?？醫師您好: 我的父親最近事業不順.所以他一直為錢所煩惱.兩個月前不知道什麼原因開始不理我母親.後來又對我有所誤會發生爭吵.現在他每天都把自己關在房間裡面.叫他出來吃飯他也不搭理.自己過自己的.偶而我的母親不在....
孫效儒 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 副院長、成人精神科 主任
karen: 很抱歉拖延這麼久才回答你的問題! 令尊在諸多壓力下產生的許多現象的確已經造成他個人及周圍關心他的人的困擾 ,建議你能夠勸他就醫, 經過專科醫師的診斷才能確定是什麼診斷, 後續才能擬訂治療或幫忙的方案; 除了他個人外, 大多數精...>>點我查看詳細內容如何處理情緒失控的困境？？
怎麼辦?情緒越來越難控制了.？王醫師,您好: 請先聽我訴說事情原委----感恩您!! 我與老公相戀5-6年後結婚,結婚半年後懷老大.懷孕時,老公可能因是家中獨子,加上承接家中事業的壓力.比原本的他更不體貼了----ex我在孕吐時他叫我別假...
王崇仁 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部台南醫院 精神科 主治醫師
行政院衛生署台南醫院精神科王崇仁醫師敬覆 妳好： 由妳來信可感受到妳的婚姻讓妳獨自承受許多莫名的壓力，老公對妳的不諒解，不信任似乎是最讓妳傷心的，老公與妳婆家的緊密關係讓妳很頭痛。妳甚至提到有自殺的念頭，我想妳已經有一段時間心情煩悶，如此憂...>>點我查看詳細內容失眠三週：尋求精神科醫師協助？
連續3個星期失眠了？醫生您好, 最近3個星期以來我每星期都有3-4天晚上失眠 通常我12:30上床,失眠的晚上搞不清楚每天是幾點才睡著, 但最少都是躺超過1個半小時以上,只覺得後腦杓和太陽穴的地方不停的轉動暈痛, 是不是因為特別的壓力而失眠...
陳文郁 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 晴光身心診所 精神科 主治醫師
Potato，你好： 若沒有其他身體上的問題的話，倒是該考慮最近是否壓力比較大？睡眠環境有沒改變（如噪音等）？飲食習慣是否容易造成失眠（如茶葉、咖啡、酒精等）？建議你找精神科醫師討論，一般而言，精神科評估失眠比較廣泛，一般診所因為病人太多，...>>點我查看詳細內容男性因心理因素導致無法進行性行為的處理方法？
男性心理障礙造成無法從事性行為問題？王醫師您好, 請問若男性因心理因素而造成無法從事性行為(非性無能)該如何處理? 先前一切正常,但因懷疑配偶有外遇,雖然解釋過,但是就因為該懷疑產生心理陰影造成無法從事性行為(會博起)(心理仍深愛對方),...
王崇仁 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部台南醫院 精神科 主治醫師
行政院衛生署台南醫院精神科王崇仁醫師敬覆 Alice您好： 性功能障礙常有複雜之生理或心理因素，聽妳所說之狀況可能有懷疑配偶外遇之誘因，且先生不接受心理醫師，妳可考慮是否有妳先生可信任之第三者介入引導協助就醫，注意維護其自尊，勿給太多壓力，...>>點我查看詳細內容精神科：躁鬱症治療之路：頻繁發病的原因與解決之道？
躁鬱症已服藥4年，但仍發病頻繁？首次發病是在民國73年，在台北工作因發生重大變故而發病，症狀為：精神不集中常恍神，動作變得遲緩--原先是個急驚風，面無表情--原本開朗活潑，走在路上不自覺的想去撞車，站在陽台邊常有往下跳的衝動.....，那時...
陳文郁 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 晴光身心診所 精神科 主治醫師
keeper,你好： 躁鬱症藥物劑量很難調整，尤其躁症、鬱症交互發作的個案更是。因為當鬱症發作時，一定會用抗憂鬱劑，但是抗憂鬱劑又常常會把情緒拉過高造成躁症，然而憂鬱症發作時，若沒有足量的抗憂鬱劑量，則又很難控制憂鬱症。精神疾病，本身就是眾...>>點我查看詳細內容大學生在家孤僻不出門，疑似憂鬱症徵兆？
憂鬱症？？我妹大四剛畢業不久(讀藝術)，喜歡台北的大都市，家(位於鄉下、獨棟沒鄰居)家裡並沒有急著要她先找工作，無金錢壓力，本來就無知心朋友，所以從畢業至今一直都待在家中，由於很少交友，所以生活就一直在家中(無跟同學聯絡，大學時也是獨行俠)...
陳文郁 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 晴光身心診所 精神科 主治醫師
屏屏，你好： 根據來信所描述，令妹確實有問題，而且問題似乎並不小。一堆不尋常的行為都出現了，比如說，自鎖房內、半夜不睡、覺得大家都對他不好、在家亂燒東西、要讓家人後悔（或許是自殺、也或許會燒房子？）等等，必須要儘早治療，免發生意外。先好好跟...>>點我查看詳細內容胸悶、焦慮與精神疾病的關係？
胸口悶與精神疾病？醫師您好 : 我是法律系畢業的,目前在銀行當法務催收,不知是因為一直想要考國考的壓力還是個人情緒所引起( 例如看巷子停滿車就很不爽看不慣很煩,容易因為小事就看不慣且氣在心裡)每天都不知自己在焦慮什,整個胸腔每天都很難過很悶...
陳文郁 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 晴光身心診所 精神科 主治醫師
小日文，你好： 「國考」，相信很多專業人士都經歷過，真的壓力很大，尤其現在錄取率越來越低，壓力當然大。每個人面對壓力時，都會有一些特殊的反應，心情煩躁、容易發脾氣等則是非常常見，若沒造成嚴重人際、職業、社會功能下降，則可不必太在意，但還是得...>>點我查看詳細內容