善存是化學合成的嗎？家醫科醫師的專業意見
有關於"善存"這個健康食品？醫師您好，最近購買了善存這款綜合維他命做日常保健用，但查詢網路發現有一些文章提到善存是化學合成的，能不吃就不吃、化學合成與靠食物攝取的維生素是完全不同的東西...等等，不曉得這些流言是否屬實？...
蕭永薰 醫師回覆-家醫科
傅先生閣下: 經由分析化學與生物化學的各種方法,人類在上一個世紀就已經把各種維生素的化學結構了解清楚.許多化學藥物起先都是從動植物,細菌,黴菌等等生物中發現;一旦人類要大量使用時,有時必須經由化學合成才能供應足夠與避免不必要的雜質.至於各家...善存是化學合成的嗎？家醫科醫師的專業意見-點我查看詳細內容
大便出血的原因及處理方法
大便出血？醫生你好，我想請問一下我的症狀是大便出血，但前天肚子莫名很痛（很痛），平時有久坐得習慣因為是學生，今天廁所是大便流很多血有的是像鼻涕那種，也有一直滴血，但是不會痛，飲食方面有時候很健康有時候會比較不好少蔬菜，因為上廁所的時侯會習慣...
葉倩妤 醫師回覆-家醫科
您好！依據您的描述，建議您近日至直腸外科診療，若流血量太大，可能造成急性貧血，即時確認出血位置、原因及止血相當重要！謝謝您的提問，祝您早日康復！大便出血的原因及處理方法-點我查看詳細內容
運動前後該如何飲食與保健？破解流傳中的運動營養謠言
喝咖啡後運動及一些運動營養謠言？醫師您好：本人平常有運動習慣，維持一週4~5天頻率，近來網路傳言(1)喝黑咖啡後30分鐘內運動可增加脂肪燃燒(2)洗冷水澡可增加體抗力且增加脂肪燃燒，想請問以營養學或醫學角度，這些謠言是否屬實？謝謝
葉倩妤 醫師回覆-家醫科
您好！上述兩項論述的確有在醫學期刊發表，但因為研究有其對象、範圍、控制條件等，不一定能適用在每個人身上，每個人的體質也不盡相同，在參考應用前可先向您的醫師或營養師諮詢，避免引發不適喔！請您繼續保持良好的運動習慣，謝謝您的提問！運動前後該如何飲食與保健？破解流傳中的運動營養謠言-點我查看詳細內容
尿酸偏高對懷孕有影響嗎？該如何調整飲食與生活習慣？
尿酸的問題？請問一下，我是女生，今年35歲，上個月去檢驗所了檢查，有一項尿酸，我驗出來是7 他寫正常值是3.0-5.5 ，其他都還好，檢驗所人員只叫我多喝水，我後來想想應該是我吃肉菜，不吃飯的原因，所以常常去吃火鍋，請問如果懷孕會影響嗎?...
黃泓碩 醫師回覆-家醫科
您好：血液中尿酸值高低與下列因素相關：一、遺傳體質：遺傳基因位於X染色體上，男生較易發病。後天無法改變。二、身體內有效循環水量：飲水量、出汗量以及利尿劑使用。足量飲水，保持排尿順暢且量多，謹慎使用利尿劑。三、腎功能：腎功能不好，尿酸不易代謝...尿酸偏高對懷孕有影響嗎？該如何調整飲食與生活習慣？-點我查看詳細內容
家醫科問答：容易飽、想吐、疲倦、腹脹與抽痛，該怎麼辦？
最近胃不太舒服？最近這幾天吃東西容易飽 飽了再吃就想吐尤其是湯包那類型的 上次吃了就吞不下去反胃吐了出來最近也容易疲倦 想睡覺腹脹又偶爾抽痛一下下墜感也偶爾會有容易飽又容易感到肚子餓但是月經於8/8已經來過再之前也驗過沒有照理講是應該沒懷孕...
葉倩妤 醫師回覆-家醫科
您好！依據您的描述，症狀上多以腸胃道為主，因在線上無法確認您的狀況，建議您可觀察一下近日的飲食習慣、排便及不適症狀等，至肝膽腸胃科診療，謝謝您的提問，祝您早日康復！家醫科問答：容易飽、想吐、疲倦、腹脹與抽痛，該怎麼辦？-點我查看詳細內容
家醫科建議：如何健康增胖？
身材過瘦想增胖，飲食問題？醫師您好：我目前身高162cm，體重約35kg，健康檢查各項數值基本上正常，且三餐正常沒有刻意不吃東西，但常被說過瘦，對以後健康不好，想請問飲食該如何改善才能健康的增胖？有想找營養師，各大醫院是否有免費的諮詢？或者...
廖曜磐 醫師回覆-家醫科
您好確實體重過輕 !正確飲食之外, 一定要配合適當的運動型態, 增加肌肉比例, 希望能達成目標.網上諮詢非等同親自就醫, 無法給予診斷或治療建議彰化醫院 關心您家醫科建議：如何健康增胖？-點我查看詳細內容
短期與長期高強度間歇運動對身體健康的影響
運動問題？醫師您好:上次請教關於TABATA的問題,還有一點小疑想請教您短期高強度間歇運動 ( 少於 12 週 ) 能夠改善體重過重或肥胖者的最大攝氧量、舒張壓，及空腹血糖；長期的高強度間歇運動 ( 至少12 週、每週 3 次 ) 則能改善...
蕭永薰 醫師回覆-家醫科
1.我國衛生福利部2018年11月公布的「成人肥胖防治實證指引」，是由專家學者蒐集全球的論文與報告，經過實症醫學的討論，所得到的共識。「短期高強度間歇運動能夠改善體重過重或肥胖者的最大攝氧量、舒張壓，及空腹血糖；長期的高強度間歇運動 ( 至...短期與長期高強度間歇運動對身體健康的影響-點我查看詳細內容
運動對血糖控制的效果：TABATA是否足夠？
血糖問題？醫生您好:上次有請教TABATA問題還是有欵問,我最主要是想問說,運動一定要滿足15分鐘或者30分鐘之後,才能有控制血糖的效果嗎?因為TABATA都是4-8分鐘作完(號稱可取代一般的運動30分鐘),不知道對於控制血糖值有效果嗎?不...
蕭永薰 醫師回覆-家醫科
林森先生閣下:1.根據我國衛生福利部2018年11月公布的「成人肥胖防治實證指引」，曾提到：高強度間歇運動(High-intensity interval training, HIIT)的定義為，強度介於 80-100% 最大心跳率，時間介...運動對血糖控制的效果：TABATA是否足夠？-點我查看詳細內容
TABATA運動對控制血糖有效嗎？
血糖問題？醫生您好:我是糖尿病前期的人,血糖值約在110左右,還沒到達糖尿病,因此,想建立良好的規律運動來避免糖尿病的發生,有一個問題是,最近很流行TABATA這種間歇性的運動,它號稱可以用四分鐘的運動,代替和運動30分鐘的效果一樣,但電視...
廖曜磐 醫師回覆-家醫科
您好不同運動型態有其各自的訓練項目, 強度亦各有不同, 當然也有不一樣的運動效果建議在合適的體能之下,可以搭配不同型式的運動, 包括有氧, 心肺, 肌力等, 而且要有持續性的活動, 才能真正達到運動保養的功效而血糖的控制,飲食調整也不容忽視...TABATA運動對控制血糖有效嗎？-點我查看詳細內容
胸悶半年，高血脂是元兇？
長期全天候胸悶達半年之久？蕭醫師您好：我近半年來感覺雙乳連線處正中心約一個拳頭大小的範圍起初有跳動感現在幾乎全天悶悶的不會痛但偶有灼熱感先前已照過胸腔X光排除了肺部問題爾後在心臟血管內科治療抽血檢查發現CHOL（T）-269LDL-C-19...
蕭永薰 醫師回覆-家醫科
BD先生閣下:1.胸悶或胸痛常見的鑑別診斷,包括冠狀動脈心臟病,高血壓,高血脂,肺動脈栓塞,主動脈瘤,胃食道逆流,胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍,膽囊結石,膽管發炎,胰臟炎等等.2.您的總膽固醇與低密度膽固醇值偏高,請避免食用過量的膽固醇與反式...胸悶半年，高血脂是元兇？-點我查看詳細內容
總膽固醇、高低密度膽固醇及三酸甘油脂之數值變化關係探討
總膽固醇的數值與高低密度膽固醇之間的關係？您好，想請問，總膽固醇與高低密度膽固醇之間是否有絕對的加總關係？疑問是來自於以下數值參考：去年檢查：總膽固醇：259低密度脂蛋白：177高密度脂蛋白：70三酸甘油脂：76如今：總膽固醇：231低密度...
葉倩妤 醫師回覆-家醫科
您好！在三酸甘油脂小於400時，可用此公式計算低密度脂蛋白膽固醇:LDL-C ＝ 總膽固醇 － HDL-C － TG/5低密度脂蛋白膽固醇：LDL-C高密度脂蛋白：HDL-C三酸甘油脂：TG但是要注意的是使用這個公式也可能錯估LDL-C，建...總膽固醇、高低密度膽固醇及三酸甘油脂之數值變化關係探討-點我查看詳細內容
睡眠中出現窒息感及全身被壓迫感：家醫科該如何處理？
睡眠中有窒息感？醫師你好我之前就有過睡眠時會感覺到全身被壓迫，而且一個晚上會反覆2-4次不等，但有查過可能是睡眠癱瘓症，所以就沒有太在意但最近睡眠時不僅是感到全身被壓迫，尤其是喉嚨的部分，還感到窒息感，感覺在睡覺時喉嚨被掐住的感覺，而醒來後...
蕭永薰 醫師回覆-家醫科
雅小姐閣下：睡眠周期（sleep cycle）可分為快速動眼睡眠（rapid eye movement sleep；REM）和非快速動眼睡眠（nonrapid eye movement sleep；NREM），兩者交替進行，每晚約有3－5次...睡眠中出現窒息感及全身被壓迫感：家醫科該如何處理？-點我查看詳細內容
家醫科提醒：關注腎絲球過濾率異常及生活習慣對健康影響
關於體檢報告？醫師你好4月有去衛生所做成人健檢有點疑問請教醫師目前檢查有點問題的是GOT:18 正常0-39GPT:15 正常0-41肌酸酐:1.0 <1.3腎絲球過濾率:87.96回去看報告時...
蕭永薰 醫師回覆-家醫科
匿名先生閣下：1.腎絲球濾過率（ Estimated Glomerular Filtration Rate；eGFR。）：目前常用的公式為MDRD-Simplify-GFR（mL/min/1.73 m2）= 186 x Scr -1.154...家醫科提醒：關注腎絲球過濾率異常及生活習慣對健康影響-點我查看詳細內容
糖尿病前期：多吃糖分食物後如何保養？
糖尿病問題？請問醫生，我的血糖目前驗出是117（父親有糖尿病），醫生說還不需要吃藥控制，但是有一大堆的東西不能多吃，想請問的是，假設當天多吃了一些糖分的東西，那多喝水有用嗎？會稀釋糖份嗎?也就是想請教保養挽救一事，例如當天喝水量有到達200...
侯昂廷 醫師回覆-家醫科
這位網友你好，糖分的高低是跟攝取的總熱量有關並不會因為多喝水就讓血糖降低所以控制飲食及適度運動在糖尿病前期都很重要希望能解答到你的問題祝 一切順心 愉快糖尿病前期：多吃糖分食物後如何保養？-點我查看詳細內容
Niacin與血糖：停用後的影響及建議
niacin 的問題？醫師您好家母今年62歲，一年前因為有人推薦她吃niacin的營養品最近做了健檢，其中冠狀動脈斷層鈣化指數3，膽固醇都正常，但空腹血糖卻118，糖化血色素6.2媽媽這一年多來糖化血色素皆6.2左右，但空腹血糖卻節節高升，...
蕭永薰 醫師回覆-家醫科
小真小姐閣下：1.臨床上，Niacin可以當成藥物；Niacin就是所謂的維生素B3。主要作用是減少VLDL，因為LDL是由VLDL所合成的，因此niacin也會降低了患者的LDL的數值。也就是說，Niacin可以降低不好的膽固醇。有一些研...Niacin與血糖：停用後的影響及建議-點我查看詳細內容
血糖與膽固醇檢測數值差距大，是否已進入糖尿病前期？
血糖高,膽固醇高？醫師您好我在2017年時公司健檢空腹血糖103/總膽固醇214,於是今年1/28時在台北馬階請醫師再幫我驗血糖跟膽固醇,結果空腹血糖92/糖化血色素5.3/總膽固醇202/低密度膽固醇109,醫生說正常,後來隔了1個半月3...
蕭永薰 醫師回覆-家醫科
1.根據美國糖尿病醫學會關於糖尿病的診斷標準：a.空腹8小時以上的血漿血糖值≥126mg/dl,b.口服葡萄糖耐量試驗2小時血漿血糖值≥200mg/dl,c.HBA1c≥6.5%(必須沒有不相稱的高血糖且檢驗方法必須合乎國際認證NGSP與D...血糖與膽固醇檢測數值差距大，是否已進入糖尿病前期？-點我查看詳細內容
四肢關節疼痛、手掌麻木及身體不適症狀解析
身體問題？醫師您好我最近四肢關節會疼痛但是都只有痛一下下而已手掌會麻麻的身體有時候會稍微癢癢熱熱的請問這是什麼情況呢？會不會很嚴重麻煩您替我解惑了 感謝！
蕭永薰 醫師回覆-家醫科
Betty小姐閣下:1.您所陳述的[四肢關節會疼痛,但是都只有痛一下下而已;手掌會麻麻的,身體有時候會稍微癢癢熱熱的.]都是非典型的變化.也就是說,有些疾病可能如此表現;可是,有些時候正常的人體,也會有類似的情形.如果只出現幾天,後來自然恢...四肢關節疼痛、手掌麻木及身體不適症狀解析-點我查看詳細內容
高血壓真的只能靠吃藥控制嗎？有哪些方法可以恢復？
一但得高血壓就無法恢復嗎？您好因為上網查詢大致上是說高血壓須終身吃藥所以想問 一但得高血壓就無法恢復嗎?就一定要持續吃藥?那高血壓需要掛科?謝謝
陳柏璋 醫師回覆-家醫科
您好：來信詢問高血壓是否一旦得到，就無法恢復？高血壓的成因很複雜，一般長期無法恢復的高血壓，包含了遺傳體質、年紀因素、心血管異常、內分泌調控失常等內在原因，可能加上吸菸、環境壓力等因素累積而成。同時，短期因素如精神情緒壓力、急性疾病、睡眠障...高血壓真的只能靠吃藥控制嗎？有哪些方法可以恢復？-點我查看詳細內容
家醫科問答：左後背攣縮像蟲爬，左後腹脹氣持續兩年以上的解決方法
左後背攣縮像蟲在爬，左後腹脹氣持續兩年以上？醫師您好~我左後方大約在肩膀跟腰中間偏下的地方，總有一種蟲在爬的感覺!就是好像某個點的筋在攣縮還是血管卡住的感覺，我有印象的應該是有超過一年了，不常發生，但最近一兩個月，是常常發生，每天好幾次!一...
蕭永薰 醫師回覆-家醫科
Gillian小姐閣下:1.既然已經做過如此詳盡的檢查,仍然找不到原因.個人以為您可以先注意飲食,運動與生活起居的調節.也就是,均衡的飲食,規律的運動與健康的精神生活.2.如果三個月後仍然有問題,則建議與您的家庭醫師討論或逕赴醫院找肝膽腸胃...家醫科問答：左後背攣縮像蟲爬，左後腹脹氣持續兩年以上的解決方法-點我查看詳細內容
減肥對血壓的影響
減肥與血壓？蕭醫師 您好:請教有關減肥與血壓關連性的問題。個人近日量測血壓，其數值約在115(收縮壓)/83~87(舒張壓)左右(量測數次)；個人體重約84kg左右；BMI值約在29左右，請教蕭醫師:1.血壓數值:115(收縮壓)/83~8...
蕭永薰 醫師回覆-家醫科
阿翔先生閣下：1.正常血壓為收縮壓＜102mmHg，舒張壓＜80mmHg。高血壓的定義一般為收縮壓≧140mmHg或舒張壓≧90mmHg。收縮壓每升高20mmHg及舒張壓每升高10mmHg會使冠狀動脈疾病增加一倍。大於50歲的病患收縮壓是重...減肥對血壓的影響-點我查看詳細內容