拉腰後不適：復健科醫師解答治療效果與解決方法？
拉腰？陳主任您好！ 我復健已4個多月了， 干擾波和短波有明顯的療效， 只有拉腰讓我傷腦筋， 最近2星期以來， 每次拉完腰都覺得不舒服， 也不能馬上坐起來， 請問這是甚麼現象？ 如何是好？謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
您好: 感謝您的提問,在這邊回覆您的問題,並提供建議: 一.可能係腰部肌肉僵硬及腰簽引力量過大.若僅短暫三~四天則無妨;若 以長達二星期可能要如下之處理方式: 1.多做抱腿至膝之背部柔軟運動. 2.請醫師調整牽引之力量及模式. 3.以上兩項...>>點我查看詳細內容蹲下後腰部痠疼：如何改善老年腰痛？？
腰酸？主任您好！ 最近只要蹲下2、3分鐘後， 就不能馬上站立起來， 覺得腰部一陣酸疼， 請問這是老化現象嗎？ 怎樣可以改善？感謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
您好: 感謝您的提問,先回覆您的問題,並提供建議: 1.可能是腰椎退化或背肌僵硬縮短的現象. 2.在家可做一些熱敷,並做一些柔軟性拉筋運動;如:仰臥,手抱膝至胸,每次 停十秒,先雙手輪流抱,再雙膝一齊抱,不痛的範圍內,可多做. 3.可至復健...>>點我查看詳細內容腰痛復健治療與預防措施？
腰痛？陳主任您好： 我是勞工，天天搬運重物， 趕工時就好處閃到腰部， 腰痛到直不起來， 連後背也跟著痛， 我的朋友有這情況去復健，有拉腰， 請問 婐是否也可以去拉腰？ 上班時怎樣做才能避免再受傷？ 感恩啦！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
先生您好: 感謝您的提問,先回覆您的問題,並提供建議: 1.急性期,應做不拉腰,過了急性期,才考慮拉腰. 2.搬重物時,宜載S腰帶<軍人用的那種>把物品靠近身體在搬<減少力臂>搬時先吸一口氣,可降低傷害.>>點我查看詳細內容如何治療脊隨軟骨突出？除開刀外還有哪些治療方法？？
脊隨軟骨突出~？醫生您好!! 小弟左邊腰部長時間酸痛 只要稍微一運動或姿勢不良就酸痛好幾天 今天去高雄市立聯合醫院看醫生照X光 醫生說是骨盆部分脊隨軟骨突出 導致脊隨的間距被拉大 可能要復建一段時間~復建不好要開刀 對我來說真是天大的打擊 ...
蘇弘慈 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部旗山醫院 復健科 主任
您好: 我想您的問題應該是「腰椎椎間盤突出」。脊椎骨與脊椎骨之間會有軟骨做為支撐力量的緩衝，這個軟骨就稱之為椎間盤，當軟骨承受的力量過大或是老化所造成的退化，就會使椎間盤突出來，嚴重時會壓迫到周圍的神經，引發無力或痠麻的情形。 通常職業上需...>>點我查看詳細內容睡過久也腰痠背痛？小心神經受壓！？
睡覺超過4個小時以上,腰就會不舒服？鄭 副院長你好: 我老公從去年11月初到今天為止, 每天只要睡超過4個小時以上,腰就會痛到睡不著, 就像是有一條神精被壓到一樣很痛, 向右側睡,右側腰部痛; 向左側睡,左側腰部痛; 睡正面時,中間腰部痛;...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
回復您的問題： 因您症狀描述是非常少見的情形，一般而言若平躺時才痛，或夜間才會痛，要特別注意是否有免疫方面的疾病，或其他較少見的疾病，建議您至免疫風濕科或復健科求診。>>點我查看詳細內容先天性韌帶鬆弛對大小腿有影響嗎？該如何改善和進行復健？？
什麼是 先天性韌帶鬆弛?？鄭副院長您好: 請問: 什ㄇ是 先天性韌帶鬆弛 會產生大小腿嗎 因為在這一.二年內 大小差了將近二吋 下床時, 像是壓到神經 而不太能走(過一會而就好ㄌ) 我要如何改善 是否需要長期做復健!!! 請給點意見? ...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
回復您的問題： 先天性韌帶鬆弛是屬於先天造成的疾病，在全身多處關節的活動度都較一般人大，較易產生肌肉疼痛等症狀。一般而言，不會產生大小腿的問題，依您的描述有可能是腰部神經壓迫導致下肢肌肉萎縮的狀況，建議您儘速就近至復健科門診詳細檢查，神經傳...>>點我查看詳細內容開車後右大腿抽痛應如何處理？？
右腿抽痛？陳主任好： 最近常常在開完車後， 右側大腿出現肌肉抽痛現象， 有時疼痛會延續很久，且不定時來襲， 如果這情形在高速公路行駛時發生， 我該怎麼辦？ 感謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
(1)可能你1.久坐導致腰椎間軟骨突出，壓迫坐骨神經，導致疼痛，2.大腿過度拉張及踩煞車動作造成肌肉酸痛。 (2)平常要去做復健，電療及腰部牽引，並作肌肉柔軟及拉長之運動，並調適汽車座椅，避免大腿需過度拉長。 (3)若發生在高速公路，首先要...>>點我查看詳細內容背痛疑因兩年前跌倒後遺症，應做哪些檢查？？
背部腰下疼痛？最近背部腰以下，屁股上方的地方常疼痛，有時睡覺仰躺時壓住更覺得不舒服，而且坐正挺直腰部時，總覺得好像腰部下方好像被壓著，請問這樣是腰椎受傷嗎？需要作什麼檢查？（大約兩年前曾經跌倒撞到屁股附近，當時有讓推拿師推拿，有可能是當時跌...
潘盈達 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台東聖母醫院 復健科 主任
很抱歉，把你的問題漏掉了。 您的問題，最常見的是姿勢不良所致，我想跟兩年前的受傷關係不大(如果是，應該是持續的痛，而不會最近才痛；就算持續的痛，也跟那傷關係不大) 平躺時，請將膝蓋豎起彎曲，這樣腰部的肌肉會更放鬆； 同一個姿勢不要維持太久...>>點我查看詳細內容圍腰引起的皮膚過敏：替代復健治療方案？
關於圍腰？主任您好！ 我因為腰酸背痛， 醫師叫我穿上圍腰， 剛穿時很舒服， 但2個小時不到， 腰部皮膚過敏， 很傷腦筋，請問 還有甚麼復健治療能解決？ 感謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
1.在圍腰內部先穿棉質衣服可避免。 2.可採購國外製圍腰較柔軟、舒適，角度較好，材質佳。 3.皮膚過敏以清水(溫水)洗，不用肥皂，敷一些(少量)減過敏藥膏。>>點我查看詳細內容左腰痛：站立、坐下、躺下都痛，如何緩解症狀？？
左腰痛？陳醫師好！ 左腰部突然站著會疼痛， 坐下來還是痛， 躺臥也不舒服， 自己熱敷後塗抹非炎， 藥效不過30分鐘又痛， 穿上圍腰稍微好些， 穿久了皮膚過敏！ 請問怎麼是好？感謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
1.可能係腰椎軟骨突出及腰肌過度使用。 2.可至復健科作熱療及腰部牽引，到復健科拿衛教單張，學習如何作腰背肌之運動及拉張。 3.可在家作熱敷，並作臥姿抱膝至胸之柔軟運動。>>點我查看詳細內容腳底麻麻像手機震動？可能是這些原因！？
腳底麻？腳底像是手機震動一樣一直震 又帶點麻麻
鄭舜平 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
回復您的問題： 腳底麻木老是單側，可能的原因為下肢局部神經壓迫症或腰部神經根問題，若為雙側需再考慮是否有其他神經病變之可能，建議您儘速就醫。>>點我查看詳細內容肋骨疼痛原因：肋間肌拉傷還是骨折？復健治療可行性探討？
肋間肌拉傷？？主任您好！ 因跳躍而引發左肋骨自腰部往上算起2、3根會痛， 躺在床上翻身及起身動作都會痛。 請問可能是肋間肌拉傷？或肋骨受傷骨折？ 復健會好嗎？謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
1.可能係肋間肌或腹外斜肌拉傷,厲害會造成肋骨線形裂傷,要X光(照側位及斜位可證實) 2.可以藥膏及藥布貼於患處,復健可作紅外線及雷射治療>>點我查看詳細內容椎間盤突出治療中的風險與自我輔助方法？
椎間盤突出？主任好！ 椎間盤突出， 目前復健中，想請教相關問題， 腰部牽引若操作不當是否會造成神經損傷或其他副作用？ 什麼身體異狀下需停止作牽引？ 平常自己是否可以其他方式作牽引，如： 伸手拉門楣、雙腳著地作伸展等。謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
1.若病患有骨質疏鬆症,壓迫性骨折,或軟骨為游離性,會造成神經損傷 2.若下肢麻痛加重需停止牽引 3.拉單槓等均不適合,腰牽引在腰肌放鬆下有效果>>點我查看詳細內容腰部疼痛的治療方式：中醫復健是否可行？？
腰部疼痛？陳醫師好！ 經常打籃球，有一次腰下部很痛， 無法站立， 朋友帶去做了幾次推拿，貼了藥布 幾天後似乎好了， 沒多久又復發， 疼痛難耐， 已無法相信刮痧的中醫復健 請問醫師， 復健能解決嗎？謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
(1)腰痛原因包括肌肉拉傷,腰椎間軟骨突出等 (2)推拿能放鬆肌肉,減少疼痛,只具局部效果 (3)應先檢查(如X光,電腦斷層,肌電圖)確立病因,再作治療>>點我查看詳細內容跆拳道運動傷害：如何治療腰部扭傷？？
運動傷害？陳主任您好！ 練了10年跆拳道， 一直都平平順順的， 深知跆拳道是用腳踢， 必然有運動傷害存在 特別是腳踝、膝蓋或是腰部， 畢竟正常人走路都會絆倒傷到腳踝， 何況是用腳相當頻繁的"跆拳道"? 我的問題是： 有動...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
1.急性期先冰敷及休息 2.亞急性後,即可熱敷,電療及短波.雷射之治療 3.運動前先做威廉氏運動及肌力訓練為宜>>點我查看詳細內容青蛙腳導致腿部與腰部痠痛？運動前該如何預防？？
青蛙腳？許醫師你好! 我想請問青蛙腳會造成腿部和腰部容易酸痛嗎? 因為我還蠻常運動的,但是平時走路或是逛街一下子腳就酸了! 請幫我解答,謝謝!
許振榮 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺北醫院 復健科 顧問醫師
您好： 俗稱的青蛙腿，即臀大肌纖維化，又稱做臀大肌攣縮症。通常是由於兒童時期反覆多次接受臀大肌注射藥物，尤其是青黴素等抗生素所致。臀部後面及側面的臀大肌及闊筋膜因此而產生纖維化或硬化現象，使得臀大肌後伸大腿的功能受限，所以當大腿關節屈曲、...>>點我查看詳細內容上班族腰痛背痛背僵硬：復健治療方案及預後？
腰痛背痛背僵硬？陳醫師您好！ 我是上班族，工作時間均得坐在椅子上，18年來出現腰痛症狀，接著下背痛再就是背部僵硬，擔心可能衍生下肢麻痛現象，下班後癱軟的身體總是趕緊平躺臥床，症狀大多可減輕一些些，但若回到工作或腰部活動增加，症狀就重複復發...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
1.一般上班族,每20-30分鐘,要起身走動一下 2.若無法走動,需在椅上做拉張運動及撐起的運動,可至各復健科拿衛教單張,照圖做運動 3.復健科做短波.紅外線.雷射.電療.腰率引及腰背肌力訓練>>點我查看詳細內容車禍腰椎骨折後遺症：腳痛、無力與復健效果不佳的原因？
請問？幾年前因車禍腰椎骨折開刀,開刀後1年腳開始會疼痛,無力,伴隨虛弱,剛開始疼痛去復健,症狀可解決,但慢慢的藥物和復健都無法減輕從腰部到腳部的酸痛和下半身愈來愈無力,為什麼勤做復健還會這樣呢?會不會從此下半身癱瘓無力? 是不是脊隨神經受損...
李偉強 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 復健部 主任
您好: 下半身愈來愈無力,不曉得是否越來越嚴重？一般在專業治療師指導下正確地做復健是不會造成傷害的，可否抽空回門診給醫師評估？ 謝謝你的來信，歡迎保持聯絡。 行政院衛生署桃園醫院復健科主任李偉強 >>點我查看詳細內容腰痠背痛是否能透過復健得到改善？？
腰酸？陳醫師好！ 經常腰酸背痛，醫師以為我長了骨刺，照過片子並沒有，也許上班壓力太大，為了上班，施打肌肉鬆弛劑，20CC靜脈注射，立即見效，針劑打多了，醫師不敢多打，叫我放輕鬆，別太緊張，自己心裡不由得開始擔心起來，會不會有不良後遺症，最近...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
1.復健治療背痛，以淺部及深部熱療，加上電療(干擾波)等 2.須加上腹肌及背肌的柔軟性運動及肌力增加運動 3.必要時吃止痛藥或鬆弛劑 4.按摩手背面，第4和第5掌骨間之腰腿穴，可減輕疼痛>>點我查看詳細內容如何預防老人髖關節骨折？護腰護臀器材是否可行？？
護腰護臀器材？醫師日安 家慈常常腳麻腰酸背痛，前科看到中時電子報的報導：強生復健器材指出，最新引進的髖關節護腰，從腰部延伸墊片到髖關節，質輕、吸震、具彈性，甚至可以穿著睡。 另外，臀部護褲則有固定護墊，在跌倒的時候會消散撞擊力，因為它剛好覆...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
(1)護腰及臀部護褲,可能減少跌倒時之力道衝擊 (2)缺點為太熱不舒服,另外可能影響關節活動度 (3)若是失智老人,則可行>>點我查看詳細內容