婆婆過世後女兒離家出走，該如何處理教養問題？
教養問題？醫師您好我的婆婆100/01月突然過世原本受婆婆照顧的女兒從天天哭泣到目前離家出走2次(100/0830及100/10/06)我已經受不了自己好想死算了我死了它是不是就不會再離家出走因為他說他很討厭我我很生氣也不敢罵他或打他因為怕...
梁孫源 醫師回覆-精神科
江太太您好請您先照顧好自己。青少年期對父母的反抗，通常只是個過渡階段。唯一要擔心的是要避免在這一段時期發生不可彌補的傷害。要說服孩子，就要先試圖了解孩子的想法，在家中營造出溫暖支持的氣氛，給予孩子關心和了解。您看來已經承受了很大的壓力，照顧...婆婆過世後女兒離家出走，該如何處理教養問題？-點我查看詳細內容
走出舒適圈：如何面對教學與未來的徬徨？
如何敢離開舒適圈?？目前是代課老師一個畫面最近常常出現那就是明明上個月可能朋友一樣是流浪教師但是可能這個月人家就考上正式教師了(一切都不一樣了)--明明該是祝福，但卻會心很痛。最近高普考放榜之前也是朋友有勇氣放棄教職~去考公職考上了~ 真的...
林俊媛 醫師回覆-精神科
Dear Sel,您信中提到工作上想多關心的想法, 真的是很不容易, 畢竟在私人的壓力下, 仍會思考到這部份, 可見您的責任心很重!注意到您的標題用"舒適圈"形容您現在的環境, 可是這標題與您信中的內容, 有些矛盾......走出舒適圈：如何面對教學與未來的徬徨？-點我查看詳細內容
服役中的壓力管理：是否需要尋求專業協助？
壓力一直存在？醫師你好:目前本人正在服役當中,已有兩個月多了,在軍中壓力總是一陣一陣,擔心那個做不好,或是那個學不好,等等...每次放假,才會覺得有種解脫的感覺,可以放鬆,離收假的時間越近,就覺得越煩,越有壓力和無力感,請問這樣有需要去就診...
林俊媛 醫師回覆-精神科
您好,依您的來信, 您的狀況是屬於環境適應的問題, 您可以把您的心情起伏描述的精確, 代表有在關心自己, 並有在內省反思, 這是好現象!基本上, 適應障礙不一定要看診, 除非合併嚴重失眠或有想不開的嚴重負面思考.建議您可嘗試跟同袍建立互助互...服役中的壓力管理：是否需要尋求專業協助？-點我查看詳細內容
如何擺脫沉重心情：轉唸的力量？
該如何轉念?？平常上班我可以處理好上班期間的事物但是下班後或者內心中會有重重的失落無奈(雙手捧在臉頰靠在桌上)讓我不舒服~但是別人看不出來~如:住家中，但家中生意不好~聽見父親嘆氣的聲音，或者埋怨的語言，我會深受影響，甚至覺得是因為特別注意...
林俊媛 醫師回覆-精神科
您好,聽起來您的負面思考狀況造成了困擾, 但看您信中的敘述, 工作能力等沒有受到很大的影響, 通常這樣的情形, 可能是輕度憂鬱!好消息是, 這樣的狀況, 吃藥不是唯一的選擇! 建議您, 打破這種"嘆息, 低落的循環", ...如何擺脫沉重心情：轉唸的力量？-點我查看詳細內容
手部疤痕影響職業與婚姻：尋求生活出路
精科相關問題？FM: JESSIE醫師您好:我的手部有燙傷，留下疤痕，十七歲那一年手術又失敗，身體有刀疤。所以我在就業上或姻緣上有很大的危機。找工作的時候老闆嫌棄我的手有疤難看不想錄用我，找結婚對象又被嫌棄。對於我的人生，我覺得很灰色。很擔...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:我得建議是:改變可改變的，接受無法改變的。工作上，盡自己的努力，一次不順利，再多試幾次，不要太早放棄。這次的挫折，時常是下次成功的基礎。希望對您有幫助，祝福您。手部疤痕影響職業與婚姻：尋求生活出路-點我查看詳細內容
如何應對服役帶來的精神壓力？
精神壓力問題？您好:最近因為服役,生活上產生許多不適應,導致壓力緊繃及心情低落,是否是精神上有點問題呢?有什麼方法可以改善壓力大的問題嗎?
高靜玲 醫師回覆-精神科
您好:因為服役造成的壓力及不適應,此為環境適應的問題, 心情若能藉朋友及 家人來抒發, 軍中保持與同儕的良好互動, 皆能適時的紓解壓力. 要注意是否影響到正常作息及活力,持續影響超過二週建議就醫.如何應對服役帶來的精神壓力？-點我查看詳細內容
精神科就診之路：藥物與壓力的拉扯
相當疲憊的感受？我有就診社區診所(招牌失眠.腦神經衰弱那種)目前服用藥物:晚上1顆serlin早晚1顆sulnine但是我擔心藥物依賴有詢問醫生醫生說: 他想我就是這個劑量的藥物，他說這劑量很低。我有詢問醫生~如果停藥~又再吃是不是就得吃更...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Sel 妳好憂鬱的治療，除藥物外，心理調適，環境因素也很重要，若能夠三管齊下，通常治療的效果最好。而憂鬱的治療目標，希望能達到完全復原並避免復發，因為復發的次數越多，憂鬱成為慢性化的機會就越高。不知道成為老師是您一向的志向或是家人的建議 ?...精神科就診之路：藥物與壓力的拉扯-點我查看詳細內容
未婚老人的困境：神主牌與未來去處
獨居人的問題？醫師您好:1.如果女性至老都未婚，年輕時有賺點錢養老，但過往後的神主牌要立在哪裡?是姑娘廟?還是佛寺內?這都要錢的。一旦錢供應完了，神社牌就會被請出去，無立身之地。到時是無主孤魂野鬼。中國人一般是不會將未婚的姑姑的神主牌立在自...
林俊媛 醫師回覆-精神科
Judy您好,您提到您的單身現況根據習俗的觀念, 可能會讓您百年之後有“無所歸依之虞”, 造成您個人精神壓力很大，這樣的擔心, 又基於我們不可能去改變習俗的 “無力感”的確會影響您的心情 。古人說: 未知生焉知死, 主要是期勉我們活在當下,...未婚老人的困境：神主牌與未來去處-點我查看詳細內容
工作壓力大？精神科醫師教你如何平衡工作與生活
工作量大的問題？醫師您好:敝人每日工作量很大，每天回家就可能一覺到天亮，覺得不可行。所以想請教醫師一些問題。1.公司一天給八小時的工作時程，難道我每天就得八個小時一直做個不停嗎?有時候我真的很想停下來休息，但在老闆面前又不敢，怕被罵，我知道...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好如果是我在您的情況下，我可能會問自己幾個問題1. 我喜歡這個工作嗎2. 目前的工作會讓我成長嗎3. 目前的工作幫助了哪些人4. 如果不作這個工作，我有甚麼其他的選擇5. 這些替代得選擇，和繼續工作，利弊得失個在哪裡有時我們會覺得目前的工...工作壓力大？精神科醫師教你如何平衡工作與生活-點我查看詳細內容
精神科求救：邊緣型人格異常與自殘症狀
你好,,我不知道自己怎麼辦？醫生你好,,我在二年多前,有看過你的診,,後來因為吃藥後,我自殘了,我都家人就想我的藥全丟了..所以我常會感到好難受,剛開始我會夢遊,後來我變的害怕出房間,我一天出房間不到三次,連到隔壁鄉鎮都不敢,單獨出門對我好...
林俊媛 醫師回覆-精神科
MM妳好,妳提到 "我知道自己出問題,,,但我不知道自己要如何做", 知道出問題就是改善現況的第一步! 雖然我無法記住所有看過的個案, 但是很欣慰妳有危機時願意諮詢我們.首先要先處理的, 是關於健保的問題, 可否請妳詢問...精神科求救：邊緣型人格異常與自殘症狀-點我查看詳細內容
工作壓力大？有效解決方法大公開！
精神壓力解決方法？醫師您好:1.敝人的工作壓力很大，職位卻很小，薪資也不高，每天要解決各種問題，都很細，覺得用腦過度，您提 過工作壓力和做事方法及技巧有關，我做過檢討，如果做事方法是固定的，但八小時的上班時間卻要處理十二小時的工作量，那到底...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好您看來是認真又有責任感的人，相信因為您的努力，為公司和同事做了不小的貢獻。我想公司中若是有要好的同事，互相討論分享一下，也許有助於壓力的調適，看看其他同事在面對相同壓力下有沒有甚麼好方法。下班要自己不要想公司的事比較難，安排自己喜歡的活...工作壓力大？有效解決方法大公開！-點我查看詳細內容
如何克服被霸凌的後遺症？
請幫助我？醫師您好我啊~昨晚花了很久的時間才入睡 這樣的情形從暑假以來已經不是第一次了之所以花這麼久的時間的原因 是因為腦子一直在想過去的不好的事 所以氣到無法入眠 從暑假以來啊 不知道為什麼就時常會有這些問題 已經困擾我蠻久了話說我國三的...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好謝謝您來信詢問以及詳細的描述心路歷程 !首先要鼓勵您的是，既然事情可能由好變壞，當然就可能由壞變好。基本上面對我們的人生，持這種態度比較不會有太多的挫折與絕望。過去在國外，您曾經適應的很好，代表您的各方面能力應該相當不錯。現在回國後，文...如何克服被霸凌的後遺症？-點我查看詳細內容
如何克服考試前的緊張感？醫生的建議與治療方案
藥物的力量？我是個超容易緊張的人這次考試前家人還先問我說是否要先去拿藥(以前吃過 無鬱寧 易舒錠 INDERAL醫生說是追求完美 適應障礙但是後來又說我調適得很好了可以不用去!---事實上是只要我沒遇到事情~都沒事)我說那個藥物都是得2個星...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好您的問題非常好，我相信對很多人也有參考價值。我們常常面對一些情緒問題，感覺上好像是壓力造成，又覺得自己的個性、抗壓力應該也是比較差，還會聽人說有憂鬱症、焦慮症，想想自己是不是也有這些病。其實目前的醫學認為，情緒問題，上面這些可能性都必須...如何克服考試前的緊張感？醫生的建議與治療方案-點我查看詳細內容
精神科藥物對生育和孩子健康的影響？
精神科的藥？醫師您好:1.吃精神科的藥會不會影響生育?生出來的孩子會不會有問題?2.為什麼一進去精神科求診，醫生就馬上開藥?只不過是精神上不是很舒服而已?真有必要吃藥嗎?3.有沒有辦法讓白痴變成正常人?還是一輩子就是白痴?4.人會發瘋是不是...
梁孫源 醫師回覆-精神科
精神科的藥物種類有很多，有些藥物對胎兒是安全的，有些則須避免。建議已懷孕或計畫懷孕時與門診醫師討論，相信他(她)會與您討論說明用藥的利弊。醫師開藥相信會對您說明其作用，也確實有些狀況並不一定要吃藥，但也有些狀況是必須得吃藥的。精神疾病和腦部...精神科藥物對生育和孩子健康的影響？-點我查看詳細內容
改善強迫症：方法與生活影響探討
問題強迫症？你好!我想請問 強迫症 要如何改善?雖然不是很嚴重強迫症是不是會影響一個人的生活?因為感覺比以前容易緊張有什麼方法可以改善呢?
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好強迫症的治療有藥物跟心理治療.有療效出現的時間可能要數週到好幾個月,因此要有耐心.藥物治療要配合醫師處方每天服用,不然可能會沒有療效.強迫症對生活的影響是一定有的,但是輕重程度不一.有的人只有強迫思考,外觀行為上其實看不出來.有些比較嚴...改善強迫症：方法與生活影響探討-點我查看詳細內容
如何克服教學甄試的焦慮與自我懷疑？
要如何才敢勇於去夢?？準備教師甄試最近是考季緊張到肚子不舒服會心悸覺得一切都是因為自己的心一點都無法定下來一直在焦慮不知道如何是好-----------------------------看著同學們總是可以有目標敢於想望有信心只要過初試複試...
梁孫源 醫師回覆-精神科
肚子不舒服，確實和焦慮可能相關。克服焦慮有幾個不同方向可以去作。第一是了解自己焦慮的原因，面臨考試，對多數人時常是重大的壓力，可以先預想最壞的結果，先想想看真的發生時會有什麼後果，而我可以採取什麼應對。( 假設這次甄試沒考上，可以再充分準備...如何克服教學甄試的焦慮與自我懷疑？-點我查看詳細內容
競爭焦慮下的自我防禦：如何處理與同事的關係？
競爭焦慮?？對於跟自己考同一個考試跟自己在同個工作崗位的同事明明知道要好好相處但是當覺得對方好像哪裡比自己更得心應手或者 更善於交際更活得自在 開朗時我反而會保持距離明明知道不應該這樣但是對於自己變得不想跟同事多說話(但是禮貌性問候一定有)...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好您敘述的情形，在很多人身上都出現過，而多數只是個過渡階段，事過境遷後，一切又回復正常。您會這麼擔心，可能您對自己要求高，也可能您很在乎朋友同事的觀感，這些都是正面的特質。每個人都可能在某些壓力下，或某些階段，表現的不是那麼完美，建議能夠...競爭焦慮下的自我防禦：如何處理與同事的關係？-點我查看詳細內容
焦慮症或憂鬱症？如何區分與處理？
我是焦慮症還是憂鬱症？有的時候在家中會不知名的感到不安、害怕、無助、疲倦、感覺當時做什麼事都不對，覺得身體空空的，很不舒服(這是焦慮症狀吧)這種狀況常常會持續很長一段時間，1-3小時不等，而且會連續的出現這種症狀，會持續約2-3個星期or更...
王崇仁 醫師回覆-精神科
行政院衛生署台南醫院精神科王崇仁醫師 敬覆：您好：由您的來信可以感受您有明顯的焦慮且主要是擔心症狀會不會一直持續?又您對自己的精神狀況，包括診斷似乎有許多不確定?有很多疑惑，雖然您已就醫且知道自己是恐慌症?我想您目前最重要的是積極就醫，主動...焦慮症或憂鬱症？如何區分與處理？-點我查看詳細內容
身心疲憊、肌肉疼痛與睡眠問題：我到底得了什麼病？
我到底是屬於甚麼病？這陣子因為工作的關係常常覺得身心疲憊,上個月因為肩膀出現痠痛而且按壓時會有痛感,有時右腿從上到下會有熱熱的感覺,我有詢問線上醫生回復醫師是復健科,賴彥廷醫師建議：根據您的描述懷疑是 "肌膜炎症候群"(...
王崇仁 醫師回覆-精神科
行政院衛生署台南醫院精神科王崇仁醫師 敬覆：您好：你信中所提主要問題是不知自己得了什麼病，您對被診斷為四種疾病似乎很困惑，也感覺到自己似乎無力控制自己滿腦子的紛亂，現在就依心身醫學觀點提供您參考，希望能解決您心中疑惑，肌膜炎症候群與纖維肌痛...身心疲憊、肌肉疼痛與睡眠問題：我到底得了什麼病？-點我查看詳細內容
恐慌症與性向：如何面對？
恐慌症之同性戀 疑惑?？醫生你好：小弟3年前因在學校差點暈倒，緊急到醫院看診，醫生初診為神經衰弱一個月內前後3次，後來雖無再發生此狀況，卻引發一連串身體不適，本人個性從小容易過度緊張、愛追求完美、會壓抑自己的情緒只要遇到壓力就容易過度緊張、...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好焦慮或者恐慌症，治療可以多管齊下。如果服藥治療三年了還是反反覆覆，要先看您有沒有依照醫師的處方服用藥物，漏服藥物會療效打折扣，有時候甚至完全沒有進展。如果有好好服藥，但是沒有進步，可以跟您的醫師討論換藥或者搭配其他的非藥物治療。放鬆訓練...恐慌症與性向：如何面對？-點我查看詳細內容