如何舒緩工作壓力及改善睡眠品質？焦慮症的可能徵兆與解決方案
常精神緊張,如何處理？你好,本人非常易精神緊張,遇上工作量多便會頭痛及流冷汗，晚上睡覺時聽到很少的聲音都會驚醒,令次日精神更差。請問本人是否患有焦慮症?有何方法令我不會太緊張,可以讓個人內心平靜下來?
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好是的，聽起來很像。但是要確定是不是焦慮症，還是要看醫生，由醫師面對面問診之後才能確定。看醫生吃藥、運動、作放鬆練習、避免刺激性的咖啡茶葉等等，都會有幫助。心理治療可以探討個性上造成容易緊張的癥結點，可以有效的治療焦慮。敬祝 一切順心丁碩...如何舒緩工作壓力及改善睡眠品質？焦慮症的可能徵兆與解決方案-點我查看詳細內容
精神科藥物治療：症狀、副作用及長期影響探討
精神科的藥？醫師您好:1.想請問，精神科的藥要吃幾年才會好?2.若精神科的藥造成月事不順，如何解決呢?3.若因過去的身心傷害造成精神上的壓力，要如何解決?我覺得一直吃藥不是辦法?如何一勞永逸?如何解決過去曾發生的身心傷害呢?4.想請問工作造...
謝迪忱 醫師回覆-精神科
您好:1.藥物服用的時間與疾病、症狀接有關，需要與看診醫師討論。2.要先確認是否真是藥物造成。若強烈懷疑與藥物有關，則須與看診醫師討論是否調整藥物。3.無論是身心疾病或是單純身體疾病，都很難有一勞永逸的解決之道，需要有耐心的與醫療人員討論如...精神科藥物治療：症狀、副作用及長期影響探討-點我查看詳細內容
如何治療睡眠中大聲說夢話及情緒崩潰的症狀？
睡覺會說夢話？醫生你好！我想請教您一些問題，我的家人，半夜的時候，常常會說夢話，而且是喊的很大聲，常常吵到鄰居，請問這方面的問題有辦法治療嗎？還有她常常會因為一些突發的事情，例如打雷，會有情緒崩潰的現象，這也是疾病之一嗎？能有辦法治療嗎？謝...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好說夢話代表睡眠狀況不穩定，壓力大、焦慮症、或者有服用酒精藥物的等等許多原因都會造成。另外，也有些人是體質問題，會有睡眠異常的情形。另外提到您的家人還有情緒容易崩潰的問題，我是建議可以就醫看看是甚麼問題。治療就要看是甚麼疾病了，但是一般而...如何治療睡眠中大聲說夢話及情緒崩潰的症狀？-點我查看詳細內容
Lexotan成癮與副作用：治療失眠的替代方法
關於安眠藥？醫師您好:請問可以每天都吃一顆醫生開的名叫lexotan的藥嗎?會不會成癮.有什麼副作用.除了安眠藥.還有什麼可以改善長期失眠的方法嗎?謝謝您
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好醫師處方的藥品，要按照醫師的囑咐服用，這是不需要去問別人的。對服藥有疑義，也是要跟您的醫師討論，既然幫您看病開藥了，醫師有責任向您說明清楚藥物的作用與副作用。反過來說，沒有親自幫您看病的人，是沒有資格去評論您的醫師的處方藥物的。失眠的非...Lexotan成癮與副作用：治療失眠的替代方法-點我查看詳細內容
尋找生活的意義：如何過自己想要的日子？
想過怎樣的日子？自己一直覺得自己不是很開心看見別人都會覺得別人很會過日子很懂得過生活買自己想買的東西做自己想做的事情人生有所依歸有家庭有孩子..等但是當別人問我:你也可以阿!看你想要怎樣日子?想買甚麼就買阿!我說:我只是想過得開心些 。可是...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好！基本上我沒有在作心理治療，也不是個很懂生活享受生命的人，精神沒有什麼毛病的人的問題，我也不太會回答！不過既然您提問了，也許從非專業的角度大家可以互相切磋一下。包括我們自己與周遭的世界，其實分分秒秒都在改變。幸好大部分這種改變比較細微，...尋找生活的意義：如何過自己想要的日子？-點我查看詳細內容
如何處理沒有感覺和思想的情緒困擾？
我沒有「感覺」與「思想」，我該怎麼辦？？我一直描述不出我自己的感覺，只知道我沒有「感覺」與「思想」，因此我去看醫生都無法對症下藥，醫生只是把我當精神病開藥給我吃，可是我的問題依然無法解決，吃了藥我依然沒有感覺與思想。我說我沒有「感覺」，是在...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好！您的文筆其實非常好，描述的能力也相當不錯。您提到沒有自己的想法與感覺就誏人有點訝異！自閉症、精神分裂病、重度憂鬱症，或者身處巨大壓力之中都有可能有這樣的問題。解決的方式就看是哪一個問題造成的。精神科有些問題是腦部的問題，心理因素比較少...如何處理沒有感覺和思想的情緒困擾？-點我查看詳細內容
如何克服負面念頭，提升學習效率？
為什麼理性知道念頭不好，卻無法控制念頭產生？？我目前是國四生，我覺得我很努力讀書，我覺得自己壓力很大，不管做什麼事都很緊繃，我都希望自己的成績可以很好，但是我自國三開始就克服不了自己的心理障礙，我覺得我自己很善良。但是我會希望別人考不好，我...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好！基本上先鼓勵您是個不錯的人，思想細膩也有自省能力。競爭比較的心理，人皆有之，不算病態。兩種對立想法的拉扯才是我們痛苦的原因。首先要接受我們都不是聖賢，都希望自己好，甚至比別人好。但是起碼行為上不去傷害人這樣就可以了。思想上的作法就是盡...如何克服負面念頭，提升學習效率？-點我查看詳細內容
多重障礙極重度自閉兒的過動困擾及治療方案
過動困擾？梁醫師您好：我孩子是多重障礙極重度自閉兒。自從上國中以來﹝目前國 一﹞情況就顯得很不穩定，目前他服用的藥物有：DEPAKINE〈500mg〉早晚個1顆、LAMICTAL〈50mg〉早晚各1顆、MOREFINE〈100mg〉早、傍晚...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:照顧極重度自閉症的孩子是辛苦漫長的道路，請先照顧好自己。孩子的症狀行為，並不是任何人的錯。您將孩子的狀況以及過去所做的努力描述的很清楚，可以感受到您已經很盡心在照顧孩子了。幫忙這樣的孩子，單靠一個人是不夠的，建議家人能相互體諒，相互支...多重障礙極重度自閉兒的過動困擾及治療方案-點我查看詳細內容
精神科就診：女兒因喪母出現情緒波動及身體症狀
國一女生拒學？女兒(86年次)最近因婆婆1/20過世,開始失常1.不上課2.哭泣3.便秘腹痛4.憤世記俗等他不與我和先生溝通這樣的症狀需就醫嗎?
梁孫源 醫師回覆-精神科
江太太您好親人的過世對大人或小孩來講都是很大的壓力。大多數的人會有一段時間情緒低落的現象，而後隨時間的過去慢慢復原。青少年不願意上學，有些與害怕和家人分別有關，有些與害怕學校的某些人、事、物有關，有些是與青少年本身的情緒狀態有關，而很多是其...精神科就診：女兒因喪母出現情緒波動及身體症狀-點我查看詳細內容
治療抑鬱症的挑戰：如何處理藥物副作用？
如何治愈憂鬱症？我母親以前感染幽門螺旋桿菌和她的膽發現有一個囊腫，也許太擔心，她患抑鬱症，並諮詢精神科醫生。最初，她的抑鬱症在服用藥物後能控制。但是，一段時間後，她出現藥物副作用（根據我的觀察）。如嚴重的肩部疼痛，全身酸痛，嗜睡，視力不佳和...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
有時，憂鬱的身體症狀與藥物的副作用難以分辨，需要細緻的調藥，是不是要中止藥物，希望與醫師做詳細討論，貿然的停藥可能會面對更大的風險，至於藥物服用後，某些症狀變的更嚴重，也讓你的醫師知道，才能進一步調藥。沒有一位醫師會故意要增加藥物副作用，才...治療抑鬱症的挑戰：如何處理藥物副作用？-點我查看詳細內容
精神分裂症患者的家庭困境：是否該尋求專業醫療幫助？
對於過往耿耿於懷 是否該去看醫生?？我姐在前年被鑑定出來罹患[精神分裂症],這幾年家裡過得沒有一天安寧的日子,因為我姐起初母親很反對她吃精神科的藥,覺得會讓我姐越吃越癡呆,所以不會叮嚀我姊吃藥,反而是拿了藥不要吃!那兩年內 我姊對我特別會攻...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好來信所言內容，確實是令人感傷！幾年下來的委屈與痛苦，必然遠遠超過文字所能描述的極限。身為精神病友的家屬，長期處在壓力之下，彼此之間對於如何照顧生病家人的意見衝突，更是加重挫折與無奈感，這點我可以了解與同理。逃離壓力的環境，有時候不見得是...精神分裂症患者的家庭困境：是否該尋求專業醫療幫助？-點我查看詳細內容
穩定吃百憂解能否挽回重度憂鬱症患者的海馬迴？
重度憂鬱症？約六年前因為壓力大而且自律神經失調的蠻嚴重的有去找台中榮總的卓良偵精神科醫師和成大醫院的陸汝斌精神科教授他們一致認為我罹患了第二型躁鬱症,而且我幾乎都處於重鬱期,常常可以窩在家裡睡上好多天,東西也不想吃了,之前吃的藥是帝拔癲50...
李政峰 醫師回覆-精神科
你好:首先歡迎你的來函.重度憂鬱症的患者確實會有認知功能下降之情形,但經適當抗憂鬱劑的治療後,認知功能是可以改善及恢復的.所以你可以放心準備考試,不用擔心,祝你金榜題名.穩定吃百憂解能否挽回重度憂鬱症患者的海馬迴？-點我查看詳細內容
如何改善產後親子關係及情緒困擾？
產後親子關係？醫生你好我老婆在11月生產,小孩現在出生快兩個月,一直住在岳母家,我老婆白天會回去照顧,其餘時間跟晚上由岳母在照顧,可能因為小孩都岳母在陪伴比較多,變的比較黏岳母,對母親比較生疏,現在我老婆認為小孩子跟她不親,又覺得自己照顧小...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
產後生活型態改變是個壓力另一方面，產婦的內分泌也正劇烈的改變如果情緒已經有問題(或有疑問)建議趕緊尋求專科醫師的解決不用擔心不知道如何談醫生會看的出來如何改善產後親子關係及情緒困擾？-點我查看詳細內容
缺乏自信導致的精神困擾：如何尋求幫助？
因為沒自信而慌？自己總是常常心頭好像有個什麼壓著不是很開心想過應該是因為沒自信造成的慌緊張有時候會氣自己--就會雙腳摩擦~透過痛~來讓自己轉移注意力或者捉住自己的手臂，捏著，或者握著拳頭，緊緊的感覺，讓自己好過些，這好像是後來學到的方法，當...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好您來信中描述自己內在的心境轉折，非常的傳神與坦率，其實也說出了很多人的心聲。您的問題具有普遍性，每個人或多或少都有這些困擾。希望別人肯定我們，但是又不想為別人而活的矛盾，從小到老都會碰到，差別只在於這種想法會不會造成我們情緒上的困擾而已...缺乏自信導致的精神困擾：如何尋求幫助？-點我查看詳細內容
孤獨的感覺：如何從自我肯定中找到力量？
孤單的感覺？自己有很矛盾的情緒期待與人建立良好的關係人緣好但是有時與人互動很熱絡時~會怕:如果明天沒有了?怎麼辦?有點杞人憂天但是卻又是真實的情緒甚至今天跟人互動很好隔天我會逃避眼神或者躲著不碰面因為我害怕~對方又變冷淡了?怎麼辦!-這樣的...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好可以確定的一件事，就是您是很善良的一個人。在這個社會上，如您這樣的人雖然偶而吃虧，偶而覺得別人對我們的善意似乎沒有相對的回應，但是終究您的貴人助力還是會慢慢出現，困擾的事情會慢慢變少，因此不需要氣餒。我們常常希望自己表現的不錯，不論在自...孤獨的感覺：如何從自我肯定中找到力量？-點我查看詳細內容
精神官能症狀：舞蹈表演中的失控行為
精神官能病症？醫生您好。有些問題想請教您。近日我與一女性朋友一同去看某一場舞蹈表演。表演進行當中，她表現出情緒有些不穩定，一直在掉眼淚，有一些時候甚至頭部會不知覺的跟著舞臺上的節奏在晃動。事後她表示自己是無法克制地跟著自己的呼吸節奏在晃動，...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好觀看電影、戲劇及許多藝術表演，每個人的感受會有所不同，跟個人的經驗及性格多少有關。您朋友的反應是否異乎常人很難論斷，有人情感豐富多愁善感也有可能。有些憂鬱症的個案，確實也表示他們看電視電影變得情感更豐富，很容易掉淚等等。有些性格傾向的人...精神官能症狀：舞蹈表演中的失控行為-點我查看詳細內容
肌肉抽搐與自律神經失調：如何改善？
肌肉抽搐？丁醫生你好:我想幫我家人問問題,前陣子他在睡前有時會有肌肉抽搐的情形,像是我們人在睡夢中突然掉進一點大洞那裏,會抖一下,但是,最近我發現他會連續抽搐.....我曾上網查過,我不知道是否算是自律神經失調? 若是前一晚睡眠不足,隔天白...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好肌肉抽搐或不自主抖動，原因也不少。除了癲癇、神經系統病變外，酒藥癮、焦慮症、憂鬱症甚至熬夜虛弱等等都會。如來信中所說，您家人注意力記憶力不佳且影響工作，這樣應該要去看醫生了！就我想的到的許多可能性，吃藥都會很有效，因此不要浪費時間了，人...肌肉抽搐與自律神經失調：如何改善？-點我查看詳細內容
多夢影響睡眠品質，是否需要求診精神科？
請問多夢算是一種疾病嗎?？每天睡眠時間還算固定，大約前後半小時內會就寢，但每天晚上都會做夢，內容是記得起來的那種，使得睡眠品質下降，請問這樣算是一種症狀，需要看診嗎? 謝謝醫師!
謝永豐 醫師回覆-精神科
chia您好：睡眠品質下降可以算是一種症狀，常見的原因如焦慮、憂鬱、身體不適、壓力事件及其他心理生理失調。若明顯影響生活功能，可以請醫師評估。謝謝您的提問。多夢影響睡眠品質，是否需要求診精神科？-點我查看詳細內容
家有精神病患者：如何應對病情反覆？
精神分裂症的家人？醫生您好,我弟弟疑似患有精神分裂症,因為感情因素和工作壓力過大而發病,一開始是出現幻聽的症狀,後來開始無法睡覺,覺得有人在監視他 想要控制他,之後越來越嚴重,演變到出現幻覺,甚至出現自殘的行為,語言上也讓人非常不安.曾強...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
如果他不吃不動，身體撐不了多久趕緊叫"很多"家人，一起"幫助"他就醫至於是否強制，得視警察當場的判斷不吃多久，是否危及身體嚴重情況也可以視做某種自傷行為不過，因為不吃不動難以界定這是困難所在家有精神病患者：如何應對病情反覆？-點我查看詳細內容
胃病導致精神困擾？年輕人應如何處理？
醫生您好，長期的胃悶胃不舒服等...是否!?？嗯...最近不知怎麼回事，內心總是愛亂想一堆...把自己給帶入社會事件裡...明明不該想的一些犯人畜生對待親人的手法、心理想法等事情，但就是會一直有那想法在...(之前新聞好像都有常出現對自己親...
梁孫源 醫師回覆-精神科
GER 你好:長期的胃不舒服，多少會造成心理上的壓力；反過來說，心情的改善，也可能會降低身體的不舒服，身體與心理的症狀，時常相互影響。每個人多少都會有些自己不喜歡的想法冒出來，多數的時候，一下子就過去了，不再想起。但是當壓力比較大，或者出現...胃病導致精神困擾？年輕人應如何處理？-點我查看詳細內容