如何控制想法和情緒？？
想法、情緒可以控制嗎?？ 醫生你好: 想法、情緒真的是可以自己控制嗎? 書上說:把自己的想法觀念，跟外在的事實分開來看， 就可以讓事情變得順利。 把自己在無意識中附加到外在的情感與形象，分開思考。 一切都是因為自己的解釋，讓自己難受...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好 在認知心理治療的理論中，就是希望藉由改變想法，來改變心情。但這需要練習，有時還需要心理治療專家的幫忙。我想您所說書上的建議，是建議您將挫折局部化、暫時化。這件事情做得不好，並不代表我其他事情也會做得不好，這樣，.就是將挫折局部化。今...>>點我查看詳細內容精神科問題：失去母親和工作的打擊導致情緒困擾和自我懷疑？
我完全不知道該怎麼辦！？？醫師您好： 我已好久沒到台灣e院發洩我的問題。之前我媽死，我很傷心，想到台灣e院抒發問題，但遲遲耽擱了，連我精神科門診醫師也給不出我個建議！ 我曾經因為任職某家餐廳，老闆蓄意惡意倒閉，期間歷經許多心理衝突(這也是他...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 蘇宗偉身心診所 精神科 主治醫師
您的壓力有跟您的精神科醫師說嗎? 試著說說看，雖然無法在現實上改變什麼，但可以是您情緒的一種分擔。 加油，雖然現實的壓力強大， 你可以做的，起碼不要讓自己卡在自己的心裡。 >>點我查看詳細內容流行音樂如何影響精神分裂症患者？？
流行音樂對精神分裂症病人的幫助？張哲鴻醫師你好! 小弟阿鵬,有一個問題想請教你,數年前有一個流行音樂團體,蜜雪薇琪,蜜雪薇琪在歌曲中曾提及黑眼圈,有一種聲音迴盪在腦海中,歌名是一千零一夜,邰正宵也唱過一千零一夜,請問一千零一夜和精神分裂有什...
張哲鴻 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 兒童青少年精神科 主任
聲音迴盪在腦海中是一種記憶的重現, 例如你聽完一千零一夜, 歌聲一直回想. 精神分裂症之幻聽是人聲互相討論或批評或給予指示, 有些個案可藉由聽音樂來降低幻聽干擾, 既可培養興趣又可舒緩情緒>>點我查看詳細內容最愛自己？探索自我價值的困惑？
最愛自己?？ 最近有個很深的困惑 如何接受 也許我最愛的人是自己 想過是不是 這是因為 往往與人互動下 有時候會感到受傷 因為會感覺 別人最愛的人是自己 甚至覺得我對一個人好 那個人也不見得會對我好 出現這樣念頭的我~也覺得自己很功利。 ...
林俊媛 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 副院長、一般精神科 主任
您好, 您第一個問題是: "如何接受也許我最愛的人是自己", 個人的淺見是, 每個人本來就是要先愛惜自己, 尊重自己, 也才有能量去進而關心別人甚至付出. 但後續您提到的一些內容, 似乎重在抒發而不是提問, 文章的思路...>>點我查看詳細內容擺脫父母影響：找回自我價值與自信？
如何走出父母的影響？ 我不知道是我自己在找藉口還是怎樣 會覺得現在的自己 有許多都是父母造成的 現在的自己很容易在意他人 對於別人的回應 會很患得患失 甚至對於重要他人 也會感到 容易失落 甚至連分享自以為好東西時 如果對方沒有回應 ...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好 以人格發展的角度而言，父母和孩子之間彼此是相互影響的。父母可能對孩子造成影響，孩子的特質也有可能誘發父母行為情緒的轉變。所以，不管是父母或孩子任何一方作了一些改變，都有可能改善親子之間的互動模式。也許您無法直接改變父母的態度，但您可...>>點我查看詳細內容精神科就診半年仍感困擾：如何打破情緒瓶頸？？
還是情緒困擾？ 已經就診精神科6個月了 情況也都蠻好的 甚至覺得沒甚麼好不開心 但是似乎遇到瓶頸 就是就診時都好好的 有時幾乎也沒甚麼困擾要說 我也以為我調適得很好 醫生也說我很好 甚至當我說:可是我還是會怕怕的 醫生說:擔心又亂...
林俊媛 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 副院長、一般精神科 主任
您好 我建議請您有信心相信醫師的判斷, 就疾病的層面而言, 您應該是脫離了嚴重範圍蔗個等級了! 但我們的情緒本就會有起伏, 我們對自己的看法，常常會受到情緒以及外在環境的影響。試著欣賞自己得長處與他人的優點 ，對於自己或他人的不完美的放低...>>點我查看詳細內容精神科：如何申請勞保失能給付？？
重鬱症能否申請勞保失能給付？醫師您好: 自93年發病治療至今,我一直都有乖乖服藥也努力與憂鬱症和平共處!最早是由台南奇美醫院柳營分院的許森彥醫師看診,後因路途遙遠,轉介至台中中國醫藥學院的蘇冠賓醫師看診為重度憂鬱症,蘇醫師建議我做心理諮商治...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好: 憂鬱症多數經過治療是可以改善的，因此要符合勞保的失能要件是比較困難的。建議您與最常為您診治的醫師當面討論，相信他(她)的回答會更準確。祝您早日康復。>>點我查看詳細內容調整情緒：冥想是否能改善杏仁核敏感度？？
關於杏仁核問題？您好 請問如何降低外在引起情緒對杏仁核的敏感度,就是不要讓杏仁核的太敏感(非先天),請問冥想能改便杏仁核嗎?感謝醫師回覆.
林俊媛 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 副院長、一般精神科 主任
您好, 當我們對於所有的壓力與刺激都過度敏感時, 的確可能引發過度的恐懼反應, 而杏仁核是調節恐懼反應的關鍵之ㄧ。研究顯示,認知行為治療及藥物治療，的確會有調節杏仁核的功效，但相關研究執行起來複雜且昂貴，因此個案數有限。建議改善的成效評估還...>>點我查看詳細內容聽見他人吃東西的聲音就感到煩躁？可能是選擇性噪音過敏！？
聽到某些聲音會很煩躁？醫生 您好 這是從小就困擾著我的問題 只要聽到別人吃東西發出聲音(咀嚼聲等等各種聲音) 耳朵就會覺得很癢 像是有很多蟲在裡面爬的感覺 並且會感到煩躁 這很容易影響我的心情 而且會影響很久 早上聽到的話 我可能到中午...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
軟軟您好： 初步看來並不至於到病態的程度，應是您對聲音的刺激感受與別人不同，不曉得小時候是否有一些與聲音相關的不愉快經驗所導致。現在要處理的是它造成您情緒上的困擾，您可試著轉移注意力(聽音樂....)或簡單的放鬆訓練(網路上都有)，來減輕煩...>>點我查看詳細內容焦慮與空虛：如何處理工作壓力和生活困惑？？
感到焦慮煩躁？醫師您好: 最近常常感到煩躁易怒，其實從去年畢業後因為母親生病，當時心情就因此憂鬱，再加上想考公職又一直無法定下心來念，對此感到煩悶，直到今年母親病情穩定，療程已結束，五月找到了工作，想邊準備公職邊工作，但卻靜不下心唸書，一拿...
王崇仁 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部台南醫院 精神科 主治醫師
行政院衛生署台南醫院精神科王崇仁醫師 敬覆： 您好： 您所提到的心情應該是焦慮不安但夾雜著憂鬱?一般而言憂鬱常常是隨著持續焦慮又無法解除焦慮而來，由妳信中所述，焦慮與憂鬱應是被母親生病所誘發，但可能需了解一下自己面對壓力時會有那些習慣的想法...>>點我查看詳細內容日夜顛倒7年，出現心悸、失眠等症狀，該如何檢查？？
是否自律神經失調？醫師您好 我從18歲左右開始過著日夜顛倒的日子,已經長達有7.8年了吧!慢慢得也感覺身體出了一些狀況,最近兩年想改變作息!結果因為之前的作息,導致晚上睡不著! 這幾天也因為晚上失眠.心悸(會感覺心臟突然大力跳動一下)有...
王崇仁 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部台南醫院 精神科 主治醫師
行政院衛生署台南醫院精神科王崇仁醫師 敬覆： 您好： 您來信提到持續的日夜顛倒致失眠及為許多身體症狀所困擾，卻一直找不到身體疾病的証據，的確我們會懷疑這些症狀可能是心理或情緒因素引起交感神經亢奮所引起的。當我們遇到危急或重大狀況，血壓上升、...>>點我查看詳細內容晚上無力感的原因？？
晚上沒有活力的關係?？ 最近越到晚上 ㄧ股沉重感就出現 難以言喻 很不舒服 重重的 可是又不是痛 悶悶的 有點煩~又沒到很煩 只是就是《很不好受》 渾身不對勁感 有種無法伸展開的感受 這是因為人到了晚上 用盡一天精力了 所以已經沒力...
林俊媛 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 副院長、一般精神科 主任
您好, 日出而作日落而息, 您提到人到了晚上活力降低, 單純就此點而言, 應該先不需要太擔心; 而另外您也細心的有體認到, 這樣的活力降低也伴隨些許煩悶及壓力感, 最常見的是下班後, 家務的打理, 壓力感不亞於上班呢! 建議您下班後適度 安...>>點我查看詳細內容輕度憂鬱：如何辨識與處理？？
輕度憂鬱？張醫師 你好, 我想請問一下 因為自己母親本身有憂鬱症 和 躁鬱症 所以導致每次想不開 就想自殺 已經長達20幾年了 家中小孩包括我 都已經好難受 甚至可能已經有憂鬱症的症狀 如果 每天心情都很低落 覺得自己很沒用 ...
張嘉芬 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 台灣e院 精神科 主治醫師
您好 聽起來您的心情的確蠻低落的 其實每個人都會有情緒起伏 憂鬱或焦慮等都是正常的情緒反應 不過如果心情低落持續的時間過久或已經影響日常生活等 可能就需要接受及早醫療以利情緒改善 所以還是建議您找醫師談談 希望您一切順心 謝謝 >>點我查看詳細內容走出情緒失落：如何調整對人際關係的期待？？
我的矛盾困擾？ 困擾的情緒 失落的心情 一直覺得自己人際關係不錯 但卻在真正需要幫忙時 往往得到的是拒絕 大家有自己的家庭 有自己在乎的事情 所以往往得到的是拒絕 而自己又不是臉皮厚的人 不會去死纏爛打 但是卻因此失落 也許是這樣跟...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好 被拒絕心情是不好受的，但建議將這件事看成單一的獨立事件，不要過度擴大。一個拒絕，不代表其他人或其他事件或其他時機也會被拒絕。有時候，對方直接了當的拒絕，是因為和您夠熟，或者認為您有接受拒絕的胸襟，也不是沒有好的一面。 您能夠開放對待不...>>點我查看詳細內容產後情緒困擾：是憂鬱症還是自律神經失調？？
睡眠障礙？范醫師你好…先前因為有一個晚上連續吃ㄌ5顆的使帝諾思也完全睡不著後來求助於精神科的睡眠障礙那位女醫師說我是有輕微的產後憂鬱與輕微躁鬱症需要吃藥治療3ㄍ月後來因為有一次感冒到診所去看醫生剛好跟醫生提起這件事情…結果那醫生因為很熟所以...
范庭瑋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 心樂活身心診所 院長、精神科 主治醫師
敬啟者 因范醫師於八月離職 目前於台南巿開設樂活診所 本人謹代表院方回覆您的留言 憂鬱症主要是以心情的症狀為主 而自律神經失調則是俗稱的焦慮症狀 然而憂鬱症 及焦慮症會有部份的症狀不適是相同的 所以有時會不易區辦 我想您需要的是與醫師持...>>點我查看詳細內容吃精神科藥就等於精神病嗎？公務員任用資格會受影響嗎？？
精神的鑑定？醫師您好: 想請問: 1.如果有在吃精神科或腦神經科的藥的人，是否就該稱之為精神病患?其確實就是精神病? 2.有在吃精神科藥或腦神經科藥的人是不是就失去公務員任用資格? 3.謝謝醫師解答，祝醫師身體健康，平安如意!
王崇仁 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部台南醫院 精神科 主治醫師
行政院衛生署台南醫院精神科王崇仁醫師 敬覆： 您好： 1.許多內外科病人也同時有吃抗焦慮、憂鬱的藥。人的精神狀態與大腦運作息息相關我們是否有精神疾病最重要的是要了解個人的精神狀況是否有影響到他的功能，例自我照顧，人際關係或職業功能，如果我...>>點我查看詳細內容選擇與適應：解開混亂情緒的關鍵？
腦袋一團混亂？ 醫生你好: 有就診身心科， 但是醫生分享說: 他不認同宿命論，他肯定人都是有選擇的， 他跟我說:一切狀況都是有所選擇的， 但是這讓我一點都無法理解， 我怎麼會選擇讓自己不開心，自己不快樂， 真的一切都是自己選擇...
張芳榮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 嘉南療養院 精神科 主治醫師
您好 有關您提到的事情 有幾項建議 1.如果您就診的身心科是進行長期固定的心理諮商,我會建議您在合宜的時間點試著把他說出來,因為這個部份是可以關注及討論的 2.如果您在身心科是短期或不定期就診,我會建議您與醫師討論其他可行的治療方法例如...>>點我查看詳細內容頸椎病變引發頭痛：治療與預防？
頸椎病變是忽引起我頭痛的主因.？張哲鴻醫師你好! 小弟阿鵬,近日到醫院做頸椎MRI檢查,檢查結果確定是頸椎病變引起的頭痛,醫生開了止痛藥及肌肉鬆弛的藥給我服用，並指導我要做復健.熱敷並解釋開刀有其危險性 無法復原百分之百,不知張醫師的見解...
張哲鴻 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 兒童青少年精神科 主任
頭痛以藥物及非藥物層面著手 藥物請依照醫師指示服用 非藥物層面 1.因為運動可以增強大腦止痛 提升情緒 降低焦慮及憂鬱 可加強適量有氧運動 如每天散步半小時 2.肌肉放鬆訓練 如瑜珈 太極 氣功 >>點我查看詳細內容尋求專業協助：如何治療幻聽及情緒波動？？
救救我吧？宋醫師您好 我有個問題想請教您 因為我現在不知怎麼辦才好 我有幻聽 吃好幾年的藥都沒好轉 你可以介紹我哪家醫院治療幻聽最厲害 而且又很會忘東忘西 沒想到就很悶 又很會心情不好愛生氣所以我想請你幫ㄍ忙 謝謝您
王崇仁 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部台南醫院 精神科 主治醫師
行政院衛生署台南醫院精神科王崇仁醫師 敬覆： 您好： 目前有很多藥物可治療幻聽，療效因人而異，若用藥無效可考慮換藥，可與您的醫師討論。 行政院衛生署台南醫院精神科祝您身體健康˙平安順心﹗>>點我查看詳細內容小孩情緒不穩：如何治療及預防？？
小孩子的狀況？醫師您好: 1.小孩子年紀不到八歲，卻有受到刺激的情緒不穩現象，就像電視上演員演的瘋子發瘋的樣子，時笑時哭，看到人會一直咒罵，想請問，這種情形如何醫好她?還是只叫她吃藥了事?如果我說的沒錯，人受到打擊太嚴重是會發瘋的。身心靈的...
宋成賢 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 老年精神科 主治醫師、認知障礙特診
Mandy 您好， 的確幼童的口語能力有限，有時無法像成人般清楚地表達自身經驗。這也就是全國兒童心智科與兒童精神科醫師們所專精而能對個案有所助益之處。所以這位情緒不穩定的孩童，最好能由家長陪同至兒童心智或兒童精神專科門診去接受專業評估，才能...>>點我查看詳細內容