應對陌生社交場合的心理壓力：精神科醫師的建議？
如何應付？請問像我要去找工作但已定會認識新朋友但我在家工作都是跟家人一起所以心理不會有不舒服的感覺 但是我如果到外面工作就得跟一些我不認識的人再一綺但是有時候休息時間一到大家聚在一起我通常選擇座在角落一邊 但是在這種情境我心裡就會不舒服 甚...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 這種情形還是要看原因的，有些是單純內向，這就慢慢來，不要勉強自己。有些是有一些擔心，害怕出糗，或者不被同事接受，這種可以試著告訴自己，不要預期太多負面的事情，然後從對我們比較友善的人開始試著相處起。另外還有一些可能比較麻煩，是擔心別...>>點我查看詳細內容社交畏懼症與憂鬱症治療：自殘、藥物副作用與身心困惑？
關於憂鬱症、社交畏懼症用藥？丁醫師你好： 我在嘉義讀書是位大三生，我從以前高中就發現到自己在人群的地方我會緊張、上台報告會更加緊張會有心悸的情況，有時候會因為這些情緒低落、想哭、難過，於是我大二才鼓起勇氣決定去看精神科，我在想是不是人群恐...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 看到您碰到的種種困難，還有努力的過程，個人感到敬佩與不捨。 您提問中的諸多身體不適，是發生在藥物改變過程的不舒服，原因當然有可能是原來藥物停藥後的戒斷症狀，或者是新的藥物的副作用。但也要考慮有可能是原來疾病症狀的表現，這幾種情況都...>>點我查看詳細內容懷疑性向：夢中生理反應引發的心理困擾？
懷疑性向？醫師您好,我今年已24歲,目前在當兵,就在9月底也就是上個月時,晚上做了一個夢,夢到男性的下半身, 是很模糊的那種,但這個夢才5秒鐘,我立馬醒過來,因為我同時感覺到自己起了生理反應,接著晚上就不敢 閉眼也睡不著了,之後回營的第...
張芳榮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 嘉南療養院 精神科 主治醫師
先生您好： 從來信中確實可以感受到您的壓力、擔心和不適。 首先先說明一個重點，是有關性別取向的部份。 性別取向，一般都會在生命的早期(如青少年期以前)就會是碓認清楚的，若非如此，也是會在早期就對自己的性向感到疑惑，而後再碓認。看來您的情...>>點我查看詳細內容孩子摳牆壁的行為是否代表心理問題？？
小二學童摳牆壁的行為？宋醫師，您好： 兒子為國小二年級學生，個性內斂、膽怯、容易焦慮。昨和他閒聊時，兒子輕鬆的說，現在下課時間和同學玩的空檔，他會用手指頭摳抓幾下牆壁，因為指甲太長摳起來會不舒服，所以他都一兩天就用剪刀把長出來的指甲剪掉、剪...
宋成賢 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 老年精神科 主治醫師、認知障礙特診
擔心的家長您好 兒童在幼稚園到小學階段出現一些重複的行為是很常見的 但是不一定是病態 如果重複的行為已經影響到孩子正常的活動或人際互動 則應該帶去請兒童精神科或心智科的醫師評估 祝 順心! 宋醫師 敬上 >>點我查看詳細內容如何克服預期焦慮：專輔教師的心態調適？
如何不要預期焦慮？ 醫生你好: 我是專輔教師 遇到一個很大的困擾 就是我擔心我入班宣導時 如果遇到暴衝的學生 如果我當下沒有控制好 那好像就會一切都毀了 (會被認為輔導沒用 會被看輕 或者就是一種那怎麼可以做輔導 沒用ㄚ....) ...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 看起來，您表現的很好，我們都不見得有您這樣的成就。 許多比較完美主義的人，也會經歷這種自我懷疑與高標準的自我期待，這樣會造成壓力。就算正面的客觀事實以及周邊的人的肯定，都沒辦法說服我們自己，反而會覺得是因為他們不了解事情的真相，才...>>點我查看詳細內容精神科問題：如何克服對親密關係的過度擔憂？？
擔心的其他事情？丁醫師： 有關於上次問過的的問題，我想再提出一些問題： 以下是上次的問題內容： (您好，不曉得是不是因為有點強迫思考的關係，對得病很敏感。 我男友的媽媽在酒店上班，不過因為父母離異的因素所以他和媽媽最近才又連絡上，但他並...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 您的問題，我想分成兩個部分。第一，是您所擔心的傳染問題。第二，是強迫症與否及看醫生的問題。 首先，傳染性病的問題，我覺得您可以再請教一位感染科醫師，把問題都問清楚。事情的真相其實沒那麼嚴重，微生物病菌無所不在，只是我們看不見，但是...>>點我查看詳細內容79歲先生的精神科困擾：吵鬧、打人、恐慌症及藥物副作用？
真的很累？邱醫師，您好我先生79歲，他現有的症狀是您的專長裡面通通都有。每天無里頭的大吵大鬧還用打，因此我也患過恐慌症，我要工作，還要重照顧他，無奈也看過精神科，但吃藥後就無法走路，換藥也是如此，還會大小都失禁，每天都好像處於備戰狀況中。我...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好： 先生的情況，可能需要一段時間的診療，既已看過精神科，請勿放棄，應持續就診，若是擔心吃藥副作用可告知醫師調藥，換藥(可能不一定換一次藥就可以解決)，目前有多種較少副作用藥物可供選擇，應可找到合適的藥物與劑量，台中醫療資源充足各大醫院均...>>點我查看詳細內容不婚族的困擾：如何面對社會壓力和自我認同？？
沒有答算成家立業？醫師像我今年30歲也沒有答算成家立業 原因是我不想牽就他人 但是有一點我很擔心的事我會在意旁人的眼光 我擔心別人會喘徹我的性向 包括是不是同性戀 雖然我看別人追求異性都會花時間跟精力 不過坦白說我不會 我總是很擔心周遭的人...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 現在台灣適婚年齡尚未結婚的人，是越來越多。因此大家的接受度是越來越高了，不必要預先假設別人的關心都是負面的出發點。 另外，大部分的情況，大家還是比較關心自己的事情，除非有利害相關，大家並不會對別人的某些事情持續保持興趣。況且現在電...>>點我查看詳細內容如何克服恐懼及提升自信心？？
如何不要害怕？ 年紀越大 結果越容易害怕 有時腦海還會出現 騎車會有意外?的確會出現這樣念頭 但是至少目前總能回歸現實 到這個年紀還不敢學開車 總覺得不會開會掉下去 然後有時候覺得自己在浪費生命 有時連家人出門都會擔心，會不會出事.....
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 您其實在問題中也已經點出癥結所在，"怕自己不夠好怎麼辦"？ 標準期待太高，又加上不能平常心面對結果，就會害怕失敗挫折。 自我保護，擔心受到傷害，很多事情就會裹足不前。 憂鬱焦慮確實也會發生上述的狀況，您的醫師...>>點我查看詳細內容如何安全停用精神科藥物贊安諾？？
用藥問題？請教主任 目前服用樂比克、樂復得及贊安諾，贊安諾xr服用一次0.5mg，因擔心戒斷效應，若要停服贊安諾是否需先減為0.25mg，再完全停用？若有戒斷效應要注意些什麼？
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 減藥甚至停藥，前提是症狀有改善，病情已經往康復的方向在走，但是這需要跟醫師討論的。 戒斷效應的產生，是使用藥物的劑量比較大一些，時間也比較久的話，加上心理因素，就有可能。要避免的話，就是慢慢減藥。 以上是大原則，但是每個人的個別...>>點我查看詳細內容精神科問題：如何面對親人從事色情行業的恐懼？？
一些擔心？丁醫師： 您好，不曉得是不是因為有點強迫思考的關係，對得病很敏感。 我男友的媽媽在酒店上班，不過因為父母離異的因素所以他和媽媽最近才又連絡上，但他並沒有很清楚他媽媽在酒店的詳細工作情形。 不知道是不是我自己連想太多，我總是很怕...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 來信中提到這種擔心，確實不是大部分的人會去煩惱的。但是，會去想到這個問題，也不一定就是有強迫思考或者強迫症。只要您獲得正確的相關醫學常識，之後就能夠放心的話，這樣也沒有什麼不好，反正對自己的身體健康小心一點，總比作些有害健康的事情要...>>點我查看詳細內容30多歲仍是處男，該如何處理對異性的欣賞？？
給一些建議？我今年30幾歲也沒交個女朋友 不過歷史上確實有些名人終身未婚列如康德 牛頓等 不過心理師曾經問我說那你的性慾該如何解決 我當時只說打手槍等 換句話說我目前能然是處男 醫師我請教你我也喜歡欣賞異性簡單的說就是外表 但也不會想去追求...
吳培君 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 一般精神科 主治醫師
有關兩性之間的問題相當複雜，從來信中尚無法清楚掌握你的困擾為何?建議找精神科醫師看診，接受完整的評估及適當的專業意見。>>點我查看詳細內容強迫症與記憶衰退：如何處理？？
強迫症記憶變差？您好 一直覺得自己有強迫症，一年前車禍腦震盪，經過六週頭暈雖已經好了，但至今卻一直疑神疑鬼怕留下後遺症，如癡呆或癲癇等，因此原先強迫症更加嚴重了，國中時作業要一再確認才放心，高中至大專後強迫症感覺好像消失了，近年來，工作關係...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 強迫症，焦慮症或憂鬱症的人，在病情較明顯的階段，很多都會感受到記憶力不佳或注意力不集中。用一般人比較可以理解的方法來比喻，就是我們的心的容量有限，如果都被各種擔心與情緒占滿了，就沒有適當的空間來容納真正應該關心或投入的事情。這跟失智...>>點我查看詳細內容如何應對妄想奇怪的事？？
妄想奇怪的事？因為之前的北捷殺人事件 讓我現在很常去想這件事 一方面害怕坐捷運 一方面有時候會去想自己以後會不會也一時失控也去殺了人還做了什麼可怕的事 我真的不想做出這樣的行為 我很怕 我有跟我女朋友講過我有這樣的情形 她跟我說...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 發生一件駭人聽聞的事情，而且過程反覆在電視上播放，對很多人都會造成心理的衝擊。至於衝擊多大多久，每個人都不太相同。事發後幾天，我坐高鐵也會覺得怪怪的，雖然過去搭過不知道多少次了，每次都覺得很愉快舒適。 隨著時間慢慢過去，大家應該都會...>>點我查看詳細內容健檢抽血能否檢測出精神科用藥？？
健檢抽血問題？ 因為目前每日服用萬憂停30毫克一顆 因為上班地點最近會健檢 請問抽血會看的出來有服用藥物嗎? 因為有點擔心 不想讓同事知道 還有醫生有開mocalm s.c 0.25 tab 是讓我緊張時可以服用 但變得每...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好 您目前服用的藥物並不會影響到健檢結果，目前一般的健檢抽血檢查並不會特別檢查藥物濃度，您應不用擔心藥物對健檢報告會有影響。 您早上服用的藥物算是溫和的藥物，若每天吃可以讓您比較安心，持續服用一段時間應該是好處多於壞處，至於何時可以停藥...>>點我查看詳細內容焦慮引發的睡眠障礙：非藥物治療選項與長期影響？
睡眠障礙？連續多日整晚未能完全入睡，只是閉目休息，去看身心科，醫師說是因焦慮所引起的睡眠障礙，開了樂比克、樂復安及疏解焦慮的藥，但也無效。若此是否只能加藥一途？(本身對藥物抗拒怕會成癮)。其次，若不加藥仍以此未能完全入睡的情形長期下來對身體...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 失眠的原因很多，通常都是心理壓力或者疾病的表現之一。依您的年紀與問題內容描述，過去幾十年您應該都不太有失眠的問題。因此，失眠問題的改善，您可以比較樂觀的看待。 對您而言，面對失眠最好的策略，應該就是不要太在意，放輕鬆，聽醫師的話服藥...>>點我查看詳細內容如何克服總是覺得難的心理障礙？？
總是覺得難？ 好希望自己一樣能夠說出 "我是多麼喜歡我自己"這句話 當自己總是還沒做事情 任何事情都覺得難 常常有辦不到的念頭 覺得心裡重重的，像石頭壓在心臟上 今天居然還有點難過的就哭了 到晚上了 想到...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 有時候，憂鬱或焦慮的情緒，會強烈到淹沒我們，努力調適都還是陷在漩渦之中。我的建議，去看精神科醫生，可能是最快脫離苦海的方式。不管憂鬱症或焦慮症，綜使讓人非常痛苦，生不如死，但是在精神科裏面，算是很好治療的疾病之一。也許不像感冒那麼快...>>點我查看詳細內容焦慮症治療：藥物成癮及戒斷症狀疑慮？
用藥諮詢？醫師您好： 我有焦慮的問題，尤其遇到出國前會特別嚴重，最近又得去美國一陣子，所以求診身心科。 醫師開給我： Mocalm S. C. （2HCL) 早上半顆 Serlin(50) 晚上半顆 請問這些藥吃久了，會不會成癮？停藥...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 這兩個藥在學理上應該不會有成癮的問題，停藥的戒斷症狀不明顯。但是如果有人心理作用比較強烈，可能會因為擔心過多反而變得焦慮。 其實就像之前的回復，像您已經有在看醫生了，最好就不要在網路上問問題。我知道有人的個性比較認真，對於不清楚的問題...>>點我查看詳細內容長期定期追蹤治療是否足夠？如何處理一直看病的心理困擾？？
一直看病？醫師，您好： 我想請問會一直看病的問題。 我在小時候有開過刀，但對生活沒有太大影響，至今定期回診、給開刀的醫師追蹤（約一年3-4次）。 從小到大家人都一直很照顧我，所以對於身體狀況的危機感蠻低的。 直到去年初，開過刀的部位出現...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 看到您求醫的歷程，真是辛苦。也可以看出背後的心理上的不安心感，才會驅策您花費這麼大的時間與金錢去求助。 首先，如果30位以上的同科醫師，都判斷您的身體沒有大礙，我是覺得您可以勇敢的告訴自己，身體是OK的。醫師診斷沒有百分之百正確的...>>點我查看詳細內容Xanax是否能完全治癒恐慌症？探討藥物與心理治療的效果？
只服用xanax可以醫治恐慌症嗎?？本人服用xanax 0.25mg 每日2-2.5顆之前一天3-3.5顆後來減藥.服用了大概一年 我所看的醫生告訴我不用服用血清素就可以醫治好我的病. 之後我有去做行為治療. 有部份的交通工已經能搭乘.但某...
宋成賢 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 老年精神科 主治醫師、認知障礙特診
小米您好 關於您所擔心的用藥問題 一般而言 我們不鼓勵病人長期使用xanax 多半是治療初期使用 中後期轉為血清素回收抑制劑 同時搭配行為治療 建議您與門診醫師討論xanax他打算讓你使用多久的問題 以及他對於行為治療成效的評估 何時可以...>>點我查看詳細內容