如何應對社交障礙和憂鬱情緒？？
社交障礙/憂鬱？？有時候感覺自己有社交障礙 交朋友還不算困難但不算很多朋友的人 只是常常心中會浮現“好羨慕那種人緣很好、很會交際的人或是學校風雲人物....”的感覺，而且有時候也會因為自己無法那樣的人而感到憂慮 還有有時候跟人講話會斷斷續續...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 社交互動時，建議可將注意力放在努力了解對方想要表達什麼，而不是想等一下自己該回應什麼， 這時，對方通常會覺得備受重視，自己也會因專注而降低互動時的焦慮。 妳有一些朋友，也對無法適切回應主動的店員感到焦慮，顯示妳應該是個善良的人...>>點我查看詳細內容如何改善孤僻、自卑及社交困難的問題？？
我的個性和想法真的能改變嗎?？醫師您好。 我是一位普通的國二學生，從小就被人說是孤僻、彆扭、冷漠的小孩，現在依然如此。 我一直不習慣與他人合作，就算老師分配小組我也無法參與討論，只能默默地跟在大家身後。 總是無法與人好好的對話，會下意識的不...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 蘇宗偉身心診所 精神科 主治醫師
這可能是社交畏懼症，這是可以改善的。 請尋求精神科門診治療。>>點我查看詳細內容情緒波動大，易怒且社交困難：是否患有憂鬱症或躁鬱症？？
不知道有沒有憂鬱症或是躁鬱症？我最近幾年來我脾氣越來越差，只要遇到不開心的事情就想罵人或是想做出傷害他人的動作(沒有做過)，我發現我現在對人講話有時都會緊張，然後就會結巴，我也不知道為什麼會這樣(以前不會)，表達能力也沒有以前好了，變得不會...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好： 文中看來的確有些情緒問題問題困擾您，不知道幾年來有無長期的壓力，既然曾就醫大腸急躁症，希望同樣的面對自身的情緒困擾，也可就近就診身心科醫療院所(不一定看病就當作諮詢)以得妥善的診治，若有所猶豫也可先試著電話求助當地的心理諮商單位張老...>>點我查看詳細內容如何應對異常積極的交友行為？？
發現剛認識的朋友有異常行為…？醫生您好，我最近在常去的場所認識了一位同樣常去那裡的、年長我幾歲的女性朋友，因為一談之下發現我們有許多共同背景，於是對方顯得非常熱絡，閒聊幾次後我們也互換了聯絡方式。 但很快我發現，對方的行為模式似乎不太尋常...
王鴻松 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師
您好 您想想自己是否有吸引她的地方,例如生活方式,習慣,個性等,暫時改變一下這些,減少她對您的興趣,例如常去的場所是否非去不可,另外,如果僅只想要點頭之交,可以試著逐漸減少聯絡,讓對方逐漸覺得和您說話沒意思,例如電子郵件做分類,將不相關的信...>>點我查看詳細內容精神科：我有病嗎？睡眠、情緒、自殘、自殺想法、社交障礙、低自尊……？
想請問有沒有生病？丁醫生您好 以下敘述我自己，想請問醫生我這樣有生病嗎? 其實我生活還算順遂，家庭幸福、沒有創傷、沒有失去過重要的人或結束親密關係，也沒有被霸凌的經驗，可是我不太好。我從小就睡不好，聽家人說我還是小嬰兒的時候睡眠狀況就很不穩...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 情緒躁鬱起伏，不管是個性使然，還是有躁鬱症，還是去看醫生比較好。有些人的這些情緒問題跟外在壓力比較有關，有些人就像您所言，好像說不出個什麼外在因素，這類人的體質因素就比較重。雖然說心理治療等還是很重要，不過體質遺傳因素比較重的人，我...>>點我查看詳細內容精神科醫生如何看待社交媒體引起的困擾？？
給個建議？我最近因開始用臉書看到一些昔日的同學後來我留言後來我看到照片裡的地方一時興起打電話詢問她在此嗎？後來她用臉書回我認為沒有聯絡的必要說我的行為對她造成困擾她以結婚家人建議報警我後來學聰明不管了我感覺好像有時後我做的事不是壞事但是在別...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 一樣米養百樣人，對我們的言行，每個人的反應都不太一樣。也牽涉到過去我們的交情與互動狀況。最重要的，我看過許多精神病友，生病之後，變得比較單純，想事情會比較直接，不拐彎抹腳。但是缺點是少了一些推敲別人可能會有的反應，而導致常常碰壁。 ...>>點我查看詳細內容精神科就診紀錄對升學就業有影響嗎？？
精神科就診紀錄會影響升學或就業嗎?？我今年24歲 就讀交大工學院某研究所 從小就有社交畏懼症的情形 在大4時確診並開始藥物治療 但最近因為常常有負面情緒、莫名其妙哭泣等情況，醫師表示可能是併發憂鬱症，而課業也因此一落千丈 我計畫若症狀繼續沒...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 明如身心診所 精神科 主治醫師
精神科的就醫紀錄真的會被發現嗎? -->不會，病歷是個人隱私資料，除了您自己願意，否則其他人不能看您的病歷 社交畏懼症到底要多久才能完全治癒? -->沒有標準答案，重點是除了吃藥外，您是否有接受其他治療或訓練去克服此焦慮 沒有...>>點我查看詳細內容青少年情緒障礙及自殺風險：如何幫助蔡叢羽？？
情緒障礙(有自殺案例)？ 蔡叢羽同學身心情況簡述 現年16歲，高一下學期暫時休學(台北市私立育達商職)，興趣鋼琴、桌遊。 從小患有腎臟疾病，醫生指示不太能運動，所以國小時期在學校顯得相對文靜。 個性害羞，不太敢與陌生人交談，講電話聲音很小...
宋成賢 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 老年精神科 主治醫師、認知障礙特診
江先生,您好: 個案目前狀況令人憂心,家中的危險物品應該要仔細保管, 且應盡速由監護人帶個案至心智科或精神科就醫,若是個案排斥到醫院或是看醫師, 也可以安排個案與合格之心理諮商師或心理治療師會談, 才有辦法了解個案是否不僅是壓力因應...>>點我查看詳細內容容易爆哭：精神科醫師解析情緒失控的原因？
容易爆哭？你好 先謝謝你為我解惑 我私底下容易爆哭 大概一個月的時候吧就會突然覺得非常難過一直哭 我平常是不敢在別人面前哭的 我自認社交和功課原則上都算不錯沒有甚麼問題 只是平常很忙很多事 想問我是不是太壓抑了或是有甚麼自己沒發現的壓力 謝...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
您可能是需要一個情緒的出口吧， "私底下容易爆哭"也是一個紓解壓力的方式 我是覺得還合理 當然是可以想一想自己是不是壓力太大或太忙了，需要調整生活的步調了。 >>點我查看詳細內容晚上失眠且白天嗜睡，是否需看精神科？？
睡眠問題？您好,我是每天都約晚上12-01點就寢...如果提早睡又睡不著 白天上午精神都還不錯,但一到下午就會覺得很睏... 偶爾有幾次眼睛還不斷抽蓄不能控制@ @ 請問這樣算有嚴重到需要看醫生嘛? 如果該看是掛精神科?還是睡眠治療類...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
每個人都有最適合的睡眠習慣，固定12點到1點睡是可以的。 "一到下午就會覺得很睏...偶爾有幾次眼睛還不斷抽搐不能控制@@" 請問您有小睡一下午睡嗎?有的人午睡是很重要的，小睡個10分鐘到半小時就夠了。至於"...>>點我查看詳細內容精神科相關問題：緊張時手抖、易受驚嚇，是否為社交恐慌或腦神經衰弱？？
這樣需要看醫生嗎？？醫師您好： 1.我緊張的時候手就會很抖也會講話講到臉紅，但是跟熟人就不會，這樣的我常被大家誤會我喜歡別人，但我無法克制，我越擔心就越會發生，但我就是無法不擔心。 2.我覺得自己很容易被嚇到，不是因為可怕的東西，是只要稍微...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好： 來信表達的症狀雖不多但似乎感覺上個性較緊張敏感，至於是否達到社交恐慌(懼)，或所謂腦神經衰弱的診斷，仍需進一步評估，若嚴重的話可能開始需輔以藥物幫忙減輕症狀，建議您可先上找些相關資料看看，若自我訓練改善不佳且這樣的情況相當困擾您的話...>>點我查看詳細內容陌生環境引起的恐懼及社交困難？
不知道為什麼的恐懼？不知道該怎麼說⋯ 常常對於陌生環境跟陌生人、不熟的人會非常恐懼 （熟識的人也會，但是比較少） 或是站在教室前面不敢開門、不開開口講話（即使只是問路問事情） 很想講話卻發不出聲音 甚至會怕到哭出來，覺得影響到生活 跟家人去...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部嘉南療養院 副院長兼一般精神科 主任
敬啟者 您提到的問題，就表面上而言，彷彿是缺乏自信心 然而，人活在這個世界上，多少會有那種 不斷壓迫，要求克服自己的那種自卑感 在心靈深處 迴響的一股聲音 「不夠、不夠，你做的還不夠」 希望這股聲音能引領你 克服身為人的懦弱、身為人的墮落...>>點我查看詳細內容碩三學生的困境：人際關係、課業壓力和未來出路？
無法畢業？最近煩的事情是人際關係與課業關係，人際的部分有衍伸到感情。 課業與人際 我目前是碩三的學生，碩士最多的年限是四年，但我已經快到了，我卻還不會實驗、計算...等。 我大學士管理科系，碩士讀理科，我跟教授、同學、學弟妹請教不友善...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 感覺您的人際關係，似乎真的是困難重重。然而因為人際關係，是不斷互動的累積 ，到底問題出在哪邊，也很難說一定是我們或者對方的問題。您提到的多是不愉快的結果，也許過程面可以多回想看看有沒有問題。也可以請教您認為比較公正客觀，會關心我們的...>>點我查看詳細內容焦慮、社交退縮和自尊心低落：應否尋求精神科協助？？
是否該就醫？醫師您好 最近我朋友因為某些事件感到焦慮，以致無法專心完成工作，也有減少與他人互動的情形，我有問他原因，他說覺得自己很醜，請問這樣的情形該就醫嗎？
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 首先，您能夠關心朋友的身心健康，這點令人感動與讚賞。 一般而言，有精神症狀，而且對於生活有影響，例如工作或人際關係的功能變差，會建議要尋求專業人員的協助。看醫生視需要能夠服用藥物或轉介各種治療，能獲得的幫助比較多元。至於他（她）能...>>點我查看詳細內容孤獨與社交：探討精神健康中的個人關係？
給個意見？跟父母一起出去走走逛商場不過我並沒有因此就很喜歡換句話說我不會因此就享受跟人再一起的樂趣 反而覺得一個人比較自在不過我的感覺是至少有家人在旁邊就好了也就是有人跟我住在一起就好了 我平常不會花時間去經營人際關稀有時候是因在臉書看到過...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
你好: 你將自己的心境寫下來，有自己的想法和判斷，不過人的想法和價值觀也可能會隨時間改變。 重點是保持人與人之間的相互尊重，應該就不致有太大的問題。>>點我查看詳細內容如何改善社交技巧及建立良好人際關係?？
改善邊緣化的自己？覺得自己跟班上處不來，人緣很差，不被需要。 不清楚問題出在哪裡，覺得很自己不會講話，因為沒有什麼特別的興趣，跟別人聊天會不知道下一句該說什麼，或者是什麼樣的話題能引起共鳴。 想要跟身旁的某些人一樣，跟誰都能聊，有一個很好的...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 有些人天生很能聊天，有些人天生木訥，能聊天的人也有不受歡迎的，木訥的人，也有受歡迎的，擅不擅長聊天通常不是人際關係的關鍵。 一般而言，人和人相處總希望能輕鬆自在，木訥的人不搶話，專心做個好聽眾，也可能會受到歡迎的。 建議妳先找出自...>>點我查看詳細內容高中生社交困境：如何處理人際關係？？
高中人際問題？國中小人際關係都不錯，有人說我挺有幽默感的，自己也認為，但卻不是個會主動交際的，只有遇到比較安靜的人才敢主動，遇到強勢點的就不敢，上高中了沒什麼人來找我，也不敢加入她們的團體，因為覺得別人沒邀請就加入團體很硬要，也不大喜歡那團...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主任
莎岡，你好： 人際關係是青少年時期很重要的一項課題，也是形構自我認同很重要的因素，每個人在成長的階段多少都會面臨這方面的難題，也多能藉由老師、親友及自己的調適而克服。 不曉得這部分的困擾造成你情緒上多大的影響?依你文章所述，若影響還好，不致...>>點我查看詳細內容精神科醫生建議：如何處理社交恐懼症？？
給個建議？我以前曾經打電話一年多之後停止然後我又恢復跟以前的生活換句話說我並沒有因此就變得養成固定跟人講話的習慣即時同學會我也不會覺得有叁加的必要以前常講話的異性即時電話不打了有見面的機會也不覺得要把握聽到結婚的消息心理也不會有失落感醫師給...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好 建議是專注在現在和未來的生活，過去的就讓它過去吧。>>點我查看詳細內容如何應對室友引起的精神健康問題？？
憂鬱症及其他的心理疾病？我從很久以前就有過憂鬱症，好幾次很嚴重。 我是住在學校宿舍，有兩個室友 我有恐音症 討厭別人小聲說話，咀嚼聲，剔牙聲等等 很不巧我的室友都有這些習慣，他又是個很愛吃東西的人，讓我很受不了，最近再加上學業壓力，讓我很心...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
姿廷妳好: 憂鬱和外在的壓力都可能讓我們不安，忍受度降低，加上妳本身對某些聲音敏感，易誘發不適感，種種狀況加在一起讓妳不舒服。 若又出現胸悶及呼吸困難，確實有可能是憂鬱復發的現象，建議可就醫尋求評估和協助。 祝福妳>>點我查看詳細內容社交恐懼症學生：是否應向老師和同學透露病情？？
該讓同學或老師知道我的狀況嗎？我是social phobia患者 目前有吃藥治療 但因為就讀研究所 常常需要有在研討會報告的場合 每次上台前會先吃inderal 但在台上仍會腳軟 心悸 噁心 失真 每次都需要同學或學長上台幫我講完 而平常跟...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 一般而言，有秘密藏在心中，害怕人家知道，本來就會讓人焦慮。如果在相對安全的狀況下，用自我解嘲的方式揭露自己的困難，說不定反而讓您的焦慮度下降很多，別人也不會因為不了解而產生誤解，以為您是故意這樣子。 然而，這個問題也沒有一定的答案...>>點我查看詳細內容