減重疑惑：如何有效瘦去體脂？？
減重問題？醫師您好，在您百忙之中打擾您非常不好意思，我想詢問關於減重的部分，我原本106kg/183cm，從今年4月底以後開始跳繩運動，以每分鐘140下的速率跳繩，每跳5分鐘後休息1分鐘，然後跳6組，每天都持續不間斷的跳繩，跳繩完後都會喝一...
葉倩妤 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 家醫科 主治醫師、漢生防治科 主任
您好！ 其實您已經減重有成，再來就是要微調一下生活作習，建議您要盡量選用天然的食物、低GI 值的食物，避免精緻澱粉及動物性脂肪，也要增加蔬果的攝取，由於您自己煮，烹調的方式也很重要，另外要採用高強度間歇運動，並有充足的睡眠。>>點我查看詳細內容淋巴球數值低：家醫科看診建議？
淋巴球數值低？醫師你好 想請問近幾次身體不適發燒到院求診，抽血發現淋巴白血球3.7、嗜中性白血球91.5、白血球12。單核白血球3.1。吃藥打針後變返家，後因剖腹產住院抽血，發現淋巴白血球手術前21，手術後9、白血球手術前9.8，術後13....
蕭永薰 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 家庭醫學科 主任
Candy小姐閣下： 白血球的數目平均為4,000~11,000/mm3，大多只能存活幾天，若遭到感染則只能存活幾小時。白血球依細胞質有無顆粒可分為顆粒性白血球和無顆粒性白血球兩類。 顆粒性白血球包括： a. 嗜中性白血球(neutr...>>點我查看詳細內容總膽固醇高、三酸甘油酯低的原因及影響？
總膽固醇高，三酸甘油酯低？醫師您好： 近日體檢報告出爐，發現總膽固醇高達252 mg/dl，但三酸甘油脂只有38 mg/dl，身高148 cm，體重39 kg，平常飲食清淡、愛吃蔬果、鮮少吃肉類，也喜歡運動，不知為何總膽固醇還是過高，爸媽長...
侯昂廷 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 家庭醫學科 主任
你好 三酸甘油酯為膽固醇的成分之一，故三酸甘油脂高時膽固醇亦高，但偏低時膽固醇數值不一定低。總膽固醇高低和遺傳，飲食，運動習慣等皆有關聯，故維持健康的生活習慣對血酯控制亦有幫助。 願你身體健康>>點我查看詳細內容健檢報告出現紅字代表什麼？該如何處理？？
健檢報告有紅字好嚇人？請問健檢報告有這些紅字咋辦??要緊嗎?? 請指點, 謝謝您! 唉,我以為自己沒看病~~ 脈博110、尿液潛血3+、GOT39、GPT91
蔡東啟 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺中醫院 家醫科 主治醫師、安寧緩和醫學科 主任
呆呆 您好！ 尿潛血3+，有可能是尿路結石（背痛、下腹痛、噁心、解尿怪），也有可能尿道感染（發燒、噁心、沒食慾）。其他原因...等，請至泌尿科檢查喔！ GPT91：有B、C型肝炎，請至肝膽腸胃科。無B、C型肝炎，若又肥胖少運動，則有可能脂肪...>>點我查看詳細內容晚餐與睡前血糖飆升：是否為糖尿病徵兆？？
晚上血糖突然變高？請問我平常血糖80-90 平常飯後100-120 今晚9點才吃晚餐 ， 食物是 咖哩雞飯加上咖啡飲料 ，11點量血糖突然148。 隔天睡醒早晨在量又變回91，早飯前90早飯2小時後92，晚餐前85晚餐後112。 請問我算...
廖曜磐 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 長照醫學部 部長、家醫科 主任
您好 就那一天的紀錄, 並未達到成為糖尿病的診斷標準 當飢餓時間較長, 身體也會將原先儲存的大分子醣份物質轉化為葡萄糖供身體細胞使用. 在正常機制內體內血糖變化的幅度應不至於很大 建議維持正常飲食作息對代謝功能是較為理想 當然血糖值仍會...>>點我查看詳細內容胸骨按壓疼痛是否因子宮肌腺症引起？？
胸骨按壓疼痛？醫師您好：我有子宮肌腺症 平時按壓胸部周圍的骨頭都會有疼痛感 尤其是胸部正中間 接近賁門位置最痛 基本上平時按壓都會痛 但遇到經期前痛感更激烈 甚至經期前常常由前胸正中間直接痛到背後 想詢問是否需要看骨科或胸腔科 還是這個痛感...
葉倩妤 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 家醫科 主治醫師、漢生防治科 主任
您好， 依據您的描述，此範圍之疼痛屬於乳房疼痛，若為週期性的疼痛與荷爾蒙相關，也要檢視一下肌肉骨骼相關問題，如胸大肌拉傷或脊椎側彎引發之疼痛等，建議您至乳房外科診療，日常飲食減少動物性脂肪攝取，並有適量的運動。>>點我查看詳細內容舌尖刺痛、紅腫及白斑變厚原因解析？
舌頭的問題？這陣子舌尖被稍微碰到就有點刺痛的感覺，觀察過後發現舌尖有點紅腫並且舌頭白班變厚，不知道是什麼情況呢
葉倩妤 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 家醫科 主治醫師、漢生防治科 主任
您好， 依據您的描述，可能是舌部潰瘍，建議您清淡飲食，減少刺激，若一週後沒有改善再讓耳鼻喉科或口腔外科診療。>>點我查看詳細內容AZ疫苗副作用：全身痠痛、高燒及腹瀉的處理建議？
AZ疫苗疑問？醫生想請教一下，我9/19打了疫苗後開始全身痠痛，高燒且腹瀉(在打之前沒有腹瀉)，現在所有症狀都好了，就是還有腹瀉，請問要就醫還是觀察就好?
葉倩妤 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 家醫科 主治醫師、漢生防治科 主任
您好！ 建議您先清淡飲食，觀察腹瀉症狀，若有造成脫水現象或多日不見改善，請您至醫療院所診療。>>點我查看詳細內容體重變化是否正常？？
有關體重減輕？您好 昨天早上大完便量63.3 昨天一整天沒什麼吃 只吃早餐三明治奶茶 到了晚上飯前量63.5 但今天早上上完廁所量卻是62.2 這樣算合理範圍嗎？ 因為近期早上體重都是62.7～63.0 不知道是不是運動量大的...
蕭永薰 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 家庭醫學科 主任
1.人體內水分占體重45～60％。2/3位於體內的細胞中,稱為細胞內液(intracellular fluid)。1/3在細胞外,稱為細胞外液(extracellular fluid)。人體必須維持體液及其所含物質的恆定;這是很重要的課題。...>>點我查看詳細內容吞嚥困難與多科就診困擾：該看哪一科？？
吞嚥問題？您好,想請問醫師您,我在5個月前有因腹痛而去照胃鏡,當時只說有瘜肉及輕微胃炎,但在隔兩三個禮拜後,忽然出現胸痛,前面頸部痛,上背痛,有時睡覺的時候也會忽然痛,後來去看了家醫科吃了肌肉鬆弛劑後,隔幾天開始出現吞嚥困難的情形,看了神經...
葉倩妤 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 家醫科 主治醫師、漢生防治科 主任
您好！ 關於您的胸痛、吞嚥困難的確可能與胃食道逆流相關，除了用藥，飲食生活作息也需要一起調整才能改善，例如：避免辛辣油膩食物、咖啡因、甜食、乾硬的食物或不好消化的食物等，用餐速度要放慢，咀嚼要充分再吞下。 而因姿勢引發的胸痛可能與肌肉骨骼...>>點我查看詳細內容感冒後胸口痛是食道問題嗎？？
胸口微微痛？醫生您好： 我上禮拜六日的時候有感冒去看過診所，醫生有開感冒藥給我吃，但我星期天吃完睡前的藥後隔天有一種胸口痛痛的感覺。尤其是在吃午餐晚餐時會微痛，自己打嗝的時候也會感覺微微的痛，但吃完東西或是過了吃東西時間後一會兒就不會了。 ...
蕭永薰 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 家庭醫學科 主任
Helen小姐閣下： 1.當食物通過咽喉後即進入食道，食道是一長條形的管道，全長約25~30公分，位於氣管後方，從咽喉經過頸部、胸部，並在氣管下穿過橫膈膜而到達胃部，主要功能是將被吞嚥的食團運送入胃。當食團通過食道上端時，可藉由食道肌肉層...>>點我查看詳細內容肛門突起物疼痛疑是痔瘡或肛裂？
肛門口處長一小粒東西？醫師您好，我在洗澡時發現肛門處有一小粒凸起物，第一天發現時還好，但後面幾天摸到或平常擠壓到(例如走路、坐著、抬腳)等等會有小刺痛，不確定是痔瘡還是肛裂。我常常排便不順暢，會拉很軟很碎的便，就算是軟的但摩擦到肛門還是會痛...
蔡東啟 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺中醫院 家醫科 主治醫師、安寧緩和醫學科 主任
DITH 您好！ 請到直腸外科看診喔！>>點我查看詳細內容日本工作期間身體不適，該如何處理？？
最近身上的各種不適？醫師你好! 我長期在日本工作 因為疫情的關係無法回台灣 最近身上出現各種不適不曉得是心裡還是身體哪裡有問題? 人在國外沒有健保,溝通也不良,擔心若有重大毛病越想越不安 才會想利用線上詢問的方式: 目前身高/體重/體脂...
柳鴻祥 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 家醫科 主任
上銓先生, 你好: 依你的身高體重BMI= 31.4 屬於中度肥胖. 血壓收縮壓133或120屬於正常範圍. 建議除飲食控制外加上運動及體重控制, 對精力, 肩頸背痛,無力和血壓會有所幫助. 情緒不寧除運動外可以和朋友或者心理諮商人員聊...>>點我查看詳細內容血壓控制與飲食習慣對體重及頭暈影響？
體重慢慢下降？柳醫師你好 我在近兩年前突然血壓飆高將近200 後來就開始服用血壓藥物來控制血壓 現在一天一顆脈優加半顆康肯 血壓穩定控制下來 因為身平第一次血壓飆高決定開始控制飲食 盡量不喝含糖飲料 跟不要吃太飽 炸物盡量不要吃 因為之...
柳鴻祥 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 家醫科 主任
阿榮, 你好: 依來信, 高熱量的食物不吃, 正餐也不吃太飽, 堅持一段時間後, 體重會趨近於理想體重, 以台灣男性平均身高173.5公分來看,78公斤的 BMI= 25.9, 略高於理想體重範圍 (18.5≦BMI＜24), 若無其...>>點我查看詳細內容喉嚨有痰三個月未改善，該看哪一科？？
喉嚨有痰？醫生您好: 我喉嚨有痰已經3個月了，看了幾次耳鼻喉科，都一直未改善，近期有出現輕微的咳嗽，有一點癢癢的感覺並無其他症狀(痰是透明白色的)，不曉得建議看哪一科，不知道是看肝膽腸胃科還是看內科或是胸腔內科，或是建議做什麼檢查，謝謝
蕭永薰 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 家庭醫學科 主任
熊熊小姐閣下： 1. 呼吸系統是由鼻、咽、喉、氣管、支氣管及肺臟所組成，上呼吸道包括鼻、咽、喉，下呼吸道包括氣管、支氣管、肺臟。上呼吸道是氣體進出的通道，能分泌黏液以過濾、溫暖與濕潤空氣，還具有嗅覺及發聲功能。下呼吸道的黏膜層由偽複層纖...>>點我查看詳細內容膽固醇偏高：如何檢查和改善？？
關於膽固醇過高？醫生您好，近期有健檢，我的膽固醇231mg/dl；HDL高密度膽固醇70mg/dl；LDL低密度脂蛋白膽固醇134mg/dl；三酸甘油脂74mg/dl。我從國高中健檢有發現膽固醇偏高的問題，但是不確定原因。詢問醫師是否需要做...
廖曜磐 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 長照醫學部 部長、家醫科 主任
您好 整體檢查數據仍顯示為高血脂血症 , 若持續偏高 , 除該注意的飲食控制之外, 也可能需要藥物控制 網上諮詢非等同親自就醫, 無法給予診斷或治療建議 彰化醫院 關心您 >>點我查看詳細內容身體多處異常，該怎麼辦？？
不時的身體有小異常？醫生您好： 最近我的身體不時的出現一些狀況， 像是從五月底開始， 胸口中間不時的會疼痛， 有時候是活動時痛， 有時禁止不動時也會痛， 但都是痛一下下， 到今天為止偶爾都會突然疼痛。 （醫生開過止痛藥沒什麼改善） 上個...
廖曜磐 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 長照醫學部 部長、家醫科 主任
您好 根據您的描述, 諸多身心症狀可能很難單純用一個疾病來解釋, 若經檢查已排除各項功能異常, 內外在壓力是否引起生理不適也可能是原因之一 正常規律的作息, 理想的飲食與運動習慣希望能有所改善 網上諮詢非等同親自就醫, 無法給予診斷或治...>>點我查看詳細內容糖尿病檢查頻率、急性腸胃炎對血糖影響及糖化血色素參考值？
糖化血色素、飯前血糖 是否為糖尿病？醫生您好想請教您幾個問題： 我在一年前2020/08做過一次糖尿病檢查，飯前血糖為83、糖化血色素為5.6 1.以往沒有糖尿病病史，家中也沒有人有糖尿病病史，想問糖尿病的檢查大概要多久測一次？ 2.在20...
黃泓碩 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺東醫院 家醫科 主任
空腹血糖參考值上限為99，兩個小時飯後血糖參考值上限為139，糖化血色素，也常被稱為平均血糖，上限為5.6。 空腹血糖參考值偏高範圍為100-125，兩個小時飯後血糖參考值偏高範圍為140-199，糖化血色素，也常被稱為平均血糖，偏高範圍...>>點我查看詳細內容三個月瘦三公斤是否正常？？
體重減輕？你好 想詢問醫生 三個月前5月初體重大概66.5 後來昨天買了一台體重計 量是63.5 三個月掉三公斤正常嗎？ 我是前一陣子天氣熱有吃比較少啦 平常走路上下班 單趟4公里吧 我也沒任何不適 還是跟飲食有關係？三級警戒之後很多...
廖曜磐 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 長照醫學部 部長、家醫科 主任
您好 不明原因體重減輕當然建議就醫評估及觀察 影響體重改變原因很多 網上諮詢非等同親自就醫, 無法給予診斷或治療建議 彰化醫院 關心您 >>點我查看詳細內容高血壓換藥後血壓急降是否正常？？
高血壓換藥問題？醫生您好： 我的爸爸56歲有高血壓， 之前大約一個禮拜量一次， 血壓大約都是145／85左右。 最近回診有換藥， 今天第一天吃新的藥， 吃藥後量血壓是122／66， 雖然他本人沒有說不舒服， 但請問這樣一下子降這麼多， ...
蕭永薰 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 家庭醫學科 主任
李小姐閣下： 1. 您的疑問，建議偕父請教令尊的主治醫師，較為妥當。 2. 高血壓（Hypertension）分為原發性高血壓（primary hypertension）與續發性高血壓（secondary hypertension）...>>點我查看詳細內容