久坐搬重物後腰痛復發，如何治療？
腰部問題？您好，我平常是久坐辦公室，今年3月搬了重物之後，我的左腰開始有無力感，只要坐了電腦椅就會開始失去平衡感，以至於我的左手都在支撐身體，導致左肩疼痛，還必須在腹部的位置放置抱枕，左腰腹不時還會抽動，影響到旁邊的同事。腰不太疼痛，大小便...
王昭閔 醫師回覆-復健科
久坐者應注意坐姿，腰部提供足夠支撐，使用靠枕或有適當設計的座椅配合熱敷與伸展動作若仍有不適感，應前骨科或復健科就診以正確診斷並安排適當治療久坐搬重物後腰痛復發，如何治療？-點我查看詳細內容
跑步引起的臀部疼痛及治療建議
臀部疼痛？每天有跑步或爬山或騎自行車的習慣(跑步為主)，約十個多月前跑步時發現左臀會疼痛，於是到復健科就診，醫師診斷為梨狀況症候群，作過多次葡萄糖注射，自己也會作網路上教導的臀部伸展動作。不過近三四月來跑步仍很痛(有時延伸到腳趾會有麻的感覺...
王昭閔 醫師回覆-復健科
1. 注意坐姿，加強腰部支撐，並使用適合的坐墊2. 葡萄糖注射可促進組織修復，注射時勿使用抗炎類藥物，每人病況不同，請直接洽詢就診注射的醫師3. 平時可熱敷並做伸展動作，有助於減緩症狀4. 有可能，但請實際就醫診斷5. 線上諮詢無法取代實際...跑步引起的臀部疼痛及治療建議-點我查看詳細內容
右腳腳掌內側及膝蓋疼痛原因分析及治療建議
右腳從下腰到膝蓋疼痛？平時站立右腳腳掌內側靠身體的骨頭非常緊繃 膝蓋也非常不舒服 能感受到膝蓋後面靠左的地方很緊 坐著時則是腰部右側後面至膝蓋側面的地方很不舒服還有大腿內側至膝蓋 不過疼痛以後腰到大腿側面為主 躺著能明顯感受到後腰中間...
林瑞祥 醫師回覆-復健科
您好：您的問題訊息有三1.筋膜旋轉線的筋膜過緊2.彈響髖3.久坐符合這三項首要要考慮臀中肌失憶症，常合併髂腰肌過緊先處理前述兩項為宜。另，雖然機會很少，久治不癒還是要小心內臟疾患壓迫下肢神經叢衛生福利部花蓮醫院關心您的健康右腳腳掌內側及膝蓋疼痛原因分析及治療建議-點我查看詳細內容
椎間盤突出者如何進行適宜的肌群訓練?
椎間盤突出的肌群訓練運動請益？王主任您好，我在18年前MRI確診腰椎間盤突出合併神經根症狀，當時拉腰後常常更不舒服，曾經拉完痛到無法走路，神外科醫師建議暫停拉腰，多休息和注意日常姿勢觀察看看。數年後症狀逐漸減輕，但最近可能偶爾身體前彎去取物...
王昭閔 醫師回覆-復健科
椎間盤突出所造成的神經根病變症狀可以藉由訓練核心肌群獲得改善但應該循序漸進，由較簡單的動作開始，如棒式、橋式和改良捲腹式等側棒式與鳥狗式等較進階的動作應等基礎訓練後再加強若有持續症狀應儘速就醫以正確診斷並安排適當治療椎間盤突出者如何進行適宜的肌群訓練?-點我查看詳細內容
跌倒後二個月仍感疼痛，是否需要進一步檢查？
車禍跌倒？11月21日騎單車時跌倒，左胸、腹部、腰部、肋骨會疼痛，因為當時沒時間去醫院做檢查，現在過了二個月已經不痛（包括呼吸、咳嗽都不會痛），請問是否表示已經沒事？ 還是要進一步檢查（是否有內出血等問題）？如果要再做相關檢查，應該掛哪一科...
蘇弘慈 醫師回覆-復健科
您好:上述問題宜就近尋求醫療所及醫師協助。敬祝健康！跌倒後二個月仍感疼痛，是否需要進一步檢查？-點我查看詳細內容
腰椎間盤突出引發腳麻，如何自我調理？
腳掌有點麻麻的 腰椎間盤突出？醫師您好小弟我有腰椎間盤突出的問題有去拉腰 腰部沒有不適以後就沒再去拉距今已經將近一年沒復發了直到前幾天因為家中沒米了 去買米以後腰就開始不舒服睡覺時腳掌會麻 這種情況發生2次 一次是右腳 一次是左腳現在腳掌都...
李偉強 醫師回覆-復健科
A:按上述症狀，很有可能腰椎間盤突出引起，可以的話到醫院復健科檢查，安排復健。腰椎間盤突出引發腳麻，如何自我調理？-點我查看詳細內容
椎間盤滑脫復健運動常見疑問解答
椎間盤滑脫復健運動？醫生您好:我因為椎間盤滑脫,目前在醫院復健科做運動治療,但可能因為治療師過於忙碌,每次詢問問題總是無法回答我,所以我想詢問醫生如下問題:1.我的復健運動中有幾個動作是左邊10次右邊10次(每次10秒),我每次做完左邊10...
蘇弘慈 醫師回覆-復健科
您好:據您所述，您已持續復健治療一段時間，以上問題若治療師無法解答，時當面請教您的復健科醫師為宜。敬祝健康!椎間盤滑脫復健運動常見疑問解答-點我查看詳細內容
如何預防脊椎側彎加劇？護腰與提桶技巧分享
脊椎問題？醫師您好本人國高中時單肩揹過重書包導致目前脊椎側彎向右脊椎側彎10年前問復健科醫師說抬頭挺胸即可目前做清潔工作工作時間約5小時長時間需要提水桶彎腰拖地前幾天腰部酸痛目前恢復的差不多有買護腰來防止椎間盤突出及脊椎側彎加重只有上班時間...
王昭閔 醫師回覆-復健科
一般脊柱側彎彎曲頂點在右側時稱為右側脊柱側彎若為此情形可加強向右伸展動作利用右手提重物也有類似效果但仍不應過度頻繁或負荷過重以免造成其他傷害應選擇適合自己的護具材質若都無適當材質，可在內加墊毛巾或薄布，雖效果稍差但仍有幫助如何預防脊椎側彎加劇？護腰與提桶技巧分享-點我查看詳細內容
解決尾椎與鎖骨下方肌肉問題的方法
尾椎右側及鎖骨下方肌肉的問題？醫生你好小弟有兩個問題困擾很久7月中有去看過物理治療，上周有去看骨科，但問題依然沒解決第一個問題是鎖骨下方疼痛(不確定是不是胸肌)以前就常常發生，通常是在散步完之後就開始痛不確定是不是因為圓肩的問題導致手臂自然...
林瑞祥 醫師回覆-復健科
ah 您好:聽您的描述症狀很像肱骨前移，做這些伸展運動基本上很對症沒有問題，另外鎖骨疼痛要注意鎖骨下肌疼痛，合併第一肋骨半脫位，原則上朝肱骨前移及鎖骨，肋骨半脫位去做初步思考比較好。第二個問題就比較複雜一點，不過您已經告訴我答案了，由於一般...解決尾椎與鎖骨下方肌肉問題的方法-點我查看詳細內容
腦性麻痺患者的步態問題與腰部疼痛原因探討
左側腳大拇指內側有繭，腰反覆腰痛？我是一位腦性麻痺患者，我有兩個問題我在把我的足踝輔具拿掉兩年後，這期間我的左腳(優勢腳)的大拇指內側有大片面積的繭並持續兩年，我想詢問醫生，這可能反應什麼步態問題另外一個問題也持續兩年了在這兩年間，我的腰下...
王昭閔 醫師回覆-復健科
此為諮詢平台無法進行診斷腦性麻痺患者的異常步態，會造成腳部的不正常磨損因而長繭甚至疼痛或是導致腰部肌肉不均衡拉傷及脊椎彎曲提早退化等，都有可能產生痛感請至神經內外科、骨科或復健科就診以正確診斷並選擇適合的治療方式腦性麻痺患者的步態問題與腰部疼痛原因探討-點我查看詳細內容
如何治療和預防腰部痠痛？
腰部酸痛？想請教醫師一下,目前腰痛已經約一個月,通常都睡起時特別明顯,久坐跟打噴嚏偶而也會但不是每次,目前跑步跟跑後以及日常走路都不會不舒服.前些天有去看骨科,照完x光醫生是說骨頭看起來沒有問題,也不是椎間盤突出,比較像是腰筋膜炎,目前治療...
王昭閔 醫師回覆-復健科
此為諮詢平台，無法提供診斷或治療方式每人病況不同無法一概而論一般筋膜炎患者可從事基本伸展及緩和運動慢跑及核心肌群訓練可視狀況進行若需進一步復健請至復健科就診實際診視後才可安排適合適的復健治療睡覺時可在膝蓋下方微墊高，但腰部不適合放置物品，並...如何治療和預防腰部痠痛？-點我查看詳細內容
椎間盤突出復健治療建議
椎間盤突出復健問題？醫生你好，我目前狀況是L4 L5 S1三個椎間盤凸出，兩腳的腳底會刺麻痛，左腳比較嚴重，左腳腳背有麻木感，的也有在做物理治療，但是我拉腰時腰部那附近薦骨下方及左邊鼠蹊部附近會不舒服，公斤數拉高甚至會痛，之前27左右接下來...
王昭閔 醫師回覆-復健科
若牽引增加重量會造成不適，可暫停增加，維持既有重量持續牽引尾椎注射效果不一，應由實際診視醫師評估可行性椎間盤突出患者不適合做仰臥起坐，應由專業人員指導避免受傷椎間盤突出復健治療建議-點我查看詳細內容
工作造成的身體傷害：如何選擇適合的運動方式?
工作造成之後遺症，導致運動不適？醫師您好，本人先前因工作需長期彎腰與蹲立，導致膝蓋與腰部經常痠痛近期退休後聽從兒子建議，年紀大了退休後應該多運動於是開始做一些簡單的抬腿，伸展，拉筋等動作可是做完後隔天都會令膝蓋與腰產生相當程度的疼痛感想請問...
林瑞祥 醫師回覆-復健科
吳小姐 您好:不常運動者恢復運動還是要半年準備期，就您的生活型態來看，下交叉症候群的可能性很高，可於網路查詢相關運動，先行處理拉筋的運動，待不疼痛時再行心肺及強化運動。衛生福利部花蓮醫院關心您的健康工作造成的身體傷害：如何選擇適合的運動方式?-點我查看詳細內容
高位椎間盤突出症狀與治療方法探討
高位椎間盤突出(T12L1、L1L2)？2022年6月因為(臀部左後側劇痛且些微麻+左後腰痛)到醫院看診，首先照了X光後醫生說以我20幾歲的年紀脊椎好像有點狹窄很奇怪，所以讓我去照MRI，看了報告以後確定是T12L1、L1L2椎間盤突出，但...
王昭閔 醫師回覆-復健科
往後仰引發疼痛並不是專屬於脊椎滑脫的症狀，其他脊椎疾患或下背問題也可能產生保守治療方式大致上都已嘗試，也可繼續保持上述各項治療進一步的注射療法，也是可以嘗試以減輕疼痛，進而可以訓練核心肌群若無法接受治療成果，或症狀無進步以至於甚至惡化，可能...高位椎間盤突出症狀與治療方法探討-點我查看詳細內容
骶管囊腫手術治療與後續照護
骶管囊腫？醫生好，之前因為下背痛問題+不時腳麻問題去醫院檢查，X光顯是薦椎有些磨損，MRI檢查顯示有將近3*4的骶管囊腫，可能有壓到薦椎跟右側神經，但症狀還不明顯醫生建議先觀察看一般手術標準是1.5公分以上，請問這麼大的囊腫是否該考慮手術？...
王昭閔 醫師回覆-復健科
囊腫過大或持續增加體積，應考慮手術摘除通常半年至一年應固定追蹤關於手術資訊請諮詢神經外科醫師台灣各地醫學中心等級醫院應都有能力處理相關疾病不當整骨行為可能導致組織受損，若有病灶在其中更應避免骶管囊腫手術治療與後續照護-點我查看詳細內容
脊椎退化與神經壓迫：如何治療？
脊椎退化 腳麻 壓迫神經？三月至骨科就診檢查x光後說明是腰薦椎退化導致的腰痛，後續一直沒有好轉，坐著站起來後腰是僵直無法動彈，需站立三十到六十秒才可正常站立走路（當時常發生），也有嚴重到會呈現歪腰的狀態，很明顯的左右不對稱很痛無法正常走路持...
林建仲 醫師回覆-復健科
Josey小姐您好：後續可等MRI檢查再行做最後診斷，依您所述，初步考慮為腰部椎間盤突出，造成椎間盤突出的原因，以您而言較有可能是不正確的姿勢長期施壓所引起，也有極少數是由外傷引發椎間的破損導致，例如車禍、跌倒或運動傷害所引起的。復健科安排...脊椎退化與神經壓迫：如何治療？-點我查看詳細內容
長期腰痛可能不是骨頭問題，而是肌肉拉傷
腰痛3個月左右？醫生你好，一開始是髂骨痛後來坐著時往前彎或往右，左側腰部疼痛，是感受到肌肉拉扯的痛感，，骨科醫生X光檢查後，判斷骨頭沒問題，應該是肌肉拉傷，建議可以增生治療，想詢問醫生肌肉拉傷可能會這麼久都沒有好轉嗎？如果是軟組織受傷，不知...
王昭閔 醫師回覆-復健科
肌肉拉傷疼痛若持續未癒，有可能是慢性拉傷，症狀無法完全緩解軟組織受傷視情況而定，不是所有病灶都可以顯現出來長期腰痛可能不是骨頭問題，而是肌肉拉傷-點我查看詳細內容
錐間盤突出與拉腰牽引：症狀、治療與預防
錐間盤突出與拉腰牽引？王醫師您好 以下問題請教您1. 我是第四第五錐間盤突出 兩腿都有症狀 腰與腿都不會痛 只雙腿有刺與熱的感覺 這樣是嚴重的嗎2. 在復健拉腰的過程中 腰部沒有不適 但雙腿的壓迫症狀會更加明顯 那還適合拉腰嗎 如果不適合 ...
王昭閔 醫師回覆-復健科
椎間盤突出程度與症狀表現不一定有絕對相關，應配合臨床檢查進一步評估不適症狀有時會因牽引時壓迫狀況改變而使症狀變化若牽引後持續無改善，可暫停牽引兩周，而重新牽引仍感不適，可能不適合牽引，並請與實際診察醫師討論神經壓迫症狀可能因壓迫狀況不同，不...錐間盤突出與拉腰牽引：症狀、治療與預防-點我查看詳細內容
腰部舊傷癥狀改善方法
腰部問題？醫生您好, 想請問我腰部有個舊傷,已經好很多,但發現太累時腰還是會有點怪怪,熱敷後會舒服很多,請問這樣是要看哪科?中醫還是西醫比較好?
李岩恒 醫師回覆-復健科
建議可前往復健科就診接受x光及肌肉骨骼超音波檢查腰部舊傷癥狀改善方法-點我查看詳細內容
懷孕椎間盤突出：腰部牽引對症治療的效果與風險
懷孕椎間盤突出壓迫神經？醫生您好目前我懷孕17週因神經壓迫，行走坐下都非常疼痛，只能在家臥床。做了核磁共振，確定為腰部椎間盤突出骨科及復健科醫生建議因懷孕無法手術，先做復健改善但骨科醫生認為可以做腰部牽引，不要拉太重，是有可能慢慢讓軟骨縮回...
李岩恒 醫師回覆-復健科
一般還是認為孕婦不建議接受腰部牽引懷孕椎間盤突出：腰部牽引對症治療的效果與風險-點我查看詳細內容