服役中的壓力管理：是否需要尋求專業協助？？
壓力一直存在？醫師你好: 目前本人正在服役當中,已有兩個月多了, 在軍中壓力總是一陣一陣,擔心那個做不好, 或是那個學不好,等等... 每次放假,才會覺得有種解脫的感覺,可以放鬆,離收假的時間越近, 就覺得越煩,越有壓力和無力感,...
林俊媛 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 副院長、一般精神科 主任
您好, 依您的來信, 您的狀況是屬於環境適應的問題, 您可以把您的心情起伏描述的精確, 代表有在關心自己, 並有在內省反思, 這是好現象! 基本上, 適應障礙不一定要看診, 除非合併嚴重失眠或有想不開的嚴重負面思考.建議您可嘗試跟同袍建立互...>>點我查看詳細內容Diazepam 驚恐發作的用藥建議？
diazepam？我驚恐發作 我醫師開了"diazepan",我覺得驚立即食,好像有點幫助 我想問這隻藥最多可以食幾多? 還有食完藥要等幾耐先到 謝謝醫師
張芳榮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 嘉南療養院 精神科 主治醫師
敬啟者 您好,謝謝您的提問, Diazepam 適用於焦慮,失眠,肌肉痙攣等狀態 對驚恐發作也會有很好的效用 因為本藥有不同的劑量型態請先查明您服用的藥物為幾毫克 針對您的狀態 可以使用5毫克劑型 每天服用2-4次 如有改善後 請與門診...>>點我查看詳細內容未婚老人的困境：神主牌與未來去處？
獨居人的問題？醫師您好: 1.如果女性至老都未婚，年輕時有賺點錢養老，但過往後的神主牌要立在哪裡?是姑娘廟?還是佛寺內?這都要錢的。一旦錢供應完了，神社牌就會被請出去，無立身之地。到時是無主孤魂野鬼。中國人一般是不會將未婚的姑姑的神主牌立在...
林俊媛 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 副院長、一般精神科 主任
Judy您好, 您提到您的單身現況根據習俗的觀念, 可能會讓您百年之後有“無所歸依之虞”, 造成您個人精神壓力很大，這樣的擔心, 又基於我們不可能去改變習俗的 “無力感”的確會影響您的心情 。 古人說: 未知生焉知死, 主要是期勉我們活在...>>點我查看詳細內容如何克服被霸凌的後遺症？？
請幫助我？醫師您好 我啊~昨晚花了很久的時間才入睡 這樣的情形從暑假以來已經不是第一次了 之所以花這麼久的時間的原因 是因為腦子一直在想過去的不好的事 所以氣到無法入眠 從暑假以來啊 不知道為什麼就時常會有這些問題 已經困擾我蠻久了 話說...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 謝謝您來信詢問以及詳細的描述心路歷程 ! 首先要鼓勵您的是，既然事情可能由好變壞，當然就可能由壞變好。基本上面對我們的人生，持這種態度比較不會有太多的挫折與絕望。 過去在國外，您曾經適應的很好，代表您的各方面能力應該相當不錯。現...>>點我查看詳細內容失眠與夢遊：如何處理安眠藥副作用？？
失眠．夢遊？醫師，您好： 我男朋友有長期嚴重失眠的情況，一到半夜精神就會特別好，即使已經很累很睏了，還是很難入睡。 常常翻到早上才睡著，有時甚至都沒睡就一直撐到下午睡兩、三個小時又起床，當天晚上又睡不著了！！一直這樣反反覆覆，直到上個月去...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 明如身心診所 精神科 主治醫師
琳小姐,您好: 第一部份關於男朋友有長期嚴重失眠的情況，應該是有潛在的問題，可能是生理性,心理性或精神性的問題，再加上睡眠不規律使問題惡化，應該要確定相關原因後針對問題治療，方能根本治療，治療過程中,配合安眠藥物治療及規律作習將會有很大的幫...>>點我查看詳細內容如何克服考試前的緊張感？醫生的建議與治療方案？
藥物的力量？ 我是個超容易緊張的人 這次考試前 家人還先問我說 是否要先去拿藥 (以前吃過 無鬱寧 易舒錠 INDERAL 醫生說是追求完美 適應障礙 但是後來又說我調適得很好了 可以不用去!---事實上是只要我沒遇到事情~都沒事) ...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 您的問題非常好，我相信對很多人也有參考價值。 我們常常面對一些情緒問題，感覺上好像是壓力造成，又覺得自己的個性、抗壓力應該也是比較差，還會聽人說有憂鬱症、焦慮症，想想自己是不是也有這些病。其實目前的醫學認為，情緒問題，上面這些可能...>>點我查看詳細內容恐慌症治療藥物是否會產生依賴性？？
治療恐慌症的藥物會有依賴型嗎?？醫師你好: 我已經服用治療恐慌症的藥物已經3年了.雖然中間有換過醫生.但都會把服用過的藥物拿給醫師看過.再請醫師開藥.因為我的症狀是睡不好.睡不著.我曾經試過想減少藥量.但是恐慌的症狀更嚴重.睡不好.睡不著的...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 恐慌症治療的藥物種類簡單說可以分成治標與治本的藥物。治本的藥物是抗憂鬱劑，治標的藥物是抗焦慮劑。抗鬱劑通常沒有所謂依賴性的問題，但是貿然停藥還是會有幾天不舒服。抗焦慮劑多少都有點依賴性的風險，但是跟服用的劑量以及持續服用的時間有很大...>>點我查看詳細內容如何克服教學甄試的焦慮與自我懷疑？？
要如何才敢勇於去夢?？ 準備教師甄試 最近是考季 緊張到肚子不舒服 會心悸 覺得一切都是因為自己的心一點都無法定下來 一直在焦慮 不知道如何是好 ----------------------------- 看著同學們總是可以有目標 ...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
肚子不舒服，確實和焦慮可能相關。克服焦慮有幾個不同方向可以去作。 第一是了解自己焦慮的原因，面臨考試，對多數人時常是重大的壓力，可以先預想最壞的結果，先想想看真的發生時會有什麼後果，而我可以採取什麼應對。( 假設這次甄試沒考上，可以再充分準...>>點我查看詳細內容競爭焦慮下的自我防禦：如何處理與同事的關係？？
競爭焦慮?？ 對於跟自己考同一個考試 跟自己在同個工作崗位的同事 明明知道要好好相處 但是當覺得對方好像哪裡比自己更得心應手 或者 更善於交際 更活得自在 開朗時 我反而會保持距離 明明知道不應該這樣 但是對於自己變得不想跟同事多...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好 您敘述的情形，在很多人身上都出現過，而多數只是個過渡階段，事過境遷後，一切又回復正常。 您會這麼擔心，可能您對自己要求高，也可能您很在乎朋友同事的觀感，這些都是正面的特質。 每個人都可能在某些壓力下，或某些階段，表現的不是那麼完...>>點我查看詳細內容焦慮症或憂鬱症？如何區分與處理？？
我是焦慮症還是憂鬱症？ 有的時候在家中會不知名的感到不安、害怕、無助、疲倦、感覺當時做什麼事都不對，覺得身體空空的，很不舒服(這是焦慮症狀吧) 這種狀況常常會持續很長一段時間，1-3小時不等，而且會連續的出現這種症狀，會持續約2-3個星...
王崇仁 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部台南醫院 精神科 主治醫師
行政院衛生署台南醫院精神科王崇仁醫師 敬覆： 您好： 由您的來信可以感受您有明顯的焦慮且主要是擔心症狀會不會一直持續?又您對自己的精神狀況，包括診斷似乎有許多不確定?有很多疑惑，雖然您已就醫且知道自己是恐慌症?我想您目前最重要的是積極就醫...>>點我查看詳細內容精神科：如何處理不喜歡接電話和說謊的問題？？
不知如何是好...？我不知從何時開始有了這樣的一個習慣， 就是非常不習慣、不喜歡或討厭接電話， 並沒有針對特定對象或族群， （但不認識的電話號碼就更不會接了） 從好朋友、男朋友、同學、家人、以至於同事， 有時覺得心情夠好、或狀態不錯就會接起...
范庭瑋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 心樂活身心診所 院長、精神科 主治醫師
CW小姐您好: 您的狀況看起來的確已經影響妳的生活了，不管是工作、人際、自己的作息，妳的改變也讓你感到痛苦，但又似乎走不出來，也參加過很多團體的課程，但是似乎改善有限。 如果就妳的敘述，以前似乎不是這樣，但不知何時開始自己就變了樣，我會擔...>>點我查看詳細內容身心疲憊、肌肉疼痛與睡眠問題：我到底得了什麼病？？
我到底是屬於甚麼病？這陣子因為工作的關係常常覺得身心疲憊,上個月因為肩膀出現痠痛而且按壓時會有痛感,有時右腿從上到下會有熱熱的感覺,我有詢問線上醫生 回復醫師是復健科,賴彥廷 醫師建議： 根據您的描述 懷疑是 "肌膜炎症候...
王崇仁 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部台南醫院 精神科 主治醫師
行政院衛生署台南醫院精神科王崇仁醫師 敬覆： 您好： 你信中所提主要問題是不知自己得了什麼病，您對被診斷為四種疾病似乎很困惑，也感覺到自己似乎無力控制自己滿腦子的紛亂，現在就依心身醫學觀點提供您參考，希望能解決您心中疑惑，肌膜炎症候群與纖...>>點我查看詳細內容恐慌症與性向：如何面對？？
恐慌症之同性戀 疑惑?？醫生你好： 小弟3年前因在學校差點暈倒，緊急到醫院看診，醫生初診為神經衰弱 一個月內前後3次，後來雖無再發生此狀況，卻引發一連串身體不適， 本人個性從小容易過度緊張、愛追求完美、會壓抑自己的情緒 只要遇到壓力就容易過...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 焦慮或者恐慌症，治療可以多管齊下。如果服藥治療三年了還是反反覆覆，要先看您有沒有依照醫師的處方服用藥物，漏服藥物會療效打折扣，有時候甚至完全沒有進展。如果有好好服藥，但是沒有進步，可以跟您的醫師討論換藥或者搭配其他的非藥物治療。放鬆...>>點我查看詳細內容如何舒緩工作壓力及改善睡眠品質？焦慮症的可能徵兆與解決方案？
常精神緊張,如何處理？你好, 本人非常易精神緊張,遇上工作量多便會頭痛及流冷汗，晚上睡覺時聽到很少的聲音都會驚醒,令次日精神更差。請問本人是否患有焦慮症?有何方法令我不會太緊張,可以讓個人內心平靜下來?
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 是的，聽起來很像。但是要確定是不是焦慮症，還是要看醫生，由醫師面對面問診之後才能確定。 看醫生吃藥、運動、作放鬆練習、避免刺激性的咖啡茶葉等等，都會有幫助。 心理治療可以探討個性上造成容易緊張的癥結點，可以有效的治療焦慮。 敬...>>點我查看詳細內容如何克服社交恐懼及工作動力不足？？
怕跟人相處,沒有動力工作,怎麼辦.....？醫師您好： 我害怕跟人相處，也不想跟任何人出去(除了男友)，現在我還在找工作，原本應徵上兩份工作，我都只做一天就沒做了，原因是第一個工作要學好多東西，雖然有人教我，但我很多都聽不懂，腦袋變好遲鈍，...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 一般人其實看不太出來別人有沒有憂鬱，除非症狀非常嚴重。您提到平時看起來很正常，我想如果您自己不說，就算精神科醫師應該也看不出來才對。 憂鬱是人類非常普遍的一種情緒狀態，治療的方法也不少。一般而言，憂鬱症非常常見，但是也很好治療的。...>>點我查看詳細內容如何治療睡眠中大聲說夢話及情緒崩潰的症狀？？
睡覺會說夢話？醫生你好！ 我想請教您一些問題，我的家人，半夜的時候，常常會說夢話，而且是喊的很大聲，常常吵到鄰居，請問這方面的問題有辦法治療嗎？ 還有她常常會因為一些突發的事情，例如打雷，會有情緒崩潰的現象，這也是疾病之一嗎？能有辦法治療嗎...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 說夢話代表睡眠狀況不穩定，壓力大、焦慮症、或者有服用酒精藥物的等等許多原因都會造成。另外，也有些人是體質問題，會有睡眠異常的情形。 另外提到您的家人還有情緒容易崩潰的問題，我是建議可以就醫看看是甚麼問題。治療就要看是甚麼疾病了，但...>>點我查看詳細內容改善多夢及睡眠品質的方法？
頭部問題？醫師您好: 1.我每天夢都很多，每天早上六點時夢最多，夢中的情形是子好像有人在和我講話一樣， 這些對話都是我心中在意的事情，我會一直想要解決夢中的一切事情，所以每天我醒來時， 我都很累。相當疲勞。想請問，我這種情形如何能得到改善?...
汪振洋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 振心身心診所 精神科 主治醫師
你好： 作夢是人正常的生理現象，而作夢的內容常常跟我們的日常生活在意的事和潛意識有關，若夢的內容造成你的困擾，可能你在日常生活中也有令你困擾的事。 早上被媽媽叫醒心情不佳，是否表示你的睡眠不足呢？還有平常你是否容易焦慮，擔心一些事情？ ...>>點我查看詳細內容Lexotan成癮與副作用：治療失眠的替代方法？
關於安眠藥？醫師您好: 請問可以每天都吃一顆醫生開的名叫lexotan的藥嗎?會不會成癮.有什麼副作用.除了安眠藥.還有什麼可以改善長期失眠的方法嗎?謝謝您
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 醫師處方的藥品，要按照醫師的囑咐服用，這是不需要去問別人的。對服藥有疑義，也是要跟您的醫師討論，既然幫您看病開藥了，醫師有責任向您說明清楚藥物的作用與副作用。反過來說，沒有親自幫您看病的人，是沒有資格去評論您的醫師的處方藥物的。 失...>>點我查看詳細內容如何克服考試焦慮並提高學習效率？？
害怕又擔心？ 是愛比較嗎? 總是無法專注在自己 在準備考試 但是心情根本無法靜下來 都會一直擔心 考不好怎麼辦? 這樣的擔心害怕 讓我根本沒天都無法好好靜下心來念書 且因為思緒關係，明明很累 ~會捨不得睡覺~但是卻又不是在看書 而是...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 看來準備考試這件事，造成您相當的困擾。 當我們將面對的問題想的非常巨大，把自己的力量想的非常渺小，就會不想去碰觸這個問題，甚至連開始都不願意。每天都覺得應該念書，但是時間在做其他的瑣事中就過去了，其實就是類似這種情形。 我建議您...>>點我查看詳細內容感冒期間能否繼續使用Xanax？對身體有何影響？？
感冒期間可否吃鎮定劑Xanax？張醫師你好, 我最近兩年持續頭暈,醫生開了Xanax給我,吃了身體就放鬆了,所以我頭暈的時候就會吃一顆. 這兩天重感冒,一度燒到39.5C,後去醫院打針,目前也在吃藥. 今天頭又暈了,請問醫生目前有在服用感...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部嘉南療養院 副院長兼一般精神科 主任
曾國榮先生您好: Xanax 最主要的適應症為焦慮以及相關症狀 副昨用則是思睡 如果合併中樞神經抑制劑如酒精時更容易加重其副作用 然而並無規定不能與感冒藥物ㄧ起服用 倘若您擔心其藥物之間的交互作用 或許可間隔一段時間後服用 感冒期間身體ㄧ定...>>點我查看詳細內容