淺眠、多夢：如何改善睡眠品質？？
淺眠、多夢？醫師您好： 我個人最近幾個月常會發生在睡眠接近起床時間之前一兩小時的時候，常常會開始短暫清醒，然後開始做記憶非常清晰的夢。這現象就算睡眠時間很短只有四五小時依然會有 常常睡醒後依然很疲倦..之前曾經嘗試運動來改善睡眠似乎也沒...
陳質采 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 兒童青少年精神科 主治醫師
若要進一步了解所提問題，或許可以就近到開設有睡眠障礙門診的醫療院所診療。 >>點我查看詳細內容胃病導致精神困擾？年輕人應如何處理？？
醫生您好，長期的胃悶胃不舒服等...是否!?？嗯...最近不知怎麼回事，內心總是愛亂想一堆... 把自己給帶入社會事件裡... 明明不該想的一些犯人畜生對待親人的手法、心理想法等事情，但就是會一直有那想法在... (之前新聞好像都有常出現...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
GER 你好: 長期的胃不舒服，多少會造成心理上的壓力；反過來說，心情的改善，也可能會降低身體的不舒服，身體與心理的症狀，時常相互影響。 每個人多少都會有些自己不喜歡的想法冒出來，多數的時候，一下子就過去了，不再想起。但是當壓力比較大，或者...>>點我查看詳細內容壓力引起的失眠：解決方法與潛在壓力探討？
壓力解決法？丁醫師再向您請教一下 最近我容易淺眠.睡覺睡到一半驚醒 我個人覺得是因為壓力造成的 我想請問還會有可能會有其他因素參雜嗎?? 壓力大該如何解決?? (有時知道自己的壓力源，但...不知道該如何去改善，很多都是這件事情過了就解脫...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 睡眠中斷等睡眠障礙，其實是很多疾病或原因的共同症狀表現。幾乎可以說精神科的大部分疾病，都會有睡眠障礙的問題。壓力大當然也是其中的原因之一。其他常見的如焦慮症、憂鬱症、精神病等病人也會有失眠問題。 壓力大固然會帶來各種困擾，其實它最...>>點我查看詳細內容青少年精神狀態下滑：如何解決？？
醫生您好？醫生您好，我現在是為15歲的青少年，我已就讀高中一年級，在我未上高中前，我的思緒總是充滿了滿滿的靈感，不管是寫作、做事，都充滿了活力以及反應快，但最近卻不是這麼一回事，我總覺得自己變笨了!寫作不再有任何靈感，腦袋也時常呈現放空狀態...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 您的問題如果用比較醫學的術語來形容，大概就是注意力不集中、思考困難、能量與興趣降低。有幾種狀況可能跟這個有關：壓力、憂鬱、焦慮、過度操勞等等。 學生的時間非常寶貴，身心效率不佳影響學習，必需積極處理，否則落後課業以後要補起來比較辛...>>點我查看詳細內容自律神經失調如何影響高血壓和心律不整？？
自律神經失調導致高血壓＆心律不整？？醫生您好，因為我有高血壓及心律不整的問題，想請問有辦法透過檢查得知出我的高血壓及心律不整是由自律神經失調所引起的嗎？ 因為我是個急性子的人長期都感覺壓力很大，而且我相信我長期晚上睡眠都不好（應該會打呼及...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 自律神經深埋在體腔內,無法用機器直接偵測其功能,只能用間接的方式 然而自律神經控制我們許多重要臟器的功能表現,可以簡單想像一個 心律不整的問題,就可能是心臟本身的問題,也可能是自律神經的問題, 也可能兩者同時都有. 精神科或身心...>>點我查看詳細內容精神分裂症二次發病：如何治療後腦頭痛？？
精神分裂症二次發病？張哲鴻醫師你好！ 病人小弟阿鵬我患精神分裂症,已經第二次發病,病情愈來愈嚴重,後腦頭痛使我失去工作意願,目前精神科醫師劉黛玲醫師開solian200mg和xanax0.25mg一天一點半顆給我及降血酯用藥,腦神經醫師開c...
張哲鴻 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 兒童青少年精神科 主任
頭痛是生理心理失衡症狀 如憂鬱,焦慮都會出現頭痛 除藥物外需降低壓力源,包括職業,家庭壓力,搭配紓壓技巧,包括規律作息,充足睡眠,加上運動,肌肉放鬆訓練,如瑜珈,太極,氣功等,培養幽默感及休閒活動,快樂生活 可請醫師安排心理諮商>>點我查看詳細內容短期記憶障礙：如何區分正常與異常？？
短期記憶？丁醫師您好： 我今年23歲，無不良嗜好睡眠作息也正常。 但近一個月開始發現經常無法短暫將別人提供的電話號碼或email記住，即便在講電話的同時，另一手拿紙筆紀錄也很困難，經常需要對方覆誦超過五次才有辦法完整的寫下。 今天甚至忘記...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 記憶力的問題可簡單分兩層次來看 第一是整體的認知功能是否正常.像失智,智能不足,腦傷及酒藥癮,會影響我們記憶的能力與容量.聽您的敘述,應該不是這一類 第二是認知功能的運用與分配.比方焦慮症或壓力大的人,頭腦中有很大的 部份被過度的擔...>>點我查看詳細內容類風濕與憂鬱症：該如何選擇適當的治療方案？？
類風濕與憂鬱症？蘇醫師您好; 我是幫一位單親朋友的小孩諮詢` 男生`私校普通高中二年級 163cm 48kg 每天六點起床 到晚自習九點半結束 ` 每次很努力準備考試 但都只能維持在中間名次 課業壓力大~目前休學 剛發病時 胸部疼...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 蘇宗偉身心診所 精神科 主治醫師
所謂副作用的大小，端看不同的病人，適不適合藥物而定 無法一概而論 如果說出現服藥不適的狀況 應該回診與醫師討論，調藥 才能減低副作用 至於類風濕 是一種自体免疫疾病 其對憂鬱方面有顯著影響 因此，病人的情緒藥物反應 將會與一般病人不同 ...>>點我查看詳細內容父親的妄想症：如何處理和協助？？
父親疑有妄想症？醫師你好 家父約60歲，近十年左右來〈也許更早就有了〉，一直有妄想上的精神問題，剛開始是妄想有人想要殺害他，後來是認為毒素問題會讓自己與他人感染並認為嚴重會讓人重病，除了自己會傳染他認為家母也會，他們倆從事廢五金買賣，工作...
范庭瑋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 心樂活身心診所 院長、精神科 主治醫師
kila您好： 從您的敘述中看起來您父親可能有精神上的疾患且需要就醫治療，如果要確定診斷需要就醫讓醫師親自診視後才能較明確。但是現在您面臨到的困境可能就是如何讓父親就醫，這的確也是比較棘手的部份。我找了一部份精神衛生法的條文，有關病患就醫的...>>點我查看詳細內容身心症癥狀：是否需要尋求精神科協助？？
是身心症嗎？？因工作量多又要帶小孩！易怒但氣過後又會後悔發脾氣、半夜總會醒來二、三次且只要是天一亮就睡不著，常會覺得胸悶，但只要冷氣開很強就會好，記憶不好，常會溢胃酸。這樣有需要看精神科醫生嗎？除了看醫生外有其它方法嗎？
陳宇盈 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 榮欣身心診所 精神科 主治醫師
BB你好： 要先跟你說一聲「職業婦女辛苦了！」 同時兼顧職場與媽媽的角色，真的壓力很大 關於你的不舒服，可以分成幾個部份來說： 溢胃酸的部分 必須要先找腸胃科醫師檢查是否有「胃食道逆流」 並接受治療，雖然壓力可能是「胃食道逆流」的加重...>>點我查看詳細內容失眠困擾：如何擺脫藥物依賴？？
關於失眠？陳醫師你好： ４個星期前的某一天失眠後，陸陸續續都一直睡不好，甚至２～３天的晚上都沒睡， 白天的時候會覺得昏昏沉沉的，後來家人有帶我去醫院拿些助眠的藥，但又怕吃了會 上癮，所以每天晚上睡前都會很矛盾，不知道該不該吃藥。心裡都...
陳宇盈 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 榮欣身心診所 精神科 主治醫師
你好： 失眠是很複雜的問題，可能是原發性的，也可能是繼發性（因其他原因造成）的 你的問題裡面提到一點是「４個星期前的某一天」開始失眠 這麼印象深刻的日期，當天是否發生什麼事情呢？ 舉例來說，如果一個人失戀了，之後晚上常常睡不著 這就不是...>>點我查看詳細內容精神科醫師建議：動靜脈畸形患者如何妥善使用舒眠藥？？
請問？丁醫生您好！去年十二月底我因為動靜脈畸形腦出血，在今年三月已接受加瑪刀的治療，但因需要一至二年的追蹤期，所以我每晚都擔心自己的病情而睡不著，後來我去看了精神科醫生，她開了二種葯給我舒眠諾斯及安柏寧，現在我都要睡前各吃一顆才能安心睡著，...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 失眠是由許多不同原因造成的症狀,壓力與擔心也是其中之一 您的精神科醫師一定會全面評估您的精神與身體狀況,為您處方適合的藥物! 目前的精神科藥物,在專業醫師的處方下,一般都相當安全. 如果您已經吃藥約三個月了,問題中判斷起來應該沒...>>點我查看詳細內容朋友睡眠不足且忙碌不停，是否為強迫症表現？？
諮詢朋友的狀態？謝醫生您好!我想請問一下，我朋友的狀況是不是屬於一種強迫症的行為。 簡單敘述一下狀況... 她的睡眠時間一天不過超過5小時，因該持續了好一陣子了(因該有好幾個月了)，要她去休息她卻說不累，不斷的想要找事情作，甚至有時候還會...
謝永豐 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部花蓮醫院 精神科 顧問醫師
您的敘述不足以做成診斷。>>點我查看詳細內容自律神經失調：如何解決心悸、胸悶和血壓不穩定？？
自律神精失調？因睡眠問題看精神已經二年多了...一直在服用ativan 和stilnox...後來視情況也調整了一些用藥...三個月前因心悸和胸悶(還有一次暈倒)問題去看心臟科...做了心電圖&24小時心電圖&運動心電圖檢查...
王崇仁 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部台南醫院 精神科 主治醫師
行政院衛生署台南醫院精神科王崇仁醫師 敬覆： 您好： 由妳的來信所述之症狀：心悸、胸悶是主觀感覺，血壓可以用血壓計量，但也亦受情緒及其它因素影響，這些症狀可能是身體疾病引起，也可能是心理或情緒因素所致。也有可能兩種狀況皆有，需視臨床評估及...>>點我查看詳細內容輪三班問題：如何改善休假時的精神狀態？？
也是輪三班問題？陳醫師您好 也是輪班問題, 拜讀過前一位輪班的發問與回答. 我輪三班工作已8年了, 晚>>中>早,各個Shift 為四天,中間休一天,晚班後休兩天. 這將近兩年是 晚>中>早>中>早...
陳宇盈 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 榮欣身心診所 精神科 主治醫師
小員工你好： 改換班次之間只有休一天 的確很容易疲倦 因為人體需要去調適生理時鐘 在生活允許的狀況下 我會建議你疲倦的話就多休息 不要過度勉強 處方藥中，有一種中樞神經興奮劑叫做「普衛醒」 可增強輪班工作者清醒的程度與時間長度（約1...>>點我查看詳細內容如何解決因長期使用安眠藥導致的厭食問題？？
厭食問題？Dr 鄭 : 5年來肌肉疼痛嚴重,長期服安眠藥,似已有抗藥性, 現2pcs約可睡2hour,4pcs約4~5hour. 故皆伴以烈酒服用. 漸漸不思飲食, 開始怕胖 服利尿劑和軟便劑, 敝人 一介白領 155cm 原51~52k...
鄭靜明 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 永和耕莘醫院 精神科 主治醫師
Bailey：你好 睡眠問題，應請精神科醫師看診，是否有其他問題導致睡眠障礙，針對原因治療。如無其他問題，建議除藥物外，應加上睡眠衛生，如運動等。喝酒，長期而言，會讓睡眠品質變差。體重減輕、胃口不佳有時與情緒有關，仍建議精神科門診評估。 鄭...>>點我查看詳細內容非固定式輪班對精神科工作者的作息影響？
三班輪人員的作息如何調整？ 陳醫師您好 目前要去從事輪班的工作，輪班的內容未知，但確定是非固定式隨便亂排的。 正常班：08-16 晚班16-24 大夜班 24-08 我知道正常班作息：06起床+早餐→12午餐→18晚餐→22睡覺 1...
陳宇盈 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 榮欣身心診所 精神科 主治醫師
阿弘你好： 現代人從事輪班的工作越來越常見， 如果排班上可行的話，輪調時最好依照： 「正常班」-->「晚班」-->「大夜班」 這樣的順序來做安排，且每一班別勿少於7日 如此生理時鐘與自然時鐘的協調較為容易 對睡眠健康的傷害...>>點我查看詳細內容睡眠障礙：我跟哥哥誰正常？？
李醫師~你好？李醫師: 我發覺我好像有睡眠障礙，心情好很興奮或者情緒不好亂想都會睡不著、旁邊有人在打呼我也會睡不著、旁邊的人一直翻來翻去的我也會睡不著，像我這些症狀算不算正常呢? 我哥哥他一躺下去就睡著了，馬上打呼，他都呈線睡死的狀態，連...
李政峰 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部朴子醫院 精神科 主治醫師
你好:首先歡迎你的來函.正常人在情緒起伏或受外力干擾時會有短暫不易入眠之情形.不應視為異常.你哥的情況為其個人體質,也不算異常.謝謝.>>點我查看詳細內容精神科相關：胸悶、強迫感覺與疲勞：立普能、史帝幕斯與樂活憂副作用？
憂鬱症狀？醫師您好 今年初每天都會有感覺胸悶,一開始悶的感覺就會想去吐,這感覺天天都會發生,之後去照胃鏡有輕微食道逆流吃一星期藥物後,胸悶感覺就一直出現,之後去看精神科醫生開百憂解吃這藥物我心情沒比較改善,近期內醫生改開立普能藥物,我只要有...
李政峰 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部朴子醫院 精神科 主治醫師
你好:首先歡迎你的來函.立普能為一種抗憂鬱劑,其副作用有口乾、噁心、失眠、多汗症、震顫等。史帝幕斯是一種安眠藥可以嘗試慢慢減藥最後戒掉.樂活憂常見的副作用為困倦、頭暈、口乾、便秘、食慾增加、體重增加等確實會讓部分患者強烈疲勞.祝你早日康復....>>點我查看詳細內容睡眠中沉重感及呼吸困難？
睡覺常有沉重感？陳醫生你好: 事情是這樣的，我在4年前有時後睡覺會突然有沉重感，感覺很像俗稱的鬼 壓床，但我知道這有科學的解說 有時當我睡覺一陣子後感覺有沉重感，像是有一股力量強 迫我入睡，讓我有很想睡又很累的感覺，手腳不能動，沒辦法講話，...
陳宇盈 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 榮欣身心診所 精神科 主治醫師
埔秋你好： 你的情形，建議你到有「睡眠醫學中心」的醫院，進行睡眠檢測，看看在你入睡的這段期間，到底身體發生了什麼樣的變化，從報告中找出造成你睡眠困擾的原因，再做對症的治療。 目前台灣有睡眠醫學中心的醫院列表如下： （資料來源：台灣睡眠醫...>>點我查看詳細內容