如何改善睡眠障礙？除了藥物外，還有哪些方法？？
睡眠障礙？張醫師你好: 我每到晚上壓力就來了,因為我擔心睡不著. 有時候連吃安眠藥也睡不著, 我的藥開的很重,但是還是會睡不著 不知是我的壓力還是藥的問題 我現在住在嘉南療養院R6病房 不知還有沒有比吃藥更好ㄉ睡眠方法 李庭媖留
張耿嘉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部嘉南療養院 副院長兼一般精神科 主任
李小姐你好: 首先謝謝你對我的信任 也辛苦你在住院期間還寫信給我 其實, 在現代的社會 令人喘不過氣的工作壓力，讓許多人晚上都睡不好。 根據國內外的研究調查 有8成到9成的成年人一生中曾經歷過某種程度的失眠 有人因為疾病、疼痛難入眠， 有...>>點我查看詳細內容家人疑似有精神方面疾病，該如何引導就醫？？
家人疑似有精神方面的疾病 卻不肯就醫？您好: 我公公常會說他的1.身體麻木或刺痛感2.身體發熱3.四肢無力.酸痛.站不穩4.昏眩5.心跳很快心臟不舒服6.呼吸困難7.胸悶8.沒吃壞東西卻老覺得胃部灼熱9.流汗（不是因為天熱）10.交代後事...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主任
你好！一般老年人有身體方面的抱怨，會優先懷疑身體疾病的可能性，若相關的身體檢查無法找出個案身體不適的原因，其次才會考慮心身症、身體化症或其他精神疾病的可能性。確實要讓這類的個案接受精神科的診治有時並不容易，通常我們會從同理個案的身體不適出發...>>點我查看詳細內容婆婆嚴重打鼾，該看哪一科？？
打鼾很嚴重？家人(婆婆69歲) 於睡眠時 打呼聲很大聲 睡眠中幾乎都存在 睡醒時感覺喉嚨相當 乾或疼痛不適 想就醫尋改善 不知是應掛哪一科門診
汪振洋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 振心身心診所 精神科 主治醫師
謝謝您的來信！ 有關睡眠打鼾之問題，可向醫院專設有睡眠特別門診或睡眠中心求助，藉由不同專科醫師的共同會診，找到最適合的醫療方式。 汪振洋醫師>>點我查看詳細內容睡眠障礙與情緒困擾：如何紓解？？
睡眠障礙&情緒憂鬱？陳醫師您好: 我是大四學生,從高中開始就有很嚴重的睡眠問題,每天睡前總會胡思亂想 幾乎每天都要躺在床上2.3個小時左右才有辦法入睡,試過很多方法,例如:想辦法讓自己放鬆,睡前喝溫牛奶,吃中藥...等,但...
陳宇盈 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 榮欣身心診所 精神科 主治醫師
Nina 你好： 有很多「改善睡眠以及簡單每天都可以做的紓壓方法」，只是我發現， 你已經試過好多方法了：你嘗試讓自己放鬆、喝溫牛奶、吃中藥、到 診所開胃藥......不是嗎？ 我有點擔心的是你目前的情緒狀況，建議你到董氏基金會的網頁填 ...>>點我查看詳細內容高中生睡眠問題：需要看醫生嗎？？
關於睡眠？你好:我有睡眠的問題，我上高中以後，幾乎一回到家吃完飯就睡覺了(七點多)，通常一覺到天亮(很難叫醒)，半夜會起來洗澡，洗完澡又繼續睡，坐校車時我又會繼續睡，如果早自習沒考&<a href="https://...
陳宇盈 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 榮欣身心診所 精神科 主治醫師
阿古你好： 一天睡八小時以上不是病，除非你睡了八小時以上，醒來以後還是很累、或者你正在做其他活動（例如騎腳踏車、或跟同學聊天）的時候也會無法抗拒的睡著。 比較特別的是，你在例假日就不會有這樣的情況，而是在上課日才有，這種情形又是在你轉換...>>點我查看詳細內容困擾已久的睡眠障礙：是否為嗜睡症？？
困擾很久的問題--嗜睡?!？陳醫師你好:我是第一次來信想請教於有關睡眠障礙的問題-- 這問題自從我國中3年級就開始會不自覺的在上課中睡著,而因為害怕上課又睡著所以我就下課補眠~但問題是乎沒有改善,一直到高中大學問題持續著,但不怎麼嚴重,而到...
陳宇盈 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 榮欣身心診所 精神科 主治醫師
恰豬你好： 造成白天嗜睡的病因很多，在此先稍做說明： 嗜睡最常見的「睡眠不足徵候群」（insufficient sleep syndrome），也就是夜間睡眠不足，導致白天容易打瞌睡。如果有這樣的情形，需積極改善夜間的睡眠品質與時數，晚...>>點我查看詳細內容上班無力，放假期間也無法專注閱讀：是否是憂鬱症復發？？
我的憂鬱症復發了嗎?？DR.張：您好，回到醫院上班、開學會學校上課，為什麼一點動力也沒有？我有學校功課要做，也要準備考試，醫院也要工作，為什麼上班無力，放假在家連書也看不下去。只是感覺很悶，書也沒念，早知就和朋友出去玩，怎麼會這樣？我到底怎...
張哲鴻 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 兒童青少年精神科 主任
憂鬱症的症狀： 第一部分是情緒症狀，這是最重要之核心症狀，包括憂鬱心情、易怒心情或失去興趣。 第二部分是認知（思考）症狀，包括無價值感，罪惡感；思考能力或專注能力減退、或無決斷力；反覆想到死亡、重覆出現自殺意念；精神運動性激動或遲滯。 ...>>點我查看詳細內容金門大一生的睡眠與腸胃困擾？
睡眠問題？你好! 我現在是金門的大一學生，自從考上學校到金門居住後，我的睡眠品質就變得很不好，常常睡覺睡到一半無緣無故的突然醒來，雖然很快可以再次入睡，但是每天都這樣真的讓我睡的很累，就連寒假回家住也會因為家人的一個小小動作而醒來，或是無故...
吳培君 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 一般精神科 主治醫師
你好！ 根據您的描述，尚無法判斷您的「失眠」及「腸胃」問題是何種原因所引起？適應環境時導致的焦慮可能有這樣的症狀，但仍有其他許多原因要考慮。另外四年前的憂鬱症是經精神科醫師評估後的診斷嗎？當時有接受治療嗎？預防復發最好的方法還是和醫師合作，...>>點我查看詳細內容怕吵到無法入睡？精神科醫生教你如何處理？
嚴重怕吵？您好: 我很怕吵,嚴重到要戴耳塞也沒用,也很容易被嚇到,幾乎每天,嚇到之後有時還會哭泣/忿怒/憂鬱/煩躁睡不著/焦慮,感覺好像世界末日,有時好像快死了一樣,請您幫我解決怕吵,是不是腦內缺少一種物質,它可以過濾聲音,吃藥有效嗎?有什...
孫效儒 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 副院長、成人精神科 主任
您好： 根據您的&<a href="https://adoctor.tw/article/25933">#25933</a>;述，尚難以判斷您的「怕吵」是屬於何種問題，焦慮、睡眠不足、憂鬱...>>點我查看詳細內容自律神經失調與焦慮、心悸及手部顫抖有關嗎？？
自律神經失調嗎？？你好： 最近被診斷有焦慮症 幾個月前，曾經看了一部關於健康問題的節目 可能因為那個點，而引發我開始凡事都朝壞的方面去想 尤其是健康方面 只要是哪裡稍微疼痛，就很怕自己得了不治之症 然後就會焦慮恐慌一整天，甚至睡不著...
李政峰 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部朴子醫院 精神科 主治醫師
妳好:首先歡迎妳的來函.據妳函中所述,妳確實有焦慮症的症狀.焦慮症患者常會合併一些生理症狀如胸悶,心悸,頭痛,手抖等.失眠也很常見.患者也可能在睡眠中因生理症狀驚醒.焦慮症確實病因尚不明.因常併有生理及心理症狀,也有人稱它是一種自律神經失調...>>點我查看詳細內容焦慮症引發的手部顫抖、心悸及睡眠障礙如何緩解？？
焦慮症問題？醫師你好： 最近我懷疑得了焦慮症 幾個月前，曾經看了一部關於健康問題的節目 可能因為那個點，而引發我開始凡事都朝壞的方面去想 尤其是健康方面 只要是哪裡稍微疼痛，就很怕自己得了不治之症 然後就會焦慮恐慌一整天，甚至睡不著 ...
謝永豐 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部花蓮醫院 精神科 顧問醫師
建議來院看診或做全身性健檢。>>點我查看詳細內容如何安全戒斷史蒂喏戒斷？？
史帝諾斯戒斷？醫師您好 五年前因車禍有傷到右前額腦部.顱內出血,術後注院中發現安眠藥物對我無法助眠.出院後在家休養都可很正常睡眠.因感情問題讓我很難入眠.神經外科醫生就幫我開使蒂諾斯.開始吃這些藥物時發現他很有效.吃了三年後發現這藥物無法讓...
謝永豐 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部花蓮醫院 精神科 顧問醫師
請來院看診。>>點我查看詳細內容使蒂諾斯過量使用可能導致哪些精神症狀？？
使蒂諾斯吃多了是不是會有這些症狀？醫師您好 我妹妹因有睡眠障礙,長期服用使蒂諾斯,大該有三年的時間 藥物也從少量吃到多量,現在一天要吃幾十粒,不吃很痛苦 曾經找過醫生對症治療,仍舊無法改善,到最後也不想看醫生 就只有長期服用使蒂諾斯 她現在...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 蘇宗偉身心診所 精神科 主治醫師
有關長期大量史帝諾斯的副作用 目前所知有記憶力減退 至於喜歡說謊話,心情很煩燥,易怒 說話顛倒,感覺有點妄想症的跡象 不見得是藥物的作用 可能與潛在的精神疾病有關 至於猝死或腦部傷害目前沒有報告顯示 不過所有的研究報告都是針對正常使用量...>>點我查看詳細內容精神科藥物對記憶力和生理期的影響是什麼?？
請問服用精神科藥物會讓記憶力退化嗎?？我已經服用精神科的藥物已五年了,我覺得我在還沒有服用精神藥物之前時,記憶力很好,但是開始服用精神科藥物之後,整個人的記憶力很差,這是不是因為藥品多少也有影響呢?還有我現在服藥,生理期都不會來,我有問過我...
林俞仲 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 林俞仲身心精神科診所 院長、精神科 主治醫師
小瑪： 您好，精神科的藥物必須區分是哪一種藥物，如安眠藥確實會對記憶力有影響，抗精神病藥則不確定會不會影響，情緒穩定劑的影響也較不明確，抗憂鬱藥則應該不會影響。另外，疾病本身則確定會影響記憶力，如精神分裂症，憂鬱症都會在認知功能造成一些退化...>>點我查看詳細內容伏憂寧對精神科症狀有效嗎？？
不敢會怕驚？一個人不敢出門，害怕跟人接觸，不敢主動，想到都是不好，和人在一起內向自閉都不敢，一直被凶罵笑欺負都會不高興焦躁害怕憂鬱沒精神，一直壓抑衝動，醫師開了伏憂寧，伏憂寧對我的症狀會有效嗎，伏憂寧適合的症狀是哪些，白天昏昏沉沉，晚上半夢...
陳文郁 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 晴光身心診所 精神科 主治醫師
亂了，你好： 根據來信，我想，醫師給你的診斷應該是「社交畏懼症」吧！ 治療藥物沒錯。一般而言，這粒藥物白天吃，每天吃一次。 白天昏沈，晚上睡眠障礙，可以跟你醫師討論，晚上開立適度安眠藥，需要時服用，以糾正日常生活習慣。注意：規律生活作息、運...>>點我查看詳細內容睡眠障礙與頭痛：該看精神科嗎？？
很怪的症狀？我的問題是我最近常常睡不飽 每天11.12點睡 睡了12個小時 起床後過沒幾個小時開始打哈欠 然後頭暈頭痛(每天都會)然後我看電腦 看電視 甚至唱ktv看到會動的東西 看久了眼睛會很不舒服(看書也是) 很想閉起來 每天精神不濟 ...
李政峰 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部朴子醫院 精神科 主治醫師
你好:首先歡迎你的來函.據你函中所述的症狀無法於線上咨詢系統明確答覆診斷,建議你可先求診家醫科醫師,先排除是否有生理因素引起.排除生理因素之後再考慮是否有身心症之可能.祝你早日康復,謝謝. >>點我查看詳細內容頭頂痛：原因與治療方法探討？
家母的 頭頂痛？李 醫師您好: 敝人想請教有關家母 頭頂痛的問題 敬請給予明示,不勝感激,, 家母 年65歲 長期以來一直有 "頭頂痛"的問題, 據其所述,約30歲開始發作, 而頭痛的位置就在頭頂上(頭顱的正上方,略偏...
李政峰 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部朴子醫院 精神科 主治醫師
你好:首先歡迎你的來函.頭痛可能是器質性或非器質性因素造成.器質性因素如腦瘤或中風等均有可能.非器質因素多為壓力造成之緊張性頭痛.據你函中所述,你母親可能是屬於非器質性因素造成.治療可合併藥物及非藥物治療.就醫可至基隆署立醫院或基隆長庚醫院...>>點我查看詳細內容刻意保持清醒對身體有害嗎？精神科醫師解答午後昏昏欲睡的困擾？
想睡的時候刻意保持清醒會傷身嗎？醫生您好 有的時候，尤其是下午 吃飽了都會想睡覺，或是不知不覺就昏昏沉沉的 如果這個時候不睡覺 卻刻意讓自己保持清醒(如洗臉，找事做) 這樣會很傷身體嗎? 因為應該是身體想休息才會讓我們產生睡意 可是我們卻...
段永章 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 新北市立聯合醫院 精神科 主治醫師
您好: 正常人每日睡眠時間約6~8小時 如果您每晚都能有6小時以上的睡眠，並且品質良好，白天不見得需要睡眠。吃飽後想睡覺是正常生理反應，因為身體血流集中到消化系統，腦部血流減少，就會有想睡的感覺，這時沒有去睡或刻意保持清醒並不會傷害身體；但...>>點我查看詳細內容視力模糊、疲倦、頭痛：可能是哪些疾病引起的？？
一直覺得疲倦，視力變差，會是什麼病？？視力一向很好，只有輕微散光，沒有近視。工作是電腦文字校對，常需要集中注意力。工作近十年，最辛苦的時刻覺得視力變得有些模糊時，去看眼科都說沒有問題，只是暫時性的疲勞。後來費眼力的工作漸少了，工作也輕鬆了許...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 蘇宗偉身心診所 精神科 主治醫師
有一些身體的疾病也會引發眼睛的問題 可以先到內科或家醫科就診檢查其他生理的疾病 若正常 再到神經內科 看看是否是腦部的問題 如果都沒有發現 才至精神科就診看身心的問題>>點我查看詳細內容如何處理主管當眾羞辱的情況？？
主管當眾指名道姓罵我髒話？醫生您好， 前兩天我的工作上出現了一個狀況。一開始只是溝通上的誤會，而溝通的對象是我的主管。但是我並沒有不尊重或在她的背後說是非，當下她只是說「...就這樣吧」，然後我們都繼續回位置上工作。可是，第二天，主管卻因為...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 蘇宗偉身心診所 精神科 主治醫師
看來你在工作上出了一些問題 但是對於你的情況是否是已經到達疾病的程度 還是需要到門診接受診斷後才能確定 如果情況不嚴重，建議你可先做自我調適 放鬆，出去散心，規律飲食與睡眠，用運動來發洩壓力 但是如果情況嚴重，一定要到精神科門診就診 希...>>點我查看詳細內容