運動後疲勞不適是否與運動量有關？
疲勞問題？醫生請問一下,我最近開始在運動,但隔天起床背跟大腿小腿都有點酸酸的不會痛,但整個人就很疲勞看書也很疲憊,有可能跟我之前沒什在運動有關嗎,我現在覺得讀書壓力有點大有點讀不下去才開始運動的,這要去看醫生嗎
蕭永薰 醫師回覆-家醫科
S大先生閣下：1.其實運動的本身是可能會造成傷害，比如說：平常無固定運動或少身體活動習慣的人，突然從事激烈的運動，可能不僅無法享受到好處，也許還會受到傷害。運動相關的危害，輕者如：運動過程中出現的骨骼肌肉傷害，嚴重如：在運動的前後出現如猝死...運動後疲勞不適是否與運動量有關？-點我查看詳細內容
睡覺時心跳加速的原因及解決方法
睡覺時心跳加快？我最近快要睡著時，會突然心跳加速，在心跳加速的過程中，會感到四肢無力，然後嘴巴也會沒什麼力氣打開，但只要我用鼻子深呼吸，心跳就會漸漸恢復正常了，偶爾會要重複個兩.三次才能安靜入睡，差不多有10多天了，已經有點影響我的生活了，...
林哲彬 醫師回覆-家醫科
您好：關於您在入睡前會發生心悸的問題，我推測您在心悸的時候會造成血液循環不順，所以您會感到無力，長期下來不只影響睡眠也可能影響心臟功能，造成您有疲倦和食慾不振的情形。建議您要就醫檢查原因，依您的年紀，要檢查是否有甲狀腺亢進，另外，最好可以安...睡覺時心跳加速的原因及解決方法-點我查看詳細內容
血糖問題：糖尿病前期嗎？
血糖問題？蕭醫師您好,我目前是26歲、176公分, (最胖的時候103公斤)：目前減到89公斤 持續減肥中體脂肪23% (最胖時32%)內臟脂肪12 (最胖時16)因為脖子後面黑黑的一條，2月時我去皮膚科看說是 黑色棘皮症。因為我很焦慮 ...
蕭永薰 醫師回覆-家醫科
周先生閣下：1) 請問這樣是否為糖尿病前期呢？一般而言,正常的空腹血漿血糖值小於100mg/dl.如果介於100mg/dl與126mg/dl之間,就可認為是糖尿病前期或空腹血糖障礙(impaired fasting glucose).當然,...血糖問題：糖尿病前期嗎？-點我查看詳細內容
左腳緊縮的睡眠問題：家醫科建議
睡覺時，左腳緊？我左晚睡覺時，睡一睡半夜腳不舒服而起來，我的左腳不知為何呈現僵直狀態，想彎都彎不了，當時我是側睡的，我只覺得腳一動就會有點不適，然後在腳掌的位置感覺麻麻的，很不舒服，後來我是先靠著我身體帶動，把全身轉為正躺，接著手撑兩邊想辦...
林哲彬 醫師回覆-家醫科
您好：關於您左腳不適的問題，以您的年紀來說，我個人認為心血管或神經的問題的機率不高，除非您患有內分泌疾病(如：第一型糖尿病)、自體免疫疾病(如：紅斑性狼瘡)或是您的左腳之前受過創傷，另外，如果是心血管或神經的問題，通常左腳在活動之後，會有更...左腳緊縮的睡眠問題：家醫科建議-點我查看詳細內容
男友突然瘦了6公斤，是正常體重下降嗎？
體重問題？醫師您好，我的男朋友（19歲、身高173、體重兩個月前約72公斤、現在約66公斤）在約兩個月內，瘦了約6公斤，沒有特意減肥，但作息變成正常一點約23點睡覺-6點起床，以前大概是半夜1點2點睡覺-中午11點12點起床，這兩個幾乎沒喝...
陳柏璋 醫師回覆-家醫科
旋同學 您好：來信提到您的男朋友體重在兩個月內下降了6公斤。體重改變，必須從攝取總熱量(能量收入)和活動量(能量支出)兩者同時評估。他在兩個月內，每天睡眠時間從10小時減少到7小時，醒覺時間代謝較快、消耗熱量較多，而且幾乎沒喝含醣飲料，一來...男友突然瘦了6公斤，是正常體重下降嗎？-點我查看詳細內容
慢性缺氧的症狀及治療方式
慢性缺氧的定義與對身體的影響?？我不確定自己的狀況算不算慢性缺氧?自己常忘記呼吸(或呼吸太淺.太少)，偶而會覺得嘴唇麻麻的嘴唇麻麻的現象有點像換氣過少導致身體缺氧我除了比較常打哈欠以外並沒有其他症狀但是好像又有點記憶力不好，常常上一秒想的事...
林哲彬 醫師回覆-家醫科
您好：對於缺氧較客觀的檢查方式為血氧機和抽動脈血，一般來說血氧機測得正常人的血氧濃度應該為95%以上，另外，缺氧常見的表現大部分以喘和胸部不適為主，而缺氧常見要考慮是否為心臟、肺臟、呼吸道(鼻腔、口腔、咽喉、氣管)等等的問題。以您的年紀來說...慢性缺氧的症狀及治療方式-點我查看詳細內容
熬夜對健康真的有害嗎？
熬夜、睡眠與健康？因為工作的關係比較晚睡大概到晚上一.兩點的時候才會上床，睡到早上七點多常聽人家說熬夜對身體不好，或是最晚11點就要去睡覺這類說法但是又聽到一種說法.. 只要作息固定、睡眠時間達到6~8小時就沒問題如果我長期都是半夜一點多才...
林哲彬 醫師回覆-家醫科
您好：關於您對於睡眠與健康的關係我主要分為兩部分來回答：第一部分為睡眠品質：睡眠品質可分為客觀和主觀來評估，客觀部分主要和睡眠時間有關，通常一般來說睡眠時間就像您提到的6-8個小時其實就已經算足夠，而主觀部分和每個人對於自己睡眠品質的感覺有...熬夜對健康真的有害嗎？-點我查看詳細內容
缺鐵性貧血失眠：可以同時使用鐵劑和安眠藥嗎？
缺鐵性貧血失眠？我的血紅素目前不到9晚上睡覺時常醒來，會繼續睡，但一個晚上會醒來5次以上家醫科除了開鐵劑外還開了Lorazepam Tab 0.5 安靜錠給我，但我上網查，貧血的人是不是不能吃安眠藥呢？聽說是血壓太低的關係？請問這個安眠藥吃...
廖曜磐 醫師回覆-家醫科
您好若您的貧血是因缺鐵性, 補充鐵劑是可行的, 但造成缺鐵性貧血的主因仍建議與您的主治醫師討論是否進一步評估貧血與低血壓也是兩種問題, 不可混為一談暫時的助眠劑應該是期望能改善睡眠品質若您對於您的處方有疑慮或不了解, 請主動與您的原主治醫師...缺鐵性貧血失眠：可以同時使用鐵劑和安眠藥嗎？-點我查看詳細內容
頭皮發麻、胸悶消化不良：該看哪一科？
胸悶消化不良與頭皮發麻？醫師您好，最近偶爾會出現左半邊頭皮發麻的狀況，類似起雞皮疙瘩的感覺。而且這半個月以來，身體出現以下症狀：1.左胸口都有點悶悶的，左後背上方也緊緊的，左上臂睡覺時會抽痛2.時常消化不良3.喉嚨非常乾，擤鼻涕帶血4.有時...
廖曜磐 醫師回覆-家醫科
您好上述的症狀皆是較為非特異性, 也因為有長期藥物史, 建議您跟您的身心科醫師討論是否與長期的藥物出現的作用有關. 再評估是否需要其他次專科協助提醒 : 線上諮詢非等同看診, 無法提供診斷與治療彰化醫院 關心你頭皮發麻、胸悶消化不良：該看哪一科？-點我查看詳細內容
家醫科還是心血管科？癥狀解析與治療建議
發燒、咳嗽、心跳快、鎖骨上放有隆起？醫師您好起先咳嗽不止加上發燒 持續一個月有先至一般診所就醫，不過用藥後並無改善除了咳嗽、發燒 最近幾週心跳異常快連晚上睡覺也是心跳非常快加上咳嗽 幾乎無法睡眠有時心跳快到無法喘氣(測量平均100以上）至大...
侯昂廷 醫師回覆-家醫科
網友你好：你目前可先至家醫科請醫師進一步評估。願你身體健康家醫科還是心血管科？癥狀解析與治療建議-點我查看詳細內容
心悸與睡眠困擾：該看哪一科？
心悸.睡眠？上周我有在這做諮詢，問的是心悸的問題，今天有去看心臟內科，照了心臟超音波，醫生說沒有問題，心臟功能都很好，我聽到醫師這麼說時，我並沒有感到開心，甚至有點低落，我昨晚因為心臟快，沒有睡好，躺了很久才睡著，甚至有一瞬間看到幻覺，就是...
葉倩妤 醫師回覆-家醫科
您好！依據您的描述，若心臟本身沒有問題，通常心悸是其他問題引發的症狀，所以需要去找出原因，才有辦法處理。建議您至家庭醫學科診療。心悸與睡眠困擾：該看哪一科？-點我查看詳細內容
80 歲以上糖尿病患者夜晚睡眠問題：血糖過低導致？
80歲以上糖尿病？我爺爺是糖尿病患者 最近晚上睡到一半會開始大叫 一直翻身 很不舒服 無法入眠請問這跟糖尿病有關係嗎?用血糖機量出來是40過低 有給飲料 蜂蜜等甜食幫助血糖提升但效果不彰 這症狀大概持續半小時 發作時大叫 用力翻身等因血糖過...
侯昂廷 醫師回覆-家醫科
網友你好：依據你所附的血醣記錄確認是低血糖，建議你可至原開診醫師處與其討論血糖用藥的調整；夜晚的大叫等症狀亦可以和血糖有關，可與原醫師討論，且在症狀再此發生時檢驗血糖值。願你爺爺身體健康80 歲以上糖尿病患者夜晚睡眠問題：血糖過低導致？-點我查看詳細內容
糖尿病前期疑慮：睡眠、飲食與血糖變化探討
你好醫生 請問糖尿病前期？？你好醫生請問 我平常都會量血糖平常血糖 早晨88-95 餐後105-115這幾天跨年時間過長沒進食 1/1號早晨107，93，99 而餐後都是104-118緊張隔天1/2號在量 早晨97，93，91而餐後104...
侯昂廷 醫師回覆-家醫科
網友你好：依據你所附的血醣記錄而言是沒有糖尿病，而糖尿病前期的檢測需進一步於醫療院所抽血確認。願你身體健康糖尿病前期疑慮：睡眠、飲食與血糖變化探討-點我查看詳細內容
AZ疫苗後出現心臟問題和運動障礙，該如何處理？
心臟問題AZ疫苗？醫師您好，我施打AZ疫苗後一個多月，常常感覺到背部（中間上方，沿著脊髓處）緊繃，難以舒緩。而平時有運動習慣，卻在這段期間運動能力變差，時常運動到一半便感覺到頭暈胸悶呼吸不順，直到休息半小時後甚至用餐依舊頭暈。降低運動強度也...
侯昂廷 醫師回覆-家醫科
網友你好：大多數疫苗的常見副作用約兩周內皆會改善；若運動後頭暈胸悶呼吸不順甚至有夜間端坐呼吸的情況，因不能排除心臟的問題，建議你盡快就醫檢查。頻繁打哈欠可能是睡眠受影響的結果，可就醫與醫師討論。願你身體健康AZ疫苗後出現心臟問題和運動障礙，該如何處理？-點我查看詳細內容
家醫科還是該掛急診？鼻塞引發睡眠問題和胸痛的困擾
看哪一科？醫生您好：星期五打疫苗後每天晚上要睡覺時鼻塞導致呼吸不到胸部不舒服然後就難入睡（以前不會天天鼻塞）昨晚左胸還有痛一下但沒多久，怕跟心臟有關想問掛急診會很誇張嗎但每天不好睡而且不知道看哪一科，謝謝您！
葉倩妤 醫師回覆-家醫科
您好！建議您至家庭醫學科或一般內科診療。家醫科還是該掛急診？鼻塞引發睡眠問題和胸痛的困擾-點我查看詳細內容
肋骨下緣凹陷處不舒服，是內臟痛還是肌肉痛？
肋骨下緣凹陷處不舒服？最近總覺得肋骨下方凹陷處的地方不太舒服，加上最近因為頭暈（已就醫，初步認為是睡眠問題）瘦了不少總覺得很容易壓到骨頭，全身都有點痛，搞不太清楚是內臟痛還是肌肉痛請問有辦法分辨嗎？多在晚上7.8點時感受到不舒服
葉倩妤 醫師回覆-家醫科
您好！由於線上無法理學檢查，建議您前往醫療院所就醫。肋骨下緣凹陷處不舒服，是內臟痛還是肌肉痛？-點我查看詳細內容
身體不適疑與焦慮相關
身體不適？醫生您好,8月中旬某天起床覺得手指四肢刺麻,後來有去神經內科做檢查,最近會安排更深入檢查去探討,8月中旬到10月之間不知是為甚麼總覺得身體好像有時都會怪怪的,有時候會莫名感受到心跳有加速的感覺,睡眠也變得容易多夢易醒,偶爾也會有輕...
蕭永薰 醫師回覆-家醫科
陳同學閣下：「廣泛性焦慮症(generalized anxiety disorder)」的特徵是慢性且持續的焦慮(worry)，此焦慮是多方面(例如：經濟、家庭、健康、未來等)、過度、難以控制，且會伴隨其他非特異性的生理或心理症狀。基本上，...身體不適疑與焦慮相關-點我查看詳細內容
減重疑惑：如何有效瘦去體脂？
減重問題？醫師您好，在您百忙之中打擾您非常不好意思，我想詢問關於減重的部分，我原本106kg/183cm，從今年4月底以後開始跳繩運動，以每分鐘140下的速率跳繩，每跳5分鐘後休息1分鐘，然後跳6組，每天都持續不間斷的跳繩，跳繩完後都會喝一...
葉倩妤 醫師回覆-家醫科
您好！其實您已經減重有成，再來就是要微調一下生活作習，建議您要盡量選用天然的食物、低GI 值的食物，避免精緻澱粉及動物性脂肪，也要增加蔬果的攝取，由於您自己煮，烹調的方式也很重要，另外要採用高強度間歇運動，並有充足的睡眠。減重疑惑：如何有效瘦去體脂？-點我查看詳細內容
睡眠中全身震動及肌肉痠痛是否為藥物副作用？
睡覺時全身震動？最近有點失眠的情形，昨天也是睡不著，躺著躺著突然間覺得全身都在震動，不過大概5分鐘內有消下來，之後就是大腿跟手臂肌肉有點痠痛且會突然跳動幾秒鐘（肉眼可見），眼皮跳也變頻繁，最近有在吃藥(如下)不知道是正常跳動或是藥物引起亦或...
蕭永薰 醫師回覆-家醫科
R小姐閣下：1.Chlorzoxazone(200mg)對骨骼肌痙攣有關之脊髓多相神經反射徑路產生作用，進而遮斷其神經傳導，為一種中樞性肌肉鬆弛劑。且在不影響正常肌肉機能的條件下達到異常緊張之緩解。因此，服用 30~60 分鐘，即有明顯肌肉...睡眠中全身震動及肌肉痠痛是否為藥物副作用？-點我查看詳細內容
身高成長迷思：14歲後只會長身高？
生長問題？葉醫師你好，我在網路上看到說14歲以後只會長身長，腿長在14歲之前就大概註定了請問是真的還是假的…我蠻在意身體比例的…我本身目前的骨齡是14歲多 父165母160有在打生長激素，可以給我一個最好幾點睡的確切數字嗎 我真的很想要長高...
葉倩妤 醫師回覆-家醫科
您好！生長激素的時間，大約落在晚上10 點至隔日清晨3 點之間，熟睡時每60 ∼ 90 分鐘會分泌一次生長激素，所以睡眠的時間及品質都很重要。建議您在10點前就熄燈入睡，另外適當的運動也相當重要喔！身高成長迷思：14歲後只會長身高？-點我查看詳細內容