高中生音樂困擾：如何擺脫耳蟲現象？
常一直去想聽到的音樂？醫生您好，我今年剛升高二，但這個症狀在我高一下的時候開始的，剛開始只要聽到音樂會去想著它的旋律，但到後來不管聽到收音機.電視等等的地方發出來的音樂就會去注意它，然後當沒有音樂時最近聽的音樂就會在腦中想起，一直重複著副歌...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Fany 妳好:這種現象通常是一種暫時症狀，一段時間後就能夠自行緩解，但也有可能在緩解後再發生。建議盡量忽略，不過度在意此現象，或者專注在其他對妳而言更重要的事物上，來稀釋掉這些感覺。祝福妳高中生音樂困擾：如何擺脫耳蟲現象？-點我查看詳細內容
尋求幫助：精神科治療與家人理解
我想救自己？從小六開始一年裡每過一段時間,我就會突然心情低落狂哭,很想趕快死,覺得一天過不完,平均一年1-2次出現這樣情緒崩潰的時候,雖然國中時我已跟父母討論過了,我家人也是醫生,但是他們始終不相信只認為是我反映太大,也沒辦法體會為什麼我一...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:妳已大學畢業、有穩定的男友、工作順利，應該是妳一直很努力，才能有這樣的成果。若是失眠焦躁的頻率大約是一個月一次，可能需注意一下是否都是出現在月經來之前，若幾乎都是如此，有可能是屬於經前不悅症，若是此症且狀況嚴重，藥物治療可以改善。人在...尋求幫助：精神科治療與家人理解-點我查看詳細內容
思覺失調：是否需要持續服藥？
思覺失調？醫師您好，我妹妹在前年時開始說自己有幻聽，主要是自己有很多幻想的朋友，並且會和他們對話，之前在第一間醫院有吃過一年的藥沒有什麼改善，後來去看醫生時，做了一個測驗，醫生表示不需要吃藥，是自己和自己在對話，只說要多運動而已，我妹妹本身...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Ann 你好:因為症狀可能會在一段時間後有變化，若是症狀沒有改善，或是仍然覺得很困擾，仍可再次就診。思覺失調：是否需要持續服藥？-點我查看詳細內容
思覺失調：是否需要持續服藥？
思覺失調？醫師您好，我妹妹在前年時開始說自己有幻聽，主要是自己有很多幻想的朋友，並且會和他們對話，之前在第一間醫院有吃過一年的藥沒有什麼改善，後來去看醫生時，做了一個測驗，醫生表示不需要吃藥，是自己和自己在對話，只說要多運動而已，我妹妹本身...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Ann 你好:因為症狀可能會在一段時間後有變化，若是症狀沒有改善，或是仍然覺得很困擾，仍可再次就診。思覺失調：是否需要持續服藥？-點我查看詳細內容
精神科相關：憂鬱、情緒管理、睡眠問題及解決方法
憂鬱、情緒管理、睡眠？您好，敘述內容可能有點長不好意思。本人現在是學測生，壓力有一點大，但我認為是正向且不至於影響到日常生活的。之前（十個月到一年前開始）因為班上有幾個人有憂鬱症方面的問題（是他們告訴我的）才接觸了這方面的資訊，不知道是被啟...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:情緒偶然的變動，偶而會睡不好，只要漸漸能恢復常態，通常就不用太擔心。當自己情緒或身體狀況不好的時候，可以試著探索看看有沒有什麼可能的原因。試著接受生活上會有一些不好的事情發生在自己的周邊，接受自己遇到不好的事情會影響到自己的心情，然後...精神科相關：憂鬱、情緒管理、睡眠問題及解決方法-點我查看詳細內容
服用得緒安後焦慮加劇，心悸食慾減退正常嗎？
藥物問題？梁醫師您好~我因為有焦慮的問題去精神科看診，醫生開了得緒安給我，不過我吃到第4天了，反而感覺更焦慮恐慌心悸，而且都沒什麼食慾，請問這樣是正常的嗎？
梁孫源 醫師回覆-精神科
sam 你好:藥物的療效，有時需三到六週才會完全發揮作用，而焦慮恐慌的症狀本身就可能造成食慾不好。若是症狀還是很困擾，建議回診與醫師討論。服用得緒安後焦慮加劇，心悸食慾減退正常嗎？-點我查看詳細內容
如何應對社交退縮症？
社交退縮症???？我有上網查 我發現我的狀況跟社交退縮症很像 我不敢主動跟人家聊天交流 我害怕自己不被接受 害怕別人在背後的批評 覺得只要主動去跟人家交流說話 就會發生不好的事 害怕被傷害 除非人家主動找我說話 或者我只能跟值得信任在確保不...
梁孫源 醫師回覆-精神科
千千妳好:妳的狀況確實有可能和社交焦慮有關，要有耐心，這種狀況是有機會改善的。妳有妳的目標和夢想，也很能體會及感激母親的辛苦，但長期的焦慮挫折，可能讓妳也有些憂鬱和悲觀。高中時期的課業繁重又枯燥，但畢竟是有期限的，進入大學之後就會開放自由許...如何應對社交退縮症？-點我查看詳細內容
舞臺劇觀賞中睡覺，是否可能遭下藥？
強迫思考把事情想得很極端嗎？今天自己去看舞台劇時睡著（一直很想睡感覺就是半睡半醒的看完），因為中間有喝水的關係，就會想說是不是旁邊男生下藥然後有被怎麼樣什麼的(比如被性侵，或被帶到廁所性侵後又帶回來之類的)，甚至會不會因此被傳染性病愛滋病等...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:妳在理智上可以理解這是屬於過度的擔心，但大腦又不由自主的會去想像與擔心。有些人就是容易過度擔心，建議就接受，笑一笑，告訴自己，又在過度擔心了，然後就放過那不合理的想法。另外也建議為自己安排一些可讓自己專注的活動，多去嘗試或學習自己喜歡...舞臺劇觀賞中睡覺，是否可能遭下藥？-點我查看詳細內容
高中生的情緒波動：如何處理人際關係與情感困擾？
情緒不穩定？醫生你好，我目前是要升高一，平常雖然很情緒化，但是大部分的時間都是開朗的。以前不會這樣但是最近每個禮拜大概2至3天晚上都會無緣無故很難過然後大哭。曾經有過2次上課突然不自主的大哭然後喘不過氣全身發抖，自己也不知道為什麼。還有一個...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:有時遇到某些情境可能觸發憂鬱或不適的反應，而真正的原因可能被意識壓抑了，建議可先轉移注意力讓自己專注在其他中性的事件上，看看情況有沒有改善。過去的負面經驗，多少會對現在的情緒行為產生一些影響，如果意識到目前的情境與過去的負面經驗有關，...高中生的情緒波動：如何處理人際關係與情感困擾？-點我查看詳細內容
如何克服對聲音的恐懼？
害怕說話聲？從小我就不擅長拒絕別人,只要是力所能及的要求都會答應自國三遭受霸凌,升上高中後我就開始害怕聽到別人的說話聲我在學校時開始聽不清楚同學再說甚麼,和老師同學說話時會感到緊張只想改快結束談話在家時也是把自己關在房間裡,但只要聽到房門外...
梁孫源 醫師回覆-精神科
黃小姐妳好:人在焦慮恐懼時，有時會出現類似大腦當機的現象，沒有辦法接收訊息、思考判斷。看來妳的焦慮程度很高，也出現一些憂鬱的症狀，也會過度聯想到負面的情境。建議可以從家裡開始，試著在對話情境中多停留幾分鐘，慢慢習慣對話的感覺，也可注意家人彼...如何克服對聲音的恐懼？-點我查看詳細內容
思覺失調治療中的藥物副作用與病識感建立
思覺失調？醫生您好！我弟弟患有思覺失調症。在3月中旬開始服用早上服用artane 2mg、valium 2mg各一錠；晚上服用思樂康25mg及悠樂丁錠2 mg各一錠，剛開始精神狀況不錯情緒溫和但仍有幻聽。到6月初多受幻聽影響，會整個人僵住，...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:思覺失調症開始接受治療時要很有耐心，症狀惡化較可能是因為病程正在進展，通常藥物的作用是減少症狀的嚴重程度。一般而言，初始的治療不會給太高的劑量，後續的追蹤會再依病情進展作調整。有什麼疑問建議在回診時應都可以和門診醫師做討論。病識感的部...思覺失調治療中的藥物副作用與病識感建立-點我查看詳細內容
呼吸困難、胸悶、手腳冰冷與喉嚨堵塞感：是精神問題還是身體問題？
呼吸困難 胸悶 手脚冰冷 有東西堵著喉嚨？這禮拜出現一些異常。上網查詢后才會選擇精神科的詢問。我最近呼吸困難，胸悶（需要喘氣或深呼吸），到了晚上手脚會冰冷。有時會沒胃口，吃完東西后會反胃脹氣，會一直覺得有東西堵著喉嚨，想吐又吐不出。這些天（...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:有可能是腸胃的問題，也有可能是焦慮恐慌的問題。建議先適度休息，調整生活型態，讓自己睡眠充足，做一些能讓自己放鬆的活動，看看是否有改善。若仍然有腸胃道的症狀，可先到腸胃科就診先做一下的評估。腸胃科醫師檢查治療後認為還有需要的話，通常也會...呼吸困難、胸悶、手腳冰冷與喉嚨堵塞感：是精神問題還是身體問題？-點我查看詳細內容
恐懼坐飛機的下墜感：如何克服及對身體的影響？
恐懼坐飛機時的下墜感？想請問醫師 我本身很容易焦慮緊張，也很會預設很多事情早情自己的壓力，有看過精神科，醫師有給我抗焦慮的藥，說控制不了時吃。今天的問題主要是想問，我從小搭飛機就很害怕，我不是害怕墜機，我是害怕起降以及亂流時飛機往下的那種下...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Jack 你好:這是屬於預期焦慮，你預期坐飛機降落時會有讓你害怕的感覺因而感到焦慮。焦慮時會造成心悸、心跳加速，一旦焦慮狀態緩解，通常就可恢復正常。通常成功的經歷過幾次之後，這種焦慮感通常會逐步減輕，事前服用一點抗焦慮藥物，通常也能降低焦慮...恐懼坐飛機的下墜感：如何克服及對身體的影響？-點我查看詳細內容
工作適應困惑：如何調整新進護理人員的心態？
工作適應？醫師您好:我五專與二技都就讀護理系，其實一路上實習過程都不甚順利，是因為有身旁親友、老師及同學才能撐到現在。雖然今年二技最後一哩實習時，有比較克服以往實習總是焦慮、緊張的問題。但可能是我缺乏自信，又對自己要求比較高，且得失心較重，...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:初入職場時，確實會有一段辛苦的適應期。挑戰也好、被電、被唸也好，就將該學會的學起來，這些經歷就有其價值。這樣想的話，也許適應上會容易一些。祝福妳 早日適應工作環境工作適應困惑：如何調整新進護理人員的心態？-點我查看詳細內容
男友說為了妳留下來讓我不舒服，該如何看待？
「為了妳留下來」這位話，為何讓我有不舒服的感覺?？我男朋友要去遠地進修兩天，我一直不希望他去，他很猶豫也想陪我，但當天早上還是出發了，可是沒算好接駁車的時間，到高鐵已過了預定要搭的車次。致電進修單位，該單位表示：會搭不到進修單位安排的交通車...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:男友的情緒，當然也有可能和沒趕上車子的挫折感有關。妳所敘述的兩人互動氣氛不好的狀況，建議盡量淡化，專注在現在及未來的生活上。挫折會激發出負面的心情和想法，時間過去之後，通常就會好一些。人在氣憤之下，容易口不擇言，不見得本意如此。建議時...男友說為了妳留下來讓我不舒服，該如何看待？-點我查看詳細內容
高中生因母憂鬱症引發情緒波動及冷漠行為，該如何處理？
情緒問題及冷漠問題？您好，我是16歲的高中少女我媽媽在我小時候有憂鬱症，他曾經有一次我做錯事，讓他在我面前做出用剪刀在他頭上亂剪的事情，那是我國小一年級的事，漸漸的我長大後，差不多是從國中開始，我媽媽他的情緒一直起伏不定，對我做錯事的時候依...
梁孫源 醫師回覆-精神科
小玥妳好:過去的生活經驗，和父母的互動，有可能在某個時刻影響自己的情緒。如果能夠理解情緒的由來，就比較能夠找到方法去調整情緒。不過有時看待發生在自己身上的事件時會有一些主觀或有些盲點，就醫、心理諮商或心理治療可以藉由專業人士的幫忙協助妳梳理...高中生因母憂鬱症引發情緒波動及冷漠行為，該如何處理？-點我查看詳細內容
如何舒緩焦慮情緒？小惡魔想像症的處理方法
情緒問題？我常想像小惡魔的出現然後焦慮不安，一天需要家人安撫我的情緒，我想問該怎麼做才會讓自己的情緒好一點
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:建議轉移注意力到其他事物上，如興趣、嗜好、學習成長等等。當我們專注在這些事物上時，比較不會覺得焦慮緊張。如果仍然困擾，建議可就醫尋求協助。祝福妳如何舒緩焦慮情緒？小惡魔想像症的處理方法-點我查看詳細內容
年輕人喜歡包尿布？精神科醫生如何處理這種情況？
喜歡包尿布？我18歲，沒有失禁問題，國小時開始發現喜歡包尿布的感覺，請問醫生怎麼辦?
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:人在不同的階段，會有不同的興趣。世界廣大，建議多接觸其他興趣及休閒活動，當發展出其他的興趣嗜好時，喜好的重心可能會自然轉變。年輕人喜歡包尿布？精神科醫生如何處理這種情況？-點我查看詳細內容
如何克服強迫思考和焦慮情緒？
擔心太多？不曉得是不是有強迫思考的關係，總是會擔心很多事情，有時候連自己都覺得很扯。比較嚴重的是很怕會間接得到性病，像是透過馬桶，垃圾桶等等，怕萬一去別人家有人有性病，或是有性病的人來我們家，就會透過馬桶間接傳染，甚至像怕毛巾不小心碰到馬桶...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:我們很難控制自己去不去擔心某些事情，所以比較好的方式是接受自己容易擔心這個事實，然後提醒自己:擔心的事已經想過很多次了，並不會發生，也從來沒發生過。笑一笑，放鬆自己，轉念去作自己不擔心時想做的事。祝福妳如何克服強迫思考和焦慮情緒？-點我查看詳細內容
年輕人應對壓力與焦慮：如何擺脫胡思亂想？
不好的想法？醫師你好我是一位在準備國考的學生有時候覺得壓力很大最近看到新聞有人年紀輕輕就得到癌症開始害怕擔心 胡思亂想 很怕一個人呆在家 很容易焦慮晚上睡不好 有時候會心悸 胸悶像之前胃不舒服 去做了胃鏡 醫師也說是壓力太大造成發炎 胃食道...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Gigi 妳好:專注可以抑制焦慮，尤其妳正在準備國考中，可以試試看專注讀書，是否有改善，建議可以由妳最有把握的科目先讀起。焦慮，反覆擔心得到癌症，確實是很不舒服。當擔心發生時，建議轉移注意力，也許聽聽你最愛的音樂，也許外出去散散步，也許和親...年輕人應對壓力與焦慮：如何擺脫胡思亂想？-點我查看詳細內容