醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
如何克服在意他人的眼光？？
在意挫折？覺得很困擾 覺得這個年紀 還總是在意他人 為別人活 擔心東擔心西 甚至因為跟人的紛爭 整整在意了一年多 那種受傷的情緒一直在 覺得很不舒服 沒有走出來 被誤解 結果反倒是自己很怕與對方有所互動 內心中不斷浮現: 我可以就是討厭這...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 人生並不完美，也沒有人可以完美，所以容許自己犯錯、容許自己可以表現的不夠好。 當然也可以接受有些人不喜歡我們，或者我們就是不喜歡某些人。 很多事無法強求，只能接受，而未來是否會有變化，也沒有人會確切的知道。 最好的方式是專注在現在...>>點我查看詳細內容如何應對情緒失控及自殺念頭？？
情緒失控？我患有重度憂鬱症，這幾天常常情緒失控，有自殺的衝動，當有這種念頭時我只會一直哭一直哭，這些情緒只是暫時的自殺我會後悔的，這樣時好時壞該怎麼辦
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
芷婕妳好: 憂鬱症惡化的時候真的很難熬，但那只是暫時的，只要堅持下去，配合治療，就會漸漸改善。 一個人想哭的時候，就哭一哭無妨，常常哭完之後，心情也會好一些。 慢慢為自己的人生編織ㄧ些正向夢想和計畫，找回自己對人生的期盼和熱情，作一些讓自...>>點我查看詳細內容如何應對長期的情緒低落？？
長期的情緒低落？我小五小六的時候常常因為無法發洩情緒所以就把自己鎖在廁所裡一邊哭一邊自殘 不然就是扯自己的頭髮,有一次 我沒辦法控制自己的情緒而在媽媽面前哭了 她罵了我一聲神經病 我知道我媽不是有意的 但從那之後自殘就成了我的習慣了 我開始...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
Jamie 妳好 妳提到過去有無法發洩的情緒，可以試著去察覺是什麼情緒，以及為何無法發洩。 試著建立有效的情緒宣洩管導，例如找信任的人聊一聊，寫日記，到戶外走一走讓自己冷靜下來，或者是尋求專業的諮商輔導的協助。而自傷，不是一種好方法，只是...>>點我查看詳細內容如何克服對大便和屁的潔癖？？
對於糞便 或屁的恐慌潔癖？醫生您好 也許你會覺得我的問題很可笑但是我還是忍不住來這裡發問 是這樣的 從以前我就是一個比較會照某些自己的潔癖做事的人 也許這就是強迫症吧! 我希望能被醫生說服,釋懷以下焦慮 從小我就是 極度依賴"...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好: 您的症狀有可能是屬於強迫症，一再確認，要求完美，過度的擔心哪裡沒做好。 其實人體對髒污及病菌有相當的抵抗力，我們不需生活在絕對乾淨的環境，絕對乾淨的生活環境也不可能存在。 多數人其實沒有那麼苛求清潔乾淨，依然過的健康自在，應是最佳...>>點我查看詳細內容焦慮症、恐慌症與憂鬱症：如何辨識和處理？？
焦慮症，恐慌症，憂鬱症?？醫師您好，想請問: 約莫於去年(2016/9月)某天起床發生了一次大暈眩，嚇了一跳，趕緊再躺下休息一會兒就好了。 但那天之後我好像中邪一般，開始覺得每天都在暈眩，但實際上並沒有，應該說那股"暈眩感覺&qu...
梁孫源 醫師回覆-精神科
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阿維你好: 血清素回收抑制劑對於治療恐慌、焦慮、憂鬱都有效，焦慮有可能會產生類似的症狀。不過此類藥物通常要持續服用三到六週之後效果才會穩定，建議可以耐心配合治療，同時盡量如常的活動。若還有什麼疑問，建議可在回診時與醫師當面討論。 祝福你早...>>點我查看詳細內容從焦慮到樂觀：如何克服對疾病的恐懼？？
擔心,焦慮,恐慌...？梁大夫您好，請您先花點時間聽聽發生在我身上的一些事。 大約在4年前很平常的一次健檢中，那位作超音坡的醫師跟我說我的腎臟好像有東西，應該是腫瘤後，我覺得我的人生就常陷入緊張的情緒中了，那時候自己上網找了好多關於腫瘤的資...
梁孫源 醫師回覆-精神科
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小可你好: 戒菸是正確的，戒菸的過程當中一訂會有些不舒服，可藉由戒菸門診的減少戒菸過渡階段的不適。 悲觀、過度擔心有時是難免的，這樣的反應是為了讓我們未雨綢繆，提前作準備。 不過，既然你已經接受了檢查，專科醫師也認為不用擔心，建議告訴自己...>>點我查看詳細內容精神科藥物使用疑慮與副作用？
藥物諮詢？醫生您好， 我先生去年因為一些事的發生，讓他很焦慮，擔心和睡眠不好，在家人朋友的勸說下，去年11月開始到身心科就診。醫生開了葯如下： 1 贊安諾 0.5 mg/一天一次睡前 2 利福全 0.5mg/一天一次睡前 3 心律整錠 10...
梁孫源 醫師回覆-精神科
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妳好: 1. 讚安諾與利福全以目前的劑量看來都是低劑量，狀況改善時，應該可以停得掉的。 2. 改善後，再穩定一到兩週的時間，再來逐步停藥，成功停藥的機會應該會更高一些。 3. 每個人對藥物的反應不盡相同，確實有人在白天服用利福全有時可能精...>>點我查看詳細內容藥物副作用影響精神科治療：憂鬱症患者面臨的挑戰？
藥物副作用？因為憂鬱症四個月 目前使用的藥物有 三餐的福安源 睡前的羅氏利福全兩顆，克憂果兩顆，悠樂丁兩顆，安伯寧看情況吃 最近發現兩個問題 1.利福全的副作用不穩定，有時已經超過１２小時仍然有腳軟些微跌倒的問題，需要攙扶周圍物品 2.糞...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
Rick 你好: 1. 若是服藥超過12小時仍會站不穩，建議回診與醫師討論是否需要做藥物調整。 2. 若是有解黑便的現象，先回想最近吃的食物有無可能造成黑便，目前您的藥物應不致於造成解黑便的現象。若此現象持續存在，建議就診腸胃內科接受詳細...>>點我查看詳細內容工作焦慮引發身心壓力：如何有效應對？？
工作焦慮？醫生你好 我有工作焦慮的情況 新工作已上工半年 漸漸習慣之後還是會擔心一些有的沒的 最近因為生意不好 很害怕被罵 每天上班前都會胃痛 上班時坐立難安、心浮氣躁 也都吃不太下 之前有過自律神經失調的症狀 離憂吃了一年康復 但是離憂...
梁孫源 醫師回覆-精神科
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阿 mei 妳好: 新工作的前半年是最辛苦的，妳已經成功的度過，工作上應比較熟悉了。建議安撫自己，遇到的狀況應都處理過，專注在工作上即可，也許仍有表現不夠完美的時刻，那也無妨，沒有人有辦法表現完美，每個人都會犯錯。此外，有的人溝通習慣用責...>>點我查看詳細內容如何克服社交焦慮症？？
社交焦慮症？我每次只要應徵工作都會擔心要跟人共事感覺上比較喜歡作臨時工有做就有錢 有時候人家請我去面試我都會找理由不去面試 感覺上我只跟父母親一起共事會比較能適應 所以我到目前為止都在家工作就是了 可能是自我保護所以總擔心碰到不好的人就是了...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
你好: 當我們專注在做某件事時，是可以降低焦慮的。 和同事的互動也一樣，專注的聆聽，理解對方表達的重點，自然就容易做出適切的回應。 當有了一些成功的經驗後，擔心程度自然會下降。 在家工作如果做得不錯，其實也是個好選擇，一方面可以幫忙家人，...>>點我查看詳細內容如何處理孩子半夜哭鬧及缺乏父愛的問題？？
大寶行為似乎退化？梁醫師您好 我是雙寶全職媽媽，小的是女孩10m親餵.所以非常黏我！老大2y2m現在是叫他幹麻他不想的話他就會說不要，知道2歲這階段是自主期開始有自己想法跟意見,但最近大概這1.2個月以來，每晚半夜總起來哭鬧1～2次，口中...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
潔寶媽 妳好: 您所敘述的狀況，確實有可能是大寶行為退化的原因。 孩子才兩歲兩個月，還沒有能力理解為何妹妹出生後、外婆手術後，世界就不再以他為中心，當他大聲哭喊抗議時，卻反而招來責罰。學妹妹爬應該是他覺得這樣是否他就可以向妹妹一樣得到那麼...>>點我查看詳細內容如何處理重度憂鬱症的自殺衝動？？
情緒不穩定？我患有重度憂鬱症 ，最近常鬧自殺，家人很傷心說要把我綁起來不准我跳樓，他們心疼我住院所以沒讓我住院，當我痛苦的時候我什麼都不管了想結束這一切，我覺得我會後悔，我只想問有這種衝動該怎麼辦
梁孫源 醫師回覆-精神科
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婕 妳好: 在憂鬱症惡化時，心情低落，想法悲觀，易衝動。 若自殺意念很強時，住院治療確實是比較安全的方法。 另外，與門診醫師密切配合，調整治療方式，也會幫助憂鬱改善。 家人會這麼說，表示家人很愛妳，不希望妳發生意外。妳也要好好真愛自己，度...>>點我查看詳細內容母子關係受損：情緒失控對寶寶造成的影響及應對策略？
情緒失控嚇到寶寶，該如何補救呢?？梁醫師您好，我的兒子現在一歲半，每次我在廚房準備飯菜時，他總愛跑到廚房找我，我一方面擔心他的安全，一方面無法專心做事，每天都有好好跟他說不可以進來廚房，不過一段時間下來，我的情緒在前天爆發了，我很大聲很嚴肅...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
L 你好: 人並不完美，這個世界也不完美，這樣的事件相信在多數的家庭都發生過。第一件要做的事，請避免過度自責。 我們可以回想自己小時候的經驗，每人多少都有被父母責罵過的記憶，多數其實並沒有造成創傷，因為我們最後會理解那只是偶發事件，並體驗...>>點我查看詳細內容如何判斷是否需要尋求精神科醫師的協助？？
這樣的症狀該就醫嗎？？醫師您好: 這3個月以來，我很常在一個人獨處的時候哭泣，我覺得我什麼事情都做不好，甚至覺得我讓很多人對我失望(即使他們沒有說)，我哭泣的次數越來越頻繁，變得很容易因為別人的一句話感到難過很久，甚至曾經在公車上人很多時...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
Meme 妳好: 依妳的敘述，妳近三個月來的心情較低落，想法悲觀，容易哭泣，有可能有憂鬱的症狀。 學測的壓力確實有可能讓人焦慮憂鬱，建議按部就班複習之餘，也要為自己安排適度的休閒，作一些紓壓活動，如聽音樂、運動、聊天、藝術創作等等。 若持...>>點我查看詳細內容高中生的強迫症現象：如何自我控制？？
類似強迫症？我是一名高三學生，我出現類似強迫症症狀大約是從國三開始，晚上睡覺前會以特定的順序及默念特定的數字來檢察家裡的物品(一開始是擔心發生意外，後來變成與其在床上一直想，不如趕緊做一做自己的儀式行為搞不好還比較快能夠入睡)，最近這一兩個...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
李先生你好: 你所描述的症狀確實有可能是強迫症。 強迫症的非藥物治療的原則是認知行為治療，不去順從這些不合理的想法及作法，同時轉移注意力及專注在其他更重要更有趣的事物上，並說服自己，不順從這些儀式並不會傷害到任何人。 症狀顯著又影響到個人...>>點我查看詳細內容社交恐懼症：如何應對焦慮和緊張？？
社交恐懼症？醫生您好，其實這個問題我從國中就開始想到現在了 自從我在國中被霸凌過後 我看到陌生人都會感到莫名的恐懼或緊張，無法跟他們對話 後來上高中認識一些好同學後，情形有減少許多，只有對話常常不知道自己在說甚麼 但上了大學後，新的環境又開...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
林同學你好: 過去被霸凌的經驗，多少會影響到現在的情緒，多少會有預期上的擔心。 你應該知道目前的擔心，多數是過度的，大部分的同學應該不會再欺負你。 如果你講話牛頭不對馬嘴，講話笨拙，同學仍然接受你，那表示大家並不以為意，不用太介意。 接受...>>點我查看詳細內容弟弟封閉自我，拒接觸外界，該如何協助他走出困境？？
拒絕溝通，沒有生活動力，很怕是憂鬱症？醫生您好： 我有一個弟弟今年已經35歲，國小的時候還會和我一起玩，看電視時會一起大笑，到了國中，可能因為我重心在同學身上，所以和弟弟的互動就少了，到了高中雖然是唸同一所，但和我及家的互動並不多，不過他那...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 因為已經是成人，最好的方法是讓他自己願意改變。周遭的人建議以耐心、鼓勵、不放棄他的方式和他溝通。 也許他處於情緒的低潮，對自己沒有自信。指責他的效果應該不大，讓他感受到妳需要他的幫忙，以及他的貢獻意義重大，比較容易誘發他的改變。 ...>>點我查看詳細內容睡覺聽不到鬧鐘：解決睡眠障礙的建議？
睡覺聽不到鬧鐘？醫生你好 目前有睡眠時間過長與無法聽到鬧鐘的情形 睡眠時間就算提早上床也不易入眠，最近作息有較為正常，大概1點左右會入眠，但睡著後完全與外界隔離，鬧鐘、電鈴、電話都很難叫醒我，最高記錄是每3分鐘一個鬧鐘，累計20個以上，同時...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
艸繁妳好: 建議可以考慮到有睡眠實驗室的醫院做睡眠檢查，找出可能的原因。 >>點我查看詳細內容治療強迫症的藥物對青光眼有何影響？？
強迫症藥物問題？醫生您好 隱瞞了家人將近6年的強迫症 終於在今天去看身心科門診 敘述完我的強迫思考症狀後醫生也認為是強迫症 說第一個禮拜先開立較小劑的精神藥物 然後不會有什麼效果 一個禮拜後要再回診討論 開立了: leeyo-tab 10m...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
Peter 你好: 此藥物並不會惡化青光眼，請不用擔心。 祝 早日康復>>點我查看詳細內容精神科回診：情緒穩定後還需要繼續治療嗎？？
該去回診嗎?？自五月開始因情緒和自殘的問題看診 直到七月回僑居地後便沒有看診與用藥一個多月 現在準備回台灣 正考慮有沒有必要再去回診 (醫生有安排回診預約 但自己之前取消掉) 因為已斷藥一段時間 加上在家裏的自傷情況比較少 所以有必要再去回...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 我的建議是: 如果狀況持續在改善中，可以考慮再觀察。 但若是妳覺得有疑慮時，就可以回診與醫師討論。 祝福妳 >>點我查看詳細內容