專輔教師面臨拒學與轉化症：如何應對自我懷疑？
懷疑起自己？身為專輔教師這學年遇到了拒學及轉化症的個案陪同就醫醫生都是說明要處理壓力才能真正根本協助個案也一步一步努力只是最近卻懷疑起自己因為光是要讓系統人員理解 拒學及轉化症就好不簡單因為常常孩子好的時候是那麼好會被認為就是裝病啦覺得工作...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:助人者先要照顧好自己，才有辦法幫助別人。妳很盡心盡力的幫忙，但也許結果不人人意，幫助情緒障礙的孩子，需要很有耐心。同事間，能合作，能溝通是最好的，但確實有時會有溝通不來的狀況，只能先接受現狀，等待適合的時機再做溝通。我們不放棄孩子，願...專輔教師面臨拒學與轉化症：如何應對自我懷疑？-點我查看詳細內容
如何應對精神科治療中的負面情緒？
情緒問題？我是重鬱症患者，最近相當的不穩定被診所醫師轉去大醫院，可是我的想法卻相當負面認為我被診所醫師丟掉了，哭了好幾天，也和診所醫師通過電話它不是丟掉我，我想問怎麼改善那負面情緒，還有我不能出門太久到了下午就會焦慮不安怎麼去改善最近嚴重程...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:因為不穩定被轉診到大醫院只是一時的，是希望利用醫院更多的資源，助妳度過這暫時的危機。穩定之後，通常就可以再回到原本的診所就診繼續追蹤治療。妳意識到妳的想法負面，只是苦無解決的辦法。建議妳要很有耐心的和目前的治療團隊配合，接受自己暫時的...如何應對精神科治療中的負面情緒？-點我查看詳細內容
獨自就醫精神科：是否需要家人陪同？年齡限制是多少？
看診問題？請問有醫院看精神科可以不用家人陪嗎?家人一定要父母嗎?成年是18還是20歲?
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:未成人年由監護人陪伴看診是一種保護的性質，有沒有醫院就診可以不需要家人陪，這個我無法得知所有的狀況，因此也無法回答。民法規定的成年是二十歲。獨自就醫精神科：是否需要家人陪同？年齡限制是多少？-點我查看詳細內容
催眠治療對改善睡眠障礙的效果及尋找相關資源
催眠治療？醫生您好,個人有睡眠障礙,但入睡正常,無失眠早醒,也沒感覺不安穩,或過份焦慮,睡眠檢查多次都是沒深層睡眠,工作生活上並無太大壓力,但睡眠不足造成疲累多,看過不少科醫生都改善(看了快一年心理醫生,但沒有效果,也找不出原因),1.想請...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:催眠在心理治療上可以幫助意識放鬆，讓平時被壓抑的一些想法能夠呈現出來。有的人也可以用會談和心理治療的方式來發掘這些被壓抑的想法，並與治療師討論因應之道。醫師若有催眠的專長，通常會在網頁的醫師簡介上註明，可以搜尋看看。至於您的情況進行催...催眠治療對改善睡眠障礙的效果及尋找相關資源-點我查看詳細內容
暴食、憂鬱與焦慮：如何治療？
暴食憂鬱焦慮症？醫生您好我目前人在法國唸書，我暴食的時間已經長達四年了，前期吃一吃會用挖吐的方法將食物吐出來但是最近這兩年 已經不需要用手指挖吐了，只要吃飽 （不管吃多或吃少） 站在馬桶前一彎腰就會全部吐出來然後因為壓力太大 我沒有辦法控制...
梁孫源 醫師回覆-精神科
曉婷妳好:與暴食及反覆嘔吐共處四年是一段辛苦的歷程，真是辛苦了。妳會寫信提問，我想是內在有個意念想改變此惡性循環，而這想改變的動機，對於此症狀改善是很重要的。建議妳先沉澱思考一下，嘔吐對妳而言，它的功能和意義是什麼?是害怕體重增加?是一種自...暴食、憂鬱與焦慮：如何治療？-點我查看詳細內容
遭遇連串打擊後的精神狀態：是否需要心理諮詢和內科檢查？
這樣的癥狀需要附加心理諮詢嗎？？梁醫生您好:請問一個原本工作平順,EQ高,受人歡迎,且酒量及酒品極佳的人,遭遇連串打擊後,一蹶不振,借酒澆愁,幾年後雖重新振作,卻大不如前,且EQ越來越低,一休假就喝到醉,但酒品尚可,醉後雖變得多話,不至於吵...
梁孫源 醫師回覆-精神科
菡菡妳好:以妳目前的狀況，建議避免再喝酒，喝了就醉且行為失控的現象是屬於一種體質，而且經常會重複發生，雖然過去沒有，但已經發生了兩次，未來仍有再發生的風險。生活的壓力及打擊以及過去的負面經驗，確實都有可能影響到現在的情緒，重要的是沉靜下來，...遭遇連串打擊後的精神狀態：是否需要心理諮詢和內科檢查？-點我查看詳細內容
學校相關物品讓我感到不安：精神科問題？
有一些問題困擾我很久？就是呢從我國中的時候 國小的時候不會這樣不知道為什麼 我就覺得我不喜歡的東西碰到我就覺得很不舒服 包括人 然後就會一直洗手 但這還不是最嚴重的時候<<<<<正文>>>&g...
梁孫源 醫師回覆-精神科
阿伶妳好:妳提到，過去妳被不喜歡的東西碰到就覺得很不舒服，會一直洗手。高中時越來越嚴重，碰到學校相關之物品都會覺得很髒、不敢靠近、覺得噁心想丟掉。只有從學校到回家洗完澡後才比較不會有這種感覺。妳感覺有個聲音卡在腦袋裡說很髒，只對學校相關的東...學校相關物品讓我感到不安：精神科問題？-點我查看詳細內容
頸椎病與焦慮症：如何區分症狀？
頸椎病跟焦慮症的區別？？醫生您好，請問一下頸椎病的症狀跟焦慮症的症狀一樣嗎？我每天起床頭暈、心悸⋯⋯胸悶呼吸不順 胃肋骨下面悶痛感，恐慌不安感。沒有食慾。有時候常常頭痛！最近這幾天嚴重頸椎兩側酸痛，僵硬⋯看了骨科x線頸椎有一點歪掉，但是醫生...
梁孫源 醫師回覆-精神科
晴天妳好:身體症狀與心理的症狀兩者其實會相互影響，慢性的身體的疾病其實會影響到心情，心情憂鬱焦慮，會放大了身體的不舒服，有時會形成了這樣的惡性循環。多數的狀況身體疾病與心理症狀是兩者都有，所以兩者都需注意，而兩者任一得到改善，時常另一方面的...頸椎病與焦慮症：如何區分症狀？-點我查看詳細內容
如何克服對朋友的猜忌與懷疑？
對周邊的朋友疑神疑鬼？梁醫生您好，這件事來自我小學時的經歷，所以我必須簡單敘述。小學時有個我很信任的朋友，信任的程度大概到無論什麼是都會跟他說。然而大概是在快要畢業的時候，我才發現她從以前就一直背著我說我的壞話、誣賴我做了什麼壞事之類的……...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Crystal妳好:妳小學時交朋友的負面經驗，多少會對現在的你有些影響。而人的想法、人跟人之間的情感，其實一直是處於變動的狀態，都可能患有變化，這是常態，必須接受。但即使眞的有了變化，並不代表過去的所有愉快互動都是假的。建議專注在當下的互動...如何克服對朋友的猜忌與懷疑？-點我查看詳細內容
社交恐懼症：如何舒緩與治療？
社交恐懼？醫師您好，我是大學生，我知道自己可能有社交恐懼，但因為怕會影響現在及未來的工作，所以想請教是否有其他方法舒緩或真的有必要就診。1.搭交通工具可以聽音樂轉移注意，但過馬路就沒辦法了，我會害怕過馬路，一個人過小馬路還好，但如果有很多人...
梁孫源 醫師回覆-精神科
琳 妳好:社交焦慮的原因很多是太在意自己的表現而造成緊張，建議將注意力從自身移開，專注在目前正在做的事情上，通常就會表現得比較自然，自己也會比較放鬆。在心中不要強求自己需要表現完美，我們在別人的心目中其實也沒那麼重要，路人其實並不會特別注意...社交恐懼症：如何舒緩與治療？-點我查看詳細內容
如何應對情緒不穩定？從精神科角度探討
情緒不穩定？我心裡有個障礙卻不知道怎麼跨越障礙，我憂鬱症發作是因為職場上被欺負和適應問題可是每當家人介紹新工作時或者我操心要做新工作時我的情緒開始變得不穩定，我會開始害怕，害怕自己抗壓性不夠跑去自殺，當情緒不穩定時我都需要家人安撫情緒才能夠...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:情緒不穩定時最好能夠有時間和空間讓自己冷靜穩定下來。如果當時情況允許的話，建議先離開現場，找個舒適安全的空間，緩慢的深呼吸幾次，心情較平靜後再思考是什麼事件或是什麼想法導致自己的情緒波動，然後試圖想幾個不同的解決調適方法。告訴自己不去...如何應對情緒不穩定？從精神科角度探討-點我查看詳細內容
長期受壓迫導致的精神健康問題：自傷、憂鬱與情緒不穩
憂鬱、自傷、情緒不穩定？醫生您好，我小時候隨父母長居國外，多次轉學，國小時曾被老師在全班面前說過：「從來沒有見過那麼笨的人。」被同學回答：「現在不就見到了嗎？」等話。在學校受到類似的事情時也從未對父母說過，一直沒有把自己的另一面（陰沈、猶豫...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Nana 妳好:妳可已將自己的狀況說明得很清楚，也描述了可能的帶來影響的負面事件，以及自己的心情變化。人生的過去無法改變，但我們可以改變對過去事件的看法，改變過去事件對我們的影響。妳一路走到現在，雖然辛苦，妳應該仍有與逆境共存的能力，影應好...長期受壓迫導致的精神健康問題：自傷、憂鬱與情緒不穩-點我查看詳細內容
上班族記憶力衰退、反應遲鈍，是否應就醫？
是否需要就醫?？醫師您好，我是個剛畢業開始工作不久的上班族。因為距離關係需要騎車1小時到公司，曾經因騎車睡著摔過車，也出過車禍，但過程都令我覺得不可能無法閃避。我有SLE，目前無回診及吃藥，但自身感覺無任何異常。最近發現自己的記性越來越不好...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:騎機車睡著是蠻危險的事情，建議應該就診接受檢查。此外SLE也需要持續服藥，避免惡化，因為SLE若未控制好，也可能會影響大腦，建議免疫風濕科也要回診。妳的狀況，就醫治療應是必要的且會有幫助的，建議盡速回診，別再猶豫了。祝福妳上班族記憶力衰退、反應遲鈍，是否應就醫？-點我查看詳細內容
情緒不穩定：如何辨識及應對？
情緒問題？我想請問情緒不穩定的定義例如：1.我因為妹妹回學校唸書哭了一兩個小時需要兩到三個人包含本人安撫我的情緒我才不哭2.我生氣時會把自己弄受傷…我是重鬱症患者，我想注意不要做了哪些不該做的事讓藥物加重或住院，我說的第一第二選項是情緒不穩...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:就像妳所提到的，傷害自己和藥物過量就是應該要避免的事。要避免這樣的事情發生，就是必須在想要這麼做的時候有其他的因應方式:例如問問自己是想到了什麼，讓自己心情低落，試著用正向的觀點去看待事情。例如妹妹回學校須和自己分開，自己很捨不得，很...情緒不穩定：如何辨識及應對？-點我查看詳細內容
容易心情不好？瞭解精神科焦慮症的徵兆與處理方法
容易心情不好？醫生您好 我的個性容易緊張 身體稍有不舒服就會很擔心焦慮 容易想東想西 自己嚇自己 容易跟父母吵架 我一直想好好孝順 但控制不了自己的個性 每次身體不舒服焦慮時就會躲起來哭 雖然會跟父母說 但他們覺得沒必要整天一直擔心自己身體...
梁孫源 醫師回覆-精神科
王先生 你好:身體不舒服與緊張兩者會互相影響。身體的不舒服誘發了你的擔心，而擔心又進一步放大了不舒服的感覺，更不舒服後又更擔心...如此形成一個惡性循環。打破這個惡性循環需要正向的行動。以和善恭順的態度孝順父母、分擔家務、彼此關懷，確實可能...容易心情不好？瞭解精神科焦慮症的徵兆與處理方法-點我查看詳細內容
如何預防情緒不穩定及藥物過量？
情緒不穩定？我有嚴重的憂鬱，現在比較穩定一點了，但是又害怕恢復到之前那樣，請問怎麼預防情緒不穩定傷害自己和藥物過量，目前有規則服藥，有三次的藥物過量記錄
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:建議規則回診，和門診醫師充分配合。睡眠充足、生活規律、細心留意生活中美好的人事物。告訴自己，下定決心，不再傷害自己，也不再藥物過量。憂鬱難過時，採用替代的紓壓管道(理解憂鬱的原因、與親友聊聊、轉移到興趣嗜好上...)。堅持下去，不自傷...如何預防情緒不穩定及藥物過量？-點我查看詳細內容
精神官能症、妥瑞症或強迫症？音樂學習中的焦慮與不自主動作
到底是什麼病？？醫師你好 我想請問一下 我之前有被診斷出有精神官能症 強迫症但有個狀況我那時沒跟我主治醫師講 就是我以前年輕有時候就會做出一些想清喉嚨 想發一些怪聲 搖頭晃腦的動作 時輕時重我查了一下 感覺有點像妥瑞症 但我的那些抖動 並...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:您所描述的狀況，確實也有可能是妥瑞氏症的症狀，而妥瑞氏症和強迫症建的共病率不少，建議您可在回診時與醫師討論，再當面評估是否也有妥瑞氏症的問題，以及有無需要服用治療妥瑞氏症的藥物。祝福您精神官能症、妥瑞症或強迫症？音樂學習中的焦慮與不自主動作-點我查看詳細內容
喜歡男醫師的心理探討：從性別與職業角度出發
喜歡男醫師？醫師您好我平常很喜歡看男醫師內容的影片.手術影片或G片自慰,不知道為甚麼我對醫療手套.白袍.刷手衣.外科口罩等醫院場景很有興奮感(一定要是白袍),對男醫師充滿憧憬,每次去醫院都會多看男醫生幾眼,甚至想去讀護理系,但我想讀護理系的...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:世界很大，美好的事物有很多，你還很年輕，建議多方探索，發掘世界不同的美好事物。若花太多時間在過度狹隘的想法興趣上，會排擠到學習及成長的時間。建議轉移注意力到更能讓自己成長的事物上，讓自己的生活更豐富。祝福你喜歡男醫師的心理探討：從性別與職業角度出發-點我查看詳細內容
類固醇副作用：從體重變化到消化道潰瘍的全面探討
是否有類固醇？？津普速、思樂康是否有類固醇？食慾變好體重增加，臉變得較圓月亮臉，頸背部突起水牛背，身軀腹部變胖，四肢變得較細瘦， 脂肪移積到腹部因為類固醇消化道潰瘍?照胃鏡得胃食道逆流?身高152公分，45公斤，服用類固醇後58公斤，換安立...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:這些藥物並不含類固醇，但確實有可能造成食慾增加。應對的方法是養成良好的飲食習慣，細嚼慢嚥，避免含糖飲料，多運動，通常可以得到控制。若有其他疑問，也可在回診時與醫師討論。祝福妳類固醇副作用：從體重變化到消化道潰瘍的全面探討-點我查看詳細內容
如何建立醫師的信任關係？
情緒不穩定？之前嚴重憂鬱時做出來的事讓我有點後悔，現在沒有那麼病態的憂鬱，我卻煩惱醫師對我不信任，我去別間醫院做心理治療感覺自己不適合所以回去原本診所看診，可是我之前曾經不配合吃藥和不信任醫師的態度，回去看診又被醫師發現去年十一月我藥物過量...
梁孫源 醫師回覆-精神科
寧 妳好:信任是雙向的，妳必須先信任醫師，與醫師配合，然後才能逐步建立起彼此的信任關係。對於醫師的詢問，通常代表的是想要了解的意圖，並不一定是不信任，建議避免過度聯想。一週一次的回診也通常是基於安全的考量，理解之後通常就比較能夠接受。祝福妳如何建立醫師的信任關係？-點我查看詳細內容