如何分辨女友的症狀是經前症候群還是憂鬱症？
請問是經前症候群還是憂鬱症？梁醫師 您好~~女友與我同年25歲，出社會一年左右，於這一年來間歇性的出現一些類似憂鬱的症狀，例如突然感到止不住的悲傷情緒、覺得自己很沒用，配不上男朋友、變得很敏感，外人無關緊要的言行很容易被他放大解讀，忍到回家...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:典型的經前不悅是在經期前的一週開始心情不好，經期來時心情開始改善。憂鬱症就是屬於持續憂鬱的狀態，經期來了之後情緒一樣憂鬱。不管是哪一種，只要覺得困擾，都可以就醫尋求協助。就診時醫師會當面評估屬於何種狀況，並與你們討論有哪些介入的方式。如何分辨女友的症狀是經前症候群還是憂鬱症？-點我查看詳細內容
如何擺脫焦慮及氣象恐懼症？
焦慮恐慌？我從小就很容易想很多，導致時常感到焦慮，近5年甚至開始有腸躁症，我的右手拇指也被我下意識的剝皮，剝到皮都變厚很多！我歸納我的症狀如下1.別人只要稍微不理我或臉色變了，我就回以為他們在不爽我或我做錯什麼事.2.有事情到我這我會很焦慮...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Jack 你好:如果你已經試過了很多方法，改善的狀況依然有限，建議可以就醫尋求協助。就像我們想要好好看清楚自己必須要有一面好鏡子一樣，沒有鏡子的幫忙，我們再怎麼努力的看，都有些自己看不到的盲點。在心理困擾上，專業的醫師及心理師都可以成為你的...如何擺脫焦慮及氣象恐懼症？-點我查看詳細內容
未明示之情感精神病對未來就業有影響嗎？
未明示之情感精神病？醫師您好：請問我國二因為常被同學嘲笑作弄，又因為課業壓力，所以常常悶悶不樂，有一次同學在課堂上作弄我後我忍不住在上課時當著老師的面大吼了一聲，但是老師跟爸媽說了！之後媽媽因為擔心我無法釋壓帶我在家附近一間精神科診所看診，...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:當時的診斷其實只能表示當時的狀態，重要的是你目前的狀況，只要你目前確實身心健康，評估後應該就不會有精神疾病的診斷。我想若是你在學校的學習狀態良好，人際互動情緒狀態也都一直良好，應該也能夠說服別人你的身心狀態是健康的。祝福你未明示之情感精神病對未來就業有影響嗎？-點我查看詳細內容
強迫症困擾學生：如何尋求幫助？
我究竟有甚麼毛病?強迫症?？你好,本人是一位學生最近我考試成繢很差,經常擔心自己升不班自此之後,我的行為越來越奇怪(覺得不做的話不幸的事情就會發生)例如,1.我經常沒事去洗手,明明手很乾淨或已經洗過,我還是繼續洗,我曾試過控制着自己不要去,...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好你所描述的狀況有可能與強迫症有關。你可以試著為自己設限，比如，每小時限洗手一次，每次限洗手20秒、拉鍊限拉兩次，然後就直接進行下個動作，心中也許會出現怪怪不安的想法，不要去理會它，時間過去，焦慮度自然就會下降，最好是將注意力轉移到自己覺...強迫症困擾學生：如何尋求幫助？-點我查看詳細內容
思考過度引發的情緒失控：如何應對？
像是恐慌的症狀？醫師您好我國二時曾經因為惡夢、睡眠品質不佳、情緒起伏大，至私人身心科就診。當時醫師判斷為輕度躁鬱症和升學補習壓力過大，並沒有開藥，只讓我和諮商師聊了一小時這次我想問問題，是因為我發現我常常會在思考事情時變的鑽牛角尖，明明只是...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:建議接受世界的不完美，接受自己不夠完美。我們無法什麼事都做得很好，外在的事件也時常和我們的期望相違背，但我們也一一度過。心情難免有煩躁的時候，建議察覺是對什麼事件感到煩躁，想到甚麼感到心情不好，並學習更有效的紓壓方法。每個人適用的紓壓...思考過度引發的情緒失控：如何應對？-點我查看詳細內容
運動後反而更想睡？：晨跑對精神狀態的影響
運動後反而沒有比較有精神？醫師您好：我是一位在家準備公家考試的人。三個星期前，為了讓身體健康一點，所以決定去晨跑。每天5：30起床，晚上也大都在10點就上床睡覺。每天大約1小時，但真正跑起來的時間大概20分鐘左右，大概3000公尺。跑完後，...
梁孫源 醫師回覆-精神科
陳先生你好:當我們在做真心喜歡的事時，精神會比較好，動機會比較高。當轉換到困難或枯燥無趣的事件時，通常就會有些抗拒，提不起勁。讀書時，提問、整理、適度休息，通常可提升效率。另外，每個人最適合讀書，最有效率的時候也不太一樣，有人是剛起床的時候...運動後反而更想睡？：晨跑對精神狀態的影響-點我查看詳細內容
霸凌後的創傷症候群：如何辨識及處理？
被霸凌後疑似有創傷症候群？醫生您好，我國小三年級開始被同學用不實謠言中傷，到後來變成霸凌這情形一直到國中畢業後才沒有(因為主要加害者都與自己不同校)，可是高職後就對人很有戒心家人說我是因為六年來都被欺負，才會造成這情形有個認識的人患有憂鬱症...
梁孫源 醫師回覆-精神科
艾洛妳好:過去的事件，多少會對現在的我們造成影響。妳曾經歷了辛苦的過去，走了出來，這是值得為自己讚賞的，也顯示自己能力的成長。偶而，過去的負面回憶難免浮現，這是大腦在提醒自己小心，以免再受到傷害。建議可以先客觀評估，若只是過度擔心，就放下擔...霸凌後的創傷症候群：如何辨識及處理？-點我查看詳細內容
惡夢困擾：可能是夢壓症？
惡夢痼癖？我不知道我自己心理怎麼了總是悶悶不樂喜歡把自己關在房間變的痼癖心理感覺很孤單從過年後我就開始無法工作剩女朋友維持我們的開銷我也有嘗試去工作可是心理真的定不下來感覺越來越對不起他我也有開口說分開但他堅持要陪著我走出來但我現在根本無法...
梁孫源 醫師回覆-精神科
小宇:看來你在白天也心情低落、退縮、動機下降，焦慮不安，影響日常功能，體重下降，晚上也常做惡夢。這有可能是憂鬱的症狀，建議就醫尋求協助。憂鬱症的治療效果不錯，經由適當的治療介入，通常可以逐漸得到改善。只要面對問題，採取正向行動，就有機會改善...惡夢困擾：可能是夢壓症？-點我查看詳細內容
腸胃不適、頭暈耳鳴？可能是自律神經失調與恐慌症的徵兆
是否是自律神經失調+恐慌症？因為時常腸胃不舒服，這三個月內反覆發生了三次，這一次看了三個禮拜了還未完全好，這一次一開始是發現腹部有點脹然後隔兩天開始覺得不舒服反胃完全吃不下所以懷疑自己是不是懷孕了，但那時候婦產科醫生說不可能是懷孕，但我還是...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Xuan 妳好:身體不適可能造成到心理壓力，心理壓力也會反過來讓身體不適的症狀加劇。但反過來說當心理焦慮減輕時，身體不舒服的症狀也有可能得到緩解。心跳快、腸胃不舒服、暈眩、手腳發麻、發抖、作惡夢也有可能是焦慮恐慌的症狀，建議可就診身心科或精...腸胃不適、頭暈耳鳴？可能是自律神經失調與恐慌症的徵兆-點我查看詳細內容
睡眠障礙、焦慮症狀與自律神經失調：如何尋求正確醫療幫助？
自律神經失調 睡眠障礙 精神官能症？小弟本來初期是睡覺時禿然緊張胸悶發生了兩次後來中途是心情一整個低落個一個禮拜後來有好一點個幾天最近一個月開始會胡思亂想容易緊張胸悶大腿屁股痠痛身體發熱頭會昏昏沉沉的然後睡覺不是一直作夢就是比平常早醒有睡等...
梁孫源 醫師回覆-精神科
小凜你好:睡覺時突然緊張胸悶，心情低落，胡思亂想，容易緊張胸悶，睡覺一直作夢，比平常早醒，你的整體症狀有可能與焦慮、憂鬱有關，建議就診精神科或身心科接受醫師當面評估。睡眠障礙、焦慮症狀與自律神經失調：如何尋求正確醫療幫助？-點我查看詳細內容
如何應對情緒不穩定及重度憂鬱症？
情緒不穩定？我很討厭自己發病的樣子，拿刀割傷自己和想給車撞的動作，我被診斷重度憂鬱症，時好時壞，我無法控制壞的時候，簡直快瘋掉了，只能吃藥讓自己睡著才能解決，等恢復正常時會後悔，我會突然的崩潰大哭，不能出門太久是怎麼一回事
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:妳目前應是處於憂鬱期的負面情緒中，建議與醫師好好配合，避免自傷或藥物過量，告訴自己目前只是暫時的憂鬱狀態，憂鬱及負面情緒終究會過去。建議將注意力轉移到美好的事物上，等待自己由憂鬱中恢復。祝福妳早日康復如何應對情緒不穩定及重度憂鬱症？-點我查看詳細內容
夢見肛門插獲恐愛滋：精神科醫師解夢與建議
做夢問題？我在3月一晚睡覺的時候做夢，夢到自己的肛門被插。之後有時候就會害怕自己得到愛滋病。但我知道我沒有發生性行為不會得到愛滋病我不知道這個夢到底是為何會發生？然後我現在應該要如何處置？謝謝醫師。
梁孫源 醫師回覆-精神科
Mark 你好:夢的產生通常是我們近期聽到、看到、或想到的人事物，在睡夢中隨機排列產生，通常不用特別去注意什麼，一段時間不去回憶，夢境的內容自然就會淡忘。建議不必放在心上。夢見肛門插獲恐愛滋：精神科醫師解夢與建議-點我查看詳細內容
專輔教師面臨拒學與轉化症：如何應對自我懷疑？
懷疑起自己？身為專輔教師這學年遇到了拒學及轉化症的個案陪同就醫醫生都是說明要處理壓力才能真正根本協助個案也一步一步努力只是最近卻懷疑起自己因為光是要讓系統人員理解 拒學及轉化症就好不簡單因為常常孩子好的時候是那麼好會被認為就是裝病啦覺得工作...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:助人者先要照顧好自己，才有辦法幫助別人。妳很盡心盡力的幫忙，但也許結果不人人意，幫助情緒障礙的孩子，需要很有耐心。同事間，能合作，能溝通是最好的，但確實有時會有溝通不來的狀況，只能先接受現狀，等待適合的時機再做溝通。我們不放棄孩子，願...專輔教師面臨拒學與轉化症：如何應對自我懷疑？-點我查看詳細內容
如何應對精神科治療中的負面情緒？
情緒問題？我是重鬱症患者，最近相當的不穩定被診所醫師轉去大醫院，可是我的想法卻相當負面認為我被診所醫師丟掉了，哭了好幾天，也和診所醫師通過電話它不是丟掉我，我想問怎麼改善那負面情緒，還有我不能出門太久到了下午就會焦慮不安怎麼去改善最近嚴重程...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:因為不穩定被轉診到大醫院只是一時的，是希望利用醫院更多的資源，助妳度過這暫時的危機。穩定之後，通常就可以再回到原本的診所就診繼續追蹤治療。妳意識到妳的想法負面，只是苦無解決的辦法。建議妳要很有耐心的和目前的治療團隊配合，接受自己暫時的...如何應對精神科治療中的負面情緒？-點我查看詳細內容
獨自就醫精神科：是否需要家人陪同？年齡限制是多少？
看診問題？請問有醫院看精神科可以不用家人陪嗎?家人一定要父母嗎?成年是18還是20歲?
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:未成人年由監護人陪伴看診是一種保護的性質，有沒有醫院就診可以不需要家人陪，這個我無法得知所有的狀況，因此也無法回答。民法規定的成年是二十歲。獨自就醫精神科：是否需要家人陪同？年齡限制是多少？-點我查看詳細內容
催眠治療對改善睡眠障礙的效果及尋找相關資源
催眠治療？醫生您好,個人有睡眠障礙,但入睡正常,無失眠早醒,也沒感覺不安穩,或過份焦慮,睡眠檢查多次都是沒深層睡眠,工作生活上並無太大壓力,但睡眠不足造成疲累多,看過不少科醫生都改善(看了快一年心理醫生,但沒有效果,也找不出原因),1.想請...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:催眠在心理治療上可以幫助意識放鬆，讓平時被壓抑的一些想法能夠呈現出來。有的人也可以用會談和心理治療的方式來發掘這些被壓抑的想法，並與治療師討論因應之道。醫師若有催眠的專長，通常會在網頁的醫師簡介上註明，可以搜尋看看。至於您的情況進行催...催眠治療對改善睡眠障礙的效果及尋找相關資源-點我查看詳細內容
暴食、憂鬱與焦慮：如何治療？
暴食憂鬱焦慮症？醫生您好我目前人在法國唸書，我暴食的時間已經長達四年了，前期吃一吃會用挖吐的方法將食物吐出來但是最近這兩年 已經不需要用手指挖吐了，只要吃飽 （不管吃多或吃少） 站在馬桶前一彎腰就會全部吐出來然後因為壓力太大 我沒有辦法控制...
梁孫源 醫師回覆-精神科
曉婷妳好:與暴食及反覆嘔吐共處四年是一段辛苦的歷程，真是辛苦了。妳會寫信提問，我想是內在有個意念想改變此惡性循環，而這想改變的動機，對於此症狀改善是很重要的。建議妳先沉澱思考一下，嘔吐對妳而言，它的功能和意義是什麼?是害怕體重增加?是一種自...暴食、憂鬱與焦慮：如何治療？-點我查看詳細內容
遭遇連串打擊後的精神狀態：是否需要心理諮詢和內科檢查？
這樣的癥狀需要附加心理諮詢嗎？？梁醫生您好:請問一個原本工作平順,EQ高,受人歡迎,且酒量及酒品極佳的人,遭遇連串打擊後,一蹶不振,借酒澆愁,幾年後雖重新振作,卻大不如前,且EQ越來越低,一休假就喝到醉,但酒品尚可,醉後雖變得多話,不至於吵...
梁孫源 醫師回覆-精神科
菡菡妳好:以妳目前的狀況，建議避免再喝酒，喝了就醉且行為失控的現象是屬於一種體質，而且經常會重複發生，雖然過去沒有，但已經發生了兩次，未來仍有再發生的風險。生活的壓力及打擊以及過去的負面經驗，確實都有可能影響到現在的情緒，重要的是沉靜下來，...遭遇連串打擊後的精神狀態：是否需要心理諮詢和內科檢查？-點我查看詳細內容
學校相關物品讓我感到不安：精神科問題？
有一些問題困擾我很久？就是呢從我國中的時候 國小的時候不會這樣不知道為什麼 我就覺得我不喜歡的東西碰到我就覺得很不舒服 包括人 然後就會一直洗手 但這還不是最嚴重的時候<<<<<正文>>>&g...
梁孫源 醫師回覆-精神科
阿伶妳好:妳提到，過去妳被不喜歡的東西碰到就覺得很不舒服，會一直洗手。高中時越來越嚴重，碰到學校相關之物品都會覺得很髒、不敢靠近、覺得噁心想丟掉。只有從學校到回家洗完澡後才比較不會有這種感覺。妳感覺有個聲音卡在腦袋裡說很髒，只對學校相關的東...學校相關物品讓我感到不安：精神科問題？-點我查看詳細內容
頸椎病與焦慮症：如何區分症狀？
頸椎病跟焦慮症的區別？？醫生您好，請問一下頸椎病的症狀跟焦慮症的症狀一樣嗎？我每天起床頭暈、心悸⋯⋯胸悶呼吸不順 胃肋骨下面悶痛感，恐慌不安感。沒有食慾。有時候常常頭痛！最近這幾天嚴重頸椎兩側酸痛，僵硬⋯看了骨科x線頸椎有一點歪掉，但是醫生...
梁孫源 醫師回覆-精神科
晴天妳好:身體症狀與心理的症狀兩者其實會相互影響，慢性的身體的疾病其實會影響到心情，心情憂鬱焦慮，會放大了身體的不舒服，有時會形成了這樣的惡性循環。多數的狀況身體疾病與心理症狀是兩者都有，所以兩者都需注意，而兩者任一得到改善，時常另一方面的...頸椎病與焦慮症：如何區分症狀？-點我查看詳細內容