醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
自信不足：如何克服精神科問題？？
自信不足？ 內心總是會有那種不夠好的聲音 就會懷疑起自己 然後又很容易看見別人的好 甚至連講話對應 每一句 甚至會檢討起自己 怎麼不會這樣想 或者沒有這樣的敏銳發現 這對身為專輔的自己產生困擾 越想表現好 越想對孩子有好的評估 反而容易...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 人不可能一直表現完美，總是會有表現不好的時候。 看見別人的好，確實可以學習，但建議避免指責自己不夠好。 幫助別人之前，我們得先照顧好自己，才有能量和熱情幫助到別人。 建議工作時就專注在工作上，學習他人的長處，避免苛責自己。 下班時...>>點我查看詳細內容高中生音樂困擾：如何擺脫耳蟲現象？？
常一直去想聽到的音樂？醫生您好，我今年剛升高二，但這個症狀在我高一下的時候開始的，剛開始只要聽到音樂會去想著它的旋律，但到後來不管聽到收音機.電視等等的地方發出來的音樂就會去注意它，然後當沒有音樂時最近聽的音樂就會在腦中想起，一直重複著副歌...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
Fany 妳好: 這種現象通常是一種暫時症狀，一段時間後就能夠自行緩解，但也有可能在緩解後再發生。 建議盡量忽略，不過度在意此現象，或者專注在其他對妳而言更重要的事物上，來稀釋掉這些感覺。 祝福妳 >>點我查看詳細內容尋求幫助：精神科治療與家人理解？
我想救自己？從小六開始一年裡每過一段時間,我就會突然心情低落狂哭,很想趕快死,覺得一天過不完,平均一年1-2次出現這樣情緒崩潰的時候,雖然國中時我已跟父母討論過了,我家人也是醫生,但是他們始終不相信只認為是我反映太大,也沒辦法體會為什麼我一...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 妳已大學畢業、有穩定的男友、工作順利，應該是妳一直很努力，才能有這樣的成果。 若是失眠焦躁的頻率大約是一個月一次，可能需注意一下是否都是出現在月經來之前，若幾乎都是如此，有可能是屬於經前不悅症，若是此症且狀況嚴重，藥物治療可以改善...>>點我查看詳細內容思覺失調：是否需要持續服藥？？
思覺失調？醫師您好，我妹妹在前年時開始說自己有幻聽，主要是自己有很多幻想的朋友，並且會和他們對話，之前在第一間醫院有吃過一年的藥沒有什麼改善，後來去看醫生時，做了一個測驗，醫生表示不需要吃藥，是自己和自己在對話，只說要多運動而已，我妹妹本身...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
Ann 你好: 因為症狀可能會在一段時間後有變化，若是症狀沒有改善，或是仍然覺得很困擾，仍可再次就診。>>點我查看詳細內容思覺失調：是否需要持續服藥？？
思覺失調？醫師您好，我妹妹在前年時開始說自己有幻聽，主要是自己有很多幻想的朋友，並且會和他們對話，之前在第一間醫院有吃過一年的藥沒有什麼改善，後來去看醫生時，做了一個測驗，醫生表示不需要吃藥，是自己和自己在對話，只說要多運動而已，我妹妹本身...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
Ann 你好: 因為症狀可能會在一段時間後有變化，若是症狀沒有改善，或是仍然覺得很困擾，仍可再次就診。>>點我查看詳細內容精神科相關：憂鬱、情緒管理、睡眠問題及解決方法？
憂鬱、情緒管理、睡眠？您好，敘述內容可能有點長不好意思。 本人現在是學測生，壓力有一點大，但我認為是正向且不至於影響到日常生活的。 之前（十個月到一年前開始）因為班上有幾個人有憂鬱症方面的問題（是他們告訴我的）才接觸了這方面的資訊， 不知道...
梁孫源 醫師回覆-精神科
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妳好: 情緒偶然的變動，偶而會睡不好，只要漸漸能恢復常態，通常就不用太擔心。 當自己情緒或身體狀況不好的時候，可以試著探索看看有沒有什麼可能的原因。 試著接受生活上會有一些不好的事情發生在自己的周邊，接受自己遇到不好的事情會影響到自己的心...>>點我查看詳細內容服用得緒安後焦慮加劇，心悸食慾減退正常嗎？？
藥物問題？梁醫師您好~我因為有焦慮的問題去精神科看診，醫生開了得緒安給我，不過我吃到第4天了，反而感覺更焦慮恐慌心悸，而且都沒什麼食慾，請問這樣是正常的嗎？
梁孫源 醫師回覆-精神科
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sam 你好: 藥物的療效，有時需三到六週才會完全發揮作用，而焦慮恐慌的症狀本身就可能造成食慾不好。 若是症狀還是很困擾，建議回診與醫師討論。 >>點我查看詳細內容如何應對社交退縮症？？
社交退縮症???？我有上網查 我發現我的狀況跟社交退縮症很像 我不敢主動跟人家聊天交流 我害怕自己不被接受 害怕別人在背後的批評 覺得只要主動去跟人家交流說話 就會發生不好的事 害怕被傷害 除非人家主動找我說話 或者我只能跟值得信任在確保不...
梁孫源 醫師回覆-精神科
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千千妳好: 妳的狀況確實有可能和社交焦慮有關，要有耐心，這種狀況是有機會改善的。 妳有妳的目標和夢想，也很能體會及感激母親的辛苦，但長期的焦慮挫折，可能讓妳也有些憂鬱和悲觀。 高中時期的課業繁重又枯燥，但畢竟是有期限的，進入大學之後就會開...>>點我查看詳細內容舞臺劇觀賞中睡覺，是否可能遭下藥？？
強迫思考把事情想得很極端嗎？今天自己去看舞台劇時睡著（一直很想睡感覺就是半睡半醒的看完），因為中間有喝水的關係，就會想說是不是旁邊男生下藥然後有被怎麼樣什麼的(比如被性侵，或被帶到廁所性侵後又帶回來之類的)，甚至會不會因此被傳染性病愛滋病等...
梁孫源 醫師回覆-精神科
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妳好: 妳在理智上可以理解這是屬於過度的擔心，但大腦又不由自主的會去想像與擔心。 有些人就是容易過度擔心，建議就接受，笑一笑，告訴自己，又在過度擔心了，然後就放過那不合理的想法。 另外也建議為自己安排一些可讓自己專注的活動，多去嘗試或學習...>>點我查看詳細內容高中生的情緒波動：如何處理人際關係與情感困擾？？
情緒不穩定？醫生你好，我目前是要升高一，平常雖然很情緒化，但是大部分的時間都是開朗的。 以前不會這樣但是最近每個禮拜大概2至3天晚上都會無緣無故很難過然後大哭。 曾經有過2次上課突然不自主的大哭然後喘不過氣全身發抖，自己也不知道為什麼。 ...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 有時遇到某些情境可能觸發憂鬱或不適的反應，而真正的原因可能被意識壓抑了，建議可先轉移注意力讓自己專注在其他中性的事件上，看看情況有沒有改善。 過去的負面經驗，多少會對現在的情緒行為產生一些影響，如果意識到目前的情境與過去的負面經驗...>>點我查看詳細內容如何克服對聲音的恐懼？？
害怕說話聲？從小我就不擅長拒絕別人,只要是力所能及的要求都會答應 自國三遭受霸凌,升上高中後我就開始害怕聽到別人的說話聲 我在學校時開始聽不清楚同學再說甚麼,和老師同學說話時會感到緊張只想改快結束談話 在家時也是把自己關在房間裡,但只要聽到...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
黃小姐妳好: 人在焦慮恐懼時，有時會出現類似大腦當機的現象，沒有辦法接收訊息、思考判斷。 看來妳的焦慮程度很高，也出現一些憂鬱的症狀，也會過度聯想到負面的情境。 建議可以從家裡開始，試著在對話情境中多停留幾分鐘，慢慢習慣對話的感覺，也可注...>>點我查看詳細內容思覺失調治療中的藥物副作用與病識感建立？
思覺失調？醫生您好！ 我弟弟患有思覺失調症。 在3月中旬開始服用早上服用artane 2mg、valium 2mg各一錠；晚上服用思樂康25mg及悠樂丁錠2 mg各一錠，剛開始精神狀況不錯情緒溫和但仍有幻聽。 到6月初多受幻聽影響，會整個人...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 思覺失調症開始接受治療時要很有耐心，症狀惡化較可能是因為病程正在進展，通常藥物的作用是減少症狀的嚴重程度。一般而言，初始的治療不會給太高的劑量，後續的追蹤會再依病情進展作調整。有什麼疑問建議在回診時應都可以和門診醫師做討論。 病識...>>點我查看詳細內容呼吸困難、胸悶、手腳冰冷與喉嚨堵塞感：是精神問題還是身體問題？？
呼吸困難 胸悶 手脚冰冷 有東西堵著喉嚨？這禮拜出現一些異常。上網查詢后才會選擇精神科的詢問。 我最近呼吸困難，胸悶（需要喘氣或深呼吸），到了晚上手脚會冰冷。 有時會沒胃口，吃完東西后會反胃脹氣，會一直覺得有東西堵著喉嚨，想吐又吐不出。 這...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 有可能是腸胃的問題，也有可能是焦慮恐慌的問題。 建議先適度休息，調整生活型態，讓自己睡眠充足，做一些能讓自己放鬆的活動，看看是否有改善。 若仍然有腸胃道的症狀，可先到腸胃科就診先做一下的評估。 腸胃科醫師檢查治療後認為還有需要的話...>>點我查看詳細內容恐懼坐飛機的下墜感：如何克服及對身體的影響？？
恐懼坐飛機時的下墜感？想請問醫師 我本身很容易焦慮緊張，也很會預設很多事情早情自己的壓力，有看過精神科，醫師有給我抗焦慮的藥，說控制不了時吃。今天的問題主要是想問，我從小搭飛機就很害怕，我不是害怕墜機，我是害怕起降以及亂流時飛機往下的那種下...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
Jack 你好: 這是屬於預期焦慮，你預期坐飛機降落時會有讓你害怕的感覺因而感到焦慮。焦慮時會造成心悸、心跳加速，一旦焦慮狀態緩解，通常就可恢復正常。 通常成功的經歷過幾次之後，這種焦慮感通常會逐步減輕，事前服用一點抗焦慮藥物，通常也能降...>>點我查看詳細內容工作適應困惑：如何調整新進護理人員的心態？？
工作適應？醫師您好: 我五專與二技都就讀護理系，其實一路上實習過程都不甚順利，是因為有身旁親友、老師及同學才能撐到現在。雖然今年二技最後一哩實習時，有比較克服以往實習總是焦慮、緊張的問題。但可能是我缺乏自信，又對自己要求比較高，且得失心較重...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 初入職場時，確實會有一段辛苦的適應期。 挑戰也好、被電、被唸也好，就將該學會的學起來，這些經歷就有其價值。 這樣想的話，也許適應上會容易一些。 祝福妳 早日適應工作環境>>點我查看詳細內容男友說為了妳留下來讓我不舒服，該如何看待？？
「為了妳留下來」這位話，為何讓我有不舒服的感覺?？我男朋友要去遠地進修兩天，我一直不希望他去，他很猶豫也想陪我，但當天早上還是出發了，可是沒算好接駁車的時間，到高鐵已過了預定要搭的車次。致電進修單位，該單位表示：會搭不到進修單位安排的交通車...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 男友的情緒，當然也有可能和沒趕上車子的挫折感有關。 妳所敘述的兩人互動氣氛不好的狀況，建議盡量淡化，專注在現在及未來的生活上。 挫折會激發出負面的心情和想法，時間過去之後，通常就會好一些。 人在氣憤之下，容易口不擇言，不見得本意如...>>點我查看詳細內容高中生因母憂鬱症引發情緒波動及冷漠行為，該如何處理？？
情緒問題及冷漠問題？您好，我是16歲的高中少女 我媽媽在我小時候有憂鬱症，他曾經有一次我做錯事，讓他在我面前做出用剪刀在他頭上亂剪的事情，那是我國小一年級的事，漸漸的我長大後，差不多是從國中開始，我媽媽他的情緒一直起伏不定，對我做錯事的時候...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
小玥妳好: 過去的生活經驗，和父母的互動，有可能在某個時刻影響自己的情緒。 如果能夠理解情緒的由來，就比較能夠找到方法去調整情緒。 不過有時看待發生在自己身上的事件時會有一些主觀或有些盲點，就醫、心理諮商或心理治療可以藉由專業人士的幫忙協...>>點我查看詳細內容如何舒緩焦慮情緒？小惡魔想像症的處理方法？
情緒問題？我常想像小惡魔的出現然後焦慮不安，一天需要家人安撫我的情緒，我想問該怎麼做才會讓自己的情緒好一點
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 建議轉移注意力到其他事物上，如興趣、嗜好、學習成長等等。當我們專注在這些事物上時，比較不會覺得焦慮緊張。 如果仍然困擾，建議可就醫尋求協助。 祝福妳>>點我查看詳細內容年輕人喜歡包尿布？精神科醫生如何處理這種情況？？
喜歡包尿布？我18歲，沒有失禁問題，國小時開始發現喜歡包尿布的感覺，請問醫生怎麼辦?
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
你好: 人在不同的階段，會有不同的興趣。世界廣大，建議多接觸其他興趣及休閒活動，當發展出其他的興趣嗜好時，喜好的重心可能會自然轉變。>>點我查看詳細內容如何克服強迫思考和焦慮情緒？？
擔心太多？不曉得是不是有強迫思考的關係，總是會擔心很多事情，有時候連自己都覺得很扯。 比較嚴重的是很怕會間接得到性病，像是透過馬桶，垃圾桶等等，怕萬一去別人家有人有性病，或是有性病的人來我們家，就會透過馬桶間接傳染，甚至像怕毛巾不小心碰到馬...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 我們很難控制自己去不去擔心某些事情，所以比較好的方式是接受自己容易擔心這個事實， 然後提醒自己:擔心的事已經想過很多次了，並不會發生，也從來沒發生過。 笑一笑，放鬆自己，轉念去作自己不擔心時想做的事。 祝福妳>>點我查看詳細內容