恐懼坐飛機的下墜感：如何克服及對身體的影響？
恐懼坐飛機時的下墜感？想請問醫師 我本身很容易焦慮緊張，也很會預設很多事情早情自己的壓力，有看過精神科，醫師有給我抗焦慮的藥，說控制不了時吃。今天的問題主要是想問，我從小搭飛機就很害怕，我不是害怕墜機，我是害怕起降以及亂流時飛機往下的那種下...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Jack 你好:這是屬於預期焦慮，你預期坐飛機降落時會有讓你害怕的感覺因而感到焦慮。焦慮時會造成心悸、心跳加速，一旦焦慮狀態緩解，通常就可恢復正常。通常成功的經歷過幾次之後，這種焦慮感通常會逐步減輕，事前服用一點抗焦慮藥物，通常也能降低焦慮...恐懼坐飛機的下墜感：如何克服及對身體的影響？-點我查看詳細內容
工作適應困惑：如何調整新進護理人員的心態？
工作適應？醫師您好:我五專與二技都就讀護理系，其實一路上實習過程都不甚順利，是因為有身旁親友、老師及同學才能撐到現在。雖然今年二技最後一哩實習時，有比較克服以往實習總是焦慮、緊張的問題。但可能是我缺乏自信，又對自己要求比較高，且得失心較重，...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:初入職場時，確實會有一段辛苦的適應期。挑戰也好、被電、被唸也好，就將該學會的學起來，這些經歷就有其價值。這樣想的話，也許適應上會容易一些。祝福妳 早日適應工作環境工作適應困惑：如何調整新進護理人員的心態？-點我查看詳細內容
男友說為了妳留下來讓我不舒服，該如何看待？
「為了妳留下來」這位話，為何讓我有不舒服的感覺?？我男朋友要去遠地進修兩天，我一直不希望他去，他很猶豫也想陪我，但當天早上還是出發了，可是沒算好接駁車的時間，到高鐵已過了預定要搭的車次。致電進修單位，該單位表示：會搭不到進修單位安排的交通車...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:男友的情緒，當然也有可能和沒趕上車子的挫折感有關。妳所敘述的兩人互動氣氛不好的狀況，建議盡量淡化，專注在現在及未來的生活上。挫折會激發出負面的心情和想法，時間過去之後，通常就會好一些。人在氣憤之下，容易口不擇言，不見得本意如此。建議時...男友說為了妳留下來讓我不舒服，該如何看待？-點我查看詳細內容
高中生因母憂鬱症引發情緒波動及冷漠行為，該如何處理？
情緒問題及冷漠問題？您好，我是16歲的高中少女我媽媽在我小時候有憂鬱症，他曾經有一次我做錯事，讓他在我面前做出用剪刀在他頭上亂剪的事情，那是我國小一年級的事，漸漸的我長大後，差不多是從國中開始，我媽媽他的情緒一直起伏不定，對我做錯事的時候依...
梁孫源 醫師回覆-精神科
小玥妳好:過去的生活經驗，和父母的互動，有可能在某個時刻影響自己的情緒。如果能夠理解情緒的由來，就比較能夠找到方法去調整情緒。不過有時看待發生在自己身上的事件時會有一些主觀或有些盲點，就醫、心理諮商或心理治療可以藉由專業人士的幫忙協助妳梳理...高中生因母憂鬱症引發情緒波動及冷漠行為，該如何處理？-點我查看詳細內容
如何舒緩焦慮情緒？小惡魔想像症的處理方法
情緒問題？我常想像小惡魔的出現然後焦慮不安，一天需要家人安撫我的情緒，我想問該怎麼做才會讓自己的情緒好一點
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:建議轉移注意力到其他事物上，如興趣、嗜好、學習成長等等。當我們專注在這些事物上時，比較不會覺得焦慮緊張。如果仍然困擾，建議可就醫尋求協助。祝福妳如何舒緩焦慮情緒？小惡魔想像症的處理方法-點我查看詳細內容
年輕人喜歡包尿布？精神科醫生如何處理這種情況？
喜歡包尿布？我18歲，沒有失禁問題，國小時開始發現喜歡包尿布的感覺，請問醫生怎麼辦?
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:人在不同的階段，會有不同的興趣。世界廣大，建議多接觸其他興趣及休閒活動，當發展出其他的興趣嗜好時，喜好的重心可能會自然轉變。年輕人喜歡包尿布？精神科醫生如何處理這種情況？-點我查看詳細內容
如何克服強迫思考和焦慮情緒？
擔心太多？不曉得是不是有強迫思考的關係，總是會擔心很多事情，有時候連自己都覺得很扯。比較嚴重的是很怕會間接得到性病，像是透過馬桶，垃圾桶等等，怕萬一去別人家有人有性病，或是有性病的人來我們家，就會透過馬桶間接傳染，甚至像怕毛巾不小心碰到馬桶...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:我們很難控制自己去不去擔心某些事情，所以比較好的方式是接受自己容易擔心這個事實，然後提醒自己:擔心的事已經想過很多次了，並不會發生，也從來沒發生過。笑一笑，放鬆自己，轉念去作自己不擔心時想做的事。祝福妳如何克服強迫思考和焦慮情緒？-點我查看詳細內容
年輕人應對壓力與焦慮：如何擺脫胡思亂想？
不好的想法？醫師你好我是一位在準備國考的學生有時候覺得壓力很大最近看到新聞有人年紀輕輕就得到癌症開始害怕擔心 胡思亂想 很怕一個人呆在家 很容易焦慮晚上睡不好 有時候會心悸 胸悶像之前胃不舒服 去做了胃鏡 醫師也說是壓力太大造成發炎 胃食道...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Gigi 妳好:專注可以抑制焦慮，尤其妳正在準備國考中，可以試試看專注讀書，是否有改善，建議可以由妳最有把握的科目先讀起。焦慮，反覆擔心得到癌症，確實是很不舒服。當擔心發生時，建議轉移注意力，也許聽聽你最愛的音樂，也許外出去散散步，也許和親...年輕人應對壓力與焦慮：如何擺脫胡思亂想？-點我查看詳細內容
舌頭灼熱是否為身心症徵兆？
舌頭灼熱與身心有關?？近一年來常出現舌頭灼熱狀況就診耳鼻喉科都是開b群然後說如果狀況沒有好轉就是免疫的問題所以其實也會擔心身體要健康檢查也會怕怕的醫生每次也會問到是不是有壓力所以這也有可能是身心症嗎?想到自己其實在與人互動上常常呈現討好樣態...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:誠實率真的生活應該是最自在、最不秏精神的。會想要討好他人，而忽略自己真正的感受，應該還是有一些心理因素在。也許自己可以試著探索看看，擔心的究竟是什麼，而又為什麼表達自己需求會有罪惡感。又為什麼，幫助了別人，自己卻覺得委屈。可以先花點時...舌頭灼熱是否為身心症徵兆？-點我查看詳細內容
智力測驗背後的精神科學
智力測驗？智力測驗只是測智力而已嗎？
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:也包含行為觀察，互動評估。完整的心理衡鑑會依個案需求加作情緒、人格、注意力等不同的評估。智力測驗背後的精神科學-點我查看詳細內容
飯後30分鐘內吃抗焦慮藥會不會引起胃部不適？
抗焦慮的藥是不是不能在飯後30分內吃？癒利舒盼跟福安源成分fludiazepam 0.25mg很奇怪早餐吃完30分內吃癒利舒盼~1小時內(胃將藥吸收前)，會有胃~心臟之間不舒服的症狀(食道異物感.胸悶.好像有東西壓住心臟快要跳出來.像恐慌焦...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:每個人的體質都不一樣，過去並未聽聞過其他患者有類似的經驗。另外就要去看看是單一次的經驗或是每次都會有類似的感覺。如果只是單次的感受，可能是與當時的身體狀況有關，和藥物較無關。如果是每次都如此，可能和您的個人特質有關，您可將您的體驗在回...飯後30分鐘內吃抗焦慮藥會不會引起胃部不適？-點我查看詳細內容
如何改善精神科問題：噁心、焦慮與悲觀
常感覺噁心 焦慮 悲觀？從小開始只要想起以前的不好的回憶,我都有噁心想吐的感覺,有幾次也真的吐了出來因為國三塊畢業前曾受過言語霸凌的緣故,我會特別在意他人的反應,剛上高中時,看到同學在講話時甚至會以為是在嘲笑我或是講我的壞話這種情況我花了一...
梁孫源 醫師回覆-精神科
小睿妳好:依妳的敘述看來，妳有悲觀及過度焦慮的傾向，妳也使用了一些方法自我安慰及自我調整，但是症狀仍會出現。想到過去的負面事件讓妳噁心想吐，但過去的事件無法改變，我們只能改變對過去事件的看法。這個噁心的症狀，是身體在對妳說話，阻止妳沉溺在過...如何改善精神科問題：噁心、焦慮與悲觀-點我查看詳細內容
三歲兒的情緒問題與異位性皮膚炎的關係
三歲兒的情緒問題？兒子現在三歲半, 從出生即有異位性皮膚炎, 天天搔癢難耐, 也因此睡不好, 皮膚炎的部分有定期在治療, 但也許是身體不舒服, 兒子脾氣暴躁又易怒, 常常一個點不合他意, 就大哭大鬧, 任我們好說歹說都無法安撫, 這情況三歲...
梁孫源 醫師回覆-精神科
辛苦的媽媽您好:孩子和大人的情緒會相互影響，孩子的哭鬧，時常讓我們情緒不好，心情緊繃，造成我們對待孩子的語調、方式可能無意中變得更嚴厲。孩子感受到那份張力之後可能情緒更不穩定，哭鬧得更大聲；照顧者又更挫折，壓力又更大，更不能冷靜的對待孩子無...三歲兒的情緒問題與異位性皮膚炎的關係-點我查看詳細內容
如何應對情緒問題：重度憂鬱症及妄想症的處理方法
情緒問題？我有重度憂鬱症，每天有些時候會出現心裡感覺小惡魔的存在，然後會害怕會崩潰大哭，我想知道這是否是妄想，還有事情發生時該怎麼辦
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:是否屬於妄想，仍須當面評估，評估相關症狀才能確定。若是本身有憂鬱症，又有這些不適的症狀，建議就醫接受醫師的當面評估。當有這些症狀時，建議轉移注意力到其他的事物上，等待感覺慢慢散去。祝妳早日康復如何應對情緒問題：重度憂鬱症及妄想症的處理方法-點我查看詳細內容
長期失眠需靠藥物治療嗎？該看哪一科？
睡眠長期吃藥？請問我因半夜失眠次數3到4次換藥如果是這樣真的要靠吃藥才能睡可是這樣比較具體是住院嗎？因門診除開藥之外就自己覺的睡不睡的著如果躺很久還是如次就藥無效那如果是這樣該如何看下去還是要看那一科呢？請醫師答覆
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:失眠問題大多數是門診治療即可，失眠可看精神科(身心科)。失眠除了藥物治療以外，建議也要養成良好的睡眠習慣，如固定的時間就寢，減少刺激性的食物或飲料，營造舒適的睡眠環境。睡不著的時候試著不要過度在意，光躺在床上就有休息的效果，若不去在意...長期失眠需靠藥物治療嗎？該看哪一科？-點我查看詳細內容
精神科問題：如何處理靜坐不能症狀？除了瑞丹片外，還有哪些治療方式？
靜坐不能？請問該症狀除服瑞丹片是否就沒有其他辦法還有那些處理方法
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好除服用瑞丹類的藥物外，還有其他種類的藥物也可以改善靜坐不能( 如 propranolol, 抗焦慮類的藥物等等 )，但仍要參考其他症狀的狀況做綜合考量。若有這方面的問題，建議可於回診時與門診醫師當面討論。精神科問題：如何處理靜坐不能症狀？除了瑞丹片外，還有哪些治療方式？-點我查看詳細內容
肌膜炎與自律神經失調：治療順序該如何安排？
自律神經失調加上肌膜炎的症狀？已經大約有一個月全身開始有跑來跑去的疼痛(最高到頭頂，最低到腳底，一次通常只有一個地方)，也同時有自律神經失調的症狀想請問應該要先治療肌膜炎還是先治好自律神經??
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:身心的症狀時常會相互影響，身體的疼痛，可能誘發預期性的焦慮和壓力;而焦慮和壓力的惡化，又會去放大身體的不適。相對的，身體症狀或自律神經的症狀改善了，也都可能使另一部分的症狀得到改善。治療任一項，都應會有助益，兩者同時治療，效果應會更好...肌膜炎與自律神經失調：治療順序該如何安排？-點我查看詳細內容
降低性慾：如何獲得化學去勢效果？
性慾如何降低？？請問醫師，性慾很高該如何降低，抗雄性藥物（類似安德得卡）該看那科別才可以開？吃了可以永久沒性慾跟不會有生理反應（如勃起）達到化學去勢的效果，因為實在很怕那天忍不住會犯罪（條件太差、社會底層、交不到女友），容易開的到藥嗎？
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好對於你所詢問的藥物，很抱歉，我並不熟悉，無法回答。至於擔心衝動控制不佳，是可以就診尋求評估及建議。降低性慾：如何獲得化學去勢效果？-點我查看詳細內容
ADHD治療：如何選擇適合的藥物？
ADHD處方？醫師您好我最近在南部醫學中心經過兒童精神科醫師診斷以及心理測驗，結果顯示我有ADHD症狀醫師有開給我利他能10mg的14顆請我開始測試我服藥的副作用以及開始練習抓準需要用藥的時機因為我在成年以前並未就診過此類疾病所以醫生好像說...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好是否能夠開藥，仍需就診後經醫師當面評估。建議你可影印過去的評估結果、病歷紀錄等，給就診醫師參考，應該可以減少不必要的重複檢查。ADHD治療：如何選擇適合的藥物？-點我查看詳細內容
精神科哥哥頻現喃喃自語、咒罵及不自主抽搐，原因何在？
喃喃自語，對著空氣大聲咒罵，頭部和腳有不自主抽搐反應？醫師您好:我有個哥哥，今年39歲。兩年前年底，還有工作時，在公司和同事因追求同一”女性員工”發生爭執進而自行離職。之後，開始向我訴說一些荒唐至極的故事。例如他和那位女同事都被恐怖組織控制...
梁孫源 醫師回覆-精神科
小蓁妳好:妳哥哥的狀況確實是越早就診治療越好，但因為他並沒有病識感，不願意就醫，如何能讓他就醫就成了一個難題。可先嘗試以較一般性的症狀來勸他就診，例如他可能合併有失眠的問題，看看能否以這個原因勸他就診。或者他因為這些"干擾&quo...精神科哥哥頻現喃喃自語、咒罵及不自主抽搐，原因何在？-點我查看詳細內容