右手無法完成左手簡單動作，是什麼原因？
右手的伸展？最近在練習一些瑜珈動作，卻發現很多左手可以完成的動作；例如把左手放到背後，用手掌去碰觸肩膀，用右手卻非常難完成，而且有種金塊被扯斷的感覺。想請教醫生這是什麼原因造成的?
殷心蓓 醫師回覆-復健科
可能是右肩關節囊緊縮或旋轉肌腱發炎，請至復健科門診就診釐清問題所在。右手無法完成左手簡單動作，是什麼原因？-點我查看詳細內容
腳踝旁邊神經疼痛：是筋發炎還是其他問題？
腳踝旁邊的神經怪怪的？殷醫師您好最近不知道為什麼右腳旁邊的神經(腳踝那裡某個固定角度就會痛痛的 平常走路還好 但走樓梯就很明顯了 是筋發炎嗎？
殷心蓓 醫師回覆-復健科
有可能是腳踝部肌腱或韌帶發炎，若一直未恢復，請至復健科門診就診。腳踝旁邊神經疼痛：是筋發炎還是其他問題？-點我查看詳細內容
小腿緊繃、腳底板麻及足弓抽動：是否為足底筋膜炎前兆？
小腿緊繃腳底板麻以及足弓抽動？醫生您好，我從兩星期前左小腿開始感到緊繃，然後起床兩腳踏地的時候足跟感覺有點怪(類似麻+輕微痛的感覺) 有給神經內科的醫生看過可能是足底筋膜炎。 我的問題是1. 我當兵的時候也有得過足底筋膜炎，可是這次的感覺並...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
的確並非足底筋膜炎典型症狀，可能還是小腿腫脹引起的，建議可以先服用消炎止痛藥，觀察腫脹，麻，抽動等情形是否消失，如果沒有，務必至醫院進一步檢查。小腿緊繃、腳底板麻及足弓抽動：是否為足底筋膜炎前兆？-點我查看詳細內容
治療肩部問題：長期慢性痠痛的解決方案
肩部問題？長達30年的長期慢性痠痛，從小就有駝背現象，除了頸椎變形、雙肩膀都痠痛，近一年來右手手肘刺痛，才積極看醫生，經過復健後好轉，但轉到右上手臂刺痛，向上舉可以，但手臂向右或向右前約45度方向皆舉不起來，(坐在辦公桌藥平舉前方45度角的...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
頸椎神經如有壓迫現象，的確也會造成肩頸及上臂肌肉筋膜不適或慢性發炎，雖然所描述之症狀不太像是頸椎神經壓迫現象造成，但既然頸椎已有問題，做復健時還時可以一起處理。治療肩部問題：長期慢性痠痛的解決方案-點我查看詳細內容
椎間盤手術後的運動與潛水適宜時機
椎間盤術後保養？醫師你好我爸爸(年約50)最近動了腰椎的手術他是採用PEEK-Ardis,TLIF Cage放置來治療椎間盤突出目前恢復良好術後2~3天他就能正常上班了想要請問手術後約多久可以正常運動呢?(正常的跑步游泳)爸爸平常的興趣是潛...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
對於骨材的強度及術後的恢復，因為開刀的情況差異以及使用骨材的多寡不同，此類問題應該要詢問開刀的骨科或神經外科醫師。椎間盤手術後的運動與潛水適宜時機-點我查看詳細內容
比目魚肌撕裂傷：如何正確評估與治療？
運動傷害：小腿肌肉(比目魚肌)撕裂傷？上次(2016/08/14)在殷醫師的回復之後，好好的休息了近三週。想當初在醫院看診時，醫生說要休息三週，然後恢復三週後就可以再打球了。但現在已經休息了三週，腳不見好轉。所以又去掛號請教醫生，我問了更詳...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
Ｑ1. 受傷的腳站直就會酸、緊的感覺是肌肉在修復的正常現象，並非嚴重與否的問題。Ｑ2. 肌肉受傷本就會自行修復，不需過於擔心，三個月內同一部位超音波健保的確不會給付。自我觀察受傷處是否還有壓痛，以及做比目魚肌的牽拉運動是否會疼痛即可判斷復原...比目魚肌撕裂傷：如何正確評估與治療？-點我查看詳細內容
右肩膀痠痛如何根治？
右肩膀痠痛？醫生您好 右肩膀已經痠痛快半年有時候不會痛但是一拿重一點 或試用一下電腦 就會復發痠痛請問該怎麼樣才能根治
殷心蓓 醫師回覆-復健科
此種情況多半是舊傷未完全復原所致，請於疼痛發作時就診找出病因。右肩膀痠痛如何根治？-點我查看詳細內容
椎間盤突出症狀解析及就醫建議
想詢問是否椎間盤突出的症狀？首先我先描述一下我的症狀大約在七年前就已經有症狀，只是我沒有正視這個問題。以下是我的症狀：1.如果我同一個姿勢太久或是當天太勞累搬重物，當我要坐下休息時，我的右側大腿跟屁股，好像需要骨頭喀卡一聲我的腿才有辦法舒適...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
不太像椎間盤突出，可掛復健科或骨科進一步檢查。椎間盤突出症狀解析及就醫建議-點我查看詳細內容
頸部椎間盤突出：讀書時是否需要固定活動？能否自愈？
頸部椎間盤突出？醫生抱歉我是110670的患者看了醫生的回答後我有幾個問題想再請教您一下1.想請問醫生，那我這種情況念書的時候如果固定一段時間(比方一小時)起來活動一下，還是可以低頭念書嗎?2.所以即便是輕微到沒有症狀的椎間盤突出，也是完全...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
１．長時間念書時，桌椅間的相對高度務必符合人體工學，不要必須駝背低頭才能看書，建議使用書架，同理電腦螢幕的高度也必須正確。低頭時間２０至３０分鐘就必須活動及轉換姿勢，不然不止頸椎，肩頸部的肌肉會先受不了！２．可以藉由頸椎牽引可改善，但由於頭...頸部椎間盤突出：讀書時是否需要固定活動？能否自愈？-點我查看詳細內容
臀肌筋膜炎引起的下肢痠麻：治療方法探討
臀肌筋膜炎？從發生至今已有9個月份本來只是臀部2邊外側酸痛。結果現在比較不酸痛 （應該說是酸痛比較不明顯。但基本酸痛還是存在）反而是臀部以下到小腿都有酸麻感 走路太久或是站太久感覺就很明顯。不坐下來休息都不行。但是用手按不出酸麻點在哪！用了...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
如果腰椎核磁共振確定沒問題的話，有可能是目前發炎引起的腫脹已經壓迫到坐骨神經才導致下肢酸麻，中醫也可以同時治療，不過復健的部分可以改以較深層的超音波治療針對臀部梨狀肌部分試試，看酸麻是否會改善。臀肌筋膜炎引起的下肢痠麻：治療方法探討-點我查看詳細內容
右肩膀旋轉肌疼痛的自我保健方法
肩部旋轉肌？殷醫師您好:近來我的右肩膀在無外力情況下(近半年),要穿衣時右手是無法構到肩胛骨部位,當平躺時,手無法往上平置放在床上,朝2點鐘方向也無法平放(以上動作右肩膀皆感到卡卡的且會痛),若較用力拍打動作,右手臂其痛無比,骨科超音波檢查...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
會疼痛的動作避免做，但緩慢的肩關節活動仍需進行以免造成五十肩。可接受復健以加速復原。不要用力拍打，家中可做局部熱敷。右肩膀旋轉肌疼痛的自我保健方法-點我查看詳細內容
椎間盤突出疑慮：如何調整生活與運動？
疑似頸部椎間盤突出？醫生您好，想請教您問題日前因為某些原因(非身體不適)去自費做了全脊椎的MRI檢查，結果醫生給我的報告上面寫說:疑似第5-6頸椎右側椎間盤突出合併硬膜壓迫。然後醫生就問我說我有哪邊不舒服嗎，我說沒有。醫生就說，我看這圖應該...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
１．不會２．可以３．不會可正常活動，但日後若出現右手臂酸麻勝甚至疼痛現象，請立刻至復健科就醫。另避免頭往左側轉時仰頭的動作。椎間盤突出疑慮：如何調整生活與運動？-點我查看詳細內容
小腿肌肉撕裂傷：如何快速康復？
運動傷害：小腿肌肉撕裂傷？很高興在網路上看到這個關於運動傷害的專業網站。受傷之後心理很慌，看完了醫生沒能解心理的惑(也許是他們看多了更嚴重的傷)…事情是這樣子的：上周日下午(2016/08/14)在由一壘往二壘跑的時候，才跑到一半就感覺到像...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
肌肉撕裂傷後的確要多休息，一般以不會痛的姿勢或動作為準，會痛的動作儘量避免。小腿肚的肌肉是腳尖向下的姿勢可讓肌肉放鬆，也就是你所說讓撕裂的肌肉“近”一點，飲食部分西醫並無什麼特殊建議，蛋白質足夠即可。傷後八天應該要開始熱敷，熱敷可以讓瘀血加...小腿肌肉撕裂傷：如何快速康復？-點我查看詳細內容
小朋友跑步內八是否需要關注？
小朋友跑步內八？殷醫生您好:我家8歲小一男生,他在運動跑步時有足內八字現象,但平時走路時看不太出來.(小時候到現在也很少看到他因此走路/跑步容易跌倒的情形)且看他的足弓不太明顯(有點像生理性扁平足),跟我的情況很像但我也不是扁平足.不過他會...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
足弓較低者組路易腳酸是正常現象，建議穿有足弓墊高之鞋子或於鞋內置放足弓鞋墊，可改善此現象，如果蹲下時腳跟可平貼地面表示扁平足影響不大，暫不用進一步檢查。小朋友跑步內八是否需要關注？-點我查看詳細內容
顳顎關節異音：復健治療方案探討
顳顎關節異音 復健問題？醫師您好，我想請問如果顳顎關節有聲音，復健刻有什麼治療是有幫助的嗎？目前的情況是不會有疼痛問題，張閉口皆沒有聲音功能正常，只有咀嚼食物的時候會有異音。我是前幾個月拔完智齒後，不久開始顳顎關節異音問題，且拔完智齒後出現...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
一般是顳顎關節疼痛時可用雷射或超音波局部治療。幫助顳顎關節發炎緩解，不過那也是治標而不治本的治療，咬合板治療應是正確的治療方式，聲音問題可以再等看看咬合板治療的效果，因為並不能肯定雷射或超音波對異音是否有療效。顳顎關節異音：復健治療方案探討-點我查看詳細內容
膝蓋半月板與MRI檢查相關疑慮
膝蓋半月板與MRI相關問題詢問？您好，我去年五月跑步受傷膝蓋疼痛，但因復健治療效果不彰，除了電療等，還有肌力訓練，但成效不佳。直至今年三月換了間醫院才確診是髕骨外翻，經夾球訓練後膝內疼痛已大幅減緩。但復健期間伸展股四頭肌時，導致兩膝內側副韌...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
不知您是否長期跑步或有受過傷，導致膝蓋多重傷害，可能因膝蓋的問題導致走路時生物力學的改變造成臀部附近也有狀況，情形的確很棘手，不過膝蓋的問題還是要先積極處理，看上樹苗熟的確有可能是應該照右膝蓋，請先再與醫師確認，如找不到醫師，也可照片當日與...膝蓋半月板與MRI檢查相關疑慮-點我查看詳細內容
右腿痠痛與緊繃的原因分析及治療建議
右腿不適？醫生您好，今年三月因為練習棒球受傷，曾去看過復健科並做了電療、熱敷，但也只有稍微改善。目前坐下時感覺右邊屁股緊繃，而且右側屁股、右大腿內側靠近膝蓋的地方、小腿中段在運動後常常感到痠痛，時常感到右腿緊繃，我想請問這大概是什麼問題引起...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
因未說明當初受傷情形，僅依描述無法判別，且未經過臨床理學檢查都只是猜測，建議掛復健科門診詢問醫師。右腿痠痛與緊繃的原因分析及治療建議-點我查看詳細內容
後腰痠痛無法彎腰應如何求診？
後腰痠痛，無法彎腰？醫您好，我的後腰非常痠痛，右邊比左邊痛一點，剛開始的時候是無法久坐，大概5-10分鐘就必須有靠背的東西墊著，接著越來越痛，無法彎腰也無法坐有時候也站不起來，只能平躺，而且晚上比早上嚴重，然後到今天是腰那邊最凸的骨頭也開始...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
復健科或骨科都可以喔後腰痠痛無法彎腰應如何求診？-點我查看詳細內容
腳背中央痛是什麼原因？如何緩解及治療？
腳背中央痛？敬愛的 殷心蓓醫師您好：近日來本人開始晨跑(2天一次、一次4km/僅跑操場)，約莫第四天後發現腳背中央疼痛。以手指按壓腳背中央或翹起腳(腳尖方向朝自己)皆有痛楚，左右腳皆有。【腳背痛位置參考圖片：http://www.ezco...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
聽描述像是足部因跑步過度使用造成肌肉肌腱發炎，建議局部熱敷，每次15-29分鐘，加上局部抗發炎藥布或藥膏使用，待疼痛消失後再開始跑步，但要注意跑步時間以漸進式增加，跑步前務必熱身充分。腳背中央痛是什麼原因？如何緩解及治療？-點我查看詳細內容
青少年大腿凹陷疑問：該看哪一科？
大腿凹陷？大約14-16歲時大腿中間出現凹陷，去捏它有明顯斷層的感覺，有時候不知道該如何形容的痛。如今都未去做檢查，不知道該看什麼科才好，隨著時間沒有消失，反而有比以前凹陷的更明顯。
殷心蓓 醫師回覆-復健科
建議掛復健科安排肌肉超音波檢查凹陷原因為何。青少年大腿凹陷疑問：該看哪一科？-點我查看詳細內容