椎間盤突出者適合做箭步蹲嗎？
椎間盤突出?？假設有椎間盤突出我確定深蹲不能作不知道箭歩蹲不拿亞鈴https://www.youtube.com/watch?v=JyMiO1iQzEY會對椎間盤有負擔嗎因為個人左腳因車禍酸痛10多年時好時壞車禍還有造成其他更大問題 就丟著...
王昭閔 醫師回覆-復健科
箭步蹲對腰部負擔較小可適用於無法承受深蹲壓力者但每人病情不同請親自就醫評估實際狀況，選擇適合個人的運動椎間盤突出者適合做箭步蹲嗎？-點我查看詳細內容
腳踝膝蓋熱腫問題：如何解決？
腳踝膝蓋熱腫問題？醫生你好:我有幾個問題想請教，我國小國中是田徑隊(短跑200公尺)訓練較激烈有背著槓鈴弓箭步交互跳，高中至大學就沒有再繼續練田徑了，上大學是每天臺北至新竹座客運通勤(來回3小時)四年，在大二開始有不舒服的感覺，腳踝跟膝蓋久...
王昭閔 醫師回覆-復健科
周邊血管系統或周邊神經系統問題可能會引起相關症狀建議前往心血管外科、神經內外科或復健科就診以正確診斷腳踝膝蓋熱腫問題：如何解決？-點我查看詳細內容
下背痛與椎間韌帶受傷
下背痛問題？大概在去年暑假因為練深蹲傷到之後下背只要往前彎腰或往後彎腰就會痛(痛的位置在腰部的脊椎,往前彎比較痛),看過骨科照過x光醫生說沒問題也沒有椎間盤突出,但是最近常常感覺腰痠,腳酸,看復健診所說是椎間韌帶受傷,請問有可能是小面關節或...
王昭閔 醫師回覆-復健科
腰椎韌帶或關節受傷皆有可能導致下背疼痛建議先以藥物或物理治療等保守方法治療若症狀無改善再考慮進一步注射等侵入性治療下背痛與椎間韌帶受傷-點我查看詳細內容
肌肉疼痛疑問：該看哪一科？
肌肉疼痛？最近把頭往前伸的時候我左右上胸兩邊都會痛，（大概鎖骨下面一點而已）請問醫生這是什麼問題呢？我有去照過胸部x光醫生說沒事，心電圖也做過3次也沒事，請問醫生我應該去看什麼科？謝謝
王昭閔 醫師回覆-復健科
胸部疼痛原因眾多可能與心肺器官相關也可能是胸壁肌肉拉傷線上諮詢無法取代實際看診請依症狀至心臟科、胸腔內科、骨科或復健科等相關科別就診肌肉疼痛疑問：該看哪一科？-點我查看詳細內容
左腳腳踝扭傷八個月，仍有熱痛不適
腳踝熱痛？左腳腳踝扭傷八個月左右，感覺明顯比右腳不舒服會有痛及熱感，有持續在做復健但有時候就會覺得很不舒服，或是走路走久了也會不舒服，不知道會不會是因為腳踝不穩定的緣故，感覺怎麼復健都不會好
王昭閔 醫師回覆-復健科
踝關節不穩定可能造成以上症狀除了持續接受復健治療外，宜訓練相關肌力，加強關節穩定度並適時使用護具避免傷害左腳腳踝扭傷八個月，仍有熱痛不適-點我查看詳細內容
右膝側面車禍撞擊的後遺症：凹凸不平且按壓刺痛，如何治療？
右膝側面車禍撞擊的後遺症？醫師您好:我在106年7月發生車禍，當時主要是左側的股骨幹骨折，以及左右腳的一些擦挫傷等，其中右腳的膝蓋內側可能是挫傷比較嚴重的地方，有大片的瘀青，後來瘀青大概1.2個月後退掉，但那附近還是有些微紫色的痕跡，某個地...
王昭閔 醫師回覆-復健科
1. 受到外力撞擊可能造成線性骨折，X光檢查無法檢測，在某些特定情況才會導致疼痛2. 軟組織受傷後不一定能完全恢復，疤痕組織或纖維化等因素可能造成局部不適。若有線型骨折未完全復原，則可能平時不一定有症狀，但受刺激時會產生壓痛3. 請至骨科或...右膝側面車禍撞擊的後遺症：凹凸不平且按壓刺痛，如何治療？-點我查看詳細內容
腳踝疼痛原因與治療方法
腳踝運動時會疼痛？近兩年開始，走路會突然覺得踝關節卡卡的(外踝韌帶ATF)，然後某個角度會突然一痛，然後就像扭到的感覺，痛個一兩天，就又好了，(頻率可能辦年或更久，目前大概發生3次)，這次是3個月前，就一樣不以為意，一天就沒事了，但後來跑步...
王昭閔 醫師回覆-復健科
韌帶慢性扭傷、鬆弛、鈣化等都可能造成相關症狀應持續接受復健治療痊癒後從事運動時可使用護具保護關節以避免受傷腳踝疼痛原因與治療方法-點我查看詳細內容
膝粉碎性骨折後的適當復健方法
膝蓋粉碎性骨折後復健？王醫生您好：最近家人發生車禍，導致右膝粉碎性骨折，目前已打鋼釘並，而醫生表示需休養一個月，之後回家靜養並開始復健。一開始的醫生評估表示需換人工關節且再也不能運動，但後來轉院後，醫生表示並無那麼嚴重，只需好好靜養待膝蓋骨...
王昭閔 醫師回覆-復健科
骨折後應休養並固定骨骼以利修復生長待受傷的骨骼修補長好後可積極復健，包括加強關節活動與訓練肌力等按摩可紓緩肌肉軟組織緊繃疼痛狀況，但不可過度以免影響骨骼修復在固定骨骼期間難免導致肌肉萎縮，在狀況穩定後須透過肌力訓練逐步加強每人病況不同，復健...膝粉碎性骨折後的適當復健方法-點我查看詳細內容
左背痠痛原因及治療建議
左背痠痛？最近左邊背膏肓的地方一直有痠痛的感覺，然後我肩膀放鬆的時候也會覺得左上胸靠近腋下也會有點痠痛，是因為膏肓痛引起的嗎？還是其他的原因？我回家洗熱水澡之後會比較舒服一點，如果是膏肓痛的話醫生建議我看哪科？
王昭閔 醫師回覆-復健科
背部肌肉或周圍軟組織拉傷或挫傷皆可能引起膏肓部位疼痛而頸部神經根受到刺激壓迫也可能造成若休息及熱敷過後未改善，建議前往神經內、外科，骨科或復健科就診左背痠痛原因及治療建議-點我查看詳細內容
肌肉疼痛與深呼吸感是否正常？
肌肉些微疼痛？醫生您好我因為最近看新聞覺得有點緊張，聽著男友說的在家試著運動紓解壓力，結果努力做了15下伏地挺身，我大概一年多沒有運動了....，之後就感覺手臂蝴蝶袖的位置靠近腋下那邊都痛痛的沒有到很痛但這樣是不是肌肉拉傷了？另個問題是，男...
王昭閔 醫師回覆-復健科
運動前應適度熱身，尤其是長時間沒運動後做完伏地挺身手臂及胸廓附近都可能有痠痛情形若超過一週未改善請儘速就醫胸廓肋骨隨著呼吸會自然上下移動若無疼痛、呼吸急促困難、發燒或咳嗽等呼吸道症狀可再觀察並多休息當症狀持續未改善或進一步惡化時請即刻就醫診...肌肉疼痛與深呼吸感是否正常？-點我查看詳細內容
家中地板滑倒是否可能導致腰部拉傷？
拉傷可能詢問？王醫生您好因為家裡地板有水我拿墊子踩著擦乾的時候，可能太滑沒有滑倒，可是就側身站的姿勢像劈腿那樣滑了一下，雖然目前感覺扭腰彎腰等等沒有什麼異狀也不會疼痛，彎腰有點酸酸的而已，可我昨天就有向下拉筋時也有同樣的感覺。想請問這樣滑一...
王昭閔 醫師回覆-復健科
突然姿勢變化的確可能導致腰部拉傷，或是俗稱的閃到腰一般來說應不致於造成脊椎骨折，若已照過X光，則可排除目前可先自行以熱毛巾或電熱毯熱敷配合簡單的伸展動作緩和疼痛若症狀持續未改善應前往骨科或復健科及早診斷接受治療家中地板滑倒是否可能導致腰部拉傷？-點我查看詳細內容
腳踝內側疼痛：治療建議和方法
腳踝內側疼痛？醫生您好，上個禮拜二，踢足球的時候，用腳去擋射門的球，但是因為我有把腳舉離地面，所以球打到靠近腳底板內側的位置，所以腳踝感覺被往外折，痛的位置在腳踝內側突起骨頭的下方，已經去復健診所治療，但是還是沒有改善，請問醫生還有什麼比較...
王昭閔 醫師回覆-復健科
一般腳踝挫傷後可以熱療及電療方式治療紅外線、熱敷及電療都是常用的物理治療但採用何種型式應以實際診療後為準，才能選擇適合的方法除在復健診所治療外，在家也可配合浸泡熱水及伸展動作緩和疼痛出門行走及工作活動時也可使用護具以防症狀惡化若症狀持續則應...腳踝內側疼痛：治療建議和方法-點我查看詳細內容
如何改善左右腿不對稱的問題？
左右腿明顯不對稱？您好我的問題是我的右腿明顯比我的左腿還要粗是整隻腿不只小腿，之前去整骨的時候整骨師也說我的右腿肌肉特別粗，我自己覺得應該是從小到大走路等姿勢不良，好像都是用右邊比較多，可是我自己也不知道要怎麼樣做去讓重心回歸中央，請問這樣...
王昭閔 醫師回覆-復健科
兩下肢明顯不等粗可能有不同原因建議前往骨科或復健科就診以利進一步評估如何改善左右腿不對稱的問題？-點我查看詳細內容
韌帶撕裂傷治療進度：還需要多久才能完全康復？
韌帶撕裂傷 復原時間？您好 想請問1月底車禍被撞左腳外側 導致左膝內側副韌帶撕裂傷有到復健科治療 持續復健 每週頻率2-3次 每次電療、雷射、超音波治療至今快3個月 最近一次回診照超音波 醫師說韌帶組織正在生成中 請持續復健目前左腳可以正常...
王昭閔 醫師回覆-復健科
一般韌帶撕裂傷經過三個月大部分可以恢復若持續有不適感可能仍有慢性發炎但每人病況不同，也可能持續半年以上應繼續復健治療配合適當伸展舒緩運動以期早日康復韌帶撕裂傷治療進度：還需要多久才能完全康復？-點我查看詳細內容
手腳痠痛疑因過度運動，該如何緩解?
手腳痠痛？王醫師您好近期出現雙腳膕窩與大腿都會痠軟痠痛，及雙臂也會些許痠痛，膕窩部份尤其在站立時更是感覺緊繃不舒服，平常走路都很正常不會不舒服，都是在靜止的狀態下出現不舒服晚上睡覺時也會不舒服平常有騎腳踏車的習慣，近期較頻繁，公里數從以前平...
王昭閔 醫師回覆-復健科
騎長途腳踏車的確可能導致雙臂及雙腿不適增加里程數也會使得症狀加劇目前應暫時停止騎乘腳踏車及其他劇烈運動改以緩和伸展動作減輕肌肉緊繃同時應檢視自行車坐墊高度與把手等器材是否適合個人身材與體能避免造成進一步傷害輕微的橫紋肌溶解症可藉由多補充水分...手腳痠痛疑因過度運動，該如何緩解?-點我查看詳細內容
運動傷害：腳踝無力、悶痛與喀喀聲的原因探討
運動傷害 腳踝？醫生您好，上週四在打籃球時做上籃動作，起跳時腳踝突然有種無力感(帶點麻麻的)，落地時雖不會到無法支撐但也有點無力(沒有翻船)，休息片刻後也無瘀青和腫脹，但隔幾天後再打球時，因為搶籃板起跳時又發生類似狀況，且第二次持續的時間較...
王昭閔 醫師回覆-復健科
踝關節附近有許多韌帶用以固定不同的骨頭若發生輕微拉傷雖不致疼痛但就可能影響關節穩定度可先休息避免劇烈運動並使用護具保護同時可先嘗試熱敷或泡熱水如果症狀無改善或甚至加劇應儘速前往骨科或復健科就醫運動傷害：腳踝無力、悶痛與喀喀聲的原因探討-點我查看詳細內容
屁股深處疼痛原因及改善方法
屁股深處疼痛？醫生您好~兩個月前我突然感覺右邊屁股靠近尾椎附近有一個疼痛點。覺得尾椎附近屁股深處有點怪怪的。上大號出力時，會很明顯感覺到疼痛，睡覺時躺著輕輕抬腳也會有感覺當時還懷疑我是不是尾椎怎麼了?但感覺又好像跟尾椎沒關係當時我人在當兵，...
王昭閔 醫師回覆-復健科
根據描述的確有可能與梨狀肌有關但仍有其他可能的原因線上諮詢無法取代實際看診須搭配病史、理學檢查與實際觀察或其他檢查才可判斷一般伸展動作有助於紓緩症狀若症狀持續甚至惡化建議盡早至骨科、神經內外科或復健科就診以利早期治療屁股深處疼痛原因及改善方法-點我查看詳細內容
腳背異常疼痛：運動不足導致的症狀及改善方法
腳背異常疼痛？醫師，您好我想詢問前陣子因都沒有維持運動的習慣這兩個禮拜幾乎每天都會跑步今天早上走路時腳背會異常的抽痛不知是否受傷了又要怎麼去改善 謝謝
王昭閔 醫師回覆-復健科
運動前應充分熱身並穿著適當服飾與鞋子若無固定運動習慣應循序漸進，不可貿然過度運動運動後若有疼痛感，可能是肌肉疲勞，也可能是肌腱韌帶等軟組織受傷初期可先冰敷，一至兩天後改為熱敷若仍未改善，建議前往就醫以正確診斷，早期治療腳背異常疼痛：運動不足導致的症狀及改善方法-點我查看詳細內容
神經解套注射後的心跳加速、胸痛及頭暈是否正常?
神經解套注射的問題？在脊椎、薦椎打了神經解套注射，打了兩次當天一整天都心跳很快胸口痛，會導致頭暈需要躺著休息，醫生說是因為自律神經瞬間承受不了導致，聽起來是正常現象休息即可。因為還有三次要打，想請問：1. 這真的是正常的嗎？因為網路上找不到...
王昭閔 醫師回覆-復健科
1. 注射後的確可能產生類似症狀2. 每種治療皆有其優缺點與相關風險，每個人反應也不盡相同自律神經反射過強就會導致不適症狀，因個人體質而異請與妳的醫師討論並選擇適合的治療方式神經解套注射後的心跳加速、胸痛及頭暈是否正常?-點我查看詳細內容
如何舒緩鎖骨骨折引發的右肩肌肉緊繃?
鎖骨骨折致右肩肌肉緊繃？醫師您好：我於今年元旦進行右側鎖骨骨折復位手術，植入鋼板固定目前已約10週，於術後第4週拿下懸臂吊帶可以進行簡易活動，但在術後就發覺右肩三角肌至三頭肌處，常會感覺到緊繃，尤其早晨醒來感覺會特別明顯，目前的痛點比較集中...
王昭閔 醫師回覆-復健科
術後十週應可進行復健治療除了自行熱敷及做關節活動度運動外建議前往復健科接受醫師評估及治療師的專業治療以期減輕疼痛、避免攣縮並早日恢復如何舒緩鎖骨骨折引發的右肩肌肉緊繃?-點我查看詳細內容