眼睛無法自由看向想看之處：社交恐懼症的表現？
眼睛沒辦法自由的看我想看的地方？我不知道這是不是社交恐懼症所引起的病狀之一我很害怕我的餘光看到人，然後就會開始緊張，會在想這個人是不是認為我在看他，是不是會覺得我很沒禮貌，所以我很痛苦，我眼睛因此沒辦法自由的看我想看的地方我有嘗試過專注在目...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者謝謝您的留言依據您描述的過程 可以清楚感受到您不適的情緒我想這是您面對事情(害羞)及回應的情緒若接受專業的治療應可將情緒恢復至您自己的掌握與控制之內我們只要再去思考 是否有其他的處理方式如此就有機會 對自己更好一點聖嚴法師曾說：「面對...眼睛無法自由看向想看之處：社交恐懼症的表現？-點我查看詳細內容
焦慮症疑慮：強迫症患者的心理困擾
這是焦慮症嗎？？醫師您好 本人有強迫症的症狀（10幾年了）但最近與人相處或開玩笑 總一直覺得怪怪的 一直擔心有沒有不妥或玩笑過火 甚至會一直往壞處想 怕人家會找麻煩及發生不幸 這種情形都要過半個月或一個月才會好轉 有時一直想到心情很沮喪 憤...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者謝謝您的留言依據您描述的過程 可以清楚感受到您不適的情緒關於強迫症的描述曾出現於名劇 馬克白 中馬克白夫人出現強迫多次洗手，因此而受罪、掙扎著。最常被報告的強迫行為有：檢查、洗滌、計數、必須問問題和自我坦白、創造對稱性及秩序、必須完全...焦慮症疑慮：強迫症患者的心理困擾-點我查看詳細內容
輔導老師的困惑：如何在壓力與責任中找到平衡？
想要心平靜？在學校當輔導老師但很有罪惡的感是自己內心有時候面對一些孩子家庭實在太複雜了內心會有種放棄感或者面對無動力的家長悲觀的也會覺得孩子很難改就有種自己真的是在輔導嗎?好像也只是在旁邊關懷因為嚴重的處理不了簡單的，就很像其實應該導師也可...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者現在的社會環境對於認真工作的人總是期待太高壓力會造成交感神經興奮，而交感神經影響著身體的大部分器官所以只要有焦慮的情形，就可能會造成你全身都不舒服然而，人活在這個世界上，多少會有那種不斷壓迫，要求克服自己的那種自卑感在心靈深處迴響的一...輔導老師的困惑：如何在壓力與責任中找到平衡？-點我查看詳細內容
如何克服陌生環境引起的焦慮與害羞？
面對陌生環境過於害羞和焦慮？面對陌生人、環境很容易感到焦慮，且在意他人看法。在家若遇到客人總是害羞得躲回房間。在大學時期，每次都很討厭新課堂的開始，很害怕要小組活動，在小組內發表意見想法時有時候會害怕想哭，上台報告時，都會把要講的話一句不漏...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者您提到的問題，就表面上而言，彷彿是缺乏自信心然而，人活在這個世界上，多少會有那種不斷壓迫，要求克服自己的那種自卑感在心靈深處迴響的一股聲音「不夠、不夠，你做的還不夠」希望這股聲音能引領你克服身為人的懦弱、身為人的墮落為了對這股聲音能有...如何克服陌生環境引起的焦慮與害羞？-點我查看詳細內容
自我康復之路：從恐慌症到逐漸走出陰霾的過程
不確定自己是否病了？我前年有發生一件讓我害怕的事"那件事以後我不敢工作也不敢出門"我大概整整好幾個月都在家 就算餓了寧願等男友買吃的回來"我清楚的知道在這樣下去我一定會生病"我就試著走出去 每一次出去...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
想必這些症狀對您的日常生活勢必造成很大的影響，近年來焦慮症的盛行率有上升的現象，因此尋求專業醫療或藥物治療的門診個案也不在少數，請您不必擔憂。其實緊張焦慮是一種人的本能生理反應，在人類演化過程中，面對危險、威脅所產生的一種本能反應，當現實中...自我康復之路：從恐慌症到逐漸走出陰霾的過程-點我查看詳細內容
精神科：長期精神困擾，如何擺脫感覺跟生活脫離？
感覺跟生活脫離？我好像是從國二的時候開始有這樣的現象，到現在高職三年級還會有，國中時每年3～4次，高職時每年2～3次，每次差不多都是持續7、8天左右，有時後也會在低落情緒的隔天出現。這樣的狀況來的時候，感覺生活都像是在做夢，像是躲在一個空殼...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者依據您的描述您提到的問題，就表面上而言，彷彿是缺乏自信心然而，人活在這個世界上，多少會有那種不斷壓迫，要求克服自己的那種自卑感在心靈深處迴響的一股聲音「不夠、不夠，你做的還不夠」希望這股聲音能引領你克服身為人的懦弱、身為人的墮落為了對...精神科：長期精神困擾，如何擺脫感覺跟生活脫離？-點我查看詳細內容
陌生環境引起的恐懼及社交困難
不知道為什麼的恐懼？不知道該怎麼說⋯常常對於陌生環境跟陌生人、不熟的人會非常恐懼（熟識的人也會，但是比較少）或是站在教室前面不敢開門、不開開口講話（即使只是問路問事情）很想講話卻發不出聲音甚至會怕到哭出來，覺得影響到生活跟家人去餐廳吃飯也無...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者您提到的問題，就表面上而言，彷彿是缺乏自信心然而，人活在這個世界上，多少會有那種不斷壓迫，要求克服自己的那種自卑感在心靈深處迴響的一股聲音「不夠、不夠，你做的還不夠」希望這股聲音能引領你克服身為人的懦弱、身為人的墮落為了對這股聲音能有...陌生環境引起的恐懼及社交困難-點我查看詳細內容
躁鬱症治療後是否會忘記病前之事？家屬該如何因應治療風險？
躁鬱症治療完後會忘記病前發生的事嗎？？醫生您好我想請問一下，我媽媽她躁鬱症加上有酒癮，目前正在醫院接受治療，她一直跟我們說治療好後要跟爸爸離婚。她會忘記她所說的嗎？她目前正在戒酒隱，有幫她打類似會昏睡的點滴，她就眼神渙散的樣子，也沒有體力，...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者您好：謝謝您的留言成癮疾患不只是一種腦部疾病，也被證實是一種具有高度遺傳性的生理疾病，其遺傳係數比巴金森氏症或氣喘都要來得高。而治療，是改變疾病對於患者生活影響最好的方式。成癮這個問題影響巨大，長期喝酒不只失去控制 也失去選擇，接受戒...躁鬱症治療後是否會忘記病前之事？家屬該如何因應治療風險？-點我查看詳細內容
如何控制不易控制的情緒？
情緒難控制？最近很容易因為小事而發脾氣，也容易哭，有點難控制我的情緒，媽媽和男朋友也覺得我很反常，最近也沒什麼壓力，請問我有得什麼症嗎？需要怎麼改善？
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者謝謝您的留言依據您描述的過程 可以清楚感受到您不適的情緒據研究顯示，9成的成功人士都非常擅長紓壓，為的就是讓他們保持情緒得到控制，保有工作的高效能。生活在高壓的現代社會，讓自己學會適度地放鬆是必要的。我們面臨壓力時，如何管理自我情緒和...如何控制不易控制的情緒？-點我查看詳細內容
精神科相關：常見焦慮、恐慌及自傷行為徵兆
請問這些症狀代表什麼？？我常常會很緊張，但是過幾個小時或是被安撫的好的話就會好一點。走在路上也一直會覺得別人好像在看我，說我的壞話什麼的...或是別人在我面前竊竊私語，我也會覺得他們是不是在說些我的壞話...還有像寫字什麼的，如果寫得不好就...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者依據您的描述相信目前最重要的是先把情緒管理好也相信對您的生理及心理健康應該會有相當的助益情緒管理的第一步首重情緒的覺察情緒是無所不在的常見的負面情緒包括憤怒、悲傷、焦慮、害怕、厭惡、羞愧、驚慌等。生活在高壓的現代社會，讓自己學會適度地...精神科相關：常見焦慮、恐慌及自傷行為徵兆-點我查看詳細內容
如何幫助有菸癮的父親戒菸？
請問張醫師？我父親有很嚴重的菸癮(曾經有酒癮)每天都吸一包或以上的菸，我有請求他戒掉吸菸的習慣但是他對我說：[你找死啊！](他吸菸吸了20多年)。我也 有說過如果醫生和你說在吸菸會死你願不願意繼續吸菸？他就回我：[當然啊！]要怎麼請他戒菸？
張耿嘉 醫師回覆-精神科
若您好:成癮疾患不只是一種腦部疾病，也被證實是一種具有高度遺傳性的生理疾病(Uhl and Grow, Arch Gen Psychiatry, 2004)，其遺傳係數比巴金森氏症或氣喘都要來得高。治療，是改變疾病對於患者生活影響最好的方式...如何幫助有菸癮的父親戒菸？-點我查看詳細內容
如何有效管理長期焦慮症狀？
焦慮症症狀困擾？你好！醫生，我有焦慮症狀已近十年了，曾接受過心理咨詢評估，評為焦慮症，接受過短時間的心理導師治療，但感覺效果亦不大明顯就停止治療了，焦慮症狀仍然久不久會發生的時好時壞，最近症狀好像出現頻密了，每當出現哪種感覺真的好難受，我一...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
阿田您好:罹患焦慮症十多年，對您的日常生活勢必造成很大的影響，近年來焦慮症的盛行率有上升的現象，因此尋求專業醫療或藥物治療的門診個案也不在少數，請您不必擔憂。其實緊張焦慮是一種人的本能生理反應，在人類演化過程中，面對危險、威脅所產生的一種本...如何有效管理長期焦慮症狀？-點我查看詳細內容
精神科問題：戒酒治療是否適合母親？
關於戒酒？醫師您好:因為我母親長期喝酒不受控制，為了她的身體著想最近想安排她前往戒酒，請問戒酒秀傳這邊戒酒是否可以接受
張耿嘉 醫師回覆-精神科
吳小姐您好：成癮這個問題影響巨大，長期喝酒不只失去控制 也失去選擇，接受戒癮治療是刻不容緩，嘉南療養院為南區醫療核心醫院，若您母親無重大生理疾患是本院無法處理（如嚴重肝硬化、肝腦病變、上消化道出血、進行性胰臟炎等），但目前因酒精成癮而有嚴重...精神科問題：戒酒治療是否適合母親？-點我查看詳細內容
如何克服在意他人看法的心理障礙？
怎樣放下在意的心情?？書上寫: 要遏止頭腦過度的思考，方法就是讓意識集中於當下所發生的訊息，並仔細感受。不需要否定這個狀態，只要如實接受，用引號框住:「我正在想著『000000』」觀察自己的情感，然後就此放下。^^^^^^^^^^^^^^^...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
ia：您好您提到的問題，就表面上而言，彷彿是缺乏自信心然而，人活在這個世界上，多少會有那種不斷壓迫，要求克服自己的那種自卑感在心靈深處迴響的一股聲音「不夠、不夠，你做的還不夠」希望這股聲音能引領你克服身為人的懦弱、身為人的墮落為了對這股聲音...如何克服在意他人看法的心理障礙？-點我查看詳細內容
精神科焦慮症：如何應對和治療？
恐慌焦慮？1.我半夜起床多次馬上身體都怪怪的非常焦慮無法放鬆感覺緊繃非常不安一直緊張我怕我未來每一天都會像現在這樣晚上起來多次焦慮2.我一早起床馬上焦慮不安緊張一整天怕發生不好的事情有人會像我這樣焦慮感覺一直存在身體非常不舒服幾乎快24H嗎...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
庭庭：您好你提到的症狀包括：無法放鬆、半夜起床多次、感覺緊繃、不安、一直緊張、怕昏倒死掉、心跳很快、腦袋一直重複想以及害怕未來可能發生的事情。極有可能是焦慮症的相關症狀。其實緊張焦慮是一種人的本能生理反應，在人類演化過程中，面對危險、威脅所...精神科焦慮症：如何應對和治療？-點我查看詳細內容
恐艾症：從好奇到恐慌
害怕得aids？我２年前看到針筒和針具好奇蹲下去看我有去摸針筒和針具之後我就一直擔心我會得愛滋可是我不確定有沒有被針筒或針具刺到之後我也一直跑回會去看每看一次針筒和針具就害怕自己有沒有被針筒和針具刺到現在我也不知道我有沒有被針筒或針具刺到可...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
司司你好:許多人因為會因為遭受如同您的情況後產生所謂的針頭針具恐懼症(Needle phobia)甚至有慮病傾向也會對自己身體(尤其是皮膚)的反應特別敏感甚至因此出現憂鬱情緒建議您可以考慮先進行疾病的檢測若還是不能放心可以考慮各醫院的安心門...恐艾症：從好奇到恐慌-點我查看詳細內容
感冒期間能否繼續使用Xanax？對身體有何影響？
感冒期間可否吃鎮定劑Xanax？張醫師你好,我最近兩年持續頭暈,醫生開了Xanax給我,吃了身體就放鬆了,所以我頭暈的時候就會吃一顆.這兩天重感冒,一度燒到39.5C,後去醫院打針,目前也在吃藥.今天頭又暈了,請問醫生目前有在服用感冒咳嗽藥...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
曾國榮先生您好: Xanax 最主要的適應症為焦慮以及相關症狀副昨用則是思睡如果合併中樞神經抑制劑如酒精時更容易加重其副作用然而並無規定不能與感冒藥物ㄧ起服用倘若您擔心其藥物之間的交互作用或許可間隔一段時間後服用感冒期間身體ㄧ定十分不舒服近...感冒期間能否繼續使用Xanax？對身體有何影響？-點我查看詳細內容
如何改善睡眠障礙？除了藥物外，還有哪些方法？
睡眠障礙？張醫師你好:我每到晚上壓力就來了,因為我擔心睡不著.有時候連吃安眠藥也睡不著,我的藥開的很重,但是還是會睡不著不知是我的壓力還是藥的問題我現在住在嘉南療養院R6病房不知還有沒有比吃藥更好ㄉ睡眠方法李庭媖留
張耿嘉 醫師回覆-精神科
李小姐你好: 首先謝謝你對我的信任也辛苦你在住院期間還寫信給我其實, 在現代的社會令人喘不過氣的工作壓力，讓許多人晚上都睡不好。根據國內外的研究調查有8成到9成的成年人一生中曾經歷過某種程度的失眠有人因為疾病、疼痛難入眠，有人被壓力壓得焦...如何改善睡眠障礙？除了藥物外，還有哪些方法？-點我查看詳細內容
判斷母親是否患有精神疾病：症狀分析與建議
家人需要幫助!？醫師您好我的母親目前具有下列症狀,可否幫我判定是否有精神上的疾病1.幻想家裡成員的行為是對她不利2.一直吃感冒藥及零食3.一直寄信給親戚(內容為廣告宣傳單或書籍撕頁等等)4.一直購買奇裝異服或小朋友的玩具或一些&&l...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
小芳芳您好您問的問題很複雜，整體來說，這些症狀極可能是精神科的問題，但必須做進一步的鑑別診斷，若是精神科疾病，大部分是腦部的問題，最常懷疑的是妄想或是幻聽或缺乏現實感所致，請您可以帶母親到精神科作詳細檢查，若接受治療，一定會有大幅度的改善。...判斷母親是否患有精神疾病：症狀分析與建議-點我查看詳細內容