自信心與心理健康：如何幫助朋友走出自我否定的漩渦？
自信心不足還是生病了?？您好, 我朋友長期有些行為讓我覺得很怪, 想幫她卻也不知道怎麼辦?她是個很需要一直被肯定鼓勵的人,上大學以來常常會去找打工的面試,而且都是挑大公司,對於工作內容也都是刻意挑需要具有專業度的, 而不是隨便的工讀.常常看...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好您的朋友很幸運，有您這麼好的一個朋友。依您的敘述，她似乎對自己的要求高，也期望自己在外人面前要表現很好。相對的，可能是過度擔心自己表現不夠好時的後果。造成的原因有很多，可能和成長的背景、過去遭遇到的事件，和天生的個性特質都有相關。若自己...自信心與心理健康：如何幫助朋友走出自我否定的漩渦？-點我查看詳細內容
如何辨識和處理精神科中的幻想症狀？
那我該怎麼辦ㄧ直想到？續90479醫生我會ㄧ直想到請問我所想的都是幻想嗎？我一直幻想然後覺得會發生。然後心跳會加快那件事已經1年半了！ 我最近才開始這樣是什麼原因導致的呢？因為我壓力大嗎？請問我想的是有可能發生的嗎？包括朋友ㄧ起來抓我和那個...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好命令自己的大腦不要去想某件事情是比較困難的。讓自己忙碌專注在其他事情上而自然減少胡思亂想是比較可行的。即使想法偶而冒出，既然已經想過、想清楚了，就讓它再自然消失，不要特別去理會獲回應，久而久之，通常就會漸漸改善。祝福您如何辨識和處理精神科中的幻想症狀？-點我查看詳細內容
死亡夢境：精神科醫師解析
死亡夢境？醫師您好，我最近一週一直發生和死亡相關的夢有些是我殺死人，有些是我看著人被殺，最近一次甚至是我自己死亡夢中死亡的人從與我關係最疏遠的高中同學，接著是我的朋友，我的家人，我自己在我的家人死亡的夢當日，我驚醒後無法呼吸，而且不由自主的...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好您辛苦了。當近期開始惡夢連連，我們會建議去想想，是否最近有無遭逢什麼重大事件或者壓力，看看和晚上的惡夢有沒有什麼關聯。如果知道了之後，可能狀況就會有一些改善，此外，也可再針對白天的事件和壓力源作出因應。如果還是無法改善，建議可就醫與醫師...死亡夢境：精神科醫師解析-點我查看詳細內容
怕被騷擾的恐慌：精神科醫師解讀
續90424？醫生，我是因為怕他會來打擾我的生活。我只想知道如果他要找我麻煩的話他就不會那樣說吧？而且後來的17天也沒有理我。如果要找我麻煩還會這樣說嗎？請問我想的是對的嗎？他如果要找我麻煩就不會說下次不希望再看到這種事。然後過了17天也沒...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:我覺得您的分析是合理的，他應該不會來找您。建議您將重心放在其他的事情上。祝福您怕被騷擾的恐慌：精神科醫師解讀-點我查看詳細內容
精神病理學家解析：無法面對現實的幻覺與妄想
續90444請問醫生這都是我在想不可能的事？？所以醫生我想的：我會想到他出來，後然後要抓我，然後我朋友知道我家在哪然後就幫他來抓我，所以就騙我朋友我搬家了。但我跟朋友也沒仇但就是怕他們也跟他一起來抓我叫我面對這些事都是我自己編的劇本然後我照...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好說不正常也許會過重了，但這是種過度放大的擔心，生命階段中偶而會出現，事過境遷之後多數是可以恢復的。精神病理學家解析：無法面對現實的幻覺與妄想-點我查看詳細內容
精神科問題：如何處理與他人的小摩擦及避免被誤解？
請問醫生我該如何改善？因為我不能讓人知道？續90395那醫生請問，那個人對我說下次不希望再看到這種事了這種話意思是沒事嗎？事情發生是這樣的：當時那個人有朋友跟我有小摩擦然後他朋友就報他名字然後又說他混什麼堂口，我聽了就知道是在唬爛我就把對話...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:我想多數的人都會覺得是沒事了。您會如此擔心，應該是和本身的過度焦慮有關。這件事對對方而言，只是發生在他生活中的眾多事件之ㄧ而已，通常不會一直去想這樣的事情。建議您轉移注意力，將您的生活重心轉移到您的興趣、事業或其他對您較有重大意義感的...精神科問題：如何處理與他人的小摩擦及避免被誤解？-點我查看詳細內容
求解！被害妄想症疑慮：如何判斷他人言語的真實意圖？
醫生我是不是有被害妄想症？醫生你好：我最近一直想到一年半前的一件事情，我當時因為做了件事情害一個人被罵那個人就跑來罵我，他是流氓後來罵完之後他跟我說下次他不希望再看到這種事情，如果人家說這種話是不是就代表沒事了？ （可以告訴我這問題嗎是不是...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好事情都過了一年半了，一般而言應該就是沒事了。您最近開始對此一事件產生過度焦慮、過度悲觀的想法，看來已經影響了您的個人功能，建議就醫和醫師當面討論因應對策。祝福您求解！被害妄想症疑慮：如何判斷他人言語的真實意圖？-點我查看詳細內容
如何克服對醫療資訊的恐懼感？
害怕接受醫療資訊？醫師您好，我從以前開始就是個很容易受外界影響的人，常常人家說什麼,都會對我造成影響，對於接受到的資訊，我也很容易相信，在過了30歲後，親人及朋友也時常提醒我注意健康，而我工作之餘也會藉由新聞及網路搜集醫療保健相關的訊息，但...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好現代的資訊氾濫，很多報導的標題為了吸引我們的注意力，標題都很聳動。比較敏感或容易焦慮的人，在讀到相關資訊時就容易過度擔心。身體生病了，我的通常會明顯有一些不舒服的症狀，提醒我們就醫。但是若已經檢查過幾次，確認過沒有問題後，建議可暫時放下...如何克服對醫療資訊的恐懼感？-點我查看詳細內容
過度敏感與胡思亂想：應對方法
常常胡思亂想？醫師您好,不好意思打擾您詢問幾個問題,我剛從澳洲拿到雙碩士學位回國,目前正在考證照及尋找工作,很幸運的,現在已經拿到數張專業證照,儘管如此,但我發覺在畢業後,我時常會將不少事情想得很負面,嚴重,尤其在健康及安全方面;比如在看了...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好小時後的不愉快經驗，確實有可能和後來的焦慮有關。有時我們會發展出一些儀式，或者產生一些禁忌，來企圖避免壞事發生。有時，我們會因有無準確執行這些儀式，或者有無碰觸到禁忌而產生新的焦慮。客觀來說，這些儀式和禁忌和壞事是否發生是彼此獨立的事件...過度敏感與胡思亂想：應對方法-點我查看詳細內容
憂鬱症患者的家屬面臨的心理挑戰和治療建議
憂鬱症患者的家屬之相差很多的旁系血親？我想請問是我的家人目前確診為憂鬱症以及躁鬱症的患者，心理壓力源自於「家裡因素」，在最近五年期間有斷斷續續的去「神經內科」就醫，吃藥也不定時，更是在前兩年搬到外縣市與男友居住，但因男友最近徵召入伍而又搬回...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好憂鬱症患者的家屬是辛苦的，情緒也必然會受到影響，所以第一步是先照顧好自己的情緒。自己狀況好了，才有辦法包容、陪伴、提供溫暖。因此若能有多一些的家人共同分擔，這樣彼此才有喘息的機會。所以您的分擔和付出，其實不是只為了患者本身，其實也是為了...憂鬱症患者的家屬面臨的心理挑戰和治療建議-點我查看詳細內容
尋求專業心理諮詢：臺中醫院推薦及費用探討
諮商詢問？醫師您好我想請問台中是否有醫院可以諮商(只諮商，不拿藥)，費用是三百多我之前是在一家北部醫院我現在比較麻煩的議題是性，我無法接受有婚前性關係的人因為我覺得那是種不負責任、不自愛的表現現在墮胎太方便了，一顆藥物或一場手術就解決生命而...
梁孫源 醫師回覆-精神科
櫻朵妳好:只要設有身心科或精神科醫院，通常都會有心理治療或心理諮商的資源，不過可能從醫師轉介到開始接受諮商，會需要一段不算短的等待的期間。台中市也有些心理諮商所提供自費的心理諮商，排程較快，但費用就會比較高一些。尋求專業心理諮詢：臺中醫院推薦及費用探討-點我查看詳細內容
大學生因打工壓力大產生情緒困擾，該如何尋求醫生協助?
我這樣應該去尋求醫生幫助嗎？梁醫師您好，我是大學三年級的學生，最近在小間的快炒店打工但因為之前沒有任何打工經驗，所以一直覺得緊張、壓力很大，平常上課還算正常，但只要一獨處就會覺得胸悶想哭，這一陣子也都沒有食慾，在短時間裡體重掉了５公斤但工讀...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Koyu妳好:經由妳的敘述發現 : 妳很努力的一邊上大學，一邊打工，也逐漸適應工作上的步調，功課上也沒有放掉，應該先好好肯定自己的努力和成就。目前的抑鬱想哭、胸悶、食欲下降、體重下降、悲觀敏感，確實都是憂鬱時會出現的症狀。現代人由於生活型態...大學生因打工壓力大產生情緒困擾，該如何尋求醫生協助?-點我查看詳細內容
失眠一週：壓力大、說夢話，如何解決？
失眠一週了？醫師您好近一個禮拜以來大約11:30-12:00睡大概都睡到1、2點就會醒來快則翻身入睡慢則1－2個小時才睡著過去一個禮拜天天這樣，假日也是因為如此，上課時都會想睡已經快受不了但不想吃安眠藥請問有什麼方法嗎？還是吃安眠藥比較好它...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好您的失眠確實有可能和壓力有關。心態的調整，固定的入睡時間，舒適的睡眠環境都可以改善睡眠品質。當您早醒時，建議說服自己不必太在意，也不用去管多久之後才又睡著，因為當您平靜的躺在床上，雖燃沒有睡著，對身體及大腦而言，仍有一定的恢復效果。會失...失眠一週：壓力大、說夢話，如何解決？-點我查看詳細內容
改善失眠困擾：除了抗焦慮藥還有其他方法嗎？
失眠困擾？醫師您好我的睡眠品質都沒有很好，但上個月開始，幾乎天天都失眠，每到了晚上精神都非常的好，躺在床上躺了2小時仍睡不著，就會起來吃抗焦慮的藥，之後才會睡著，但睡著時，已經都凌晨好幾點了，持續了一個月都這樣，導致我身體非常不舒服，頭很暈...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好如果您有時睡得好，有時睡不好，睡眠日誌是個有用的工具。每天紀載睡前做了哪些事、吃了哪些東西、幾點入睡、睡得如何、幾點醒來，白天的精神狀況如何。紀錄兩周之後，可以試著看看能否找出其中的規則，找出失眠的原因。一般而言，晚上避免食用含有咖啡因...改善失眠困擾：除了抗焦慮藥還有其他方法嗎？-點我查看詳細內容
如何治療兒童分離焦慮症？心理治療或藥物治療該如何選擇？
兒童分離焦慮症之心理治療方式？醫師您好~ 小孩目前幼兒園大班，於8月份開始上學後，每日上學前都會哭鬧不願出門，要求找媽媽，會要求出門後講電話，電話內容中多為哭著重複要求下課後要再打電話，雖已回應會再打電話，但聽不進去，感覺沉浸在不安情緒中，...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好如果孩子回家後是正常的，建議在孩子是放鬆的狀態下去了解孩子在學校的擔心和害怕，與孩子一起想出應對的方法，協助孩子逐步適應環境。有時，父母會太擔心孩子的狀況，造成父母本身也很焦慮，交互影響之下，焦慮狀況可能會相互加成。建議父母先穩定好自己...如何治療兒童分離焦慮症？心理治療或藥物治療該如何選擇？-點我查看詳細內容
二尖瓣脫垂引發自律神經失調及失眠
二尖瓣脫垂？您好兩週前由於運動後突然有心悸，呼吸不過來，胸悶，平時休息時不會有這些症狀是之前沒有過的情況掛了心臟內科門診做了24h心電圖，心臟超音波後確診出輕微的二尖瓣脫垂，也引發了自律神經失調但由於狀況不算嚴重，醫生也暫且沒開藥給我，只叮...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:依您的敘述，您的胸悶、失眠、心悸，可能和恐慌症有關，除藥物治療外，放鬆訓練，轉移注意力，認知行為治療也都會有幫助，若狀況持續沒有改善，建議您可至身心科或精神科門診就診，請醫師當面評估，並討論適合您的有效介入方式。祝福您二尖瓣脫垂引發自律神經失調及失眠-點我查看詳細內容
棉被摩擦：是正常行為還是戀物症候？
戀物的症狀？您好我喜歡摩擦棉被，用手指或是嘴唇輕輕地摩擦。這會讓我很有安全感，壓力大的時候特別有效，會讓我覺得心情愉悅。但是我並不會因為這樣而產生性方面的快感，只是單純的覺得安心。從大約國小的時候就有這樣的情況，一直到現在當覺得難過或是害怕...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:依您的敘述，這儀式有自我安撫的效果，且多數時間並不影響您的功能，應該是還好。這些自我安撫的儀式有可能隨著時間轉換改變或消失，另外要注意的是什麼造成您的壓力，針對壓力去做應對，可能會是更重要的事。壓力少了，這些儀式通常也就少了。祝福您棉被摩擦：是正常行為還是戀物症候？-點我查看詳細內容
情緒失控：精神科專家如何幫助你掌控情緒？
無法控制情緒？我跟女友在一起半年多每天都在吵架每次吵架她會把我說得很難聽一直到這一陣子只要吵架我就會一直狂哭然而就無法制止自己不要哭，而且哭到後面，就全身手腳發麻，腦中空白跌坐在地上，說話就會吼叫而且除了腦中空白，還會有點疼痛，完全無法控制...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:人在生氣的時候時常會口不擇言，有時並非出自本意，心情平靜下來之後，建議可再溝通澄清。人在憂鬱、焦慮或壓力大時，對挫折的忍受度會下降，可能會受不了挫折。您若是痛哭到身體發麻，有可能是哭到了換氣過度以致於肌肉僵硬，建議調慢自己的呼吸，讓自...情緒失控：精神科專家如何幫助你掌控情緒？-點我查看詳細內容
從幼年至現在：我的成長與精神健康問題
我是不是有精神分裂症？我在幼稚園的年紀會被大我5歲的哥哥打還要罵三字經之類的,一直到我小學2年級才改善被打的時候在客廳打電話給爸媽(他們都很忙在外面)要撥的時候都會被切斷還在罵我一堆難聽的話或者在房間鎖門打電話也會一直被很大力的敲門還叫我出...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:人在壓力大或心情不好的時候，時常會想起過去負面的事件。小時候的負面回憶可能會在心情不好時浮現，但若是已出現幻聽、幻想及退縮及悲觀念頭，那表示已經有大腦失調的現象，建議儘速就醫接受治療，治療之後，多數的人症狀都可以得到改善，而且越早治療...從幼年至現在：我的成長與精神健康問題-點我查看詳細內容
躁鬱症：如何與孩子溝通及面對未來？
躁鬱症的未來？醫師您好,我兒子今年國二升國三學期末(104/6),躁鬱症病發開始出現異常,他的話變得很多,對未來抱有很大的憧憬.走在路上主動與人搭訕,自覺是萬人迷,自我感覺非常良好,行為上(變的很愛買東西)對物質上感覺永遠無法滿足他,會主動...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好 :請您先別自責，躁鬱症的發生，是屬於體質性的因素，並不是您們照顧不週所造成，您們並沒有做錯任何事。依您的敘述，孩子有典型躁症的症狀，目前看起來仍未完全穩定，持續的藥物治療仍是必須的。躁症的病人想法很多，很衝動，盡量不要與之當面衝突，建...躁鬱症：如何與孩子溝通及面對未來？-點我查看詳細內容