椎間盤突出者是否適合做影片中的復健運動？
椎間盤突出的日常復健運動？王主任您好想請教您椎間盤突出可否做影片中的這些運動呢？（2:04-2:22的這幾個運動）https://youtu.be/Z3-mYrVjBEo?si=OLkM2RlURWVdVcim&t=124影片中是建...
王昭閔 醫師回覆-復健科
椎間盤突出患者不適合做抱膝及過度彎腰的動作以免惡化症狀椎間盤突出者是否適合做影片中的復健運動？-點我查看詳細內容
椎間盤突出引起的腿部疼痛及無力感：嚴重程度、治療方式與預期恢復時間
椎間盤突出？醫生你好我自從在一個多月前騎機車出去玩之後，隔天就發現會有下背痛的問題我想說就不理他，果然過一個禮拜後就有好一點 我當時就覺得可能是我奇的時候駝背，路上又有坑洞才會這樣於是我就再一次出去玩，結果那天晚上睡覺的時候小腿和腳踝莫名痠...
王昭閔 醫師回覆-復健科
下背痛暫時不適合騎機車，坐墊太硬可能加重病情同時也暫時不適合從事舉重等費力運動趴睡是不恰當的睡姿，請仰躺或側躺，並使用適當的寢具線上諮詢無法取代實際就診，無法回答相關問題請前往骨科、神經內外科或復健科就診以正確診斷並安排適當治療椎間盤突出引起的腿部疼痛及無力感：嚴重程度、治療方式與預期恢復時間-點我查看詳細內容
街舞後遺症？臀部與大腿灼熱抽痛原因解析
臀部 大腿？醫生您好：兩個禮拜前去街舞比賽，下午比完至晚上，臀部開始發熱、痛之後延伸到大腿灼熱、抽痛，持續到現在情況也無改善，照x光說骨頭沒問題，夜晚時灼熱的很厲害，站坐著也會 ，以前也有過這種情況，嚴重時痛的非常厲害，請問有可能是什麼病因...
王昭閔 醫師回覆-復健科
線上諮詢無法取代實際就診脊椎與骨盆附近的神經肌肉組織病灶都有可能引起相關症狀如椎間盤突出、坐骨神經痛、梨狀肌症候群等都有可能請前往骨科、神經內外科或復健科就診以正確診斷並安排適當治療街舞後遺症？臀部與大腿灼熱抽痛原因解析-點我查看詳細內容
超音波治療對肌肉影響：長期解決方法？
復健超音波治療造成肌肉緊繃？醫師您好 :因頸椎椎間盤突出在診所做復健,有電療加熱敷脖子,拉脖子以及超音波儀器做左邊膏肓再上來接近肩部位置附近做塗抹治療.剛開始還沒什問題,但日子一久發現做完復健後隔天那部位的肌肉會緊繃,一開始是自己做熱敷,但...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
您好：超音波治療在臨床上是用來鬆弛粘連的組織、增進組織的延展度、提昇組織的彈性，促進局部血液循環， 也就是說它可以用來治療緊繃的肌肉， 其他的治療方式還有深層按摩、伸展運動及藥物等， 針對長期緊繃的肌肉需要應用多種方式一起治療， 也非 短時...超音波治療對肌肉影響：長期解決方法？-點我查看詳細內容
頸椎問題：X光顯示的頸椎間盤突出及骨刺是否嚴重？復健能否改善或治癒？
頸椎問題？林醫師，您好我是<a href="https://adoctor.tw/article/208515">#208515</a>的提問人，想再請教醫師，X光看得出來我的頸椎間盤突出以及骨刺...
林瑞祥 醫師回覆-復健科
您好：在判讀X光之前，還是要有基本的概念要釐清，頸部疼痛的原因有四大類：1.肌肉2.韌帶3.小面關節4.神經及椎間盤X光主要是顯影骨頭，對軟組織方面判讀起來並不精細，就以您的年紀來看，骨刺並不算嚴重，主要集中在頸椎第五第六第七三節，第五跟第...頸椎問題：X光顯示的頸椎間盤突出及骨刺是否嚴重？復健能否改善或治癒？-點我查看詳細內容
椎間盤突出與脊椎韌帶受傷：疼痛原因解析
椎間盤突出及脊椎韌帶受傷復健？您好，我在三月中MRI檢查出有椎間盤突出，主要在腰椎第五節跟薦椎第一節中間突出壓迫到神經，四月，五月除了牽引還有打兩隻prp在突出壓迫到神經附近，但還是感覺右小腿，臀部內側疼痛，腳麻沒有減輕，近來有其他醫生說，...
王昭閔 醫師回覆-復健科
此為諮詢平台無法提供診斷椎間盤突出、骨刺、小面關節或韌帶軟組織等都有可能導致壓迫相關症狀請與實際就診醫師討論病情並安排適當治療椎間盤突出與脊椎韌帶受傷：疼痛原因解析-點我查看詳細內容
椎間盤突出者：工學椅還是雙背椅？
椎間盤突出椅子選擇？王主任您好，我本身有腰椎椎間盤突出，想買張好一點的椅子，在看工學椅的時候看到有網友提到，工學椅的腰靠反而會讓脊椎重量大多數由腰椎承擔，椎間盤患者應該使用雙背椅來減輕腰椎負擔，無論工學椅或雙背椅通常都要萬元以上才有較好的品...
王昭閔 醫師回覆-復健科
無論是哪種椅子養成正確坐姿、不久坐、定時站起來動一動的習慣比較重要可請物理治療師指導謝謝椎間盤突出者：工學椅還是雙背椅？-點我查看詳細內容
椎間盤突出者如何進行適宜的肌群訓練?
椎間盤突出的肌群訓練運動請益？王主任您好，我在18年前MRI確診腰椎間盤突出合併神經根症狀，當時拉腰後常常更不舒服，曾經拉完痛到無法走路，神外科醫師建議暫停拉腰，多休息和注意日常姿勢觀察看看。數年後症狀逐漸減輕，但最近可能偶爾身體前彎去取物...
王昭閔 醫師回覆-復健科
椎間盤突出所造成的神經根病變症狀可以藉由訓練核心肌群獲得改善但應該循序漸進，由較簡單的動作開始，如棒式、橋式和改良捲腹式等側棒式與鳥狗式等較進階的動作應等基礎訓練後再加強若有持續症狀應儘速就醫以正確診斷並安排適當治療椎間盤突出者如何進行適宜的肌群訓練?-點我查看詳細內容
頸部牽引對顴顎關節炎患者的影響
頸部牽引與顳顎關節？醫生您好，由於前陣子被診斷出頸椎椎間盤突出C3456輕微壓迫神經，所以至復健科做頸部牽引，當時是50公斤拉6公斤，本來就有點怕且拉之前不會痛，回家後打哈欠枕下肌的地方開始酸痛，隔天上背也開始痛，已經持續兩個多禮拜，會是因...
王昭閔 醫師回覆-復健科
一般而言，頸部牽引6公斤對於體重50公斤的患者並不會太重若覺得不適應立刻向治療師或醫師反應，可降低公斤數或暫停牽引，更改治療項目而頸部牽引會加重顳顎關節的壓力，故有發炎症狀者不適合接受牽引治療頸部牽引對顴顎關節炎患者的影響-點我查看詳細內容
頸椎突出引起的左右肩頸手臂痠痛及肌肉抽動
頸肩手疼痛？約8年前MRI檢查頸部報告C3-4-5-6椎間盤突出壓迫左肩頸手臂痠痛 手指麻 經過復健 症狀有改善直至今年七月症狀又比較明顯 但時好時壞連同有時右側也有類似症狀(但較輕微些)昨天還有前臂痠痛時 有肌肉抽動的症狀今年八月有拍X光...
王昭閔 醫師回覆-復健科
椎間盤突出可能造成兩側症狀，但不一定同時出現所描述症狀都可能與頸部病灶有關請前往神經內外科、骨科或復健科就診以正確診斷並安排適當治療頸椎突出引起的左右肩頸手臂痠痛及肌肉抽動-點我查看詳細內容
腰椎間盤突出引發腳麻，如何自我調理？
腳掌有點麻麻的 腰椎間盤突出？醫師您好小弟我有腰椎間盤突出的問題有去拉腰 腰部沒有不適以後就沒再去拉距今已經將近一年沒復發了直到前幾天因為家中沒米了 去買米以後腰就開始不舒服睡覺時腳掌會麻 這種情況發生2次 一次是右腳 一次是左腳現在腳掌都...
李偉強 醫師回覆-復健科
A:按上述症狀，很有可能腰椎間盤突出引起，可以的話到醫院復健科檢查，安排復健。腰椎間盤突出引發腳麻，如何自我調理？-點我查看詳細內容
如何預防脊椎側彎加劇？護腰與提桶技巧分享
脊椎問題？醫師您好本人國高中時單肩揹過重書包導致目前脊椎側彎向右脊椎側彎10年前問復健科醫師說抬頭挺胸即可目前做清潔工作工作時間約5小時長時間需要提水桶彎腰拖地前幾天腰部酸痛目前恢復的差不多有買護腰來防止椎間盤突出及脊椎側彎加重只有上班時間...
王昭閔 醫師回覆-復健科
一般脊柱側彎彎曲頂點在右側時稱為右側脊柱側彎若為此情形可加強向右伸展動作利用右手提重物也有類似效果但仍不應過度頻繁或負荷過重以免造成其他傷害應選擇適合自己的護具材質若都無適當材質，可在內加墊毛巾或薄布，雖效果稍差但仍有幫助如何預防脊椎側彎加劇？護腰與提桶技巧分享-點我查看詳細內容
腰椎頸椎問題：症狀突然出現與緩解
腰椎頸椎問題？約快10年前MRI診斷出頸椎椎間盤突出壓迫，那時左手上臂下臂疼痛 左手指有麻木感，後來復建約一年，症狀改善7-8成，至今這中間偶爾症狀還是會出現，目前主要是脖子往左或左下轉會有疼痛感跟緊緊的轉動不易，手指則是偶然有點麻但都一陣...
林瑞祥 醫師回覆-復健科
光 您好:就您的症狀而言，符合神經壓迫的症狀，同時也有MRI及X-ray做佐證，符合臨床診斷及實驗診斷，還是要把它當做神經壓迫。另外，您的臨床症狀不像多發性神經炎，至於多發性硬化症，非在復健科專業之內，無法回答你您，敬請見諒。衛生福利部花蓮...腰椎頸椎問題：症狀突然出現與緩解-點我查看詳細內容
右腳腿麻原因揭秘：梨狀肌、睡姿或其它？
右腳腿麻？醫師您好六月初開始睡覺平躺時右腳會從腳底至大腿開始麻掉，從平躺到腿麻大概只有五秒的間距。最近因為腿麻的關係常常睡不好，要等到身體真的很累了才能睡著。上上週有去家裡附近的復健科看診，醫生有幫我照x光排除腰椎的問題，所以當下他懷疑可能...
王昭閔 醫師回覆-復健科
此為諮詢平台無法提供診斷及治療腰椎椎間盤突出、坐骨神經痛及梨狀肌症候群等都有可能引發相關症狀保持良好姿態有助於避免相關不適感建議前往神經內外科、骨科或復健科就診以正確診斷並安排適當治療右腳腿麻原因揭秘：梨狀肌、睡姿或其它？-點我查看詳細內容
如何治療和預防腰部痠痛？
腰部酸痛？想請教醫師一下,目前腰痛已經約一個月,通常都睡起時特別明顯,久坐跟打噴嚏偶而也會但不是每次,目前跑步跟跑後以及日常走路都不會不舒服.前些天有去看骨科,照完x光醫生是說骨頭看起來沒有問題,也不是椎間盤突出,比較像是腰筋膜炎,目前治療...
王昭閔 醫師回覆-復健科
此為諮詢平台，無法提供診斷或治療方式每人病況不同無法一概而論一般筋膜炎患者可從事基本伸展及緩和運動慢跑及核心肌群訓練可視狀況進行若需進一步復健請至復健科就診實際診視後才可安排適合適的復健治療睡覺時可在膝蓋下方微墊高，但腰部不適合放置物品，並...如何治療和預防腰部痠痛？-點我查看詳細內容
椎間盤突出復健治療建議
椎間盤突出復健問題？醫生你好，我目前狀況是L4 L5 S1三個椎間盤凸出，兩腳的腳底會刺麻痛，左腳比較嚴重，左腳腳背有麻木感，的也有在做物理治療，但是我拉腰時腰部那附近薦骨下方及左邊鼠蹊部附近會不舒服，公斤數拉高甚至會痛，之前27左右接下來...
王昭閔 醫師回覆-復健科
若牽引增加重量會造成不適，可暫停增加，維持既有重量持續牽引尾椎注射效果不一，應由實際診視醫師評估可行性椎間盤突出患者不適合做仰臥起坐，應由專業人員指導避免受傷椎間盤突出復健治療建議-點我查看詳細內容
長時間使用電腦引起的頸部痠痛及頭痛
頸部痠痛、頭痛？您好，之前看過復健科，醫師說我有烏龜頸的問題，最近因為需要長時間使用電腦，加上使用期間沒有適當休息，導致我的右肩膀酸痛、頭痛、以及右手些微無力的症狀。目前我人在國外，不方便就醫，想請問醫師有沒有改善這些症狀的方法？
林建仲 醫師回覆-復健科
匿名先生您好：1. 如果持續有疼痛、麻木、無力情形，建議盡速前往醫療院所進一步檢查。2. 如果沒有辦法改變現有的工作，建議工作每30分鐘一定要起來活動筋骨，讓肩頸及眼睛休息，回家洗澡時候可以透過熱敷及簡單的肩膀伸展等運動，讓緊繃的頸部可以放...長時間使用電腦引起的頸部痠痛及頭痛-點我查看詳細內容
頸椎間盤突出：該如何進行有效的復健治療？
椎間盤突出？請問醫生，頸椎間盤突出是不會復原嗎？現在在拉脖子，也不知道是該天天去，還是隔天去，有人說天天去比較快好，有人說要隔天，讓肌肉休息一下，問復健師，也沒有正確答案，謝謝你，我該如何做，還有醫生怕我緊張，所以從1/8開始 ，這樣會不會...
王昭閔 醫師回覆-復健科
若牽引後沒有不適感，可以較密集頻率(如每天牽引)接受治療等症狀逐漸緩解後，可加長治療的間隔時間帶完全解除症狀並處於穩定狀況下，可考慮停止治療頸椎間盤突出：該如何進行有效的復健治療？-點我查看詳細內容
坐骨神經痛與梨狀肌症候群：症狀、治療及預防
腳無力、痛？醫師好:在2021年被診斷可能是坐骨神經痛(僅照X光)，後來持續復健有好了一陣子，只是很偶爾腰還是會痠，但都能正常生活。2023年4月20日前的生活 : 在辦公室大多一直坐著。在2023年4月20日，一早起來時，右腳(包括屁股)...
王昭閔 醫師回覆-復健科
根據描述，是有可能因梨狀肌症候群引起相關症狀久坐不一定會引發疼痛，反而有可能因變換姿勢拉扯相關部位而造成疼痛疼痛程度與持續時間因病情不同，沒有一定範圍若症狀仍持續或加重，建議前往神經內外科、疼痛科、骨科或復健科就診以選擇適當的治療方式坐骨神經痛與梨狀肌症候群：症狀、治療及預防-點我查看詳細內容
椎間盤突出與椎間孔狹窄：是否適合進行麥氏運動？
椎間盤突出？醫生您好先前有椎間盤凸出復健好了但最近又開始有點腳底麻跟腰怪怪的然後爬了一些文以及想到之前復健師教導的麥式運動（椎間盤復位）但又看到說麥式運動不適合椎間孔狹窄的人請問L4L5狹窄跟椎間孔狹窄是一樣的病嗎可以做麥式運動嗎？謝謝
王昭閔 醫師回覆-復健科
L4/5椎間狹窄與椎間孔狹窄並不完全相同且每人病況不同無法一概而論請與實際就診醫師討論病情並選擇適當的治療方式與配合運動以達最佳效果椎間盤突出與椎間孔狹窄：是否適合進行麥氏運動？-點我查看詳細內容