肌肉疼痛與深呼吸感是否正常？？
肌肉些微疼痛？醫生您好 我因為最近看新聞覺得有點緊張，聽著男友說的在家試著運動紓解壓力，結果努力做了15下伏地挺身，我大概一年多沒有運動了....，之後就感覺手臂蝴蝶袖的位置靠近腋下那邊都痛痛的沒有到很痛但這樣是不是肌肉拉傷了？ 另個問題是...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
運動前應適度熱身，尤其是長時間沒運動後 做完伏地挺身手臂及胸廓附近都可能有痠痛情形 若超過一週未改善請儘速就醫 胸廓肋骨隨著呼吸會自然上下移動 若無疼痛、呼吸急促困難、發燒或咳嗽等呼吸道症狀可再觀察並多休息 當症狀持續未改善或...>>點我查看詳細內容如何改善左右腿不對稱的問題？？
左右腿明顯不對稱？您好我的問題是我的右腿明顯比我的左腿還要粗是整隻腿不只小腿，之前去整骨的時候整骨師也說我的右腿肌肉特別粗，我自己覺得應該是從小到大走路等姿勢不良，好像都是用右邊比較多，可是我自己也不知道要怎麼樣做去讓重心回歸中央，請問這樣...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
兩下肢明顯不等粗可能有不同原因 建議前往骨科或復健科就診以利進一步評估>>點我查看詳細內容手腳痠痛疑因過度運動，該如何緩解?？
手腳痠痛？王醫師您好 近期出現雙腳膕窩與大腿都會痠軟痠痛，及雙臂也會些許痠痛，膕窩部份尤其在站立時更是感覺緊繃不舒服，平常走路都很正常不會不舒服，都是在靜止的狀態下出現不舒服 晚上睡覺時也會不舒服 平常有騎腳踏車的習慣，近期較頻繁，公里數從...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
騎長途腳踏車的確可能導致雙臂及雙腿不適 增加里程數也會使得症狀加劇 目前應暫時停止騎乘腳踏車及其他劇烈運動 改以緩和伸展動作減輕肌肉緊繃 同時應檢視自行車坐墊高度與把手等器材是否適合個人身材與體能 避免造成進一步傷害 輕微的橫紋肌溶解症...>>點我查看詳細內容低週波儀器真的有助於醫學治療嗎？選擇時需要注意的事項？
想請問低週波儀器的效果是否真有醫學上的治療效果？？家母兩年前車禍後一直有腳腿無力的情況，近期她每日都去一間低週波儀器(波x康)的店面免費體驗。據家母說法，該儀器和一般電療不同，具有刺激深層細胞再生等神奇療效，甚至有患者面部神經因此接了回來。...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
低週波儀器(經皮神經電刺激治療)在醫學上是用來緩解疼痛，藉由調整頻率及強度，亦可改善末梢神經麻痺、預防肌肉萎縮與促進血液循環之功效，並無刺激細胞再生之說，誇大不實宣稱療效若能取得證據，可去衛福部食藥署檢舉。選購低週波儀器時注意事項請見 ht...>>點我查看詳細內容左臀部坐下疼痛的原因及解決方法？
左臀部疼痛？最近幾天左邊臀部坐著的時候會痛，站著躺著都沒有問題，躺著一段時間也會舒緩疼痛，右邊臀部是完全沒問題的，請問這是什麼症狀呢？謝謝
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
最常見可能是坐骨神經痛或梨狀肌症候群，也不能排除其他臀部肌肉發炎，可欣服用具有消炎成分之止痛藥數日，若還沒好請盡快就診。>>點我查看詳細內容腳背異常疼痛：運動不足導致的症狀及改善方法？
腳背異常疼痛？醫師，您好 我想詢問 前陣子因都沒有維持運動的習慣 這兩個禮拜幾乎每天都會跑步 今天早上走路時腳背會異常的抽痛 不知是否受傷了 又要怎麼去改善 謝謝
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
運動前應充分熱身 並穿著適當服飾與鞋子 若無固定運動習慣 應循序漸進，不可貿然過度運動 運動後若有疼痛感，可能是肌肉疲勞，也可能是肌腱韌帶等軟組織受傷 初期可先冰敷，一至兩天後改為熱敷 若仍未改善，建議前往就醫以正確診斷，早期治療 >>點我查看詳細內容如何舒緩鎖骨骨折引發的右肩肌肉緊繃?？
鎖骨骨折致右肩肌肉緊繃？醫師您好： 我於今年元旦進行右側鎖骨骨折復位手術，植入鋼板固定目前已約10週，於術後第4週拿下懸臂吊帶可以進行簡易活動，但在術後就發覺右肩三角肌至三頭肌處，常會感覺到緊繃，尤其早晨醒來感覺會特別明顯，目前的痛點比較...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
術後十週應可進行復健治療 除了自行熱敷及做關節活動度運動外 建議前往復健科接受醫師評估及治療師的專業治療 以期減輕疼痛、避免攣縮並早日恢復 >>點我查看詳細內容如何治療肋骨肌肉拉傷？？
肋骨肌肉拉傷？前年有一段時間，做掌上壓較頻密，可能未能及時拉筋，左腹開始痛同有"頂住"的感覺，原以為是運動後酸痛，但過了一段時間，感覺依然，去醫院看了，醫生表示是肋骨肌肉拉傷，開了藥和藥膏，但食完藥，擦完藥膏，到今都覺得...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
做伏地挺身時若姿勢不當，用力過度 的確可能造成肋間肌或腹肌拉傷 除了口服藥物或外用藥膏 可配合物理治療如熱敷或水療加強治療效果 平時亦可多做伸展動作避免肌肉攣縮，增進恢復速度 另外應檢視是否有不正確的運動姿勢 不但訓練效果不彰，反而容易受傷...>>點我查看詳細內容墊腳尖與扁平足：如何評估和處理孩子的症狀？？
墊腳尖跟扁平足？醫生你好 請問我兒子目前7歲走路會墊腳尖，叫他不要墊時可以不墊腳尖走路，但沒有提醒他時都會墊腳尖，這樣正常嗎？ 他也有扁平足需要穿足弓墊嗎？醫生說要墊腳尖，那是要讓他墊腳尖走路還是不要比較好？ 4歲的時候有去做神經傳導檢查，...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
兒童墊腳尖走路有很多原因，甚至也有原因不明者 應先排除器質方面的問題，如骨骼肌肉系統或神經系統的病變 扁平足患者通常需要穿著足弓墊 而墊腳尖的確可訓練足部力量，補足扁平足肌力不足的現象 但墊腳尖動作應當做訓練運動 平時還是應以正常步態行走，...>>點我查看詳細內容左腳腳趾亂動與臀部疼痛：該找神經科還是復健科？？
左側臀部延伸至腳趾的肌肉不適？醫生好， 從2019年9月開始，左腳的腳趾（除了大拇指）都會一直亂動，嚴重甚至抽筋。而坐或躺有壓到左臀部的時候，左臀部深層感覺有一個痛點，整個沿著大腿外側、小腿肚痠痛下來。（有時候不是痠痛是無力，但不會整個處在...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
因為做肌電圖及胸腰椎MRI都未找出明確病因，再加上症狀判斷，還是以梨狀肌症候巡最為可能，所有可能都排除後才會考慮自律神經的部分。建議先處理梨狀肌的問題。>>點我查看詳細內容拉腰與喬脊椎對下背疼痛的影響？
是否適合拉腰、喬脊椎？最近一兩年偶爾下背緊的時候，會左右轉動讓下背發出聲響，感覺比較放鬆。2019/10 11月發覺好像越轉越深的感覺，並且有強行轉動的感覺。 2019/12下旬的時候因為運動傷害，造成下背刺痛腳發麻，一開始去物理治療幫我喬...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
1. 下背轉動發出聲響一般不致影響拉腰，但每人狀況不同，而拉腰確有滑脫風險，都應經過臨床診治後判斷 2. 核磁共振是靜態檢查，無法顯現動態的問題，但若發現靜態時有異常，也許可以解釋相關現象 3. 拉腰就是為了改善狹窄的程度，避免惡化 4. ...>>點我查看詳細內容左側肩胛骨不適：肌肉拉傷還是其他原因？？
左邊肩胛骨及頸部下方與肩膀交界處不適？小弟在12月中的時候重訓，隔天左邊肩胛骨的位置就有不適的感覺，很像被人壓著一個點，然後肩膀酸痛，脖子有點緊，去看過X光，發現骨頭什麼的都沒事。之後就是一直吃藥跟做電療，但都還是沒有改善，最近還不知道為什...
李岩恒 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 員榮醫院 復健科 主任
您好，您所述症狀比較沒有特異性，以文字敘述難以判斷問題，建議前往綜合醫院進行完整檢查。>>點我查看詳細內容頸部痠痛：手術後的肩頸僵硬如何改善？？
頸部酸痛？李醫師你好 我在108年11月21日有做腰椎第四五節腰椎椎盤及椎板切除減壓手術及腰椎支架融合術及骨內固定術，自從108年11月29日出院後，不知是否臥床太久，我的肩頸常常覺得僵硬且痠痛，且休息、擦痠痛藥膏、或吃止痛藥均無法自行消退...
李岩恒 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 員榮醫院 復健科 主任
根據敘述，屬於您頸部較長的群體，再加上您年紀並不大，肩頸酸痛可能源自於筋膜問題或是頸部控制不佳，可找復健科或神經外科檢查是否有神經壓迫問題，若無，則應改善姿勢及訓練頸部肩部及背部肌肉，提升頸部穩定性，方可有效降低酸痛症狀。 補充：因您屬年輕...>>點我查看詳細內容背部中間偏右疼痛原因分析？
背部問題？醫生你好 最近背部中間偏右靠近肩胛骨的地方會痛 有時是右手拿東西往前傳遞延伸時會感覺到稍微刺痛 或是雙手向前環抱弓背時也會偶爾感覺到痛楚 其他姿勢動作倒是都沒感覺 平常沒在做啥激烈運動 最近倒是開始飯後走路30分鐘持續一個多禮拜 ...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
上背部疼痛可能與附近肌肉韌帶受傷有關 也可能與頸部病灶相關 若只做走路等緩和運動一般不至於導致疼痛 建議前往骨科或復健科就診以及早診斷治療 >>點我查看詳細內容坐月子期間的下背痛是否需要看復健科或其他科別?？
下背部痛一直延伸到大腿？坐月子期間因頻繁彎腰而開始出現腰痛症狀，痛的位置位於下背部接近臀部左右兩塊骨頭附近的區域。通常在一天工作後(常需站立但非久站)，傍晚開始發作、越晚越痛。因遍尋醫生及推拿，最多也只能維持兩三個月，又會開始痛。請問我的症...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
下背痛延伸至大腿除了可能是肌肉韌帶等軟組織問題外 也有可能與腰椎神經根壓迫相關 建議前往骨科、神經外科或復健科就診以利早日診斷治療 >>點我查看詳細內容老人家股骨頸移位性骨折術後5個月，腳無力、恢復退步的原因及解決方法？
老人家股骨頸移位性骨折 術後5個月, 腳無力,恢復退步？王醫師您好: 家父82歲 40kg, 除了攝護腺問題外,沒有三高. 跌倒前雖腿力不好, 容易酸, 但尚可自行靠拐杖走路.. (檢查骨質是-3.5) 今年6月初跌倒導致左腿 股...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
1. 聽描述有可能是因髖關節及大腿疼痛僵硬使老人家不願意行走，加以營養不良體重過輕，雙重因素造成肌肉萎縮無力，自然行走更差，惡性循環。 2. 骨頭壞死, 血管神經受損, 關節不穩定等骨科醫師應已排除，若還擔心或是有其他手術固定角度等問題，可...>>點我查看詳細內容車禍受傷後遺症：如何處理肌肉無力與疼痛？？
車禍受傷後遺症？醫師您好，本人今年在4月份 車禍 住院 一個多月 A院開出的 診斷： 頭部外傷、腦震盪、頸椎挫傷、胸壁挫傷、第四腰椎骨折 A院主治腦神經外科 MRI 跟X光都有拍 評估不用侵入性治療 出院後⋯去了B院 B院骨科醫生 也參...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
服用肌肉鬆弛劑或抗焦慮等藥物一般來說不影響檢查 只要能夠保持正常意識，配合檢查的簡單動作即可 >>點我查看詳細內容頸椎問題引起的頭暈：如何透過復健和檢查來改善？？
頸椎問題？醫生你好... 肩頸痠痛整個脖子肩膀肌肉按壓都會酸痛,太陽穴前額也是一樣,按壓會酸痛,整個頸椎的肌肉相當的僵硬,頭都是暈暈的常打哈欠精神不好,在林口長庚做了腦幹還有聽覺誘發電位的檢查是正常的,x光有輕微骨刺醫生說那沒關西,叫我去...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
頸椎病變的確有可能引發頭暈等相關症狀 經過復健治療可以改善以上情形 請前往復健科就診接受治療 並且實際了解如何維持正確良好姿勢>>點我查看詳細內容健身時槓鈴划船導致脖子疼痛是何原因？？
運動傷害 健身？醫師您好： 小弟正在就讀大學，今早去健身房運動時，做了槓鈴划船的動作（縮短網址）（https://is.gd/AJdzQF），我當時正在做這個動作時（70kg），做到第三組時（一組10下），從地上將槓鈴拿起來做第一下時，突然...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
根據描述，可能是因為施力不當，造成頸部肌肉拉傷 練背肌的同時頸部也會同時用力，若姿勢不正確也可能受傷 如果症狀持續，建議前往骨科或復健科就診 且運動時宜有專業教練指導以免造成運動傷害 >>點我查看詳細內容運動後肌肉腫脹、疼痛的原因及治療方法？
運動後肌肉腫脹、疼痛？醫生您好，上周運動後肌肉痠痛（伏地挺身），前幾天只有一般運動後的肌肉酸痛，但約5天後，突然兩邊手臂及前臂腫脹、緊繃，一彎曲三頭肌部分就會劇烈疼痛 去看中醫後，醫生告知是肌肉發炎，並針灸及敷藥且告知休息即可，雖稍有緩解但...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
運動過後經常會有肌肉痠痛的現象 若休息及吃一般藥物後沒有改善 應至醫院骨科或復健科掛號就診，避免延誤病情 以期正確診斷，給予適當治療 >>點我查看詳細內容