椎間盤手術後的腰部背部肌肉強化方法與倒吊器使用建議
椎間盤手術後的保養？我於今年三月間動過L5-S1部分椎間盤切除手術，至今約3個月左右，想請問醫生，手術後要如何以運動或其他的方法來強化腰部背部肌肉的力量??除了最好的游泳方式外還有別的嗎???另外有一種倒吊器，http://www.typ....
鄭舜平 醫師回覆-復健科
您好：回覆您的問題。強化腹部背部肌肉力量的運動包括：1、伸背運動（引體上仰）：俯臥、以手掌撐起上半身、腹部緊貼床面，維持10-30秒。2、收腹平背運動：仰臥屈膝、腹部用力使下背緊壓床面，維持6秒鐘。3、3、仰臥起坐運動（腹肌訓練）：仰臥屈膝...椎間盤手術後的腰部背部肌肉強化方法與倒吊器使用建議-點我查看詳細內容
髖關節手術後的復健方法
髖關節術後復健？今年2月18日在公司發生車禍.髖關節粉碎醫生沒幫我裝人工關節.裝剛釘跟鋼板.術後到現在3個多月了骨頭沒有壞死現象.因臥床3個多月左大腿會僵硬腰酸背痛.一直想站起來走走想問醫師復健的方法
許振榮 醫師回覆-復健科
玉龍先生你因車禍造成髖關節粉碎性骨折,接受鋼丁固定術,目前有左大腿僵硬酸痛,我想主要有兩方面的問題.第一是關節攣縮,造成關節活動度障礙,活動的角度不好.主要是髖關節.第二是肌肉萎縮,肌力下降,主要的肌肉有,股四頭肌,以及臀部肌肉.復健的方法...髖關節手術後的復健方法-點我查看詳細內容
手術後腰部背部肌肉強化方法與倒吊器適應症探討
請問醫生HIVD手術後的保養？我於今年三月間動過L5-S1部分椎間盤切除手術，至今約3個月左右，想請問醫生，手術後要如何以運動或其他的方法來強化腰部背部肌肉的力量??除了最好的游泳方式外還有別的嗎???另外有一種倒吊器，http://www...
管灶祥 醫師回覆-復健科
此種問題請請教外科醫師為宜手術後腰部背部肌肉強化方法與倒吊器適應症探討-點我查看詳細內容
骨折後肌肉痠痛與緊繃：可否使用痠痛貼布？
骨折？請問日前右腳腳踝骨折,已開刀且鋼釘需一年後取出,現在石膏拆完約2個星期,有肌肉酸痛及緊繃的現象,請問是否可用酸痛貼布來改善呢?謝謝
鄭舜平 醫師回覆-復健科
您好：回覆您的問題。酸痛貼布對改善局部肌肉酸痛是有效果的，但至於緊繃及關節活動受限的情形則效果不大。主要需配合復健治療。可選擇水療、關節運動及牽拉治療能使上述情形改善。骨折後肌肉痠痛與緊繃：可否使用痠痛貼布？-點我查看詳細內容
如何改善青蛙腿造成的走路姿勢不正常?
青蛙腿造成走路姿勢不正常?？許醫生您好:我一直因走路儀態很醜而困擾,我走路姿勢一直都不像正常人一樣,會有外八(包括膝蓋)現象如勉強矯正則臀部兩側會有酸痛現象,曾去醫院看過醫生診斷是青蛙腿.我想請問如果藉由拉筋等復健方式加上美姿走路的訓練是否...
許振榮 醫師回覆-復健科
許小姐你好來信是因為步態異常.外八字.醫院診察說是因為青蛙腿.青蛙腿是由於臀部肌肉纖維化造成.往往會導致下肢肌肉活動角度變差.建議許小姐應該要做肌肉伸展運動(就是所謂的拉筋)來改善臨床上外八字的原因很多.不一定是青蛙腿引起.建議許小姐就近到...如何改善青蛙腿造成的走路姿勢不正常?-點我查看詳細內容
帕金森氏症患者居家長期復健建議
帕金森氏症的復健？學生就讀於”輔英科技大學~物理治療係”,目前有在做居家長期復健照顧,病患即是”高雄醫學院附設醫院” 郭 前院長正波先生,因為郭院長羅患帕金森氏症及數年中風症狀,長期臥床,造成現在全身僵硬屈曲,雙下肢無法伸直;學生為郭院長做...
許振榮 醫師回覆-復健科
Dear.聖翔你好,目前你的處理方式非常恰當,相信你以後會成為一位很稱職的物理治療師.針對你的問題,提供你下列幾項建議:1.旋轉運動:針對軀幹及頸部做旋轉運動可降低軀幹與頸部僵硬的程 度.2.在熱敷及電療之後,可針對上肢/下肢屈曲和內收肌肉...帕金森氏症患者居家長期復健建議-點我查看詳細內容
手肘脫臼後的肌腱萎縮與電腦斷層掃描的應用
手肘脫臼？醫師您好，從3/16手肘脫臼有快一個月了(石膏上二周)，除了活動角度無法伸直和小於90度外(自行家中復健有兩周)，手肘邊的肌腱(筋？)和左手相比，摸得出有明顯的萎縮。而前臂靠手肘的肌肉也有一明顯的凹陷。請問這些萎縮是因為傷後活動不...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
您好：回覆您的問題。萎縮有許多可能的原因：1、廢用性萎縮：因長期活動不足造成。2、因血管神經肌肉受損後造成萎縮。應先評估您的神經肌肉系統是否受損，如手肘屈曲及伸展，手腕及手指的活動等。若無明顯的障礙則多屬廢用性萎縮。漸漸恢復活動並增加肌力訓...手肘脫臼後的肌腱萎縮與電腦斷層掃描的應用-點我查看詳細內容
手肘脫臼後恢復困難，應如何處理?
手肘脫臼？您好，三月十六日運動右手肘脫臼，急診接回並以120度上石膏，於二週後拆除(x光看來是接好了)。但是至今手肘仍活動困難(向外伸直才170度，向內收只有90度)，雖然每晚家中努力復健，但成效不彰，肘部的肌腱和肌肉仍疼痛和僵硬，前臂也會...
潘盈達 醫師回覆-復健科
不會永久這樣的。那是因為組織受傷加上石膏固定，有些粘黏和發炎的反應，加上氣血循環不好，肌肉萎縮，所以形狀會不一樣。你可就近去安排復健，回家後也要勤做關節運動，多按摩。手肘脫臼後恢復困難，應如何處理?-點我查看詳細內容
右肩痛：治療方法與建議
右肩痛？六年前在健身房舉重時右肩一陣痛之後就無力再舉當時沒有作任何處理，因為也沒有紅腫...就沒管它但是之後一直到現在，只要一陣子沒運動..一高舉過肩就很痛但只有其中一條肌肉或韌帶會痛要偶爾拉一拉才會好一點另外右邊的肌肉比較硬..伸不到後面...
潘盈達 醫師回覆-復健科
您好：我想建議您去看一下醫師，雖然我大概知道問題出在哪，但網上實在沒辦法處理啊！您的情形應該是岡上肌(supraspinatus)出問題，再加上問題一久，肩膀附近肌肉變得比較緊或無力所致，所以在不痛的前提下先拉拉肩膀附近的筋，然後是練肩膀附...右肩痛：治療方法與建議-點我查看詳細內容
孕期腿部痠痛及雙手痠痛原因解析
腿部酸痛？懷孕3個月起就常常覺得腿部酸痛,有時雙手也會有酸痛感.請問可能的因素??
張育彰 醫師回覆-復健科
懷孕時腿部酸痛。懷孕時，隨著胎兒的成長，三個月時，子宮開始超過骨盆腔進入腹腔。這會增加腰部的負荷，進而造成下肢生物力學的代償，這可能會引起下肢的酸痛。另外，小腿的肌肉痙攣也可能引發下肢酸痛，其成因可能是下肢血液循環不良所致。建議你酸痛時，可...孕期腿部痠痛及雙手痠痛原因解析-點我查看詳細內容
手肘脫臼後無法正常伸展
手肘脫臼？手肘於三月十六日因運動脫臼，於仁愛醫院急診以120度上石膏，二週後拆石膏，但是到今日已4/5，手肘仍無法伸直(約170度)，往內收回只能到90度。我每天都有熱水澡後做伸展，藥物上服用肌肉鬆弛劑，為何成效不明顯？我很喜歡運動，現在很...
張育彰 醫師回覆-復健科
在骨折或脫臼後打上石膏固定數週，受影響的關節會因而僵硬攣縮（這是無法避免的），所以在拆除石膏後，一定要趕快去作復健，使硬掉的關節回復其關節活動度。這需要有經驗的治療師來幫忙，自己作有時會因為疼痛而效果不彰。建議你趕快就近找復健科開始復健！！手肘脫臼後無法正常伸展-點我查看詳細內容
風濕免疫科與復健科的觀點：治療偏AS的方式？
抱歉 再來問一些些問題？今天去看了風濕免疫科 因為昨天的復建科沒辦法診斷初原因也只給我開肌肉鬆弛計 今天去看時 他看我彎腰 大約只能到離地30cm(不硬彎)或許再右邊沒痛實 可以至20cm 他一看就覺得我是偏as的方面叫我...
管灶祥 醫師回覆-復健科
bbjackson先生您好：首先致意因為您的問題在醫院系統看不到，似乎是3月初電腦系統、資料庫的問題。所以雖然我早巳回覆但沒有輸入台灣e院系統，至今才再回覆。請惠予見諒(其實我隔天即有回覆給本院醫管中心人員)。您的二個病都會造成腰痛，但主要...風濕免疫科與復健科的觀點：治療偏AS的方式？-點我查看詳細內容
複健科與風濕免疫科的診斷困擾：一個高三生的故事
今天去看了復建科..？醫生您好 真沒想到 昨天晚上打的信 今天就收到回信了真是讓我大吃一驚我是那個有as的男生 我來打個仔細一點的症狀我身高174體重80(原本75受傷後都沒運動曾胖至90最近又瘦回80)身材屬於壯碩型 以前有再打籃...
管灶祥 醫師回覆-復健科
看了您詳細的描述，我想您的疼痛應該主要是因為HIVD造成(L5-S1的神經根壓迫正好是從屁股後側、大腿後側痛到小腿後側，甚至到腳底)，再加上AS的效應(不能完全排除)。但畢竟您也看了那麼多科，診斷是該沒有問題。但您的描述，您開始做復健該是9...複健科與風濕免疫科的診斷困擾：一個高三生的故事-點我查看詳細內容
椎間盤突出與AS：症狀、治療及預防
椎間盤突出and AS？哀 我腰部那不舒服已經6個月 當初一開始是突然覺得左邊的腰酸到痛所以去醫院 醫生說指示坐太久 給我吃了肌肉鬆弛計 也就好了過了一個月 又開始痛了起來 吃了鬆弛計也沒好 才懷疑是as 去驗hlb27也是陽性也照...
張瓊汶 醫師回覆-復健科
jackson先生您好：依您所提的狀況，僅做簡單的整理及推論。因為您巳六個月且做過相關檢查，甚至有吃免疫調節劑(是否為MTX或其他藥物？)可見是在較有規模的醫院就診，而且或許您巳看過風溼免疫科、骨科及復健科，所以：第一，我相信您有AS的問題...椎間盤突出與AS：症狀、治療及預防-點我查看詳細內容
脊椎側彎的治療方法：復健運動是否適用？
脊椎側彎？鄭醫師你好:前幾天我去給骨科醫師檢查得知:我脊椎側彎度為十六度我有詢問能否治療但他是說 以我的年紀和彎度來看是不須治療的只要注意平時的坐姿還有不要太累即可..但我真的很想矯正回正常彎度 想請問您:真的沒有別的方法了嗎??我有去查過...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
您好：回覆您的問題。以您的年齡（25歲）及彎度（16度）是不需要脊椎輔具或手術治療的。想矯正回正常彎度的手術適用於脊椎側彎角度大於40度，持續進展，而有心肺功能壓迫的情形。且有手術的風險及後遺症（如脊椎活動度受限）運動治療（如伸展運動、牽拉...脊椎側彎的治療方法：復健運動是否適用？-點我查看詳細內容
如何治療筋膜發炎和BACK STRAIN？幹擾波治療是否適用？
筋膜發炎及BACK STRAIN？醫師你好:本人進行肝癌切除手術剛屆滿3個月, 主治醫師說由於手術蠻大且有扳動肋骨, 以致有上半身筋骨緊繃的現象應屬正常. 前一陣子可能本人太過心急,急於運動拉筋, 而運動過當導致好幾處筋膜發炎, 有 2 T...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
您好：回覆您的問題。筋膜發炎且有Trigger points，可考慮以下治療，包括藥物、激痛點注射、姿勢矯正、壓力處理、按摩、經皮神經電剌激（TENS）、治療性起音波及運動治療（如伸展運動）等。真正的病因目前仍有爭議，可能是肌肉局部能量消耗...如何治療筋膜發炎和BACK STRAIN？幹擾波治療是否適用？-點我查看詳細內容
如何增肌減脂，達到理想體態？
我該如何才能跟他一樣？我跟我同學一樣都是穿XL的衣服>>但是跟他去洗溫泉時才發現他全身的是肌肉>>-而我都是肥肉..我該如何才能跟他一樣........
張育彰 醫師回覆-復健科
建議您可參加本院[挑戰1824],擁有健康身體體位詳情請洽06-2200055-3008 衛教中心如何增肌減脂，達到理想體態？-點我查看詳細內容
臥床三個月：如何協助腦創傷患者進行積極復健？
腦創傷？打擾你了我父親去年11月11日在工作時重高處摔下右腦腦部出血 當晚便緊急開刀 醫生當時的評估只百分之30的存活率至今已經快三個月了目前住在重症病房裡 昏迷指數從開刀前的5到現在約8到9在1月時輔助他呼吸的氧氣曾拿掉過在過年前因一次的...
許振榮 醫師回覆-復健科
黃文讀者收信平安令尊從高處摔下導致腦創傷腦出血昏迷指數由5進步到9(昏迷指數計算範圍是最低3分到清醒的15分)已復健的角度來看昏迷指數9分的病人因為不能聽從指令做出動作所以復健的重點要放在併發症的預防包括1肺炎的預防(翻身拍痰灌食)不要小看...臥床三個月：如何協助腦創傷患者進行積極復健？-點我查看詳細內容
脊椎側彎治療：牽引機與拉單桿效果比較
脊椎側彎？您好：本人約有十五度的脊椎側彎，請問脊椎側彎以牽引機矯治的效果顯著嗎？時間須要多久才能牽引至無影響的範圍？拉單桿的效果又如何呢？感謝！
鄭舜平 醫師回覆-復健科
您好：回覆您的問題。若無合併其他神經肌肉或骨骼疾患，僅為單純之脊椎側彎，建議您可至復健科，依據側彎的方向接受相關脊椎運動之衛教（例如：伸展運動、脊肌肌力訓練），以避免角度惡化。牽引或拉單桿僅達部份伸展運動的效果。脊椎側彎治療：牽引機與拉單桿效果比較-點我查看詳細內容
如何治療長期肩膀痠痛？
肩膀酸痛？醫師您好:本人近2年來因肩膀至膏肓酸痛困擾不已，曾找過中醫師針灸，但效果有限有時有效，但隔2~3天又再復發，有時確一點用也沒有。目前對治的方法是穿寬鬆的衣服，不能穿胸罩和合身的衣服，尤其是睡覺時連長袖的衣服也不能穿，這麼冷的天氣...
張育彰 醫師回覆-復健科
由你描述的症狀看來，比較像是肌肉的問題。有可能是長期姿勢不良、或肌肉使用過度（長時間打電腦、看書、工作等）所引起的肌膜疼痛症。這種情形下，必須從根本去改善這些誘發因子，才有可能防止復發。建議你每半小時至一小時起來活動一下，對疼痛部分熱敷並做...如何治療長期肩膀痠痛？-點我查看詳細內容