上班族手腳長期痠痛的原因及解決方法？
四肢酸痛？醫師您好： 我是一個上班族，工作大多數是打字，因近年內手腳四肢長期酸痛，導致有時夜晚睡不著覺(去年是假日期間手腳比較酸痛，今年則是不定時的酸痛、發麻)，請問是何種原因造成？？？
張育彰 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 張育彰復健科診所 院長、復健科 主治醫師
妳的症狀看起來像是長期的肌肉使用過度及姿勢不良所引起的，建議你每半到一小時起來活動一下筋骨，做做伸展操（背部、肩部、上肢），讓肌肉有規律的收縮、放鬆，並配合熱敷，應該可以減輕酸痛。如果症狀依然持續，建議妳就近就醫診治。 >>點我查看詳細內容青蛙腿疑慮？大腿凹陷治療方法探討？
不知是不是青蛙腿...~”~？許醫生你好...我的右大腿..因為小時候打針...腳現在都有一個凹陷..而且穿褲子有點明顯看見一個凹陷..讓我有點困擾...不知是不是所謂的青蛙腿(有去看醫生..他說是肌肉纖微化)不知道這個會不會慢延...而且...
許振榮 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺北醫院 復健科 顧問醫師
親愛的小慧小姐： 據您說的情形，應該不是青蛙腿，所謂青蛙腿是指蹲下時兩腿膝蓋併不攏的情況。肌肉纖維化的可能性的確滿高的，但並不會蔓延，如果要治療的話，物理治療的超音波及一些按摩手法，也許可以改善一些，但由於為時已久，效果如何實在很難預料。動...>>點我查看詳細內容孕期椎間盤突出：檢查與治療選項探討？
下背痛引發之椎間盤突出 相關的問題？我想請教醫師:我太太在將近一年的臀部的疼痛困擾 最近到醫院檢查之後 發現有可能是{椎間盤突出} 醫師建議 她做X光檢查 另外 我們意外的發現我太太懷孕了 我想請教 這個時候我們該怎麼辦 ?? 還有其他替...
管灶祥 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 復健科 主治醫師
林先生您好： 椎間盤突出症的診斷一般由病史、理學檢查、x光或CT、MRI來確定，但考量懷孕初期不宜曝露放射線檢查，所以不要照X光。但可以由病史、理學檢查得到初步診斷直接安排治療。治療主要是拉腰(腰椎牽引)，懷孕初期沒有其他問題仍可以做，後期...>>點我查看詳細內容肋骨疼痛治療與康復方法？
肋骨疼痛？鄭醫師你好： 1. 感謝鄭醫師替我解答問題，感恩ㄚ！ 2. 前因：右手拿傘跳起要勾樹上的東西，連續跳了四次。《本人身高170公分、 體重80公斤》 3. 症狀：右肋骨-從底下算起2、3根肋骨會痛，躺在床上起身時也會痛、躺平翻身亦會...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
您好： 回覆您的問題。 依照您的描述可能是肋間肌拉傷，但仍要考慮肋骨受傷骨折的可能性。治療原則為固定：可用貼布或膠布協助固定。藥物治療：消炎止痛藥及肌肉鬆馳劑。急性期（2天）過後可採用熱敷治療。宜避免直接壓迫受傷部位。經過適當治療應可痊癒。>>點我查看詳細內容肩膀筋膜炎如何有效復健？推薦優秀診所！？
請問一下唷？請問一下醫師唷:我如果得了肩膀筋膜炎,需要用什麼來復健呢?謝謝,還有,可以請醫師推薦一下比較好的診所嗎?我去了好多家都沒有用!!最近肩膀痛的好厲害
張育彰 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 張育彰復健科診所 院長、復健科 主治醫師
肩膀的肌膜疼痛症，常常是因為長期姿勢不良或肌肉過度使用所致，例如打電腦、閱讀等，除了一般的熱療電療以外，尚須對受影響肌肉做適度的牽拉（或稱伸展）運動，並維持良好的姿勢，每隔半至一小時就起來活動筋骨，才能有效的改善症狀。建議你就近找復健科診所...>>點我查看詳細內容水中運動與復健對腦性麻痺患者的身心健康有何療效？？
腦性麻痺？請問水中運動或復健對輕,中度的腦性麻痺患者在身體健康上及心理上有多大的療效? *如有關這方面的網站,煩請來函告知,感激不盡!*
許振榮 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺北醫院 復健科 顧問醫師
JENNY小姐您好,在此回答您的問題: 所謂腦性麻痺為一種腦部在發育階段，因缺陷或受傷所引起的動作控制障礙的症候群；它是一種非進行性、非暫時性、且非單純智能不足所引起的動作發展障礙。動作方面的特徵有肌肉張力異常、發展遲緩、姿勢與動作異常、動...>>點我查看詳細內容車禍導致多重傷害：神經能否再生？？
車禍左半身重傷神經傷害多處？車禍, 左肩峰脫離(韌帶斷多處):兩次手術鋼釘固定(骨科) 左肋骨3-8根斷成21塊:無法手術,以自行吸氣來推回斷骨復位,現診斷為肋骨畸形(胸腔外科) 氣胸,血胸:血胸部分流失血液3900c.c(胸腔外科) 骨盆...
管灶祥 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 復健科 主治醫師
羅先生您好： 你主要的問題是神經斷了能否再生，目前的觀念認為週邊神經確有機會再生，第一是其神經徑路雖然不通，但若其斷裂並不嚴重(或經由重接)，就有可能再生長回來。術後的復健有助其生長，維他命B群(特別是B12)也有幫忙。但神經生長緩慢，約一...>>點我查看詳細內容前十字韌帶受傷後的復健與運動建議？
關於前十字韌帶的傷害？醫生對不起想請教您一下 我的膝蓋因為踢足球而造成受傷，經過診斷、核磁共振檢查為前十字韌帶部份斷裂而且受損程度超過了一半，請問醫生我還有可能靠著復健、重量訓練增加強膝蓋附近肌肉力量或其它有效方法，並以剩餘的韌帶繼續的踢足...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
您好： 回覆您的問題。 依據您的描述為前十字韌帶部份斷裂，若無膝關節不穩定情形，且非職業運動員或舞蹈工作者等常使用膝關節者，絕大部份利用保守療法加強肌力即足夠日常生活需求，無需手術治療。至於踢足球或打籃球部份，還是需視您的情況而定。可利用等...>>點我查看詳細內容如何有效恢復脫臼手肘的關節活動度？？
脫臼復健？請問我3/16右手肘脫臼，上二周石膏後拆除 關節活動不到90度(一般人是135度) 經過一個月中醫復健，進步遇瓶頸 現在找西醫復健診所(每周135)，做水、電療和徒手復健 復健後隔天手更緊，到了復健當天蠻痛的 目前不經熱敷，無法伸...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
您好： 回覆您的問題。 復健的確是需要時間，進展速度是依據病情嚴重程度及復健積極程度而定，快慢因人而異。若有骨骼關節脫臼的疑慮，是可以再回骨科就診。啞鈴多使用於肌力訓練，您有肌肉萎縮現象，是可以利用適當的肌力訓練協助復健。>>點我查看詳細內容髖關節粉碎術後大腿與腰部僵硬痠痛的復健方法？
大腿復健方法？醫師您好 2月中出車禍髖關節粉碎術後醫師跟我說沒幫我裝人工關節 只有打剛釘跟鋼片術後到現在3個月多了 4月底有去檢查一次 醫師說骨頭沒有壞死現象 臥床3個多月大腿跟腰都有僵硬跟酸痛現象 有時左腳底也會酸 請問醫師有什麼復健方法...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
您好： 本問題已由台北醫院復健科許振榮主任於2004/6/1回覆。 回覆內容是： 玉龍先生 你因車禍造成髖關節粉碎性骨折,接受鋼丁固定術,目前有左大腿僵硬酸痛,我想主要有兩方面的問題. 第一是關節攣縮,造成關節活動度障礙,活動的角度不好.主...>>點我查看詳細內容拔釘時間與復健進度：避免永久性腳趾問題？
想請問多久拔釘，才不會永久趾骨關節痙攣和肌腱萎縮？？鄭主任您好！ 我因左足第3腳趾遠端趾節及第4腳趾近端趾節骨折，於2003.12.24接受開放性復位併鋼釘固定手術，想請問多久拔釘，才不會永久腳趾骨關節痙攣和肌腱萎縮？如果沒永久性殘廢之虞！...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
您好： 回覆您的問題。 1、拔釘時機還是應由您原本骨科手術醫師決定為宜。 2、肌力訓練及關節活動治療時間暫定3個月，能恢復多少程度還是因受傷嚴重程度及復健進展判斷才能預期。 3、拔完釘，若傷口癒合及有足夠的穩定度，應儘早開始復健治療。>>點我查看詳細內容椎間盤手術後的腰部背部肌肉強化方法與倒吊器使用建議？
椎間盤手術後的保養？我於今年三月間動過L5-S1部分椎間盤切除手術，至今約3個月左右，想請問醫生，手術後要如何以運動或其他的方法來強化腰部背部肌肉的力量??除了最好的游泳方式外還有別的嗎???另外有一種倒吊器，http://www.typ....
鄭舜平 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
您好： 回覆您的問題。 強化腹部背部肌肉力量的運動包括： 1、伸背運動（引體上仰）：俯臥、以手掌撐起上半身、腹部緊貼床面，維持10-30秒。 2、收腹平背運動：仰臥屈膝、腹部用力使下背緊壓床面，維持6秒鐘。3、 3、仰臥起坐運動（腹肌訓練）...>>點我查看詳細內容髖關節手術後的復健方法？
髖關節術後復健？今年2月18日在公司發生車禍.髖關節粉碎醫生沒幫我裝人工關節.裝剛釘跟鋼板.術後到現在3個多月了骨頭沒有壞死現象.因臥床3個多月左大腿會僵硬腰酸背痛.一直想站起來走走想問醫師復健的方法
許振榮 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺北醫院 復健科 顧問醫師
玉龍先生 你因車禍造成髖關節粉碎性骨折,接受鋼丁固定術,目前有左大腿僵硬酸痛,我想主要有兩方面的問題. 第一是關節攣縮,造成關節活動度障礙,活動的角度不好.主要是髖關節. 第二是肌肉萎縮,肌力下降,主要的肌肉有,股四頭肌,以及臀部肌肉. ...>>點我查看詳細內容手術後腰部背部肌肉強化方法與倒吊器適應症探討？
請問醫生HIVD手術後的保養？我於今年三月間動過L5-S1部分椎間盤切除手術，至今約3個月左右，想請問醫生，手術後要如何以運動或其他的方法來強化腰部背部肌肉的力量??除了最好的游泳方式外還有別的嗎???另外有一種倒吊器，http://www...
管灶祥 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 復健科 主治醫師
此種問題請請教外科醫師為宜>>點我查看詳細內容骨折後肌肉痠痛與緊繃：可否使用痠痛貼布？？
骨折？請問日前右腳腳踝骨折,已開刀且鋼釘需一年後取出,現在石膏拆完約2個星期,有肌肉酸痛及緊繃的現象,請問是否可用酸痛貼布來改善呢?謝謝
鄭舜平 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
您好： 回覆您的問題。 酸痛貼布對改善局部肌肉酸痛是有效果的，但至於緊繃及關節活動受限的情形則效果不大。主要需配合復健治療。可選擇水療、關節運動及牽拉治療能使上述情形改善。>>點我查看詳細內容如何改善青蛙腿造成的走路姿勢不正常?？
青蛙腿造成走路姿勢不正常?？許醫生您好: 我一直因走路儀態很醜而困擾,我走路姿勢一直都不像正常人一樣,會有外八(包括膝蓋)現象如勉強矯正則臀部兩側會有酸痛現象,曾去醫院看過醫生診斷是青蛙腿. 我想請問如果藉由拉筋等復健方式加上美姿走路的訓...
許振榮 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺北醫院 復健科 顧問醫師
許小姐你好 來信是因為步態異常.外八字.醫院診察說是因為青蛙腿. 青蛙腿是由於臀部肌肉纖維化造成.往往會導致下肢肌肉活動角度變差 .建議許小姐應該要做肌肉伸展運動(就是所謂的拉筋)來改善 臨床上外八字的原因很多.不一定是青蛙腿引起. 建議...>>點我查看詳細內容帕金森氏症患者居家長期復健建議？
帕金森氏症的復健？學生就讀於”輔英科技大學~物理治療係”,目前有在做居家長期復健照顧,病患即是”高雄醫學院附設醫院” 郭 前院長正波先生,因為郭院長羅患帕金森氏症及數年中風症狀,長期臥床,造成現在全身僵硬屈曲,雙下肢無法伸直;學生為郭院長做...
許振榮 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺北醫院 復健科 顧問醫師
Dear.聖翔 你好,目前你的處理方式非常恰當,相信你以後會成為一位很稱職的物理治療師. 針對你的問題,提供你下列幾項建議: 1.旋轉運動:針對軀幹及頸部做旋轉運動可降低軀幹與頸部僵硬的程 度. 2.在熱敷及電療之後,可針對上肢/下肢屈曲和...>>點我查看詳細內容手肘脫臼後的肌腱萎縮與電腦斷層掃描的應用？
手肘脫臼？醫師您好，從3/16手肘脫臼有快一個月了(石膏上二周)，除了活動角度無法伸直和小於90度外(自行家中復健有兩周)，手肘邊的肌腱(筋？)和左手相比，摸得出有明顯的萎縮。而前臂靠手肘的肌肉也有一明顯的凹陷。請問這些萎縮是因為傷後活動不...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
您好： 回覆您的問題。 萎縮有許多可能的原因： 1、廢用性萎縮：因長期活動不足造成。 2、因血管神經肌肉受損後造成萎縮。 應先評估您的神經肌肉系統是否受損，如手肘屈曲及伸展，手腕及手指的活動等。若無明顯的障礙則多屬廢用性萎縮。漸漸恢復活動並...>>點我查看詳細內容手肘脫臼後恢復困難，應如何處理?？
手肘脫臼？您好，三月十六日運動右手肘脫臼，急診接回並以120度上石膏，於二週後拆除(x光看來是接好了)。但是至今手肘仍活動困難(向外伸直才170度，向內收只有90度)，雖然每晚家中努力復健，但成效不彰，肘部的肌腱和肌肉仍疼痛和僵硬，前臂也會...
潘盈達 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台東聖母醫院 復健科 主任
不會永久這樣的。 那是因為組織受傷加上石膏固定，有些粘黏和發炎的反應，加上氣血循環不好，肌肉萎縮，所以形狀會不一樣。 你可就近去安排復健，回家後也要勤做關節運動，多按摩。>>點我查看詳細內容右肩痛：治療方法與建議？
右肩痛？六年前在健身房舉重時右肩一陣痛之後就無力再舉 當時沒有作任何處理，因為也沒有紅腫...就沒管它 但是之後一直到現在，只要一陣子沒運動..一高舉過肩就很痛 但只有其中一條肌肉或韌帶會痛 要偶爾拉一拉才會好一點 另外右邊的肌肉比較硬....
潘盈達 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台東聖母醫院 復健科 主任
您好： 我想建議您去看一下醫師，雖然我大概知道問題出在哪，但網上實在沒辦法處理啊！ 您的情形應該是岡上肌(supraspinatus)出問題，再加上問題一久，肩膀附近肌肉變得比較緊或無力所致，所以在不痛的前提下先拉拉肩膀附近的筋，然後是練肩...>>點我查看詳細內容