腳踝疼痛：慢性肌腱炎的診斷與治療
腳踝疼痛？潘醫師您好...約莫三年前打籃球時左腳落地不慎踩到他人的腳...導致腳踝外翻...當時有照過x光...雖無大礙...但由於當時擔任排球校隊一員...顧不得傷勢完全康復...大多彈性繃帶一纏...繼續上場奮戰...心想等待畢業後就可...
潘盈達 醫師回覆-復健科
1.先假設您慢跑的姿勢正確、熱身、伸展運動都有確實，(如果不是，請自行調整)2.一般曾經比較嚴重的扭傷，如果當時沒處理好，可能會有以下的情形：ａ習慣性扭傷，ｂ平常還好，劇烈運動後就會腫痛，(先假設你是後者)但這一般會持續幾天。30分就好，可...腳踝疼痛：慢性肌腱炎的診斷與治療-點我查看詳細內容
手術後多久開始復健？股四頭肌定型時間是多久？
前十字韌帶重建手術後多久為可復健時期？本人因自己騎機車跌倒導致前十字韌帶斷裂，業已經手術重建，想請教貴醫生的是：手術後的復健，通常經多久之後，股四頭肌等肌肉便會定型，屆時再經復健亦不會成長？
潘盈達 醫師回覆-復健科
其實並不存在您所問的問題現在的觀念是術後馬上接受復健，以避免關節僵硬，肌肉萎縮等問題日趨嚴重，到時得花更長的時間來作復健，一搬而言，3個月就應該要能恢復日常生活，否則進度是慢了點。再來股四頭肌要恢復到左右一樣，有時會有點難，除非你很有恆心和...手術後多久開始復健？股四頭肌定型時間是多久？-點我查看詳細內容
長短腳：馬蹄內翻足手術後的影響與困惑
長短腳？醫師您好我出生就右腳有馬蹄內翻足的畸形不到1歲的時候有動過手術後來注意到自己雙腳右邊小左邊大一粗一細從腳掌.小腿.大腿到臀部都是一大一小而且右腳還比左腳短一點我家裡的人說是因為我小時怕痛不用力踩手術後的腳才會這樣使我一直懷有很深的罪...
張育彰 醫師回覆-復健科
您好馬蹄內翻室一種常見的新生兒足部先天性畸形,除了足部產生內翻 ,內收,庶曲的變形外,還常伴隨下肢肌肉的發育不完全及巒縮,尤其是小腿肌肉,但是下肢都有可能,並不會侷限在肌肉的特定肌肉.您的長短腳可能即因此而來.至於長短腳的問題,一般如兩腳長...長短腳：馬蹄內翻足手術後的影響與困惑-點我查看詳細內容
膝蓋痛：如何自我康復與避免延誤治療？
膝蓋痛,復健已近兩周...？醫師您好:七月初時左膝不知何故開始發痛(如肌肉酸痛之痛)，因為時常走路東撞西撞所以對膝蓋的黑青不以為意，以為過幾天淤血退了就好。但越來越痛(刺痛)便至一信任的xx堂接受民俗療法，師傅說是「韌帶突出」將之推回後，敷...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
一、可能膝部最常見傷害為膝肌腱慢性發炎(patella tendinitis)及軟骨再生不良(chondromalacia),可至區域級以上醫院,以關節超音波診斷(X光無法直接診斷軟骨疾病)二、治療上以短波、超音波、干擾波最佳.三、在家常作...膝蓋痛：如何自我康復與避免延誤治療？-點我查看詳細內容
RSI治療與康復方法：選擇適當科別及治療方式
RSI(重複施緊傷害)如何治療、復健、更除？您好：1.我因為長時間使用電腦，現有類似rsi的症狀出現，我想就醫 請問哪一科是專門治療rsi的2.rsi需要照射x光來找出病因嗎3.該如何消除rsi症狀帶來的痛苦4.中醫的針灸或復健科 可以治療...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
1.復健科為宜。2.一般不需要x光，因為肌腱韌帶傷害，無法在x光片上顯影，除非劇痛刺痛，有鈣化可能或骨線裂〈linear fracture〉才需照。3.急性期：冰敷--有紅腫熱痛時慢性期：熱敷、泡溫水、電療或按摩指掌間的八邪穴。4.中醫針灸...RSI治療與康復方法：選擇適當科別及治療方式-點我查看詳細內容
蹲下時後腳跟無法踏地？是扁平足還是青蛙腿？
扁平足？醫師你好，我的情況是我在蹲下時，後腳跟並不能踏地，必須要惦著腳尖才能蹲下有的同學說我是扁平足，有的說是青蛙腿，所以想請醫師幫忙判斷一下，我是屬於哪種呢，謝謝了。
潘盈達 醫師回覆-復健科
如果只是蹲下腳後跟無法著地，只是關節或小腿肌肉比較緊，做些伸展運動(拉筋)可改善，沒有什麼大礙。青蛙腿是蹲下時膝蓋一定要張開(無法併攏)，扁平足看腳印最清楚，腳印內側沒有凹進去，像鴨掌一樣，然而這兩種情形對日常生活都沒什麼影響。蹲下時後腳跟無法踏地？是扁平足還是青蛙腿？-點我查看詳細內容
右側腰部上方疼痛原因及就醫建議
右側腰部上方疼痛？醫師您好，近半年來， 偶而會覺得右側腰部上方疼痛， 似撞傷的痛， 但卻不記得曾撞傷，最近幾天似乎更痛了， 不知是什麼問題? 若要至醫院就診， 請問該看那一枓?懇請賜覆. 謝謝!!
潘盈達 醫師回覆-復健科
請問疼痛跟姿勢動作有相關嗎？1.若有，可能與肌肉、骨骼系統有關，可看復健科或骨科。2.若無，最有可能是腎結石，可看泌尿外科。該疼痛是持續，還是間歇？何時最痛？都是重要的指標，很多參考價值。保重！右側腰部上方疼痛原因及就醫建議-點我查看詳細內容
騎腳踏車後大腿肌肉疼痛原因及治療方法
大腿肌肉疼痛？請問醫師，我左腳膝蓋內側的大腿肌肉在長時間騎乘自行車(40分至一小時後)就會發漲發熱開始疼痛，請問這是什麼病症？該如何治療。可不可以在開始疼痛時在患部噴冷凍劑減輕疼痛‧
潘盈達 醫師回覆-復健科
無法確知您疼痛的部位，若是近膝蓋處，一般而言是肌腱，韌帶或關節軟骨的問題，聽您的描述比較像肌腱發炎，如何治療：1.不要騎那麼久，那麼用力。2.注意膝蓋應在腳板的正上方(垂直)，一般人易往內夾，可稍往外張3.坐墊高度，自己調整一下，找出最適合...騎腳踏車後大腿肌肉疼痛原因及治療方法-點我查看詳細內容
棒球投手引起的肩窩疼痛及治療方法
運動傷害？小時後打棒球，當投手，因為那時不懂得保養，所以現在肩窩那邊會痛，特別是做側舉動作時(手掌朝下)，請詳細說明是啥受傷，該如何治療才會痊癒?謝謝!
潘盈達 醫師回覆-復健科
一般常見的是棘上肌(supraspinatus)發炎，為何會發炎？一般而言是(1)使用不當(或過度使用)及(2)肩關節不穩定，肌肉被骨頭夾擠(impinged)所造成。所以治療上需針對上述的原因來處理：1.改善舉手出力的習慣，舉手時肩膀不要...棒球投手引起的肩窩疼痛及治療方法-點我查看詳細內容
背部痠痛的原因及預防方法
背部酸痛？請問外子於長時間彎腰拔草後，站起來要伸直時無法馬上伸直，且下背部兩側會痛.請問是何原因?平常是否可做一些運動預防?要做哪些運動?
潘盈達 醫師回覆-復健科
一般隨著年紀的增長，肌肉、關節便日漸僵硬，您所描述的情形非常普遍，不過基本上應沒有大問題，幾點建議如下：1.避免長時間維持某一姿勢，當覺得不舒服時，一定要起來動一動，否則工作一做完，我們的肌肉、韌帶、關節就已經受傷害了。2.注意平常的姿勢，...背部痠痛的原因及預防方法-點我查看詳細內容
扭傷手臂半年未恢復，是否為永久性傷害？需開刀治療嗎？
運動傷害？醫師你好，我今年17歲，大約在半年多前我們學校運動會(高二上學期)，我因為標槍而扭傷手臂(右手)，現在已經高二下學期了，但手臂還沒有復原。症狀：手臂與肩膀的地方，如果大力的丟東西時關節會很痛(與力道成正比)，手臂無法伸直向上舉起(...
潘盈達 醫師回覆-復健科
*其實線上回答最大的問題是無法很清楚掌握您的狀況，所以也只能概略的回答，所以建議網友有困擾您的問題，應先就近找醫師看，他才能更清楚您的問題，解決您的問題，如果看了醫師仍無法解決您的問題，再上網諮詢。這才是正確的方式，而不要本末倒置。*您的問...扭傷手臂半年未恢復，是否為永久性傷害？需開刀治療嗎？-點我查看詳細內容
足球比賽中大腿肌肉拉傷的治療與復健方法
肌肉拉傷？在比賽足球時，因奮力追一球，使得大腿拉傷了請教醫師一些有關於肌肉拉傷的治療及復建方法~以及請問拉傷需要去看醫生嗎?又看醫生的話~醫生通常會給予怎麼樣的治療呢?謝謝~~
潘盈達 醫師回覆-復健科
*一般運動傷害我們遵循RICES的原則：1.Resting指受傷部位，而不是要我們躺在床上休息，2.Icing冰敷，要多久？每次3-5分鐘，一般可持續12、24、48小時，視受傷程度而定，3.Compression，用彈性繃帶，避免腫脹擴大...足球比賽中大腿肌肉拉傷的治療與復健方法-點我查看詳細內容
膝蓋麻腫的治療與康復期
膝蓋麻腫？請問您我出車禍已經五個月了，現在才比較積急伊醫治我的膝蓋，當出膝蓋腫的不能彎，腰又扭到沒辦法起床需有人攙扶，再加上還有其它外傷，我就慢慢醫治，現在只剩一邊的膝蓋還沒復原還有一點點腫，中醫說我拖太久導至組織硬化要慢慢治療急不得，我已...
潘盈達 醫師回覆-復健科
*因不曉得您當初受傷的情形及目前的狀況，也只能給您大概的建議。*我是學西醫的，剛好中醫針灸、推拿也稍有涉略，我的看法是：不理它〝有可能〞會漸漸好，但後遺症很多(譬如天氣變化或運動量大一點時就會作怪)，有問題要趕快處理，不能慢慢來，像這種亞急...膝蓋麻腫的治療與康復期-點我查看詳細內容
下背腰椎疼痛原因解析
下背腰椎疼痛？疼痛的感覺不太向一般的肌肉疼痛，特定的角度用力，有一個點會特別的酸痛，然後酸痛感擴及腰背部與下背，這個現象已經持續2-3年了，中間一段期間曾經到骨科或復健科看，並照x光，發現骨頭並無太大異常，只有復健科醫師曾經表示過，在第四第...
潘盈達 醫師回覆-復健科
應該還是肌肉的問題，而且是某一條肌肉，若研判無誤，針灸或注射該肌肉之扳肌點(trigger point)，應可得到良好的效果，再來要修正運動及動作的姿勢，以免該肌肉又受傷。下背腰椎疼痛原因解析-點我查看詳細內容
複健無效？從肩頸痠痛、手指麻痺到腰痛，如何解決多重健康困擾？
發炎？醫師你好...我想請教幾個問題...我的肩膀和脖子已經痠痛了多年(數不清了)，而且雙臂至雙手的手指...都會不定時的發痳且時常輕微抽蓄..久久不能出力，脖子兩側也每天抽痛不止，痛覺是延伸到接近腰部(主要是上背部)，今年才變得嚴重，睡覺...
潘盈達 醫師回覆-復健科
個人覺得是頸椎的問題，可能跟您摔傷很有關，大概跟摔斷手較無關，敲敲肌腱反射(電視上常演醫師敲病人膝蓋...)若反射增加，可能是傷到脊髓，要進一步檢查。正確的姿勢很重要，尤其是對您而言，拉脖子時脊椎打直，微向前傾，抬頸縮下巴，放鬆讓機器拉，不...複健無效？從肩頸痠痛、手指麻痺到腰痛，如何解決多重健康困擾？-點我查看詳細內容
右手手工印刷工作引起的上臂肌肉痠痛原因與緩解方法
肌肉酸痛？右手上半部包括背面及前面，因工作關係（手工網版印刷），會酸痛。請幫我診斷。謝謝。
潘盈達 醫師回覆-復健科
調整一下工作的姿勢及工作的方式，以符合人體力學，也就是用最輕鬆、最省力，最有效率的方式。您的問題除了肌肉的問題外，中頸椎(c4-6)也要注意，姿勢的正確性再怎麼強調也不為過。保重！右手手工印刷工作引起的上臂肌肉痠痛原因與緩解方法-點我查看詳細內容
午後開始的雙肩痠痛，是否可能是肌腱發炎？
雙肩酸痛？潘醫師，您好!一天中午過後，發現雙肩肌肉變得僵硬，也逐漸酸痛。一直持續到晚上10:00爾後洗了澡，覺得較輕鬆了，同時擦了『擦勞滅』藥膏後，雙肩也較不僵硬。直到半夜1點多竟被酸痛給痛醒，酸痛也愈來愈嚴重了。肩上也有發燙的感覺，此時帖...
潘盈達 醫師回覆-復健科
『紅、腫、熱、痛』是發炎的現象。若無運動或搬重物，而且是雙肩，則很難斷定是「肌腱炎」。雙肩一起發生常見於運動後，長期維持某一姿勢(不良坐姿或搭乘交通工具)，壓力或關節炎。若曾有類似的症狀，且其他關節也曾痛過，則某種關節炎的可能性大增(可看過...午後開始的雙肩痠痛，是否可能是肌腱發炎？-點我查看詳細內容
骨折治療：熱敷與紅外線的應用及可能後遺症
;骨折？請問骨折不能熱敷嗎？那照紅外線可以嗎？會不會有什後遺証？謝謝`~
潘盈達 醫師回覆-復健科
*看時機，當有紅、腫、熱、痛時不宜熱敷(要冰敷，抑制其發炎反應)，之後便可熱敷，但也不要太熱，學理上是說43度，但我們也沒有必要真的拿溫度計去量，稍熱一點洗澡水溫度即可，紅外線跟熱敷一樣，屬表淺的熱，只是乾熱、溼熱之別。*一般骨折最常見的後...骨折治療：熱敷與紅外線的應用及可能後遺症-點我查看詳細內容
手腕受傷後的手指痠痛及抽痛原因
抽痛？我以前手腕以受過傷，手指也有之前覺得已經好了，但是以來卻不時覺得手會酸，沒有什力氣，且不時會抽痛？為什會這樣了？是不是以前受過傷都會這樣？謝謝
潘盈達 醫師回覆-復健科
這是常見的問題，尤其是天氣變化或活動量增加時，症狀會更明顯，傳統西醫不是全盤否定(認為是病人心理作用，好了就好，哪會變成“氣象台”)就是對其莫可奈何；而中醫雖觀察到這現象，然而其解釋卻似是而非，並沒有搔到癢處。(在此必須說明的是，深明此現象...手腕受傷後的手指痠痛及抽痛原因-點我查看詳細內容
右肩及手痠痛：是否為神經受壓或頸椎突出？
右肩及手酸痛？你好:我先生右肩及背(某一條筋)和右手手腕處酸痛，且有腫塊.已持續約2週.曾至建成中醫看診，告知血路不通，拔罐貼藥膏治療.但至今仍無效.請問:是否壓到神經?還是頸椎突出?一定要至醫院看診嗎?
潘盈達 醫師回覆-復健科
做個test要你先生頭往右斜後仰，是否頸椎有痛點，甚至一路酸痛至右手，若是，神經壓迫的機會很大。再來肌肉(筋)的問題，有時也會有類似的症狀。您先生應該蠻狀碩(肌肉結實)的吧！最近應避免捶打、敲擊東西，避免長時抬頭或低頭工作，避免開長途的車。...右肩及手痠痛：是否為神經受壓或頸椎突出？-點我查看詳細內容