營養教室排便常見問題

營養教室：牛奶、優酪乳與排毒效果、飲用方式及健康風險探討

體內環保？我有些疑問想請教您那就是牛奶和優酪乳具有排毒的效果嗎可以天天當水喝嗎早晨就喝冰的乳制品可以嗎還有我喜歡配著蕃薯水果各是各樣的東西一起攪拌著吃這樣對身體會不會不好因為我聽說牛奶也會造成結石對了蔓越梅汁可以預防泌尿道感染那蔓越梅果粒可...

謝惠敏醫師回覆-營養教室
問題解析:1.牛奶會有解毒之說,是因為常與化學藥劑接觸者在吸入具有揮發性氣體時,會有喝牛奶之舉;但學者認為牛奶並不完全具有排毒效用,當某些物質進入胃部時,為了避免大量吸收凝結物質, 因此運用牛奶會被胃酸及胃凝乳凝固的方式, 將某些物質分解或...

如何增重並改善胃腸吸收？

我要胖？我174公分,53公斤,很瘦!!有什麼辦法可以讓我變胖呢?我懷疑可能是胃吸收不好!!有什麼辦法可以幫助我胃腸吸收食物呢?我懷疑可能有寄生蟲!!有什麼辦法可以殺死牠們呢?

施桂梅醫師回覆-營養教室
您好：依16歲的標準，您的標準體重範圍為56~71公斤。您懷疑可能有寄生蟲或腸胃吸收不好，建議可找醫師診察。另在文中並未說明您的平日飲食情況、排便情形與生活型態等，因此很難給您適切建議，不過在飲食上可採少量多餐的方式，如在兩正餐中間加點心...

營養建議：胃癌患者的飲食調節與治療

胃癌患者應如何吃?？爸爸是胃腺癌患者, 年58歲, 於2002/07/01至榮總住院, 7/3 進行全胃切除手術已於2002/07/17出院回家休養, 想請教:1.目前我們在家中皆是使用榨菜機先將食物磨碎, 食物大多成糊狀. 是否有必要磨碎...

張玉君醫師回覆-營養教室
Evelyn妳好：全胃切除術後之飲食其實並不全須將食物磨碎，可視其咀嚼能力由流質逐漸轉換成軟質固態（如：蛋、米飯、碎肉）食物。只要細嚼慢嚥，採少量多餐由量少慢慢增加容量。反倒是液體太多，易導致『傾食症候群』（一種常見於飯後20～30分鐘之不...

營養教室：為什麼我總是吃不飽？如何有效瘦身？

好痛苦ㄚ！我總是吃不飽？不知為什麼我總是吃不飽，而我之前也曾嘗試減肥因為我太肥ㄌ，但受ㄌ幾公斤後想說先恢復正常飲食，但是後來吃東西總是感覺永遠吃不飽，因此又胖回來ㄌ，到底要如何瘦呢？而為何我總吃不飽呢？

劉巧雲醫師回覆-營養教室
您好吃東西除了讓我們身體得到營養外也會給心理得到滿足就像小孩會吃奶嘴尤其是睡前或哭哭的時候如果想多吃但熱量低的大概就只有蔬菜了(不包括澱粉質的例如地瓜馬鈴薯山藥菱角蓮子芋頭玉米 ......) 不限...

營養減肥後的氣色與腸胃問題

惱人的氣色？你好我一年前開始減肥一開始是晚上吃少到後來調整成晚餐不吃有一陣子一天只有一餐但是晚上會吃水果或喝牛奶到現在已減了十多公斤可是友人都說我看起來氣色不好皮膚顏色暗暗的沒什麼光澤而且當我現在比較恢復正常飲食時反而...

祁明華醫師回覆-營養教室
回覆日:2001/07/23妳這樣的減肥方式,是較不正確的,因為正確的減肥方式,是以低熱量、均衡飲食為原則,仍以吃三餐為主,而採取低熱量、高容量的食物來取代高熱量、濃縮的食物,例如脫脂奶取代鮮奶、滷雞腿取代炸雞腿、涼拌青菜取代炒青菜.......

營養與健康：胃部手術後的飲食建議及排便困擾解決方法

平日三餐應注意重點.？剛, 因胃出血, 割除1/2胃部. 出院休養中. 有高血壓, 痛風病史. 目前, 一周3次作血液透析, 但醫師說仍需作一個月的觀察後, 才能確定是否要作長期洗腎治療. 在胃部開刀時, 外科醫師也發現肝有硬化現象. 請告...

黃淑俐醫師回覆-營養教室
林先生，您好！因胃部手術您的胃容積變小，術中發現肝硬化，依您目前的情況“戒酒”與“少量多餐\”是此二項疾病的主要飲食原則，以恢復元氣與營養狀態。做血液透析治療要比正常人吃的更營養，您每天的胃口好嗎？是否因食慾減低、活動量減少以致排便困難，請...

芭樂與胃潰瘍：真相大揭秘！

吃芭樂會不會胃潰瘍??？請問一下唷~ 我現在正在減肥..166cm/52kg 每天早餐都是吃芭樂和健怡可樂...(已經很久了) 偶而會喝牛奶。（可是會拉肚子）聽說空腹吃芭樂對胃不好啊？記得之前還有看過網路上的新聞.. 吃芭樂得到胃潰瘍～真的...

祁明華醫師回覆-營養教室
妳好!依妳的身高算,標準體重為54~65kg,故妳是屬於偏瘦的體重,尚未達到標準體重範圍內呢!為何要減肥? 芭樂一小粒約含60卡熱量,營養成分主要為醣類和少量的維生素、礦物質及纖維素,而一杯健怡可樂才含1卡熱量,若僅是早餐吃這兩種食物,中、...

便秘與瘦身：關係密切？

便秘會造成瘦不下來的原因之一嗎?？祁醫師,您好:平常飲食也算正常,但就是便秘問題一直造成我的困擾,試了許多方法,如吃西藥,中藥,營養食品...等才能一吃見效,若沒吃則無法有正常的排便,以致於臉上的下巴長了痘痘,我一直想瘦下半身---臀部及大...

祁明華醫師回覆-營養教室
會造成便秘之原因,除了身理上有腸胃蠕動方面的病變之外,一般而言都是水份和纖維質不足所造成的,故首先你要養成多喝水的習慣,每日至少要喝2000~2500CC的水份(包括喝的湯,飲料和吃藥的水...)另外要多吃蔬菜,水果,因為這兩種食物皆富含纖...

痔癥患者應該吃什麼？水果、蔬菜等食物建議

我想多瞭解有關痔癐要吃什麼對有痔癐的人比較好？我可能有痔癐，但我不是很嚴重，我想知道吃什麼對我本身有幫助，什麼水果、等等。希望妳能給我答覆，心中萬分的感激，等待妳的來信，先謝謝妳哦!

唐威莉醫師回覆-營養教室
小齊，你好！請先就醫診斷是否為痔瘡，如確為痔瘡，高纖維飲食配合每天1.5-2公升的飲水，與適度的運動有助於排便，富含纖維質的水果，如：棗子、黑棗、蕃石榴等。另建議你找出痔瘡的原因，去除病因，方為上策。