搭乘交通工具引起的焦慮症狀：如何應對？
搭乘交通工具會緊張？有一次搭手扶梯 不知道怎了內心有個想法,但不確定我是怎樣的想法 我忘了之後彷彿被催眠一樣下次搭手扶梯方向是上去的,如果是很長的手扶梯我會緊張但下去的手扶梯不會緊張還有之前搭乘公車一上車我突然感到很慌張且如果到隧道跟停紅綠...
李冠瑩 醫師回覆-精神科
從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾因為您同時有焦慮的問題1. 面對不確定的未來，憂鬱症或焦慮症為現代人常見的身心疾病，此為慢性病需要長期治療方能康復。2. 身心症是一種慢性疾病，會有發作期，緩解期，康復期與復發期，超過一半的患者在症...搭乘交通工具引起的焦慮症狀：如何應對？-點我查看詳細內容
如何選擇適合的精神科治療方式？
我該尋求何種治療？（我該怎麼辦）？從小，我與每個人（除了媽媽、姐姐）相處時都會不自在，極度壓抑自己的真實想法。現在我高中，這個問題漸漸變得非常嚴重。我的生活過得很糟糕，我不會社交。我不確定怎麼形容我與人相處時的感受，因為是很複雜的情緒疊加在...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:妳所描述的症狀有可能有社交焦慮的症狀，就醫治療或心理諮商應都有機會改善，只是要更有耐心一些，焦慮的改善需要更多的時間。若想要尋求催眠治療的協助，建議求助於有催眠專長精神科(身心科)醫師評估討論。如何選擇適合的精神科治療方式？-點我查看詳細內容
疫情口罩引發的精神科問題：如何調整身體對口罩的反應？
疫情口罩焦慮？疫情戴口罩呼吸不順，甚至呼吸困難讓我身體過度呼吸反應，導致噁氣腹脹嘔吐🤮，想盡辦法放鬆也有困難，要怎麼去調整自己身體，讓它不要過度反應？這幾個月症狀比較嚴重，放鬆就不會噁氣了…催眠有用？如何訓練戴口罩呼吸？
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好戴一般口罩應該還好呼吸，市面上也都有賣好呼吸的口罩。吳恩亮醫師疫情口罩引發的精神科問題：如何調整身體對口罩的反應？-點我查看詳細內容
如何治療長期的心理創傷？
心理創傷？吳醫師你好:我有長年的心理創傷困擾,想法總是認為不想在受傷害,不想敞開心,我有從小到大長年累月的傷害造成我多年以來心理創傷始終走不出來,以前曾經尋求過心理師也做過了心理諮商還是一樣始終走不出來,我一直完全無法控制得了自己的負面情緒...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好建議需要加上抗憂鬱、焦慮、情緒穩定等藥物治療。吳恩亮醫師如何治療長期的心理創傷？-點我查看詳細內容
停藥後的失眠症狀會持續多久？
還要持續多久才能恢復正常?？我是之前服用樂穩三個多月停藥造成的失眠目前停藥三個月已經失眠三個月不是自律神經造成的失眠我自律神經失調的症狀就胃痛噁心想吐而已但反而停用樂穩後胃痛症狀就很少出現服用樂穩之前根本不會失眠原本開樂穩的醫師只會跟我說吃...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友你好：建議宜加上睡覺衛生如下(https://www1.cgmh.org.tw/intr/intr2/c3360/E_Sleep(Huang1).htm)，並且睡前一小時不上網，不用手機，就可較順利停用鎮定安眠藥物 。在非藥物方面的治療...停藥後的失眠症狀會持續多久？-點我查看詳細內容
多重人格：常用治療用藥名稱有哪些？
雙重人格(人格分裂)？如果診斷出(Dissociative Identity Disorder，DID)多重人格的症狀,通常會開出甚麼用藥求藥名?
林勉璋 醫師回覆-精神科
翰翰你好：多重人格的藥物治療，通常要看是否伴隨有憂鬱、焦慮、失眠、強迫等症狀，來給予相應的藥物。通常會開立的藥物有抗憂鬱劑、鎮靜劑等，比較常見的抗憂鬱劑如百憂解、樂復得、利普能、千憂解、速悅等，以上列的都是原廠藥物，但因為抗憂鬱藥物種類繁多...多重人格：常用治療用藥名稱有哪些？-點我查看詳細內容
如何面對精神科診斷與身心障礙手冊的影響？
在意診斷？我因被診斷是思覺失調症是屬於身心障礙者的診斷可申請身心障礙手冊導致我很在意自己會變成身障人士雖然醫師說我是非典型的患者但是我算是輕微的患者請問醫師我該如何看待我所寫的問題呢？因我也怕無法追女生擔心對方不接受等請醫師給個意見吧！
林勉璋 醫師回覆-精神科
G你好：身心障礙手冊是一種保障身心障礙者權益的工具，可以讓有需要的人獲得一些福利與補助。有了身心障礙手冊(現在改稱為身心障礙證明)，只是代表你在某部分的身體構造或功能出現異常，以至於影響到你的功能，不代表你就是在生活上都需要別人幫助的人，很...如何面對精神科診斷與身心障礙手冊的影響？-點我查看詳細內容
催眠治療能否重建數十年前的回憶？
催眠可以協助回憶嗎？？請教醫師對於數十年前的往事依稀只記得片段，以前曾看過一部電影，描述主角利用催眠治療重建當時的情況。不知現今的催眠治療是否也能做到，讓數十年前的往事恢復記憶，清楚的把當時的時空背景，人事時地物都一一回想起來？
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：催眠對於回復記憶的部分沒有什麼科學證據，但是也不會有什麼副作用，如果有錢找得到好的治療師想要試試看也無妨。吳恩亮醫師催眠治療能否重建數十年前的回憶？-點我查看詳細內容
如何克服強迫症的困擾？
強迫症的困擾？醫生您好：我想請問我原本只是會很常回頭擔心自己的東西有沒有掉，後來演變成現在只要騎車在路上只要有聽到任何聲音都會覺得是自己東西掉了而反覆的想是不是東西掉了，這陣子更是連等紅燈都會反覆看左右有沒有掉東西，如果沒有看還會一直猶豫要...
林勉璋 醫師回覆-精神科
H您好：看起來你有強迫症的症狀，若是症狀輕微的話，未必需要用藥，可以採取認知行為治療的方式來處理，也就是要練習"暴露-不反應療法"。此外，了解您最近生活上是否有些壓力，對於症狀的改善也會有幫助。詳細的治療方式可能還需要您...如何克服強迫症的困擾？-點我查看詳細內容
精神科問題：人格分裂、催眠與記憶管理
人格分裂, 催眠，其他？我有記憶一些事？但感覺又好像不是我？比較像是別人的記憶我身處所屬的世界經歷時期表有分原制，臨時制，新制，聯合舊制和聯合新制原制是原本自己，但因為一些衝擊事件到現在他還是封閉自己在我現在管理世界中的不同維度，他只要出來...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.很抱歉來文內容有些用語不是很暸解.無法解惑您的提問.建議您可就近至身心(精神)科院所當面諮詢討論較有助益.謝謝精神科問題：人格分裂、催眠與記憶管理-點我查看詳細內容
戀物癖與扮異裝癖：如何處理和尋求協助？
戀物癖越來越嚴重？醫師您好，我從國小就有戀物癖的情形，常常會穿像絲襪等貼身衣物，後來有點變成扮異裝癖，常常會很想買女生的衣服，忍不住就會買，就算知道這樣不好，我該如何趨緩或解決這個狀況？還有我也覺得會有想要把自己部分身體弄得像女生的樣子，像...
王雅甄 醫師回覆-精神科
您好關於戀物症（戀物癖）或扮異裝症（扮異裝癖）各是藉由物品或異性裝扮來喚起性欲（包含幻想、衝動或行為）之行為。一般而言，起初可能因此行為喚起性欲，但隨著年紀增長，喚起性欲之狀況可能逐漸降低，僅留下覺得舒服、喜歡的感覺。每個人的發展過程皆不同...戀物癖與扮異裝癖：如何處理和尋求協助？-點我查看詳細內容
催眠治療對改善睡眠障礙的效果及尋找相關資源
催眠治療？醫生您好,個人有睡眠障礙,但入睡正常,無失眠早醒,也沒感覺不安穩,或過份焦慮,睡眠檢查多次都是沒深層睡眠,工作生活上並無太大壓力,但睡眠不足造成疲累多,看過不少科醫生都改善(看了快一年心理醫生,但沒有效果,也找不出原因),1.想請...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:催眠在心理治療上可以幫助意識放鬆，讓平時被壓抑的一些想法能夠呈現出來。有的人也可以用會談和心理治療的方式來發掘這些被壓抑的想法，並與治療師討論因應之道。醫師若有催眠的專長，通常會在網頁的醫師簡介上註明，可以搜尋看看。至於您的情況進行催...催眠治療對改善睡眠障礙的效果及尋找相關資源-點我查看詳細內容
催眠式痛苦：藥物問題與精神科諮詢
藥物問題 催眠？三個月前自從找人做完冥想後，身體極度痛苦，像被催眠一樣，這方面的問題，方便跟您聯絡?目前我睡前固定吃好幾種藥，最近早上加服一星期的樂復得zoloft50mg總共七顆，它的半衰期約26小時，所以我吃了七顆，目前停這顆藥，是不是...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
您好:就您描述您的身心失調症狀及藥物問題 ,建議先與原就診開藥的醫師做完整評估及討論會較合適. 以上回答 希望有幫助 謝謝您的發問催眠式痛苦：藥物問題與精神科諮詢-點我查看詳細內容
催眠治療的常見疑問與解惑
催眠疑問？黃醫師您好：由於最近有朋友可能要接受此治療，我自己已在網路上查了一些有關催眠的資料，但網路上這方面的分享實在缺乏，所以有一些問題想要請教：1.國際上有所謂NGH國際催眠證照，請問這個證照是正式的執照嗎？然後在國內需要醫師或是心理師...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
致 發問網友:您好!1.就我所知 NGH 應算是一種受訓證明,而非國家或政府所發的執業執照. 目前台灣國內並無進行催眠業務的相關法規.2.催眠算是一種高強度的心理介入方式,至於副作用或成功/失敗的判斷,需看每個案例的做法及目的,難以盡訴或類...催眠治療的常見疑問與解惑-點我查看詳細內容
失眠與感冒有關係嗎？如何改善？
失眠該怎麼辦？醫生您好請問失眠跟感冒有關嗎?前幾天我有一點感冒,沒想到從那時起卻開始失眠到現在差不多2~3天了 每天都睡不好上禮拜沒感冒時 差不多凌晨3~4點睡但現在感冒可能都10點半躺在床上1~2點才睡的著躺在床上時 都在想一些有的沒的我...
宋成賢 醫師回覆-精神科
失眠的同學你好要改善睡眠, 可以先由生活作息改變做起睡前玩電腦是目前大多同學難以入睡的元兇建議在晚間減少玩電腦的時數尤其正常就寢前一小時就應關機否則被電腦螢幕刺激興奮狀態下的大腦是無法正常入睡的睡前閱讀一些枯燥無味的書籍 也可以讓頭腦不要...失眠與感冒有關係嗎？如何改善？-點我查看詳細內容
如何擺脫考試帶來的情緒困擾？
上上下下的情緒？醫生你好:我想知道我可以承認我累了嗎?我已經考教甄8年了常常處在念不下書的狀態常常處在腦袋快爆炸的感受，因為很煩，卻一直無法下決心轉換跑道，年紀越大也更多煩憂，特別當大家都結婚生子，其實也會有點困惑自己的選擇，但對我而言，考...
林俊媛 醫師回覆-精神科
您好, 您的心情的確蠻低落的, 聽起來您的負面思考狀況造成了困擾; 人的擔心通常是過度擔心自己會表現不好，此時若能將注意力由自己的表現轉移到工作本身，通常焦慮會比較改善!建議您考試的結果或小朋友的未來或許我們無法全盤控制, 但每天唸書該準備...如何擺脫考試帶來的情緒困擾？-點我查看詳細內容
如何跨越改變的最後一里路：戰勝內心懷疑與焦慮
關鍵的難題？醫生你好:我一直在尋求改變也做了好多好多嘗試試了很多種方法如:肯定語可是真正產生功用的人，似乎是下列描述:『當他們想要實現什麼時，就能清楚看見願望已經實現的樣子、能完全相信自己一定做得到、並且能時時處於願望已經實現時的感受狀態；...
王崇仁 醫師回覆-精神科
行政院衛生署台南醫院精神科王崇仁醫師 敬覆：您好：自我懷疑是每個人時時刻刻皆存在的心靈問題，有人信多疑少，有人疑多信少，許多人甚至一輩子被疑惑矇蔽而不自知，或許這些都有與生俱來的成分，但對自我內在的探索、了解應是解開自我疑惑的關鍵。&quo...如何跨越改變的最後一里路：戰勝內心懷疑與焦慮-點我查看詳細內容
如何擺脫比較的魔咒？
很重的無力感？我覺得我很多方式都嘗試過了但是還是沒辦法逃脫 『比較』的魔咒很自然看到別人~就是閃閃發亮總是很容易看到別人的優點好的地方結果是讓我---羨慕『別人的智慧可以用來充實自己，絕不能用來貶低自己；別人的成功可以激勵自己，但不可用來折...
林俊媛 醫師回覆-精神科
spur你好,每日重複這樣的想法,的確是相當煩惱!但你的困擾不是獨有的喔!事實上, 生活中認識的人, 或是不認識的人總是讓我們有欣羨之處.您提到, 習慣去看他人的優點, 可以考慮把這樣的眼光放在自己身上, 建議您每天寫下一件關於自己的好處,...如何擺脫比較的魔咒？-點我查看詳細內容
如何擺脫不開心的情緒？
究竟怎麼了？吃藥可以讓我不要有這樣的念頭嗎?雖然內心中會生氣難道自己得靠吃藥才能控制自己我想我應該想改變現狀~因為我超討厭死這樣的自己了因為活得不開心~對我來講真的不是沒關係而我也想要有生活的目標每天一付死氣沉沉的樣子~整個人無精打采~別人...
陳宇盈 醫師回覆-精神科
問你能不能接受服藥，到也不是認為你的症狀能夠用藥物來解決，而是想看看你對醫療的期待是什麼。（何況我也不可能單就網路上的文字，就完全了解你的情形）單就你提供的資訊來說，目前我還不認為你是「想太多」。你的心思很縝密，瞻前顧後，像是貼心的躡著腳走...如何擺脫不開心的情緒？-點我查看詳細內容
口語表達困難與語言障礙：尋求精神科專業幫助的方法
奇怪?？崇仁醫師您好:有個問題一直很困擾著我，就是我的口語表達能力。我一直覺得我無法把內心事情完整的表達出來，這種感覺很痛苦，我的內心一直存在很多的矛盾好像腦袋瓜沒有一個頭緒，完全無法整理出一句有意義的言語~我這樣算語言障礙嗎?我想找人談談...
王崇仁 醫師回覆-精神科
行政院衛生署台南醫院精神科王崇仁醫師敬覆有口無言您好︰由您的來信內容看來，似乎您持續因不知如何表達自己的想法或心情而困擾，因而積壓了許多壓力，如果是如此，我會建議您看精神科門診，可考慮做深入的心理治療，以建立您的自信。行政院衛生署台南醫院精...口語表達困難與語言障礙：尋求精神科專業幫助的方法-點我查看詳細內容