前十字韌帶受傷後的復健與運動建議？
關於前十字韌帶的傷害？醫生對不起想請教您一下 我的膝蓋因為踢足球而造成受傷，經過診斷、核磁共振檢查為前十字韌帶部份斷裂而且受損程度超過了一半，請問醫生我還有可能靠著復健、重量訓練增加強膝蓋附近肌肉力量或其它有效方法，並以剩餘的韌帶繼續的踢足...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
您好： 回覆您的問題。 依據您的描述為前十字韌帶部份斷裂，若無膝關節不穩定情形，且非職業運動員或舞蹈工作者等常使用膝關節者，絕大部份利用保守療法加強肌力即足夠日常生活需求，無需手術治療。至於踢足球或打籃球部份，還是需視您的情況而定。可利用等...>>點我查看詳細內容如何有效恢復脫臼手肘的關節活動度？？
脫臼復健？請問我3/16右手肘脫臼，上二周石膏後拆除 關節活動不到90度(一般人是135度) 經過一個月中醫復健，進步遇瓶頸 現在找西醫復健診所(每周135)，做水、電療和徒手復健 復健後隔天手更緊，到了復健當天蠻痛的 目前不經熱敷，無法伸...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
您好： 回覆您的問題。 復健的確是需要時間，進展速度是依據病情嚴重程度及復健積極程度而定，快慢因人而異。若有骨骼關節脫臼的疑慮，是可以再回骨科就診。啞鈴多使用於肌力訓練，您有肌肉萎縮現象，是可以利用適當的肌力訓練協助復健。>>點我查看詳細內容髖關節粉碎術後大腿與腰部僵硬痠痛的復健方法？
大腿復健方法？醫師您好 2月中出車禍髖關節粉碎術後醫師跟我說沒幫我裝人工關節 只有打剛釘跟鋼片術後到現在3個月多了 4月底有去檢查一次 醫師說骨頭沒有壞死現象 臥床3個多月大腿跟腰都有僵硬跟酸痛現象 有時左腳底也會酸 請問醫師有什麼復健方法...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
您好： 本問題已由台北醫院復健科許振榮主任於2004/6/1回覆。 回覆內容是： 玉龍先生 你因車禍造成髖關節粉碎性骨折,接受鋼丁固定術,目前有左大腿僵硬酸痛,我想主要有兩方面的問題. 第一是關節攣縮,造成關節活動度障礙,活動的角度不好.主...>>點我查看詳細內容拔釘時間與復健進度：避免永久性腳趾問題？
想請問多久拔釘，才不會永久趾骨關節痙攣和肌腱萎縮？？鄭主任您好！ 我因左足第3腳趾遠端趾節及第4腳趾近端趾節骨折，於2003.12.24接受開放性復位併鋼釘固定手術，想請問多久拔釘，才不會永久腳趾骨關節痙攣和肌腱萎縮？如果沒永久性殘廢之虞！...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
您好： 回覆您的問題。 1、拔釘時機還是應由您原本骨科手術醫師決定為宜。 2、肌力訓練及關節活動治療時間暫定3個月，能恢復多少程度還是因受傷嚴重程度及復健進展判斷才能預期。 3、拔完釘，若傷口癒合及有足夠的穩定度，應儘早開始復健治療。>>點我查看詳細內容椎間盤手術後的腰部背部肌肉強化方法與倒吊器使用建議？
椎間盤手術後的保養？我於今年三月間動過L5-S1部分椎間盤切除手術，至今約3個月左右，想請問醫生，手術後要如何以運動或其他的方法來強化腰部背部肌肉的力量??除了最好的游泳方式外還有別的嗎???另外有一種倒吊器，http://www.typ....
鄭舜平 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
您好： 回覆您的問題。 強化腹部背部肌肉力量的運動包括： 1、伸背運動（引體上仰）：俯臥、以手掌撐起上半身、腹部緊貼床面，維持10-30秒。 2、收腹平背運動：仰臥屈膝、腹部用力使下背緊壓床面，維持6秒鐘。3、 3、仰臥起坐運動（腹肌訓練）...>>點我查看詳細內容髖關節手術後的復健方法？
髖關節術後復健？今年2月18日在公司發生車禍.髖關節粉碎醫生沒幫我裝人工關節.裝剛釘跟鋼板.術後到現在3個多月了骨頭沒有壞死現象.因臥床3個多月左大腿會僵硬腰酸背痛.一直想站起來走走想問醫師復健的方法
許振榮 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺北醫院 復健科 顧問醫師
玉龍先生 你因車禍造成髖關節粉碎性骨折,接受鋼丁固定術,目前有左大腿僵硬酸痛,我想主要有兩方面的問題. 第一是關節攣縮,造成關節活動度障礙,活動的角度不好.主要是髖關節. 第二是肌肉萎縮,肌力下降,主要的肌肉有,股四頭肌,以及臀部肌肉. ...>>點我查看詳細內容手術後腰部背部肌肉強化方法與倒吊器適應症探討？
請問醫生HIVD手術後的保養？我於今年三月間動過L5-S1部分椎間盤切除手術，至今約3個月左右，想請問醫生，手術後要如何以運動或其他的方法來強化腰部背部肌肉的力量??除了最好的游泳方式外還有別的嗎???另外有一種倒吊器，http://www...
管灶祥 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 復健科 主治醫師
此種問題請請教外科醫師為宜>>點我查看詳細內容骨折後肌肉痠痛與緊繃：可否使用痠痛貼布？？
骨折？請問日前右腳腳踝骨折,已開刀且鋼釘需一年後取出,現在石膏拆完約2個星期,有肌肉酸痛及緊繃的現象,請問是否可用酸痛貼布來改善呢?謝謝
鄭舜平 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
您好： 回覆您的問題。 酸痛貼布對改善局部肌肉酸痛是有效果的，但至於緊繃及關節活動受限的情形則效果不大。主要需配合復健治療。可選擇水療、關節運動及牽拉治療能使上述情形改善。>>點我查看詳細內容如何改善青蛙腿造成的走路姿勢不正常?？
青蛙腿造成走路姿勢不正常?？許醫生您好: 我一直因走路儀態很醜而困擾,我走路姿勢一直都不像正常人一樣,會有外八(包括膝蓋)現象如勉強矯正則臀部兩側會有酸痛現象,曾去醫院看過醫生診斷是青蛙腿. 我想請問如果藉由拉筋等復健方式加上美姿走路的訓...
許振榮 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺北醫院 復健科 顧問醫師
許小姐你好 來信是因為步態異常.外八字.醫院診察說是因為青蛙腿. 青蛙腿是由於臀部肌肉纖維化造成.往往會導致下肢肌肉活動角度變差 .建議許小姐應該要做肌肉伸展運動(就是所謂的拉筋)來改善 臨床上外八字的原因很多.不一定是青蛙腿引起. 建議...>>點我查看詳細內容帕金森氏症患者居家長期復健建議？
帕金森氏症的復健？學生就讀於”輔英科技大學~物理治療係”,目前有在做居家長期復健照顧,病患即是”高雄醫學院附設醫院” 郭 前院長正波先生,因為郭院長羅患帕金森氏症及數年中風症狀,長期臥床,造成現在全身僵硬屈曲,雙下肢無法伸直;學生為郭院長做...
許振榮 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺北醫院 復健科 顧問醫師
Dear.聖翔 你好,目前你的處理方式非常恰當,相信你以後會成為一位很稱職的物理治療師. 針對你的問題,提供你下列幾項建議: 1.旋轉運動:針對軀幹及頸部做旋轉運動可降低軀幹與頸部僵硬的程 度. 2.在熱敷及電療之後,可針對上肢/下肢屈曲和...>>點我查看詳細內容手肘脫臼後的肌腱萎縮與電腦斷層掃描的應用？
手肘脫臼？醫師您好，從3/16手肘脫臼有快一個月了(石膏上二周)，除了活動角度無法伸直和小於90度外(自行家中復健有兩周)，手肘邊的肌腱(筋？)和左手相比，摸得出有明顯的萎縮。而前臂靠手肘的肌肉也有一明顯的凹陷。請問這些萎縮是因為傷後活動不...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
您好： 回覆您的問題。 萎縮有許多可能的原因： 1、廢用性萎縮：因長期活動不足造成。 2、因血管神經肌肉受損後造成萎縮。 應先評估您的神經肌肉系統是否受損，如手肘屈曲及伸展，手腕及手指的活動等。若無明顯的障礙則多屬廢用性萎縮。漸漸恢復活動並...>>點我查看詳細內容手肘脫臼後恢復困難，應如何處理?？
手肘脫臼？您好，三月十六日運動右手肘脫臼，急診接回並以120度上石膏，於二週後拆除(x光看來是接好了)。但是至今手肘仍活動困難(向外伸直才170度，向內收只有90度)，雖然每晚家中努力復健，但成效不彰，肘部的肌腱和肌肉仍疼痛和僵硬，前臂也會...
潘盈達 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台東聖母醫院 復健科 主任
不會永久這樣的。 那是因為組織受傷加上石膏固定，有些粘黏和發炎的反應，加上氣血循環不好，肌肉萎縮，所以形狀會不一樣。 你可就近去安排復健，回家後也要勤做關節運動，多按摩。>>點我查看詳細內容右肩痛：治療方法與建議？
右肩痛？六年前在健身房舉重時右肩一陣痛之後就無力再舉 當時沒有作任何處理，因為也沒有紅腫...就沒管它 但是之後一直到現在，只要一陣子沒運動..一高舉過肩就很痛 但只有其中一條肌肉或韌帶會痛 要偶爾拉一拉才會好一點 另外右邊的肌肉比較硬....
潘盈達 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台東聖母醫院 復健科 主任
您好： 我想建議您去看一下醫師，雖然我大概知道問題出在哪，但網上實在沒辦法處理啊！ 您的情形應該是岡上肌(supraspinatus)出問題，再加上問題一久，肩膀附近肌肉變得比較緊或無力所致，所以在不痛的前提下先拉拉肩膀附近的筋，然後是練肩...>>點我查看詳細內容孕期腿部痠痛及雙手痠痛原因解析？
腿部酸痛？懷孕3個月起就常常覺得腿部酸痛,有時雙手也會有酸痛感.請問可能的因素??
張育彰 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 張育彰復健科診所 院長、復健科 主治醫師
懷孕時腿部酸痛。 懷孕時，隨著胎兒的成長，三個月時，子宮開始超過骨盆腔進入腹腔。這會增加腰部的負荷，進而造成下肢生物力學的代償，這可能會引起下肢的酸痛。 另外，小腿的肌肉痙攣也可能引發下肢酸痛，其成因可能是下肢血液循環不良所致。 建...>>點我查看詳細內容手肘脫臼後無法正常伸展？
手肘脫臼？手肘於三月十六日因運動脫臼，於仁愛醫院急診以120度上石膏，二週後拆石膏，但是到今日已4/5，手肘仍無法伸直(約170度)，往內收回只能到90度。我每天都有熱水澡後做伸展，藥物上服用肌肉鬆弛劑，為何成效不明顯？我很喜歡運動，現在很...
張育彰 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 張育彰復健科診所 院長、復健科 主治醫師
在骨折或脫臼後打上石膏固定數週，受影響的關節會因而僵硬攣縮（這是無法避免的），所以在拆除石膏後，一定要趕快去作復健，使硬掉的關節回復其關節活動度。這需要有經驗的治療師來幫忙，自己作有時會因為疼痛而效果不彰。 建議你趕快就近找復健科開始復健...>>點我查看詳細內容風濕免疫科與復健科的觀點：治療偏AS的方式？？
抱歉 再來問一些些問題？今天去看了風濕免疫科 因為昨天的復建科沒辦法診斷初原因 也只給我開肌肉鬆弛計 今天去看時 他看我彎腰 大約只能到離地30cm(不硬彎) 或許再右邊沒痛實 可以至20cm 他一看就覺得我是偏as的...
管灶祥 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 復健科 主治醫師
bbjackson先生您好： 首先致意因為您的問題在醫院系統看不到，似乎是3月初電腦系統、資料庫的問題。所以雖然我早巳回覆但沒有輸入台灣e院系統，至今才再回覆。請惠予見諒(其實我隔天即有回覆給本院醫管中心人員)。 您的二個病都會造成腰痛，...>>點我查看詳細內容複健科與風濕免疫科的診斷困擾：一個高三生的故事？
今天去看了復建科..？醫生您好 真沒想到 昨天晚上打的信 今天就收到回信了 真是讓我大吃一驚 我是那個有as的男生 我來打個仔細一點的症狀 我身高174體重80(原本75受傷後都沒運動曾胖至90最近又瘦回80) ...
管灶祥 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 復健科 主治醫師
看了您詳細的描述，我想您的疼痛應該主要是因為HIVD造成(L5-S1的神經根壓迫正好是從屁股後側、大腿後側痛到小腿後側，甚至到腳底)，再加上AS的效應(不能完全排除)。但畢竟您也看了那麼多科，診斷是該沒有問題。但您的描述，您開始做復健該是9...>>點我查看詳細內容椎間盤突出與AS：症狀、治療及預防？
椎間盤突出and AS？哀 我腰部那不舒服已經6個月 當初一開始是突然覺得左邊的腰酸到痛 所以去醫院 醫生說指示坐太久 給我吃了肌肉鬆弛計 也就好了 過了一個月 又開始痛了起來 吃了鬆弛計也沒好 才懷疑是as 去驗hlb27也是陽性...
張瓊汶 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 復健科 主治醫師
jackson先生您好： 依您所提的狀況，僅做簡單的整理及推論。因為您巳六個月且做過相關檢查，甚至有吃免疫調節劑(是否為MTX或其他藥物？)可見是在較有規模的醫院就診，而且或許您巳看過風溼免疫科、骨科及復健科，所以： 第一，我相信您有...>>點我查看詳細內容脊椎側彎的治療方法：復健運動是否適用？？
脊椎側彎？鄭醫師你好: 前幾天我去給骨科醫師檢查得知:我脊椎側彎度為十六度 我有詢問能否治療但他是說 以我的年紀和彎度來看是不須治療的 只要注意平時的坐姿還有不要太累即可.. 但我真的很想矯正回正常彎度 想請問您:真的沒有別的方法了...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
您好： 回覆您的問題。 以您的年齡（25歲）及彎度（16度）是不需要脊椎輔具或手術治療的。想矯正回正常彎度的手術適用於脊椎側彎角度大於40度，持續進展，而有心肺功能壓迫的情形。且有手術的風險及後遺症（如脊椎活動度受限）運動治療（如伸展運動、...>>點我查看詳細內容如何治療筋膜發炎和BACK STRAIN？幹擾波治療是否適用？？
筋膜發炎及BACK STRAIN？醫師你好: 本人進行肝癌切除手術剛屆滿3個月, 主治醫師說由於手術蠻大且有扳動肋骨, 以致有上半身筋骨緊繃的現象應屬正常. 前一陣子可能本人太過心急,急於運動拉筋, 而運動過當導致好幾處筋膜發炎, 有 ...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
您好： 回覆您的問題。 筋膜發炎且有Trigger points，可考慮以下治療，包括藥物、激痛點注射、姿勢矯正、壓力處理、按摩、經皮神經電剌激（TENS）、治療性起音波及運動治療（如伸展運動）等。 真正的病因目前仍有爭議，可能是肌肉局部能...>>點我查看詳細內容