精神病患的幻覺與現實：一個求助者的困惑
我不知道自己是不是在幻想或是出現問題了？主任，我每天睡前吃了藥眼睛閉著都會出現自己被強制送醫在急診中被虐待，被約束，我哭著想回家卻出現的精神科醫生’不讓我回家，我一直叫一直哭，但我就是回不了家，被送到保護室，但到保護室我又看到之前住院時，虐...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好住院的經驗確實對很多人都不愉快，甚至會有一些陰影。說忘掉它好像太容易，但是那些事情真的已經是過去式了，您現在過的還算不錯，記憶裡的東西，是不會跑到現在的現實生活中來干擾您，除非您一直給它能量，也就是夢到或想到的時候，讓那個情緒停留在現實...精神病患的幻覺與現實：一個求助者的困惑-點我查看詳細內容
高中集會就想上廁所，現在我卻因壓力過大而失眠
有一些問題？醫師您好高中的時候只要集會就想上廁所 當時因為學校嚴格總覺得去學校好像就為了防止如何被體罰在大專的時候曾一度崩潰到精神科求醫當時醫生跟我說是腸躁症 自律神經失調 還有睡眠癱瘓可是健保掛號跟拿藥加起來要500多 長期下來吃不消後來...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好從您的問題，我沒辦法推論您的這些不適，是不是壓力過大。因為您還年輕，身體理論上沒什麼大問題，又看過精神科醫師，我的回答也許是。自律神經失調在焦慮症很常見，這有些體質因素，除了看醫生吃藥以外，自己調理也可預防復發。醫學上常建議做腹式呼吸跟...高中集會就想上廁所，現在我卻因壓力過大而失眠-點我查看詳細內容
連續兩天精神不振的原因及解決方法
連續兩天精神不振？丁醫師您好過去我的作息和身體一向還算不錯 平常一天睡6-7小時 最累的情況 一般只要配合飲食運動 最多一天睡到10小時即可精神飽滿 但這兩天忽然覺得全身不對勁 沒有感冒症狀 卻連兩天都至少睡到12小時了 在家能運用的時間被...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好首先很佩服您對自己身體與心理狀況的細心觀察與照顧，這在現代社會的年輕人中，確實越來越少見了！提到有連續兩天的睡眠增多以及感覺身心沒有得到恢復的感覺。首先，睡眠越多並不會讓身心疲累恢復的越多。睡眠超過十小時以上，常常適得其反，肌肉因躺床過...連續兩天精神不振的原因及解決方法-點我查看詳細內容
焦慮引發的身體不適：如何處理？
焦慮對身體的影響？丁醫師 您好:個人近期因某些因素，導致精神有些焦慮、抑鬱的傾向，以致於頭部的兩側太陽穴總有些脹脹的不太舒服。昨日又因某些問題，讓焦慮、抑鬱的傾向更增加，結果突然覺得有左胸口悶痛、呼吸不暢的症狀出現。到今日呼吸不暢感有比較緩...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好胸悶刺痛感，在焦慮憂鬱症的人是很常見的身體症狀。主要的原因來自於胸壁的骨骼肌肉，而不是心臟或者肺部的問題。當然最保險的話，還是先去給內科醫師評估，確實排除心臟問題。依您30歲的年紀，有心臟毛病的機會很小，加上您提到的精神壓力，您這樣推論...焦慮引發的身體不適：如何處理？-點我查看詳細內容
焦慮、抑鬱是否會對身體產生實質影響？左胸口悶痛是否與此有關？
焦慮、抑鬱對身體的實質影響？黃醫師 您好:個人近期因種種因素，導致有些焦慮、抑鬱的症狀出現。而今早個人因對某些事情想不開，導致過於焦慮、抑鬱，結果突然感覺左胸口有些悶痛，呼吸則有些氣吸不到需要用力吸氣的感覺，請問黃醫師:1.過於焦慮、抑鬱或...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
致 發問網友 :您好 從身心醫學的角度來說 ,生理(身體)與心理會互相影響.所以焦慮、抑鬱或事情想不開的情緒壓力，的確會對身體器官造成不良影響.不過這種影響都算是功能性的失調, 而非器質性或實質的傷害, 除非您自己早有心肺問題相關的病史....焦慮、抑鬱是否會對身體產生實質影響？左胸口悶痛是否與此有關？-點我查看詳細內容
卡住的感覺：如何處理自我價值感和社交壓力？
卡住的感覺？胸口會有卡住的感覺好像做什麼都不對會很在意他人還是很沒自信但感到痛苦的是每次自己好像都當身邊的人提出需求時自己好像就會覺得好像有責任給予回應但是當自己提出自己需求時往往得到的是沉默或忽略覺得一個人撐得好辛苦為什麼自己會覺得沒給予...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好心理治療或諮商的資源，其實不是只有自費一途。全民健保也有給付，所以去醫療機構就診，他們若有提供心理治療的服務，可以請醫師視情況轉介。有些精神科或身心科診所也有，但是要問看看。另外，可以打電話去您住家所在縣市的衛生局，詢問衛生局主辦的民眾...卡住的感覺：如何處理自我價值感和社交壓力？-點我查看詳細內容
孩子繪畫中的暴力元素：是宣洩情緒還是需要關注的問題？
宣洩情緒?？想請問如果孩子會因為老師出作業(小學)或者碎碎念而在白紙上畫了 老師爆頭或者總是些刀光劍影或者是骷髏頭雖然自己小時候也有經歷過那種用紅筆寫討厭的人名字或者以為這樣就可以詛咒他人的經驗或者寫一個人名字畫ㄨㄨ但面對這樣的孩子該如何開...
張哲鴻 醫師回覆-精神科
你好:小孩的暴力想像有許多因素互相影響包括生理, 家庭, 學校, 同學, 電腦網路遊戲, 電視,門診醫師會評估其情緒, 專注力, 衝動性, 壓力源及調適接著可以教導其消氣的方法例如 口語自我指示訓練停下來想一想1. 找出問題（我該怎麼作）2...孩子繪畫中的暴力元素：是宣洩情緒還是需要關注的問題？-點我查看詳細內容
容易緊張影響應考？精神科醫師解析原因及解決方法
容易緊張？醫生你好: 我今年大四，本身從小相當容易緊張，只要到了大考前一晚或是個人上台報告前一晚，都會緊張的難以入眠，有試過早點睡或是喝牛奶之類的，但還是沒什麼幫助，常常因為這樣影響了第二天的應考精神，但又不知道如何解決，這是否跟運動有關或...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好容易緊張，可以由幾個層面來想。首先是個性問題，一般大概就是比較完美主義或者個性比較急的人，遇事容易緊張。雖說讀書考試是自己的事，但是人生大部分的事情，成敗都不是操之在己，甚至還有運氣問題。所以在認知上，還是要逐漸學習接受各種事情的結果，...容易緊張影響應考？精神科醫師解析原因及解決方法-點我查看詳細內容
社交焦慮的治療：藥物與非藥物方法
社交焦慮的用藥？醫師您好我的工作一直是長期處於高壓力狀態三年前驚覺壓力已大到讓我心情變得很焦慮心裡會一直處在焦慮緊張的狀態一兩年前發現舉手做精細動作時會顫抖然後是緊張時就抖的更嚴重去醫院診斷為"原發性顫抖"今年年初開始，...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好依您的敘述，您過去的一年中都控制得不錯，只有在最近的一次重要會議過於緊張。其實，即使是規則藥物治療，也沒有辦法控制到十全十美，每個人都會偶而出錯或失控。平時沒有焦慮症的人遇到重要事件時，也一樣可能會有過度的焦慮，只要事過境遷之後可以恢復...社交焦慮的治療：藥物與非藥物方法-點我查看詳細內容
如何幫助撕作業本的孩子舒緩內在壓力？
撕作業本的孩子？不曉得該如何紓緩孩子的內在緊繃壓力動作慢但是每天就是有既定的作業在學校生活~規範大家都一樣(早修作業)加上安親班作業學習單孩子認為 如果沒寫 結果又會增加罰寫但大人要上班 又不可能不去安親班當外在限制不變的狀況下不知道面對 ...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好 :學習應該是快樂的事，保護孩子願意學習的心是很重要的，而親子關係也比一時的分數更重要。當孩子聽我們的勸，勉力完成作業後，建議立即好好的鼓勵他，安慰他。但如果近期的作業太多，孩子因為動作慢的特質已負荷不了時，也許可和安親班的老師討論看看...如何幫助撕作業本的孩子舒緩內在壓力？-點我查看詳細內容
缺乏慢波睡眠對健康有何影響？如何改善？
沒有慢波睡眠.？醫生您好.請教醫生,前陣子因長期疲累，頭暈等睡眠不足症狀，我測過睡眠，去申請報告才知道上面有注明"lack of slow wave sleep"，S2期偏多，REM正常。不過我一直沒有失眠問題，結果雖有...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好Slow wave sleep 指的是深層的睡眠，人在深層睡眠中比較能得到完整的休息。呼吸中止症、酒精或找某些藥物都有可能會減少深層睡眠，建議您可以和安排您做睡眠檢查的醫師當面討論。若您夢比較多，也偏向焦慮的夢，也可以嘗試在睡前作一點放...缺乏慢波睡眠對健康有何影響？如何改善？-點我查看詳細內容
精神科患者對於未來和感情的掙扎與困惑
我問題等等之總述？醫師您好:根據上次之問答請教後,我有以下之說明:我不會穿著異服出門,也不會影響他人;更甭說會做出違法的事.雖然以前曾想穿異服出門,但在家附近而已,但實際從未做過此事.我還是喜歡女生,尤其是漂亮的女生或胸部臀部大的女生.至今...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好人生的許多目標，有時候是有次序性的。也就是必須達到某些基本的目標，以這個為基礎，然後才能達成後面的更困難更高的成就。我發現我們許多病友，面對現實的困境，並沒有冷靜的探討怎麼樣按部就班，階段性的去完成人生的夢想，因此有時候會有眼高手低的問...精神科患者對於未來和感情的掙扎與困惑-點我查看詳細內容
容易疲累與焦慮、憂鬱症關係
焦慮?憂鬱?？黃醫師你好.....個人長期有容易疲累,嗜睡,近年來更明顯.看過一些非精神科醫生,和網路資訊,得知憂鬱症和慢性疲勞都有此現象.結果醫生也開了些抗焦慮,和抗憂鬱的藥,我再三考慮,還是暫先都沒有用(聽說那些藥吃了不能隨時停,否則戒...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
致 發問網友:您好 ! 如果只是輕微的焦慮或容易累,可以考慮透過養成固定運動的習慣來釋放壓力及增進體能,的確不一定要服用抗焦慮或抗憂鬱的藥物.另外懷疑睡眠血氧過低,是否有睡眠呼吸中止問題,則建議可以到設有睡眠特別門診的醫院,接受進一步的檢查...容易疲累與焦慮、憂鬱症關係-點我查看詳細內容
擺脫捷運殺人恐懼：半年後再陷困擾，該如何是好？
有點復發？醫生您好: 我大概是半年前請教您要如何擺脫捷運殺人恐懼的人，當時我的狀況是害怕自己成為這樣的人，經過您的建議，我幾乎有大半年都沒有在理這件事情了，可能是因為我在忙著實習，然而最近實習結束，可能是突然沒甚麼事做了，不知怎麼的又會想起...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好很高興您的問題在過去半年都幾乎沒有造成您的困擾。我的建議，簡單說分成兩點，第一是轉移注意力，甚至不要嘗試要找出什麼方法來減少這個強迫想法，不處理就是最好的處理。沒事情就找事情來做，如果真的時間很空閒，去發展一個會讓自己有興趣投入的活動。...擺脫捷運殺人恐懼：半年後再陷困擾，該如何是好？-點我查看詳細內容
精神科諮詢：如何透過談話解除困擾？
做個說明？所為心事是自己覺得困惱找不到原因所以必須找人談還是把自己不俞快的經歷或遭遇 找人說當然就是對方願意傾聽 也就是說說完可以發洩情緒紓結壓力那上述談話內容基本上就是把困惱的讓人傾聽那如果談話內容是這些 那所謂改變是說這些困惱能夠消除也...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好我感覺這不是您需要去關心的問題，不管您得到什麼答案，我認為也不會改變您的想法跟行為。就像我也常常想太多，其實都是自己內在想法的投射比較多。當真正踏出去了解，事情很多都沒有我們想的那麼複雜。多給自己加油，多關心幫助他人，我們一起努力，共勉...精神科諮詢：如何透過談話解除困擾？-點我查看詳細內容
網路搜尋引發的精神壓力：是否需要尋求專業協助？
這樣是否需要看醫生？醫生您好之前有發生上排便流血的問題,有就醫後是一般的小問題,但這件事之後只要自己或是家人身體有異狀,我就會一直很緊張的在網路上查是否是生病,我可以查一整天情緒會變得很低落,一直覺得自己身體不舒服,常覺得自己需要很大力的換...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好台灣的全民健保是全世界最便宜又大碗的了！不管有病沒病，都可以去掛號請醫師幫我們看看，沒有關係！不要放在心中折磨自己，讓專家來幫忙我們，不用客氣！敬祝 一切順心！丁碩彥 醫師敬上網路搜尋引發的精神壓力：是否需要尋求專業協助？-點我查看詳細內容
低落心情：如何應對精神科問題？
低落的心情？每天早晨 幾乎都是悶悶的起床心頭會重重的然後晚上睡覺會不想睡覺特別週日晚上但是都睡的著只是感覺一個星期一個星期又是週而復始的日子然後有時候一天都會去注意時間下班後可能就會去注意五點多了 好快半了七點了 七點多了八點了...會一直...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好首先提供您兩個重點，讓您能夠整理一下看似混沌困難的思緒。1. 憂鬱的心情，幾乎每個人都會有，只是大家不見得會告訴別人，所以不必要用負面的觀點來看自己。2. 憂鬱的心情，一定會改善的，只是時間快慢問題。所以不要悲觀失去信心，您最好把它當成...低落心情：如何應對精神科問題？-點我查看詳細內容
創傷壓力下的心理健康：如何應對？
創傷壓力?？連續三個禮拜的某天都因為某位老師哭而被導師推去輔導室，後來那天去和輔導老師聊後，發現似乎是因為以前類似事情的關係，事情是兩年前左右的事，發生後對人生就越來越不樂觀，變得比先前更內向，現在更不太敢與人來往，所以其實我不太想再跟輔導...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好看起來兩年前那件事對您的傷害可能不小，到現在您的心中依然餘波盪漾。當然不是什麼事都要找輔導老師或者心理師，尤其您的個性好像也不太喜歡麻煩別人。不過，如果已經兩年了，加上您之前提到的憂鬱心情跟自傷想法，我是覺得不妨去醫院看醫生或者心理師，...創傷壓力下的心理健康：如何應對？-點我查看詳細內容
如何克服對死亡的恐懼感？精神科醫師提供解決方案
覺得很害怕？醫師您好，一直對死亡這件事覺得很恐懼，常常想到有一天會離開就覺得非常害怕，會心跳加快，會失眠，請問該怎麼辦？
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好因為我們不知道死亡的過程跟死後的情況，所以對於不了解的情況產生害怕恐懼，也是人之常情。話說回來，沒有一個人不會死的，既然這是一定會發生的，大家也都是會經歷這一段，懷著坦然面對的心，總是比較好過。就像我們學校讀書一定會面對考試，大家都很有...如何克服對死亡的恐懼感？精神科醫師提供解決方案-點我查看詳細內容
應對陌生社交場合的心理壓力：精神科醫師的建議
如何應付？請問像我要去找工作但已定會認識新朋友但我在家工作都是跟家人一起所以心理不會有不舒服的感覺 但是我如果到外面工作就得跟一些我不認識的人再一綺但是有時候休息時間一到大家聚在一起我通常選擇座在角落一邊 但是在這種情境我心裡就會不舒服 甚...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好這種情形還是要看原因的，有些是單純內向，這就慢慢來，不要勉強自己。有些是有一些擔心，害怕出糗，或者不被同事接受，這種可以試著告訴自己，不要預期太多負面的事情，然後從對我們比較友善的人開始試著相處起。另外還有一些可能比較麻煩，是擔心別人對...應對陌生社交場合的心理壓力：精神科醫師的建議-點我查看詳細內容