如何克服焦慮與恐慌情緒？
慮病跟焦慮好痛哭？醫生您好 我今年22從以前就很擔心自己的身體狀況而且常擔心到非常焦慮已經到會影響日常生活了例如前2年曾在醫院發現我似乎有遺傳到視網膜色素變性但因為我沒有症狀 只是眼底有這個傾向醫生叫我定期追蹤我就開始擔心可能只是還沒發病而...
王耀霆 醫師回覆-精神科
你好：看你打的這些文字，想必你應該生活過得很難受。你的狀況是焦慮症、慮病症、強迫症或是其他情況，可能建議至精神科門診就醫，由醫師專業評估。另外生活上建議你可以先做以下調整：1. 作息規律、睡眠充足、適度運動：良好的飲食與睡眠，是維持身心健康...如何克服焦慮與恐慌情緒？-點我查看詳細內容
新冠疫苗與焦慮症：冥想是否安全？
疫苗.冥想問題？醫師好請問新冠疫苗是否會引起焦慮症。現在很擔心。冥想、正念是否會造成焦慮症、強迫症
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好新冠疫苗不會引起焦慮症。冥想、正念是也不會造成焦慮症、強迫症。吳恩亮醫師新冠疫苗與焦慮症：冥想是否安全？-點我查看詳細內容
如何處理伴侶因情緒失控而自虐的行為？
未婚夫吵架就打自己巴掌？平常他是不太會言語表達的人有時問他問題也都簡單回答或者他可以跟我出門整晚都不說話就是陪在我身邊之前就知道他的個性比較木訥沈默寡言但有次他跟我的家人聚餐送上的餐點錯誤我請服務員更換他說不用換了他吃錯的就好但我還是要服務...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中看起來未婚夫在情緒控管上(EQ管理)採取較不適當的反應.面對爭執以打耳光.摔自己安全帽等傷害行為都是不當的宣洩情緒模式.的確需要好好溝通.建議您在相處融洽的時機跟未婚夫表示為了婚姻幸福(強調並非針對他).希望兩人一起至身心科院所作...如何處理伴侶因情緒失控而自虐的行為？-點我查看詳細內容
自慰與精神官能症：真相解碼
自慰問題？醫生好想請問一下自慰會造成精神官能症嗎（焦慮症、強迫症）我一年大概3～10次以內，且一個月基本不會超過2次。因為網路上都有流傳手淫會造成精神官能症（焦慮症、強迫症）問題。有點擔心。希望醫生能幫我破解流言。
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好自慰不會造成精神官能症吳恩亮醫師自慰與精神官能症：真相解碼-點我查看詳細內容
幻覺朋友的存在：憂鬱症患者的另類慰藉？
幻想的朋友？梁醫生你好，最近我發現我自己好像多了一個幻想的朋友，她叫藍，因為我本身有點悲觀，所以她就出現了，我之前我心情低落的時候她都會出現在我身邊安慰，但最近越來越誇張了，不管甚麼時候她都會出現在我身邊，雖然她每次出現的時候我的心裡都會變...
梁孫源 醫師回覆-精神科
琁 妳好:妳可以很清楚的分辨，這樣的方式也幫助妳穩定了妳的情緒，看來這是一種專屬於妳的心理防衛機轉，目前應該可以不用太擔心。此外，建議也試著多學習一些其他紓壓的方法，讓自己有更多的方法應付生活上的困難，這樣一來"需要想像中的朋友&...幻覺朋友的存在：憂鬱症患者的另類慰藉？-點我查看詳細內容
腹式呼吸與焦慮症、強迫症的關係
腹式呼吸？醫生好現在擔心腹式呼吸之後會變成半冥想狀態。怕這狀態會得到焦慮症。強迫症。請醫生給我一個明確的答案。腹式呼吸的半冥想狀態會不會得到焦慮症 強迫症。會 或 不會 就好。
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好：腹式呼吸不致於會變成半冥想狀態，請放心練習。吳恩亮醫師腹式呼吸與焦慮症、強迫症的關係-點我查看詳細內容
SSRI相關疑問：如何解讀出血風險？
SSRI 相關疑問？林醫師您好：前幾年因為焦慮症和強迫性思考的問題就醫，從剛開始時幾款藥調到都不錯可以正常生活工作後只吃百樂行（Paroxetine HCl Hemihydrate）20mg，醫囑睡前一顆；但其實狀況平平時我只剝半顆吃，有時...
林勉璋 醫師回覆-精神科
嗨~您好：您提到的那篇文章所引用的JAMA Neurology的研究，應該是出自這裡：https://jamanetwork.com/journals/jamaneurology/fullarticle/2588683仔細看那篇文章的話，妳...SSRI相關疑問：如何解讀出血風險？-點我查看詳細內容
正念、冥想是否會導致精神問題？
正念、冥想問題？醫生好依前文。您的意思是做正念、冥想並不會得到精神病上的問題是嗎。那為什麼還要有人放一些負面的消息。讓人恐慌。前文——————————————————最近很夯的正念、冥想，有諸多臨床醫學、科學證實可以改善精神病、焦慮型精神官...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好：唯恐天下不亂啊！吳恩亮醫師正念、冥想是否會導致精神問題？-點我查看詳細內容
SSRI藥物與出血風險：如何正確解讀醫學期刊內容？
SSRI 問題？醫師您好前幾年因為焦慮症和強迫性思考的問題就醫，從剛開始時幾款藥調到都不錯可以正常生活工作後只吃百樂行（Paroxetine HCl Hemihydrate）20mg，醫囑睡前一顆；但其實狀況平平時我只剝半顆吃，有時也會忘記...
王耀霆 醫師回覆-精神科
你好：我有去查這個新聞所提到的研究文章，他研究的對象是「曾有腦出血病史的人」而不是一般健康的人，平均年齡大概是７１歲左右，跟你的狀況不太一樣，所以不用太擔心。ＳＳＲＩ是有可能增加出血風險，不過大部分是併用抗凝血劑或非類固醇的抗發炎藥時會發生...SSRI藥物與出血風險：如何正確解讀醫學期刊內容？-點我查看詳細內容
正念、冥想是否適合精神病、焦慮症等患者？
正念、冥想問題？醫生好最近很夯的正念、冥想，有諸多臨床醫學、科學證實可以改善精神病、焦慮型精神官能症的焦慮、憂鬱負面情緒與改善睡眠。但有一位醫生說正念、冥想也會造成精神病、焦慮、憂鬱等，且不會改善睡眠。請問他是正確的嗎，焦慮症、強迫症、恐慌...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好：正念、冥想不會造成更嚴重的精神問題，請放心學習。吳恩亮醫師正念、冥想是否適合精神病、焦慮症等患者？-點我查看詳細內容
焦慮、失眠、胃痛…？如何處理工作壓力和情感挫折引起的身心健康問題？
不確定是否有生病？醫生您好，想請問～原先我在就學期間是很熱愛社交的人畢業後一個人支身上北部工作在台北無親友期間遭遇了感情挫折與轉職失敗漸漸的發現自己個性變得易怒暴躁沒有耐心總是不停的處於焦慮狀態也變得害怕與人社交怕自己因為工作不順利會被其他...
王耀霆 醫師回覆-精神科
你好：你的狀況掛號身心科不用擔心小題大作喔，有需要就去看診，就像感冒會去看診一樣，身心狀況不佳可能是大腦內分泌或是自律神經失調導致的，你的症狀比較不典型，建議還是早點就醫尋求專業的評估喔！希望有回答到你的問題 :)焦慮、失眠、胃痛…？如何處理工作壓力和情感挫折引起的身心健康問題？-點我查看詳細內容
功能性精神病與精神官能症：如何區分？強迫症是否屬於功能性精神病？
功能性精神病 精神官能症？醫生好請問一下功能性精神病 與 精神官能症差異 強迫症屬於哪一種的因為我去榮總問醫生，醫生說精神官能症屬於功能性精神病的其中一項我們平常講的憂鬱症 焦慮症 強迫症 恐慌症 都是功能性精神病嗎聽起來很可怕
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好功能性精神病是相對與器質性精神病而言的，代表不是因腦部損傷造成的精神病，如思覺失調症、妄想症等。這個詞現代幾乎已不再使用了，不用擔心。吳恩亮醫師功能性精神病與精神官能症：如何區分？強迫症是否屬於功能性精神病？-點我查看詳細內容
精神科相關：夢遊症或是失眠？你需要尋求專業協助
這樣的情況是否算生病呢？？您好，這件事已經發生很長一段時間了，但最近我發現一些不一樣的情況，想了解這樣是否代表我生病了呢？我從小就經常半夜坐起身，之後往前趴繼續睡，以將自己摺疊的姿勢（盤腿坐、上半身前傾，似坐姿體前彎的姿勢），過程中完全沒有...
梁孫源 醫師回覆-精神科
林小姐妳好:妳所描述的狀況有可能是夢遊的一種，但若頻率太頻繁，或是出現一些可能的危險行為，建議可至醫院就診接受睡眠檢查。精神科相關：夢遊症或是失眠？你需要尋求專業協助-點我查看詳細內容
生理時鍾錯亂與Sinzac副作用疑慮
生理時鐘錯亂及Sinzac副作用詢問？醫師您好，我因繁重課業壓力，過去一年生理時鐘錯亂，經常半夜5點才能入眠，且得睡到下午2點才能睡飽。若白天有事就會感覺像是熬夜，然後晚上又因為太過疲勞睡著，但是睡著卻更像是午睡，導致會在半夜1點醒來，精神...
薛耿銘 醫師回覆-精神科
建議您至身心科門診就診諮詢，看是否需要做相關檢查，謝謝~祝健康~生理時鍾錯亂與Sinzac副作用疑慮-點我查看詳細內容
失眠問題：年輕人也會得嗎？
失眠問題？醫生您好我最近有失眠的問題 已經持續2週第一個禮拜的時候因為鄰居吵 所以覺得可能是這個原因造成失眠大概吃了半顆的安邦錠之後就能睡著第二週的時候明明晚上安靜可是依舊一直沒有睡意後來某一天突然吃半顆的安邦也睡不著 一直熬到半夜3.4點...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好：失眠的原因很多，常見的原因確實就是焦慮、憂鬱或睡眠衛生習慣不良造成，其次才是身體問題所造成，所以還是建議要和您的身心科醫師合作。吳恩亮醫師失眠問題：年輕人也會得嗎？-點我查看詳細內容
精神科藥物天數：28-30天算正常嗎？
藥物諮詢？醫師您好因為我是重鬱症的病人，吃藥已經22 年了，每次都是去大醫院拿28 天的藥回家，或者開長期處方箋拿藥。最近的一次拿藥醫師突然開30 天的藥給我，因為我會有點擔心，想請問一下，一般精神科的拿藥物天數是只要在28-30 天內都算...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好：是的，正常。吳恩亮醫師精神科藥物天數：28-30天算正常嗎？-點我查看詳細內容
工作環境致癌疑慮：砂紙打磨與噴燈火烤工程塑膠的安全性
一直擔心工作環境致癌？醫生你好，我除了有嚴重的焦慮症及強迫症會擔憂自己的工作環境是否會致癌之外，最近焦慮狀況也延伸到我老婆的工作環境，這點非常困擾我跟我老婆，我老婆覺得我很煩，所以我真的很認真在吃身心科的藥也同時在心理治療。想問醫生一個我最...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好：關心又擔憂的話 建議可以請老婆定期做肺部檢查 另外造成癌症的原因非常多樣！而非單一，放鬆心情，保持愉快的心情也是很重要的！⋯可以建議老婆工作時戴口罩，僅止於此即可！也不要影響到彼此的關係，先把自己的心情照顧好才有能力去照顧家人喔！至...工作環境致癌疑慮：砂紙打磨與噴燈火烤工程塑膠的安全性-點我查看詳細內容
焦慮症患者對工作環境的過度擔心：應如何處理？
請問強迫症導致職場不順的問題？醫生你好，我先聲明我沒有重覆發問，因為這是我的新問題，但當時來不及在上一篇向你請教的文章加入，造成不便請見諒。我除了有嚴重的焦慮症強迫症會擔憂自己的工作環境是否會致癌之外，最近焦慮狀況也延伸到我老婆的工作環境，...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好：要克服這樣的擔心很不容易，還是建議要好好和您的醫師、心理師合作，並學習放鬆技巧。吳恩亮醫師焦慮症患者對工作環境的過度擔心：應如何處理？-點我查看詳細內容
如何克服過度擔心？
常常過度擔心？醫生您好 我是最近在疫情期間常常在擔心自己會不會因為某些行為或是一些小事情就開始鑽牛角尖 即使這些事情 我自己也知道理論上根本就是我想太多 或是反應過度 但是我就是常常會一直想 一直擔心 比如我有沒有洗手洗乾淨 我這...
王耀霆 醫師回覆-精神科
你好：看你的描述，若自己對某種事情會過分擔心、害怕和焦慮，且症狀是突然發作，臨床上可能要懷疑是強迫症，或是其他身體狀況導致的焦慮症。建議先到醫院針對身體進行一般的檢查，若大多數都是正常，或是僅有輕微異常，無法解釋臨床症狀的話，再考慮至附近身...如何克服過度擔心？-點我查看詳細內容
疫情下強迫症加重：如何區分正常清潔與過度清潔？
疫情間強迫症變嚴重？您好，想請教關於強迫症的問題：我之前曾在2018年10月份開始在醫院看診強迫症，主要的症狀是怕髒，這期間醫生根據我的狀況，慢慢調整我的藥量，在2020年7月份就已經停藥了, 恢復的狀況也都還算不錯，漸漸可以回復到正常...
王耀霆 醫師回覆-精神科
你好：強迫症會有強迫思考(obsession)，以及伴隨之強迫行為(compulsion)，強迫思考有很多種類型，並且會帶來強烈的焦慮感。其實不要太排斥藥物，血清素類的藥物在臨床上還是治療效果最好。非藥物的方式，可以多閱讀強迫症相關的書籍，...疫情下強迫症加重：如何區分正常清潔與過度清潔？-點我查看詳細內容