注意力不集中引發額頭不適感：如何辨識與處理？
集中注意力時出現不適感感？您好，當我在需要注意看向某事物時，額頭會出現不適感影響我專注注意力，例如上課看黑板、使用電腦時，只要眼睛須直視前方或上方時皆會產生這種不適影響我專注，大約從我13或14歲起會出現這樣的狀況，出現的頻率斷斷續續，有時...
薛耿銘 醫師回覆-精神科
建議您至身心科門診就診，看是否需要做相關檢查，謝謝~祝健康~注意力不集中引發額頭不適感：如何辨識與處理？-點我查看詳細內容
精神科問題：離憂與樂力靜哪一個更適合治療焦慮、憂鬱症狀？
藥物諮詢？請問離憂適合18歲以下青少年服用嗎？睡前2小時服用1顆，他是屬於血清素抑制回收劑，目的是要增加血清素嗎？為什麼叫抑制再吸收呢？我的狀況是焦慮和一點憂鬱，特別對不擅長科目和人相處上有恐懼的情況，會出現乾噁，注意力無法集中及理解力變差...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
妳好~感覺的到妳對藥物的不安焦慮，但大部分的問題需要親自看診做整體評估才可回答，例如妳適合哪種藥或有沒有ㄧ定要吃藥…等。我就可以解釋處回答如下：血清素抑制回收劑的機轉為抑制了神經再吸收受器就會增加神經突觸間血清素的濃度。樂力靜不算安眠藥，為...精神科問題：離憂與樂力靜哪一個更適合治療焦慮、憂鬱症狀？-點我查看詳細內容
思覺失調症患者的社交困境：父母不在時該如何應對？
只靠父母的？我本身有思覺失調症，因思緒很多，早上醒來的時候就如此，換很多藥都沒辦法只能和平相處。另外一個問題我都在家中公益彩券幫忙顧店，只是幫忙而已，我除了跟我父母的有在說話之外，跟妹妹也形同陌生人，我想了解如果我父母不在時我該如何是好，我...
吳孟寰 醫師回覆-精神科
您好:1.您提到思緒很多，換很多藥都沒辦法的問題，其實很多個案都有類似的困擾;建議保持規律的生活作息，藉由從事其他活動(如:運動、聽音樂、與人聊天互動、外出逛街、做家事、工作、種花草、養寵物等)來把注意力轉移到其他事情上。2.您提到自己都在...思覺失調症患者的社交困境：父母不在時該如何應對？-點我查看詳細內容
精神科問題：無法持續專心讀書
無法持續專心讀書？我以前成績很好，讀書也很認真。我很自律，不敢蹺課也不會漏寫作業，中學畢業都領市長獎。然而大二之後，就漸漸變得散漫，課業只求及格。唯有閱讀有興趣的書、沉浸在寫作的心流時才得以專注。如今畢業了，正在準備高考，卻沒辦法專注了。報...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:焦慮的症狀確實有可能影響到注意力，焦慮改善後，注意力通常也會改善。而焦慮有時會成為一種慢性狀態，治療需更有耐心。建議先接受現狀，與醫師充分合作，讀書的部分讀多少算多少，累了，就容許自己稍微休息一下再回來繼續讀。祝福妳 早日康復精神科問題：無法持續專心讀書-點我查看詳細內容
焦慮恐慌症：是否需要藥物治療？
焦慮恐慌症？醫師您好想針對恐慌症做一些了解我本身有焦慮跟強迫症的症狀但十多年來在不使用藥物的情況下對日常生活並無困擾我了解我自己 只要滿足了安全感 我就能很自在生活但前些日子因為一些明確的壓力似乎因為焦慮出現接近恐慌的症狀 胸悶 心...
林勉璋 醫師回覆-精神科
嗨~妳好：看起來妳對於自己焦慮的原因已有所了解，也知道如何去克服，如果是這樣的話，不一定需要靠藥物來處理。一般會考慮用藥物來治療，常是因為單靠自己的努力已經沒有辦法改善症狀，才會考慮用藥物來輔助。所以我覺得妳目前不需要使用藥物治療。不過，妳...焦慮恐慌症：是否需要藥物治療？-點我查看詳細內容
7歲女童出現分離焦慮症狀，如何應對？
7歲小女孩好像有分離焦慮？因之前疫情關係2個多月都在家，大部分時間都是媽媽陪伴在家，7月底開始去安親班上課，8月初開始要去上課時就會哭，有時一直問媽媽晚上幾點要來接她回家，在安親班也會無故想到不好的事情就會哭，可能會哭好幾次，老師說會安撫她...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:孩子有可能是過渡時期的焦慮症狀。建議照顧者先穩定自己的心情，孩子詢問時耐心清楚回應，每天孩子回家時可準備孩子喜歡的點心和孩子一同享用，營造溫暖的親子互動時光。一段時間之後，孩子體會到自己擔心的事情沒有發生，每天也都有溫暖歡樂的時光，孩...7歲女童出現分離焦慮症狀，如何應對？-點我查看詳細內容
尋求改善精神狀態的藥物選擇
有沒有讓精神好一點的藥?？醫師你好:被診斷出思覺失調已三年，持續吃藥治療三年時間，目前每天吃一顆佩里波我這三年來白天精神很差，精神不好，感覺累，疲倦感多，身體無力，沒元氣。有時候晚上睡超過10小時隔天白天一樣精神很差，精神不好，感覺累，疲倦...
林勉璋 醫師回覆-精神科
阿華你好：有些藥物有提神的作用，像是治療注意力不足過動症的藥物(利他能、專思達等)，然而，若你沒有注意力不足過動症，則吃這些藥並不會有什麼幫助。醫師也不會在你沒有這疾病的情況下開這些藥給你喔！如果你持續感到睡不飽、疲累、精神差，建議你可以先...尋求改善精神狀態的藥物選擇-點我查看詳細內容
精神科問答：服用藥物後出現注意力不集中等副作用該如何處理？
服用藥物後（抗憂鬱、鎮定劑）後會產生反應遲鈍忘東忘西注意力不集中的副作用嗎？？醫師您好：最近工作不太順比以前出錯的機率還多搞得自己壓力很大也會否定自己還有工作上的能力，然後目前狀態就是自我封閉也不想跟人群接觸（除了公事以外）。目前服用的藥物...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:工作出錯的部分建議記錄下來，從中學習，通常可避免犯同樣的錯誤。至於藥物的部分建議回診時與醫師討論。祝福妳精神科問答：服用藥物後出現注意力不集中等副作用該如何處理？-點我查看詳細內容
藥物副作用：記憶力衰退、反應遲鈍與注意力不集中？該如何處理？
服用藥物後是不是都會產生記憶力不好、反應遲鈍、注意力不集中的問題 ？？醫師您好:近期工作很不順利，比以前出錯的機率還要高，因此壓力很大，產生自我否定、工作上當能力，除了公事上也不想跟人有接觸形成自我封閉狀態⋯⋯⋯⋯目前使用的藥物有Duxet...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:Rivotril、Alprazolam、Lozepam有些人服用後確實有可能會有疲倦或注意力不集中的症狀，但突然停藥也有可能出現反彈焦慮或失眠，比較好的方法是回診時與醫師討論，在藥物的療效與副作用間取得一個最佳的平衡。藥物副作用：記憶力衰退、反應遲鈍與注意力不集中？該如何處理？-點我查看詳細內容
辦公室中的情緒失控：如何應對負面情緒？
常常?每天? 充滿負面情緒？醫生，我現在在辦公室，現在是哭著，很懦弱吧，很不堪一擊吧，但情緒真的沒辦法控制下來，這已經是今年第二次了，原本年初想回台灣尋求醫生協助，但疫情、工作所有的一切讓我無法成行。我現在好想躲起來，甚至想要選擇消失，我想...
吳孟寰 醫師回覆-精神科
您好:受到全球疫情的影響，人們對於死亡的焦慮更甚以往，很多人為了對抗自己的焦慮做出許多不理智的行為；難怪卡繆在《鼠疫》中說「對抗瘟疫的唯一方法就是正直。」您在疫情肆虐下還要隻身離家在外工作、經歷隔離時的孤單無助、面對可能染疫的恐懼…還要忍受...辦公室中的情緒失控：如何應對負面情緒？-點我查看詳細內容
專注力受影響且抖腳不止：思銳治療效果如何？
ADHD專心及抖腳相關問題？醫生你好！我本身吃思銳一年又半年多了，每次要專注在讀書上或者上網查詢資料研究，思考事情都會不自覺的抖腳。請問這是什麼原因，能否改善一直抖腳問題。吃思銳也吃很久了也未改善抖腳。請問這是要行為治療嗎？還是說藥物治療必...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
您好! 感受到您對抖腳感到十分困擾。思銳治療效果會在注意力及情緒方面。抖腳應跟習慣或焦慮相關，行為治療效果較佳，仍建議您至身心科門診做完整評估以求精確治療。嘉南療養院兒童精神科彭麗芸醫師 敬上專注力受影響且抖腳不止：思銳治療效果如何？-點我查看詳細內容
呼吸控制成癮：是否為強迫症？
突然開始一直注意呼吸（強迫症？）？1.醫生您好，不好意思打擾您，從上個禮拜開始我就突然會把注意力一直放在呼吸上，雖然明知道人的身體會自然的呼吸，不需要刻意去控制，但就是管不住自己，一直刻意想去操作呼吸的一吸一吐，搞的自己胸悶不舒服又心情煩燥...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友你好：1.醫生您好，不好意思打擾您，從上個禮拜開始我就突然會把注意力一直放在呼吸上，雖然明知道人的身體會自然的呼吸，不需要刻意去控制，但就是管不住自己，一直刻意想去操作呼吸的一吸一吐，搞的自己胸悶不舒服又心情煩燥，有試著去轉移注意力，例...呼吸控制成癮：是否為強迫症？-點我查看詳細內容
蟲害恐慌症：如何應對螞蟻和蟲類引起的焦慮？
我是什麼問題?？醫師你好:5/21號 家裡房間有發生過蟲害(螞蟻最多、其他蟲....等)，當下處理完之後問題就來了，自從發生蟲害那一天開始不知道為什麼，我一定要每一天隔一段時間、一段時間的去察看房間內有沒有被蟲害入侵，雖然檢查過了但總還是會...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:您目前處在一種過度擔心與焦慮的狀態，過度擔心蟲害的問題。建議可先從認知及生活型態改變著手。認知上去說服自己，蟲害並非無法處理的災難，且你們5月21日已成功處理過一次，就算真的再出現，你們也是有辦法處理的。另外就是轉移注意力到日常生活其...蟲害恐慌症：如何應對螞蟻和蟲類引起的焦慮？-點我查看詳細內容
不自覺憋氣與頭暈：精神科問題探討
常不自覺憋氣？醫師您好我最近一兩個月常常不自覺憋氣不論是睡著還是醒著都會有忘記呼吸的狀況總要在頭暈的時候才會發覺若是白天睡覺會更嚴重睡覺過程中會起來三四次都是因為頭很暈才起來導致越睡頭越不舒服也有發覺自己呼吸很淺的狀況頭也常常昏昏沈沈注意力...
林勉璋 醫師回覆-精神科
璇，妳好：聽起來妳高中的時候也曾有類似的情形，那個時候妳有就醫嗎？或是當時的症狀是怎麼改善的呢？如果過去有類似的情況且有改善的話，那可以採同樣的方式來處理。但若不曉得原因的話，以妳的情況看起來，壓力大、情緒憂鬱或焦慮等因素都要考慮，此外，若...不自覺憋氣與頭暈：精神科問題探討-點我查看詳細內容
幻聽症狀：需要看醫生嗎？
幻聽問題？醫師您好：三天前的晚上，我突然覺得隱約有聽到垃圾車的聲音，但因為那個時間點是沒有垃圾車會經過的，所以我就知道自己大概是幻聽了。自從那次之後我就開始陸續會有這種感覺，聲音是非常非常小的，我也知道那只是出現在我腦海裡而不是真實存在，但...
林勉璋 醫師回覆-精神科
嗨~妳好：妳說的這種現象是「不自主音樂意象（involuntary musical imagery）」，又稱為「耳蟲(earworm)」，其實這是一個很常見的現象，大部分人都曾經有過這樣的經驗，這跟幻聽不大一樣。一般的幻聽會聽到人在講話的聲...幻聽症狀：需要看醫生嗎？-點我查看詳細內容
如何幫助患有強迫症的親戚？轉念方法與疾病辨識
這是強迫症嗎？醫生您好!我有親戚(20歲)一直反覆確認她是不是她爸媽的親生孩子,和爸媽反覆確認身體的一些性狀是否有符合顯性隱性規則(有沒有酒窩之類的)，即使確認過後獲得了平靜(本人當下都覺得安心快樂不會再有了)但還是再幾個小時之後重新陷入了...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:看來她受這種不舒服的頭所擾已經有一段時間了，確實有可能是強迫症的症狀，不過仍然需要當面評估才有辦法確定。轉念的方法通常是利用轉移注意力的方式，將注意力轉移到她的興趣或其他她想完成的事。如果她仍然十分困擾，建議可就醫尋求協助。如何幫助患有強迫症的親戚？轉念方法與疾病辨識-點我查看詳細內容
長期失眠與情緒困擾：精神科問題探討
睡眠問題？失眠十年以上，平均睡眠3-5小時，多是睡一兩個小時會醒，有時是10-30分鐘，多夢。沒有藥物或酒精成癮的習慣。經常偏頭痛，健忘，注意力不集中。容易緊張焦慮。有時吃東西吃到一半會想吐，負面想法多但不會和別人訴說，無法和家裡人溝通。不...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友妳好：疑似是憂鬱症造成的失眠，還是強烈建議您至就近的精神醫療院所就醫，此外，可下載"心情溫度劑"APP，做個身心評分，看看是不是真的身心狀況發燒了，並了解附近的心理衛生資源，並可閱讀相關的電子書，並可看看專家預錄的影...長期失眠與情緒困擾：精神科問題探討-點我查看詳細內容
高中生的性取向困惑：如何走出自我懷疑的陰霾？
性取向、焦慮？我是上次前幾天問你性取向問題的高中生，我看了您的回覆之後，我有仔細想了想，心情也有比較好，我想到，有沒有可能只是我淺意識中一直想確認自己是不是同性戀（我對同性戀保持中立態度），所以就會注意一些同志的圖片或帥氣的男生，然後嘗試性...
林勉璋 醫師回覆-精神科
嗨~同學你好：你說的潛意識影響確實是可能的原因之一，但也有可能只是因為對性有好奇，因此會產生這種現象。人的大腦運作的慣性是，你愈是想要壓抑一個想法、慾望或衝動，反而會愈容易讓這樣的想法或衝動佔據你的心思。因此，建議你可以先以中立的態度覺察自...高中生的性取向困惑：如何走出自我懷疑的陰霾？-點我查看詳細內容
性取向疑惑與焦慮：如何面對自我探索？
性取向、焦慮？醫師您好，最近的我不知道怎麼搞的，突然對自己的性向感到懷疑，讓我很容易感到焦慮，我常常會想我是不是個同性戀，在這之前，我不曾對自己的性向感到任何懷疑過一向都是喜歡女生，也暗戀過幾個美好的女孩。到了高一下，我莫名地對自己的性向感...
林勉璋 醫師回覆-精神科
嗨~同學你好：有關性取向的原因目前仍是不明的，但是，一般認為性取向不是自己可以選擇的，也就是先天的因素影響比較大。因此，你不用擔心自己因為懷疑自己是同性戀就會變成同性戀，畢竟這個不是自己可以控制得了的。在青春期，因為荷爾蒙等生理的變化，會讓...性取向疑惑與焦慮：如何面對自我探索？-點我查看詳細內容
睡眠不足、注意力不集中與自傷行為：如何處理憂鬱症？
憂鬱症、睡眠、注意力？醫師您好：我在去年時因為情緒、行為，還有環境因素下退學了，有憂鬱症跟雙極（傾向）。以前很常用刀片自傷，或是用藥物overdose 幫助自傷（最少3.40顆起跳，最多100.200顆，什麼藥都吞，沒洗過胃）這半年來，每天...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:自傷、藥物過量，確實對身心都有害。但只要從現在開始停止這樣的行為，身心的狀態都可以慢慢恢復的。所以，現階段最重要的，是停止再傷害自己，然後耐心的讓自己漸漸復原，妳嘗試運動、讀課外讀物、和親友聊聊確實都是可以嘗試的方法，但要有耐心，堅持...睡眠不足、注意力不集中與自傷行為：如何處理憂鬱症？-點我查看詳細內容