專注力受影響且抖腳不止：思銳治療效果如何？
ADHD專心及抖腳相關問題？醫生你好！我本身吃思銳一年又半年多了，每次要專注在讀書上或者上網查詢資料研究，思考事情都會不自覺的抖腳。請問這是什麼原因，能否改善一直抖腳問題。吃思銳也吃很久了也未改善抖腳。請問這是要行為治療嗎？還是說藥物治療必...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
您好! 感受到您對抖腳感到十分困擾。思銳治療效果會在注意力及情緒方面。抖腳應跟習慣或焦慮相關，行為治療效果較佳，仍建議您至身心科門診做完整評估以求精確治療。嘉南療養院兒童精神科彭麗芸醫師 敬上專注力受影響且抖腳不止：思銳治療效果如何？-點我查看詳細內容
焦慮與呼吸困難：如何處理？
突然開始一直注意呼吸（回覆醫生）？感謝醫生前一篇的回覆，關於醫生您提到最近是否有較大生活壓力所造成的焦慮，我覺得可能有兩點：1.因為疫情影響，導致個人收入減少，對於之後的工作狀況及家庭生活開銷會感到擔憂。2.因之前疫情升溫害怕染疫，最近這二...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友你好：自我覺察很重要，是改變的第一部，看來你已經好好分析自己的狀況了，建議我下載心情溫度劑APP，隨時評估自已的情緒，上面並有電子書和影片教導放鬆技巧。評分的部分沒有關係，不用介意，我在這回答問題是評良心幫助人當義工。吳恩亮醫師焦慮與呼吸困難：如何處理？-點我查看詳細內容
情緒波動大且行為失控：是否患有焦慮症？
情緒不穩定？我前三年有得過憂鬱症和厭食症，但現在已經沒什麼症狀了，但是最近常常因為一點小事就非常生氣，會心跳加速呼吸變快，頭也很痛，例如跟家人之間有點小爭執，我會用刀片一股腦的割手或指甲一直抓，像在發洩，也留下了很多疤痕，也會生氣的摔東西，...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友妳好：會不會是憂鬱症復發了?建議要回診和醫師討論。吳恩亮醫師情緒波動大且行為失控：是否患有焦慮症？-點我查看詳細內容
精神科問題：嗜睡、解離、憂鬱症與藥物治療
嗜睡 解離 憂鬱？醫生您好：我目前被診斷出有憂鬱症、解離症、恐慌症、焦慮症。睡前會吃半顆導美睡、一顆安邦、一顆心律整、兩顆百樂行、一顆腦樂靜。我的藥都集中在睡前吃，這樣的藥單已經持續大概半年了，都沒什麼異狀。但最近一個月，早上八點起床後，到...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友妳好：也有可能是睡前的藥太重了，隨著病情改善慢慢不太需要這麼重的藥，建議宜和你的醫師討論一下。吳恩亮醫師精神科問題：嗜睡、解離、憂鬱症與藥物治療-點我查看詳細內容
自律神經失呼叫藥問題：如何判斷是否需重啟藥物治療？
自律神經失調用藥問題？醫生您好：之前因為出現持續頭暈、頭痛、頭部緊繃眼壓高等症狀，經身心科醫師診斷為自律神經失調，後來服用SSRI藥物一年多改善很多，去年10月醫師同意停藥，也說持續用藥一年多狀況算穩定，復發機率低。但最近不知道是不是又有壓...
王耀霆 醫師回覆-精神科
你好：**若是症狀忽然無來由的復發，建議先到醫院針對不舒服的症狀進行一般的檢查，若大多數都是正常，或是僅有輕微異常，無法解釋身體之不適的話，就有可能是自律神經失調復發。**自律神經失調只是個警訊，最常見的原因是長期壓力累積，再加上睡眠不足與...自律神經失呼叫藥問題：如何判斷是否需重啟藥物治療？-點我查看詳細內容
呼吸控制成癮：是否為強迫症？
突然開始一直注意呼吸（強迫症？）？1.醫生您好，不好意思打擾您，從上個禮拜開始我就突然會把注意力一直放在呼吸上，雖然明知道人的身體會自然的呼吸，不需要刻意去控制，但就是管不住自己，一直刻意想去操作呼吸的一吸一吐，搞的自己胸悶不舒服又心情煩燥...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友你好：1.醫生您好，不好意思打擾您，從上個禮拜開始我就突然會把注意力一直放在呼吸上，雖然明知道人的身體會自然的呼吸，不需要刻意去控制，但就是管不住自己，一直刻意想去操作呼吸的一吸一吐，搞的自己胸悶不舒服又心情煩燥，有試著去轉移注意力，例...呼吸控制成癮：是否為強迫症？-點我查看詳細內容
思覺失調照護者面臨的四大困擾及解決方案
思覺失調照護者的困惑？林醫師好，謝謝您上次的回覆。仍想繼續請教思覺失調患者的照護問題。與家人們商量後，我們的共識是「維持現狀」，也就是不會有積極作為，父母如常撫養、照顧他，沒有危急情況就不會送他去看診，而我則是避免與他接觸。這四天來我完全沒...
林勉璋 醫師回覆-精神科
嗨~妳好：1. 這個狀態是有可能維持一輩子的，但是，也有可能你家人的功能會慢慢退化，最後連基本的洗澡、如廁等都需要他人協助，這也是為什麼思覺失調症曾經被稱作是「早發性失智症」的原因。為了避免退化，建議還是盡量讓你家人能夠做些有意義的活動，現...思覺失調照護者面臨的四大困擾及解決方案-點我查看詳細內容
性取向困惑：如何應對情緒壓力？
感到煩悶？醫師您好，我最近感覺滿煩悶、焦慮的，原因除了想在加強學業，想要能夠在學測拿到好成績，再來其實我最近對自己的性取向感到不確定，事實上我也不知道怎麼開始的，我從小就知道我喜歡女生（應該是吧）如果之前問我我喜歡男還女，我應該會毫不猶豫的...
廖定烈 醫師回覆-精神科
網友 你好：17歲這個年紀，正是什麼都可能，也什麼都懷疑的年齡，有時候心情上的苦悶，以及精神上的壓力，也會相當大。在這個年齡層，我們對自己「到底是誰，想做什麼，想往何處去」、「做事要像誰，不要像誰，活出自己的樣子」這種問題，常常煩惱得不得了...性取向困惑：如何應對情緒壓力？-點我查看詳細內容
焦慮與強迫症：如何辨識與處理？
疑似焦慮 強迫？醫師您好，我發現我有以下問題，也持續好幾年了(5-6年)，以為會自己好，結果發現並沒有恢復，似乎更嚴重了，每天都很緊張，無法放鬆，症狀:疲累(但不失眠，只是睡起來還是很累).胸悶.有時心臟不舒服，胃疾(都有做過檢查，但醫師都...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：1.我的狀況是強迫症.焦慮症和疑病症嗎?因為擔心的病都是目前醫學上無藥可解的疾病，每天都在擔心，每天都無法放鬆。A:確實有有可能是上述疾病。這些病都是醫學上有藥可解的喔。2.一些身體上的不適例如突然的針刺感.胸悶等等 是否為焦慮...焦慮與強迫症：如何辨識與處理？-點我查看詳細內容
自律神經失調或雙向情感障礙？應否就醫？
自律神經失調 躁鬱症？之前有診斷過有ADHD和憂鬱症，最近半年都不知道是不是因為課業壓力大，一直會感到胸悶、失眠，胃功能紊亂的狀況，但是情緒上波動不大，是否存在著自律神經失調的問題，還是因為焦慮和壓力而導致的生理問題？此外，因為臨近考試，...
廖定烈 醫師回覆-精神科
網友 你好：不知道你的年齡與性別，只能猜測你是一位年輕學生。從你來信可以讀到你在健康上的幾個顧慮，包括胸悶、失眠、胃功能紊亂的身體症狀、情緒上的壓力、被詐騙損失很多錢（我曾被詐騙過，可以感同身受）、情緒上以及知覺上對於痛苦、傷害的強烈感受等...自律神經失調或雙向情感障礙？應否就醫？-點我查看詳細內容
自律神經失調與雙向情感障礙：我的身心狀態是怎麼回事？
自律神經失調 躁鬱症？今年25歲，在讀大學生，之前有診斷過有ADHD和憂鬱症，最近半年都不知道是不是因為課業壓力大，一直會感到胸悶、失眠，胃功能紊亂，記憶力差的狀況，但是情緒上波動不大，是否存在著自律神經失調的問題，還是因為焦慮和壓力而導致...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：Q：今年25歲，在讀大學生，之前有診斷過有ADHD和憂鬱症，最近半年都不知道是不是因為課業壓力大，一直會感到胸悶、失眠，胃功能紊亂，記憶力差的狀況，但是情緒上波動不大，是否存在著自律神經失調的問題，還是因為焦慮和壓力而導致的生理...自律神經失調與雙向情感障礙：我的身心狀態是怎麼回事？-點我查看詳細內容
如何應對家人反對看精神科？
家人抗拒帶我去看精神科怎麼辦？我這是什麼狀況？？因為家庭感情還有朋友在國二那邊學會了喝酒和自傷每次到晚上會一直想好多的事然後覺得世界不公平什麼的忍不住淚崩時 便會拿著安全刀片劃自己的左手這樣可以讓我感到冷靜與舒壓和放鬆但是這樣下去有點怕自己...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：建議再試試和家人溝通，告訴家人大腦生病了，情緒憂鬱、焦慮要看醫生，就像是得了流感發燒需要看醫生一樣，此外，也可以找老師幫忙，一般老師可透過以安排國民中小學學生輔導諮商中心安排心理師或精神科醫師和妳談談，評估妳的狀況，並給一些建議...如何應對家人反對看精神科？-點我查看詳細內容
如何處理家庭成員毫無病識感的精神疾病？
家人有症狀多年但毫無病識感？林醫師好，不好意思，文章很長。我的家人是28歲男性，大約從大三開始學業表現低落，後來沒有畢業。也大概在同一時期，他開始相信自己是能與外星人溝通的地球使者，並會對家人宣傳末日說、預言災難。服完兵役後回家至今三年多，...
林勉璋 醫師回覆-精神科
嗨~妳好：從妳的描述看起來，妳的家人很有可能得了思覺失調症，像是負性症狀(衛生習慣變差，很少洗澡)、幻聽(和腦內的數個聲音對話)、妄想(在練千里眼，可以看見每個人的未來)等都是此病的症狀，這類疾病的病人通常是沒有病識感的，因為他們賴以判斷現...如何處理家庭成員毫無病識感的精神疾病？-點我查看詳細內容
失戀後的精神困擾：是否需要尋求專業協助？
請問失戀後這樣需要看醫生嗎？醫生您好我想知道我這個狀況是自己小題大作還是真的生病了？去年生日的時候跟初戀為了很小的事情吵架了然後我被他打了四個巴掌還被推到床上用腳壓著按著我的臉威脅 說了很多很受傷的話當時身邊有一位追求者後來也抱著無所謂的心...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：如果焦慮的很嚴重確實是需要就醫，再和醫師討論是否需要藥物或轉介心理治療。吳恩亮醫師失戀後的精神困擾：是否需要尋求專業協助？-點我查看詳細內容
社交焦慮症：如何克服上臺報告的恐懼？
社交焦慮症？醫師您好，我發現我在要上台報告的前一週開始會很焦慮，甚至會影響到我的睡眠，我很害怕在大家面前發言，也知道這些焦慮都是過度反應，我認為這有可能跟我國小時被霸凌的經驗有關。我有到學校找心理師諮商，但我跟陌生人對話時，腦袋會一片空白，...
林勉璋 醫師回覆-精神科
Fina妳好：上台前會緊張是很正常的事情，大多數人都會這樣，只是程度的輕重有別。當然如果妳從前一個禮拜就會開始焦慮、甚至影響睡眠的話，那還是建議妳可以至精神科就醫，與醫師討論如何改善這樣的狀況。一般來說，若只有上台前才會緊張，平常的情緒都還...社交焦慮症：如何克服上臺報告的恐懼？-點我查看詳細內容
睡眠呼吸中止與焦慮症：如何應對？
睡眠時呼吸中止？醫生您好我本身患有焦慮症也經常上google查資料自己嚇自己身體上只要一有不適就會想看醫生求心安但最近因疫情爆發 又加上看到快樂缺氧會一夜猝死等相關消息讓原本在吃贊安諾控制焦慮情緒的我再次陷入恐慌昨天晚上好不容易睡著了卻因為...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友妳好：這應該是焦慮造成的而不是呼吸中止，倘若性格較為敏感，對疫情壓力的反應可能會較為強烈，病毒的不可見與傷害性、被傳染的不確定性，都會削弱我們的安全感，讓我們感到不安，蒐集訊息與進行自我防護是有利提升身心的安全感；但過多的訊息與行動也會...睡眠呼吸中止與焦慮症：如何應對？-點我查看詳細內容
蟲害恐慌症：如何應對螞蟻和蟲類引起的焦慮？
我是什麼問題?？醫師你好:5/21號 家裡房間有發生過蟲害(螞蟻最多、其他蟲....等)，當下處理完之後問題就來了，自從發生蟲害那一天開始不知道為什麼，我一定要每一天隔一段時間、一段時間的去察看房間內有沒有被蟲害入侵，雖然檢查過了但總還是會...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:您目前處在一種過度擔心與焦慮的狀態，過度擔心蟲害的問題。建議可先從認知及生活型態改變著手。認知上去說服自己，蟲害並非無法處理的災難，且你們5月21日已成功處理過一次，就算真的再出現，你們也是有辦法處理的。另外就是轉移注意力到日常生活其...蟲害恐慌症：如何應對螞蟻和蟲類引起的焦慮？-點我查看詳細內容
蟲害引發的精神困擾：該如何處理？
我是怎麼了...?？醫師你好:我家裡房間1.2個禮拜前有發生過蟲害(螞蟻最多、其他蟲....等)，當下處理完之後問題就來了，從發生蟲害那一天開始不知道為什麼，我一定要每一天隔一段時間、一段時間的去察看房間內有沒有被蟲害入侵，雖然檢查過了但總...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友你好：看來焦慮的狀況很嚴重，可能需要短期使用一些抗焦慮藥物治療加上放鬆訓練，建議要到精神科(身心科)就診。可下載心情溫度劑APP了解放鬆技巧和就近的心理衛生資源。吳恩亮醫師蟲害引發的精神困擾：該如何處理？-點我查看詳細內容
不自覺憋氣與頭暈：精神科問題探討
常不自覺憋氣？醫師您好我最近一兩個月常常不自覺憋氣不論是睡著還是醒著都會有忘記呼吸的狀況總要在頭暈的時候才會發覺若是白天睡覺會更嚴重睡覺過程中會起來三四次都是因為頭很暈才起來導致越睡頭越不舒服也有發覺自己呼吸很淺的狀況頭也常常昏昏沈沈注意力...
林勉璋 醫師回覆-精神科
璇，妳好：聽起來妳高中的時候也曾有類似的情形，那個時候妳有就醫嗎？或是當時的症狀是怎麼改善的呢？如果過去有類似的情況且有改善的話，那可以採同樣的方式來處理。但若不曉得原因的話，以妳的情況看起來，壓力大、情緒憂鬱或焦慮等因素都要考慮，此外，若...不自覺憋氣與頭暈：精神科問題探討-點我查看詳細內容
檢測電子產品成癮？如何克服強迫症行為？
我常會無止盡地去檢查開關身邊的電子產品，會不會有強迫症？自從疫情爆發後我都待在家中學習，但我發現我最近會不受控制的不停去檢查身邊的電子產品：像是相機 藍牙耳機等，因為從前相機曾經損壞過一次送修花了家裡不少錢，而我在家就會不停的去開關相機，深...
林勉璋 醫師回覆-精神科
柚彥你好：你的描述看起來是強迫症的症狀，你提到一個重點：心中會陷入無止盡的循環。這其實就是治療強迫症的關鍵，那就是要打斷這個惡性循環。要怎麼做呢？就是在當自己開始害怕有東西壞掉的時候，先不要急著去檢查，讓自己忍受那種不安、焦慮的感覺，真的受...檢測電子產品成癮？如何克服強迫症行為？-點我查看詳細內容