失眠症狀持續二週：精神科醫師解惑改善方法
連續二個禮拜晚上都睡不著？醫師您好我已經將近二個多禮拜夜晚都很難入睡整個人精神上不是很好有時脾氣會很暴躁常常會忘東忘西請問醫師我是這麼了又該如何解決謝謝
游舜杰 醫師回覆-精神科
依據您的來信，您提到已經連續兩個星期都睡不著，甚至會亂發脾氣以及忘東忘西，看來您為此感到十分痛苦愁煩，所以才會來線上求診。類似您這樣的情形，有許多的人跟您有同樣的經驗，但是失眠的問題，常常不只是失眠本身，很可能合併一些情緒障礙，如焦慮或憂鬱...失眠症狀持續二週：精神科醫師解惑改善方法-點我查看詳細內容
瞭解精神官能症：與精神分裂症、被害妄想症有何不同？
精神官能症？您好.想再請問什麼是精神官能症?跟精神分裂症.被害妄想症等有什麼差別?謝謝
李俊人 醫師回覆-精神科
精神官能症是一群疾病的總稱， 包括焦慮症， 憂鬱症， 身體化症(心理壓力以身體不適的症狀表現)， 睡眠障礙， 適應障礙等等， 雖然每種疾病都各有其病因， 但精神官能症的共同點是: 患者的現實感是正常的， 職業功能及生活能力雖會受影響， 但大...瞭解精神官能症：與精神分裂症、被害妄想症有何不同？-點我查看詳細內容
失眠與睡眠焦慮：上班族兼夜校生的困擾
嚴重的失眠及睡眠焦慮？敬啟者：我是個上班族兼夜校生，工作、學業繁忙，壓力也大。現在的我無論每天有多累，凌晨1點時躺在床上總是翻來覆去、無法睡著，而且每幾分鐘就跑廁所（我已經盡量在睡前1小時不喝超過200cc.的水），一直到3、4點才睡著。醫...
唐心北 醫師回覆-精神科
親愛的朋友：看起來妳最近身心俱疲，又要上班、又要上課。不知道最近是否有其他的事情令妳煩惱？我感覺妳似乎相當的焦慮！影響睡眠品質的原因很多，如環境因素，有光線、吵雜、溫度、床舖舒適度等；如生理因素，有個人體質、疾病或疼痛、飲食〈晚上喝了咖啡或...失眠與睡眠焦慮：上班族兼夜校生的困擾-點我查看詳細內容
行為認知治療是什麼？如何應對焦慮症？
行為認知治療？醫師：你好我想請問何謂 行為認知治療？因為我有焦慮症，雖然平時並不會影響我的生活，但是在某一些場合，會讓我感到不舒服，會緊張。我也有學習深呼吸。但每當我想到那一些場合，我就會感到緊張。謝謝！
李俊人 醫師回覆-精神科
行為認知治療包含兩個部分認知治療: 協助你了解你習慣的思考模式， 以及這些思考模式如何影響你的情緒及行為， 並矯正其中非理性思考的部分. 認知治療對憂鬱， 焦慮， 衝動行為等均有不錯的效果.行為治療: 協助你進行放鬆練習(包括呼吸， 肌肉放...行為認知治療是什麼？如何應對焦慮症？-點我查看詳細內容
失業、失眠、失自信：精神科問題解決方案
失業,失眠,失自信？本人朋友目前失業中他說每當夜深人靜總是無法入眠而且煙癮好像有愈大之趨勢他自己也知道睡前抽煙會影響睡眠品質也試過不要抽煙但還是無法入眠總是會捱到凌晨3~4點而且這陣子不管做什麼是總好像沒有信心怕會失敗整個人幾乎頹廢不知有何...
唐心北 醫師回覆-精神科
親愛的朋友：你的朋友目前面臨失業的危機，產生情緒的困擾，進而有失眠等問題，很感動有你這樣一位如此關心他的朋友。『危機』是指－人生過程中一個決定性的時刻，會影響一個人走上成長之路，或被擊倒的轉捩點。此時當事人的情緒平衡常受到很大的影響與打擊，...失業、失眠、失自信：精神科問題解決方案-點我查看詳細內容
NLP在治療社交焦慮症上的效果及應用方式
NLP？醫師你好：我覺得我有社交焦慮症，就是在某些場合，會感到緊張，例如：打電話給某一些人，或著是上課時擔心老師會叫到我上台。我也看過一些心理學的書，知道有NLP，我是想請問這該如何治療？如果以NLP治療是否有用，我也知道要有正面的思考，但...
李俊人 醫師回覆-精神科
N.L.P. 神經語言課程並不是正統或被證實有效的治療方法，事實上，真正的心理治療教科書不會把這種治療列入的.你可以參閱”商智文化出版社”出版的”醫師跳腳，病人尖叫”一書245頁至255頁，那比較接近專業人士對NLP的看法.簡言之，就專業的...NLP在治療社交焦慮症上的效果及應用方式-點我查看詳細內容
工作壓力導致的精神困擾？可能是憂鬱症嗎？
是否為憂鬱症?!？我之前於一家鋼鐵公司上班，生活緊張!!後來，我於幾年前離開那一家公司，自己開店不過，回家開店後，小毛病不斷，但幾次健康檢查都正常!!到去年，還因被檢查出甲狀線機能亢進，而服藥不過，已因再檢查正常，而被醫師指示不用再服藥但小...
李俊人 醫師回覆-精神科
你的問題似乎是生活緊張，壓力大，身心均無法放鬆，長期累積所造成的現象.焦慮症的可能性較大.是否有憂鬱的問題因資訊不足而無法判斷.建議你找精神科專科醫師幫你評估及處理這些問題，一般而言，放鬆訓練，心理治療，及抗焦慮劑或抗憂鬱劑都可能對你有幫助...工作壓力導致的精神困擾？可能是憂鬱症嗎？-點我查看詳細內容
午睡也作夢，影響睡眠品質？
作夢？我每天睡覺時都會作夢不管是晚上或中午午睡都會有作夢的現象醒來後都覺得很累請問這是和心理狀況有關嗎？要如何才能改善睡眠品質煩請告知，謝謝您的協助！
唐心北 醫師回覆-精神科
親愛的朋友：很抱歉！由於醫院的郵件伺服主機故障，以致拖延至今才回答妳的問題。妳在前一陣子有睡眠方面的困擾，近來是否已改善了？影響睡眠品質的原因很多，如環境因素，有光線、吵雜、、溫度、床舖舒適度等；如生理因素，有個人體質、疾病或疼痛、飲食〈晚...午睡也作夢，影響睡眠品質？-點我查看詳細內容
肝功能異常者如何選擇對肝友好的抗焦慮劑？
請問抗焦慮劑？醫師您好：我本身有肝功能異常，但是又需要服用抗焦慮劑，請問應該選擇什麼樣的藥物比較不會影響肝功能？謝謝您的回答！
李俊人 醫師回覆-精神科
肝功能異常時，較適合的抗焦慮劑是Ativan(lorazepam)，劑量應視焦慮症狀及肝功能現況予以調整.肝功能異常者如何選擇對肝友好的抗焦慮劑？-點我查看詳細內容
國中老師兼生教組長的精神健康疑慮：焦慮症的可能性？
我的精神狀況還好嗎?？我是一個國中老師兼生教組長（就是以前的管理組長），二三年來要上班前常頭痛，噁心，想嘔吐，一直提不起精神;如果明天有學生偏差行為問題要處理，甚至整個晚上睡不好， 二三點仍然無法閉眼，曾經要求校長調整職務，但是校長不肯，我...
廖定烈 醫師回覆-精神科
grant先生你好：你很清楚地指出在壓力情境到來之前所產生的身體症狀，也同時提出了情緒是否焦慮的問題。這個問題的確是一體兩面，不過兩方面都不要忽略。所謂焦慮症指的是情緒的緊張焦慮，而身體症狀部分也應該好好去處理。通常醫師會針對你的頭痛與噁心...國中老師兼生教組長的精神健康疑慮：焦慮症的可能性？-點我查看詳細內容
社交焦慮症與口吃：如何治療?
社交焦慮症＆口吃？醫師 你好：有一個問題困擾我很久，就是我有口吃，但這個情形在我小學之前並沒有，我也有看過一些心理學的書，我覺得我也有社交焦慮症。但是口吃的症狀，在我自言自語時並不會發生，或著是和家人說話時也不會發生。我覺得我口吃的症狀越來...
張哲鴻 醫師回覆-精神科
你好：口吃的確有時只會發作於特定的情境下，甚至在一定的情境下即席說話與念稿子也會有相當大的差別，治療上若是近來有惡化的情形，適當的認知行為心理治療與語言治療也許會有所助益。社交焦慮症的確是常見卻被忽略的問題，因而有許多人身處困境無法突破卻不...社交焦慮症與口吃：如何治療?-點我查看詳細內容